Straipsnio turinys
Dantys atrodo labai patvarūs. Jie sugeba pjaustyti morkas ir net susmulkinti mažo riešuto kevalą. Bet kietas emalis slepia minkštus, pažeidžiamus audinius. Pažeisdamas viršutinį sluoksnį, žmogus ne visada jaučia skausmą, jis ateina, kai procesas nueina toli. Jei laiku nesilankysite pas odontologą ir neuždėsite plombos, gali prasidėti uždegimas ir dantį reikės pašalinti. Kai kurie produktai gali pagreitinti emalio sunaikinimo procesą.
Valgykite arba susilaikykite
Yra keletas ėduonies atsiradimo priežasčių:
- vandens, kuriame mažai fluoro, sudėtis;
- genetinis polinkis;
- moters sveikatos problemos nėštumo metu;
- trūksta ar nepakanka asmens higienos;
- nedidelis vaisių ir daržovių kiekis maiste;
- piktnaudžiavimas sacharozės turinčiais produktais.
Neįmanoma paveikti kai kurių iš jų, tačiau žmogus gali pakeisti kitus veiksnius, kelis kartus sumažindamas dantų emalio sunaikinimo riziką. Pagrindinis dalykas, kuriam galioja visi, yra dieta. Buvo sudarytas produktų, kurie provokuoja ėduonies vystymąsi, sąrašas.
Konditerijos gaminiai
Konditerijos gaminiai ir saldumynai, kuriuose yra daug cukraus. Atrodo paradoksalu, tačiau cukrus, suskylant, suteikia rūgštį, kuri minkština emalį. Kelias valandas ji tampa ypač pažeidžiama. Jei yra nuolatinis potraukis saldumynams, turėtumėte būti atsargūs. Organizmui greičiausiai trūksta kalcio.
Kava ir druska
Kava ir druska netiesiogiai veikia dantų sveikatą. Jie neleidžia kūnui pilnai įsisavinti mineralų ir vitaminų.
Minkšti, sausi ar lipnūs maisto produktai
Minkštas, sausas ar lipnus maistas ant dantų paviršiaus palieka mikrodalelių, kurios sukelia puvimą. Taigi nemalonus kvapas ir dantenų uždegimas sukelia dantų netekimą.
Gazuoti gėrimai
Saldūs gazuoti gėrimai yra agresyvūs dantų paviršiui. Jie neturėtų būti visiškai pašalinti iš dietos. Vaikai nori išbandyti putojantį gėrimą, todėl neverta jų atimti. Siūlydami kokteilio šiaudelį, galite tiesiog sumažinti kontaktą su skysčiu.
Citrusinių vaisių sultys
Citrusinių vaisių sultys yra labai naudingos, tačiau veikdamos jos primena soda. Vienas principas - šiaudai kokteiliams gaminti.
Pasirodo, tarp produktų yra mažai agresorių. Jų poveikį neutralizuoja higiena.
Svarbu: iš karto po valgio valyti dantis nerekomenduojama, emalis yra minkštesnės būklės ir lengvai pažeidžiamas. Geriau tiesiog praskalauti burną vandeniu arba specialiu skysčiu su augaliniais ekstraktais.
Po lipnaus irisio ar glazūruotų kukurūzų žiedų galite valgyti obuolį. Tai neišvalys dantų ir tarpelių tarp jų, tačiau kramtymo metu minkštimas mechaniškai pašalins prilipusias daleles ir gaivins kvėpavimą.
Išsaugoti šypsenos grožį yra lengva bet kokiame amžiuje, jei nuo jaunystės rūpinatės dantų būkle ir nepadauginate emalio rizikos veiksnių.
Vaizdo įrašas: iš kur atsiranda ėduonis?
Pateikti