Šaltalankiai - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Šaltalankiai garsėja tuo, kad jų perdirbimas vyksta praktiškai be nereikalingų atliekų. Uogos plačiai naudojamos ruošiant žieminius spiningus, saldžius patiekalus, konditerijos gaminių įdarus, šaltus gėrimus. Iš lapelių gaminamos įvairios tinktūros, losjonai, nuovirai, kurie vėliau imami į vidų arba vartojami išorėje. Aliejaus pyragas ir sultys naudojami aliejui gaminti. Toks platus perdirbimo sąrašas dėl naudingų populiarių uogų savybių.

Šaltalankių sudėtis ir savybės

Šaltalankiai kaupia daug askorbo rūgšties, kurios reikia tinkamai formuojant ir stiprinant kaulus, taip pat didinant imunitetą peršalimo metu.

Uogos turi vitamino P - vertingos medžiagos, atsakingos už kraujo kanalų sienelių stiprinimą. Vitaminas P pagerina kraujo sudėtį padidindamas raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.

Vitaminas K, kuriame gausu šaltalankių, yra atsakingas už visus medžiagų apykaitos procesus organizme. Labiausiai širdis pasiduoda teigiamam šios medžiagos poveikiui, pašalinami jos darbo sutrikimai ir išvengiama rimtų patologijų.

Retinolis taip pat vadinamas vitaminu A. Jo yra dideliais kiekiais odoje, šaltalankių minkštime. Vitaminas A pasižymi baktericidinėmis, priešgrybelinėmis, karščiavimą mažinančiomis savybėmis. Taip pat šis elementas teigiamai veikia akių sveikatą kartu su beta karotinu.

Negalime nepaminėti fakto, kad uogoje yra koncentruota daug B grupės vitaminų. Į šį skaičių įeina tiaminas, pantoteno rūgštis, niacinas, riboflavinas, folio rūgštis, piridoksinas. Jie reikalingi nėščios mergaitės kūnui, žmogaus reprodukcinei sistemai ir nervų sistemos sveikatai.

Kalbant apie mineralus, jų taip pat gausu uogose. Ypatinga vieta skiriama fosforui ir kalciui, jie atsakingi už dantų, kaulų, nagų būklės gerinimą. Ne be kaupimosi magnio, kalio, geležies, būtinos širdžiai ir visai kraujotakos sistemai.

Gydomosios šaltalankių savybės

1. Šaltalankių sultys praskiedžiamos vandeniu ir geriamos stipriai apsinuodijus kūnu. Kompozicija palengvina kepenų darbą, prisideda prie ankstyvo etilo alkoholio irimo ir pašalinimo, palengvina pagirias. Šaltalankiai taip pat naudojami apsinuodijus maistu.
2. Vaisius rekomenduojama vartoti pacientams, kenčiantiems nuo užsikimšusių indų. Šaltalankių minkštimas pašalina cholesterolį, sustiprina kraujo kanalų sienas, pagreitina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
3. Uoga yra plačiai naudojama organizmo apsauginei būklei didinti tuo metu, kai sezonai keičia vienas kitą, ir esant vitaminų trūkumui. Dėl visiškai subalansuotos cheminės sudėties padidėja vaikų ir suaugusiųjų imunitetas. Žmogus lengviau serga gripo epidemija.
4. Šaltalankiai atkuria vidaus organų ląsteles, paveiktas dėl ilgo antibiotikų vartojimo ar dėl kitų priežasčių.
5. Apelsinų uogos puikiai susidoroja su šlako kūnu, pašalindamos visus toksinus ir nuodingas medžiagas. Vaisiai yra įvedami į dietos metimą, nes šaltalankiai padidina visus medžiagų apykaitos procesus ir yra priemonė lengvam svorio metimui.
6. Šaltalankiai skatina kraujo tirpimą, todėl būtina jo vartoti žmonėms, sergantiems varikoze, tromboze, tromboflebitu.
7. Uogų sudėtyje visi vitaminai, mineralai, maistinės skaidulos, nepastovi gamyba yra pateikiami optimaliu santykiu (mes kalbame apie prinokusius vaisius). Todėl, jei į racioną įtrauksite minkštimą ir sultis, kompensuosite maistinių medžiagų trūkumą.
8. Jei gastritą ar opą sukelia mažas skrandžio rūgštingumas, tuomet, suderinęs su specialistu, galite išgerti šaltalankių, kad išgydytumėte vidaus organų gleivinę. Kartais nurijimui skiriamas aliejus arba nuoviras ant lapų.
9. Uoga rado savo naudą sinusitui. Į inhaliatorius įpilama aliejaus, maišant su vandeniu. Garų įkvėpimas, net trumpą laiką, palengvina ligos eigą.
10. Dėl regeneruojančių savybių vaisiai naudojami odos pažeidimams, dermatologinėms problemoms gydyti. Minkštimas ir šaltalankių aliejus dezinfekuojasi, priveržiamos žaizdos.

Šaltalankių nauda nėščioms moterims

1. Nėštumo metu nerekomenduojama vartoti vaistų. Nėščios mergaitės nėra saugios nuo pradinio peršalimo, vitaminų trūkumo ir kitų sudėtingų negalavimų.
2. Jei jus nustebino temperatūra ar sloga, problemą galite išspręsti naudodamiesi namų gynimo šaltalankiais. Užtepkite nosies gleivinę, sunaudokite 100 g. šaltalankių kruopos. Jei norite, sumaišykite jį su serbentais.
3. Stiklinė šilto vandens su 20 ml padės nėščios merginos susitvarkyti su gerklės skausmais. šaltalankių aliejus. Pakanka naudoti tokią kompoziciją 2 kartus per dieną, diskomfortas ir prakaitavimas praeis. Taip pat bus naudingas vaisių, išmaišytų su medumi, nuoviras.
4. Nėštumo metu moteris kenčia nuo edemos, kuri atsiranda dėl mažo fizinio aktyvumo ir vandens kaupimosi audiniuose. Šaltalankių arbata iš lapų ir uogų pašalins skysčių perteklių, palengvins sunkumą kojose.
5. Norint išvengti sezoninių peršalimų, naudinga gerti nuovirą su vaisiais. Su vidurių užkietėjimu tokia priemonė išvalys žarnas, normalizuos išmatą, pašalins dieglius ir sunkumą skrandyje.
6. Nesant kontraindikacijų, šaltalankiai palankiai paveiks vaiką. Vaisius bus formuojamas atsižvelgiant į nėštumo periodą, sumažės įgimtų širdies ydų ir anemijos rizika.
7. Nėštumo metu moterims gali išsivystyti pienligė. Norint nenaudoti vaistų, būtina į makštį įpilti tamponą, mirkytą šaltalankių aliejuje.

Šaltalankių nauda ir žala vaikams

1. Nepaisant naudingų uogų savybių, ji retai pridedama prie vaikų meniu. Daugelis motinų klaidingai mano, kad vaisiai yra alergiški, todėl jie neįtraukiami į vaiko racioną. Tačiau iš tikrųjų situacija yra kitokia, šaltalankiai labai retai prisideda prie nepageidaujamų reakcijų atsiradimo.
2. Teisingiau būtų uogą įvesti pamažu, atidžiai stebint organizmo reakciją. Jei po tam tikro laiko kūdikiui nėra sutrikusios išmatos, nėra bėrimų ir kitų negalavimų, laikykitės įpročio visą laiką gydyti vaiką su uoga.
3. Reikėtų prisiminti, kad kontraindikacijos yra visų rūšių inkstų ligos, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, vaiko tulžies pūslės negalavimai.
4. Šaltalankių duoti nebūtina. Vaikai gali virti bulvių košę iš nuplikytų vaisių, kompotus, vaisių gėrimus, arbatas. Bet kokios formos šaltalankiai bus naudingi imuninei sistemai.
5. Vertingos uogų sudėties medžiagos teigiamai veikia smegenis. Vyksta neuronų stimuliacija, kurios metu pagerėja atmintis, koncentracija, regėjimas, smulkiosios motorikos įgūdžiai. Šaltalankis yra įtrauktas į moksleivių meniu.
6. Jei vaikas serga faringitu ar tonzilitu, sutepkite jo gerklę šaltalankių aliejumi. Esant slogai, keli lašai į kiekvieną šnervę palengvins nosies užgulimą ir palengvins kūdikio būklę. Panašus metodas naudojamas ausų ligoms gydyti.

Šaltalankių nauda vyrams

1. Šaltalankiai daro teigiamą poveikį vyrų reprodukcinei funkcijai. Todėl sistemingas vaisių valgymas apsaugo organizmą nuo daugelio negalavimų.
2. Uogos yra prisotintos tokoferolio, kuris yra būtinas normaliam reprodukcinės sistemos ir liaukų funkcionavimui. Šaltalankiai taip pat garsėja savo sugebėjimu atkurti vyrų potenciją.
3. Aktyvūs fermentai veikia kaip žmogaus kūno imunomoduliatoriai. Šaltalankiai yra naudingi smegenims, kepenims ir inkstams. Magnis yra būtinas širdies ir kraujagyslių veiklai.
4. Kalis, esantis augalų vaisiuose, tiesiogiai dalyvauja hormonų sintezėje. Geležies ir fosforo gausa būtina visų vidaus organų veiklai ir ląstelių regeneracijai.
5. Šaltalankiai neutralizuoja neigiamą cholesterolio poveikį ir pašalina jį iš organizmo. Augalas parodė puikius rezultatus apsinuodijęs alkoholiu. Gydomoji kompozicija pašalina toksinus iš organizmo, atkurdama kepenis.
6. Uoga švelniai valo virškinimo traktą, neleidžia susidaryti mikrokrekiams žarnyne, atkuria normalią mikroflorą ir peristaltiką. Teigiamas rezultatas pasiekiamas dėl maistinių skaidulų ir pektino.

Šaltalankių nauda numetus svorį

1. Šaltalankiai dažnai įtraukiami į nutukusių žmonių ar norinčių atsisveikinti su papildomais svarais meniu. Gydytojai įrodė uogų veiksmingumą kovojant su dideliu kūno svoriu.
2. Naudingosios savybės pasiekiamos įtraukiant riebalų rūgštis ir visų rūšių vitaminus. Rūgštys reguliuoja riebalų apykaitą, paverčia angliavandenius energija.
3. Uogos ir jų pagrindu pagaminti nuovirai turi diuretikų savybių. Suvartojant pakankamai vandens, perteklinis skystis nesikaupia audiniuose, tačiau tuo pat metu prasideda didesnis riebalinių sluoksnių irimas.
4. Dėl toksiškų medžiagų pasitraukimo žmogus nepastebimai numeta svorio, organizmui nėra jokio streso. Visi žino, kad neįmanoma atsikratyti nekenčiamų centimetrų ties juosmeniu, jei nepašalinamas šlakas.
5. Šaltalankiai susidoroja su užduotimis. Bet norint pasiekti tikrai įspūdingą rezultatą, būtina pasiimti aliejaus, sulčių, nuovirų ir minkštimo.

Šaltalankių nauda kraujagyslėms ir kaulams

1. Šaltalankiai garsėja askorbo rūgšties gausa. Todėl vaisius reikia vartoti ne sezono metu. Dėl to galite išvengti vitaminų trūkumo ir užsikrėtimo infekcinėmis ligomis.
2. Vitaminas C yra svarbus ne tik stiprinant apsauginę kūno membraną, bet ir tinkamam kaulo ir jungiamojo audinio formavimui, veikimui. Nepamirškite, kad askorbo rūgštis yra puikus antioksidantas.
3. Vaisiuose vitaminas P yra rutino ir flavonoidų pavidalu. Pastarieji daro didžiausią teigiamą poveikį kūnui kartu su askorbo rūgštimi. Kartu fermentai stiprina kraujagysles.
4. Rutina, savo ruožtu, skiedžia kraują, šis reiškinys ypač svarbus sergantiems varikoze ir hemoroidais. Vitamino K buvimas yra būtinas baltymų sintezei organizme. Fermentas yra svarbus jungiamųjų ir kaulinių audinių, taip pat inkstų, medžiagų apykaitos procesams.

Šaltalankių nauda seksualinei funkcijai

1. Šaltalankių aktyvių fermentų kompleksas yra būtinas norint atkurti ir palaikyti normalią reprodukcinių ir seksualinių funkcijų veiklą.
2. Teigiamas rezultatas pasiekiamas dėl tokoferolio gausos. Vitamino E kiekis augalo vaisiuose yra daug kartų didesnis nei migdolų naudingumas.
3. Todėl vaisiai plačiai naudojami seksualiniams negalavimams ir blogai reprodukcinei funkcijai gydyti. Taip pat tokoferolis veikia kaip galingas imunostimuliatorius.

Šaltalankių nauda virškinamajam traktui

1. Kaip aprašyta anksčiau, šaltalankiai turi puikią savybę sumažinti neigiamą cholesterolio poveikį organizmui. Produktas švelniai ir efektyviai šalina toksinus.
2. Sistemingas vaisių valgymas lemia žarnyno judrumą ir mikrofloros atkūrimą. Vandenyje tirpus pluoštas turi teigiamą poveikį.
3. Atminkite, kad pernokusiuose augalo vaisiuose pektinų ir maistinių skaidulų koncentracija žymiai sumažėja. Todėl tokio produkto nauda yra maža.
4. Į uogų sudėtį įeina sočiosios riebalų ir polinesočiosios rūgštys, fruktozė, sacharozė, gliukozė. Apskritai visi fermentai yra tiesiog būtini normaliam virškinamojo trakto veikimui.

Šaltalankių lapų nauda

1. Net senovėje žmonės visiškai atskleidė šaltalankių naudą žmonėms. Augale vertingi ne tik vaisiai, bet ir liejiniai, žievė. Šiuolaikinė medicina oficialiai patvirtino teigiamą žalumos poveikį organizmui.
2. Šaltalankių lapai taip pat naudingi gyvūnams. Žaliavos sumaišomos su pašarais. Dėl to pagerėja vilnos kokybė ir nustatoma medžiagų apykaita.
3. Žmonėms rekomenduojama reguliariai gerti arbatą su užpiltais šaltalankių lapais. Gėrimas puikiai pagyvina, pagerina kraujagyslių tonusą ir pagerina žarnyno judrumą.
4. Galite paruošti spirito sultinį. Norėdami tai padaryti, 40 g paverskite minkštimu. švieži lapai ir užpilkite 250 ml. verdantis vanduo. Troškinkite kompoziciją ant garų vonios ketvirtį valandos. Atvėsus, atjunkite ir gerkite du kartus per dieną.
5. Be to, lapai yra daugelio farmacinių preparatų dalis. Tokie vaistai skiriami peršalimo, gripo ir SARS gydymui.

Šaltalankių sulčių nauda

1. Norėdami užkirsti kelią letarginiam būviui ir vitaminų trūkumui, turite reguliariai gerti šaltalankių sultis, prisotintas naudingais fermentais.
2. Kompozicija sumažina kenksmingą antibiotikų poveikį organizmui ligos metu. Gėrimas gydo žaizdas, eroziją ir greičiau pašalina toksinus iš audinių.
3. Jei kasdien gersite vaisių sultis, hipertenzija kraujospūdis smarkiai sumažės.
4. Netrukus padidėja atsparumas stresui ir suaktyvėja visų organizmo sistemų darbas. Kovoje su hemoroidais puikiai pasirodė žvakės su šaltalankių ekstraktu.

Šaltalankių nauda ir pritaikymas kosmetologijoje

1. Šaltalankių aliejus yra paklausus tarp profesionalių masažuotojų. Unikali kompozicija puikiai absorbuojama, pašalina negyvas odos daleles, kruopščiai drėkina dermą.
2. Uogų aliejų galima paruošti savarankiškai namuose. Kompoziciją reikia trinti 2 kartus per savaitę. Veido oda žymiai pagerės, išnyks spuogai ir bus išlygintos smulkios raukšlelės.
3. Aliejus suteiks ne mažiau naudos plaukams. Norint, kad plaukai būtų prabangūs ir prašmatnūs, produktą rekomenduojama tepti 1 kartą per savaitę 3 valandas. Kompozicija nuplaunama įprastu šampūnu.

Kontraindikacijos šaltalankiai

1. Uogos gali pakenkti kūnui su gastritu ir polinkiu viduriuoti.
2. Esant individualiam netolerancijai, jūs neturėtumėte vartoti kompozicijos ir naudoti ją kosmetikos tikslais.
3. Draudžiama vartoti vaisius su virškinimo trakto sutrikimais ir tulžies pūslės patologijomis.
4. Šaltalankiai draudžiami esant urolitiazei ir inkstų nepakankamumui.

Aukščiau pateiktas maistinių medžiagų sąrašas nėra visas sąrašas, kaip šaltalankiai veikia organizmą. Uogos naudojamos prevenciniais ir terapiniais tikslais kovojant su daugeliu ligų. Bet kad nepakenktumėte, ištirkite kontraindikacijas.

Vaizdo įrašas: šaltalankių naudingos savybės