Valo toksinų ir toksinų kūną

Šiandien internete yra rimtos diskusijos tema, ar verta specialiai valyti toksinų ir toksinų kūną. Tokių procedūrų priešininkai teigia, kad kūnas yra visa sistema, į kurią nereikėtų įsibrauti, pačios kepenys saugo ir valo kūną, detoksikuoja organus. Pati gamta rūpinosi žmogumi ir jo sveikata, mechanizmas yra nustatytas ir nereikalauja išorinių intervencijų. Tačiau būkime sąžiningi ir pažvelkime į šiuolaikinio žmogaus gyvenimą.

Mūsų protėviams nereikėjo valyti kūno, nes badas buvo natūralus valymas - maisto ne visada buvo gausu. Šiandien dėl blogos nuotaikos daug valgome ne tik iš alkio, bet ir iš nuobodulio. Ir šis maistas toli gražu nėra pats sveikiausias - jame yra vis mažiau natūralių augalų skaidulų, šiuolaikiniame maiste yra daug kalorijų ir cukraus, didžiulis kiekis konservantų, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių. Po tokio užpuolimo pradeda gesti net sveikiausias ir stipriausias kūnas, žmogus dažniau serga. Šiame straipsnyje kalbėsime apie žarnyno ir viso kūno šlakus, sužinosime apie šios taršos požymius ir susipažinsime su pagrindiniais kūno ir dvasios valymo būdais.

Kaip suprasti, kad kūną reikia valyti?

Taip atsitinka, kad žmogus negali išsivaduoti iš paprastų, bet tokių nemalonių ir obsesinių ligų. Mes nesureikšminame to, kad dažnai peršalome, retkarčiais ant odos atsiranda bėrimas, o nuotaika palieka daug norimų rezultatų. Remiantis statistika, vitaminų trūkumas ar rudens depresija ne visada gali būti to priežastis. Dažnai kūnas mums duoda tokius signalus tik todėl, kad užduso nuo apsvaigimo. Kokie požymiai gali rodyti kūno šlakus?

1. Jei turite įvairių žarnyno problemų - vidurių užkietėjimas pakeičiamas viduriavimu be aiškios priežasties, atsiranda vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, diskomforto jausmas.
2. Kūno šlakavimas dažnai pasireiškia visomis odos ligomis - dilgėline, alerginiais bėrimais ir kt. Taip pat, užteršus, suaktyvėja spuogų ir virimų susidarymas, atsiranda kabantys apgamai ir amžiaus dėmės, odos įtrūkimai ant rankų ir kojų.
3. Labai dažnai, esant kūno intoksikacijai, toksinai tiesiog neleidžia maistinėms medžiagoms tinkamai įsisavinti į žarnyno sieną. Dėl to sumažėja produktų įsisavinimo procentas, atsiranda vitaminų trūkumas. Tai lengva pastebėti dėl odos, plaukų ir nagų būklės, jie tampa nuobodu ir skausmingi.
4. Atsižvelgiant į šlakų susidarymą, žarnyno florą kolonizuoja patogeniniai mikroorganizmai, tai daro didelę įtaką imunitetui. Tokiu atveju žmogų dažnai užklumpa peršalimas, bet kuris ARVI pereina į sudėtingesnę ligos formą, greitai išsivysto komplikacijos, žmogus užsikrečia net nuo nedidelės virusų dozės, imuninė sistema tiesiog neveikia.
5. Dažnai dėl kūno šlako sutrinka medžiagų apykaita, tai turi įtakos svorio augimui. Dažnai toksinai ir toksinai sukelia pilvo pūtimą, patinimą, nesugebėjimą numesti svorio ir kt. Štai kodėl prieš kompetentingą svorio metimą pirmiausia turėtumėte išvalyti kūną.
6. Problemų gali kilti vartojant narkotikus. Švirkšdami vaistai veikia skirtingai, mažėja jų aktyvumas arba jie visai neveikia, yra daug šalutinių poveikių.
7. Jei kūnas šlakstomas, blogėja bendra žmogaus būklė - mažėja darbingumas ir dėmesio koncentracija, atsiranda apatija, mieguistumas, atsiranda galvos skausmai ir blaškymasis.
8. Jei kūnas yra užsikimšęs, jis bando apsivalyti, todėl žmogus nenori valgyti, apetitas mažėja, o troškulys, priešingai, padidėja.
9. Kitas šlako požymis yra aktyvus riebalinių liaukų darbas, kurios bando atsikratyti toksinų per poras. Jei prakaituojate sunkiau nei įprastai, jei oda ir plaukai nuolat rieba, kūno kvapas nesikeičia į gerąją pusę, turite kuo greičiau persvarstyti savo gyvenimo būdą.
10. Kūno šlako laipsnį gali nustatyti paciento burnos ertmės būklė. Kai intoksikacijos metu iš burnos atsiranda nemalonus kvapas, atsiranda balkšva danga, žmogus jaučia nemalonų kartumą ar rūgštį burnoje. Tuo pačiu metu pacientai dažnai skundžiasi tonzilių uždegimu, dažnai patiria stomatitą ir kitas burnos ertmės ligas.
11. Organizmo apsauginės funkcijos sumažėjimas ypač pastebimas moterims - jos turi įvairių rūšių išsiskyrimą, gausiau pasižymi rūgščiu kvapu, kuris gali sukelti rimtų ginekologinių sutrikimų.

Jei norite panaikinti visus šiuos simptomus, jei norite gauti sveiką, gražų, gaivų ir švarų kūną, turite kuo greičiau atsikratyti toksinų ir toksinų.

Pasninkas valyti kūną

Pats pirmas dalykas, kurį galima padaryti kovojant su intoksikacija, yra sustabdyti kūno apsinuodijimą produktais. Net rimto apsinuodijimo ir peršalimo metu nerekomenduojama valgyti maisto, ypač sunkaus, tik skysto. Badavimas turi būti sveikas, kad nenukristų nuo išsekimo. Pirmą dieną jūs turite visiškai atsisakyti maisto - tik švarus vanduo neribotais kiekiais, jokių sulčių, kavos, arbatos ir kt. Antrąją badavimo dieną galite įvesti augalų skaidulų - tai gali būti morkos ar žali obuoliai, taip pat neriboja vandens. Galite valgyti bet kokias daržoves ar nesaldintus vaisius. Saugokitės kopūstų - šviežios jų sultys gali neigiamai paveikti skrandžio gleivinę. Trečią pasninko dieną galite į dietą įtraukti pieno produktą - kefyrą ar fermentuotą kepintą pieną. Taigi palaipsniui atstatysite savo mitybą, padarydami ją sveikesnę ir subalansuotą.

Kad neapkrautumėte kūno ir neterštų jo dar kartą, turėtumėte atidžiai persvarstyti savo mitybos principus. Visų pirma, reikia atsisakyti riebių, miltinių, saldžių, sūrių, marinuotų, keptų. Dieta turėtų būti paprasta, bet kartu ir įvairi. Kiekvieną dieną turėtumėte valgyti gabalėlį virtos mėsos ar paukštienos. Sriubos turėtų būti virtos antrame sultinyje. Ryte sveikų ir lėtų angliavandenių porcija yra košė. Atsisakykite cukraus, vietoj jo galite naudoti medų, saldžius vaisius. Tai padės jums ne tik išvalyti kūną, bet ir numesti svorio dėl vandens pertekliaus audiniuose.

Atsisakykite druskos vartojimo arba sumažinkite jo kiekį. Pietums ir vakarienei valgykite didelį dubenį daržovių salotų, pagardintų kefyru arba šaukštą augalinio aliejaus - tai puikus šepetėlis žarnynui. Pabandykite įsigyti naminių ir natūralių gaminių. Pvz., Pieną galite nusipirkti turguje, o ne pakuotėje su konservantais, kur produktas net pasidaro rūgštus ar nesugadinamas net po savaitės. Mėsa neturėtų būti įdaryta antibiotikais, daržovės ir vaisiai turi būti švarūs ir net kirminai - kirminas valgo tik natūralų produktą. Stenkitės nesivaržyti prie sąvartyno - iki lengvo alkio jausmo. Valgykite mažiau, bet dažniau, tai labai naudinga virškinamajam traktui, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai. Šios paprastos taisyklės padės jums nevalgius gydyti vaistais, taip pat ilgą laiką išsaugoti rezultatą.

Žarnų valymas

Paprastai, jei mes kalbame apie kūno šlakus, mes kalbame apie žarnyno užteršimą. Faktas yra tas, kad įprastai sveiko žmogaus mityboje turėtų vyrauti ląsteliena, ji gali padidinti žarnyno motoriką, tai yra galinga vidurių užkietėjimo prevencija.Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje, kur racione vyrauja angliavandeniai, kai kas trečias žmogus užsiima sėdimu darbu, sistemingai užkietėjusių žmonių skaičius labai greitai auga. Atsižvelgiant į tai, žarnyno raukšlėse susidaro išmatų akmenys, kurie metų metus nepalieka kūno ir yra intoksikacijos dėmesio centre. Bet žarnynas yra vienas iš pagrindinių imuniteto organų. Norėdami atsikratyti išmatų akmenų ir išvalyti svarbų organą, turite atlikti klizmą.

Procedūra yra paprasta ir nereikalauja jokio specialaus pasiruošimo. Klizma traukia šiltą, apie 37 laipsnių, vandenį, suaugusiam žmogui tai užtruks apie litrą, atsižvelgiant į kūno sudėjimą. Geriau, jei klizmą padarys sveikatos priežiūros darbuotojas ar kažkas artimas, tai yra, bus gana sunku savarankiškai atlikti procedūrą. Pacientas dedamas ant sofos, iš dešinės pusės padengtos aliejine šluoste. Toliau, klizmos galiukas ir išangė sutepami vazelinu, antgalis atsargiai įkišamas į tiesiąją žarną sukamaisiais judesiais ir švelniai įleidžiamas į žarną vanduo. Daug patogiau naudoti specialų prietaisą, vadinamą „Esmarch“ puodeliu. Toks konteineris yra pakabinamas ant stovo ar bet kokio aukščio, kad apskritimas būtų aukštesnis už žmogaus kūno padėtį. Jei vanduo nepatenka į žarnas, turite šiek tiek ištraukti galiuką ir padidinti vandens srautą. Jei žmogus nemalonus ar skausmingas, srovės slėgis sumažėja. Reikia stengtis, kad skystis žarnyne būtų kuo ilgesnis, bent 5–10 minučių, ir tik tada ištuštėtų.

Paprastai pirmą kartą žarnyno valymas atliekamas paprastu vandeniu, galite šiek tiek pasūdyti. Vėlesnėse procedūrose galima naudoti žolelių nuovirą. Esant dažnam vidurių užkietėjimui, į klizmos vandenį įpilamas glicerinas arba skystas kūdikių muilas. Esant patogeninei žarnyno mikroflorai, į vandenį pridedama druskos ir Lugolio - šaukštelis kiekvieno ingrediento litre skysčio. Rezultatas yra antiseptikas, kuris yra labai naudingas valant ir dezinfekuojant gleivinės sienas. Česnako sultys padės atsikratyti parazitų - litrui skysčio reikės vienos didelės česnako skiltelės sulčių. Įdiegus tokią kompoziciją, galite jausti deginimo pojūtį, tačiau tai yra visiškai normalu, reikia tai iškęsti. Įprastos citrinų sultys padės padidinti žarnyno sienelių elastingumą, išvalyti organizmą ir palengvinti uždegimą - tereikia šaukšto litre suleisto skysčio. Tačiau atminkite, kad klizmos procedūra turi daugybę kontraindikacijų. Svarbiausia, kad klizma negali būti padaryta sergant kraujavimu, virškinimo trakto ligomis, pooperaciniu laikotarpiu, sergant širdies ligomis. Jei tai yra pirmasis jūsų žarnyno valiklis, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Liaudiškos priemonės organizmui valyti

Yra daugybė namuose saugių receptų, kurie padės išvalyti toksinus ir toksinus.

1. Senna, šaltalankiai, puviniai. Šis receptas yra būtinas giliam žarnyno valymui. Į litrinį stiklainį supilkite po vieną šaukštą kiekvieno nurodyto augalo, užpilkite litru verdančio vandens ir uždenkite dangčiu. Apvyniokite rankšluosčiu ir leiskite užvirinti porą valandų, tada nukoškite kompoziciją. Paruoštą sultinį reikia gerti tris kartus per dieną, du šaukštus pusvalandį prieš valgį. Šis švelnus vidurius laisvinantis vaistas, kuris padeda atsikratyti net seniausių išmatų, visiškai valo žarnyną.
2. Alyvuogių aliejus Šiuo receptu siekiama išvalyti kepenis. Turite nusipirkti aukštos kokybės ypač pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus, be kitų aliejų, tai yra, be priemaišų, tik alyvuogių. Ryte ant tuščio skrandžio reikia išgerti šaukštelį aliejaus, nuplauti šiltu vandeniu, pusryčiauti ne anksčiau kaip po pusvalandžio. Mes geriame tris dienas arbatinį šaukštelį, tris dienas desertą, tada šaukštą, tada vėl desertą, šaukštelį ir švelniai užbaigiame valymo kursą.Šis receptas ypač efektyvus tiems, kurie dažnai vartoja vaistus ar geria alkoholį, nes tai yra pirmieji kepenų priešai.
3. Dviejų pakopų valymas. Tai sudėtingas dviejų pakopų apsivalymo procesas, tačiau jis yra neįtikėtinai efektyvus kovojant su kūno šlakais. 100-200 gramų krienų šaknų reikia susmulkinti ir supilti keturių citrinų sultis ir porą šaukštų medaus. Viską gerai išmaišyti ir suvartoti po šaukštelį du kartus per dieną valandą prieš valgį. Mišinys, žinoma, dega, bet reikia jį valgyti, sukramtyti dantis. Po dešimties dienų šios kompozicijos naudojimo gleivės pradės atskirti nuo vidinių žarnyno sienelių, kurias pašalinti padės morkų sultys ir juodųjų ridikų sultys. Jie sumaišomi lygiomis dalimis ir imami pagal tą pačią schemą dar 5-7 dienas. Tai yra galingas kūno valymo kursas, kurį reikia atlikti 1–2 kartus per metus.
4. Skirta medžiagų apykaitos procesams. Šis receptas padės pagreitinti medžiagų apykaitą, išvalyti kepenis ir žarnas. Valgomąjį šaukštą spanguolių ar mėlynių reikia susmulkinti, įpilkite 100 ml stipraus laukinių rožių sultinio, šaukštelį medaus ir tokio paties kiekio citrinos sulčių, 10 lašų vandenilio peroksido. Kruopščiai sumaišykite visą mišinį ir valgykite tuščiu skrandžiu ryte, valandą prieš pusryčius. Po 5-7 dienų tokio gydymo pastebėsite, kad patinimas miegojo, tapo lengviau judėti ir vaikščioti, pasirodys peps. Tokį valymą galima atlikti du kartus per metus, taip pat ir prieš pradedant tinkamai maitintis, norint numesti svorio.
5. Vaistažolių valymas. Šis receptas yra efektyvus Urogenitalinės sistemos organų, tulžies pūslės detoksikacijai, kompozicija teigiamai veikia inkstų veiklą ir skatina mažų druskų ir akmenų išsiskyrimą. Norėdami paruošti sultinį, jums reikės ramunėlių, beržo pumpurų, jonažolės, braškių lapų ir nemirtingų žiedynų. Visi ingredientai turi būti sumaišyti lygiomis dalimis. Sultiniui paruošti reikės maždaug trijų šaukštų kolekcijos vienam litrui vandens. Žoleles užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu, kad naudingosios medžiagos neprarastų savo vertės. Reikalaukite nuoviro mažiausiai tris valandas. Gerkite paruoštą produktą po stiklinę du kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Atminkite, kad visi receptai leidžiami tik esant sveikam skrandžiui ir žarnynui. Jei sergate opa ar gastritu, kai kurie valymo būdai gali būti netaikomi, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Norėdami išvengti tolesnio kūno šlako, turite atidžiai stebėti savo sveikatą - valgyti teisingai, daugiau judėti, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, stebėti lėtinių ligų eigą. Kartą per metus būtina imti išmatų, kad būtų galima nustatyti parazitų buvimą. Jei įmanoma, stenkitės dažniau būti gamtoje, kvėpuokite švariu oru. Nemaldykite savo kūno šlamštu ar kitokiu maistu su konservantais ar dirbtiniais priedais. Sportuokite ir pozityviai nusiteikite, tada daugelį metų galėsite išlaikyti kūno jaunystę ir sveikatą!

Vaizdo įrašas: kaip išvalyti toksinų žarnas