Straipsnio turinys
Vitaminas D reiškia didelę biologinių medžiagų, kurios gali susidaryti audiniuose dėl ultravioletinės šviesos poveikio, klasifikaciją. Šios biologinės medžiagos tirpsta riebaluose ir yra tiek augalinės, tiek gyvūninės kilmės ląstelėse.
Verta paminėti, kad tam tikrą vitamino D dalį žmogaus kūnas sugeba susintetinti pats. Tačiau didžioji dalis šios grupės vitaminų patenka į žmogaus organizmą iš išorės, po valgio, kuriame yra nemažas kiekis. Dideliais kiekiais šio vitamino yra žuvų taukuose, tam tikrų rūšių dumbliuose, taip pat kai kuriose žuvų rūšyse, kurioms būdingas didelis riebalų kiekis. Mažesniais kiekiais jo yra tokiuose maisto produktuose kaip sūris, grietinėlė ir kiti produktai, pagaminti iš pieno. Taip pat šio vitamino galima rasti svieste, ikruose ar laukiniuose grybuose, kurie užaugo gamtoje.
Kokios yra vitamino D funkcijos?
Vitaminas D yra labai unikali biologiškai aktyvi medžiaga, gebanti derinti funkcijas - ir vitaminą, ir atliekančią kai kurias hormonų funkcijas. Šios grupės vitaminai gali daryti didelę įtaką žarnyno ląstelių būklei, aktyviai stimuliuodami specialių nešiklių baltymų, reikalingų tokiam mineralui kaip kalcis, pernešti, sintezę.
Be to, vitamino D buvimas žmogaus organizme yra būtinas stabiliam inkstų ir visų raumenų grupių funkcionavimui. Tai gali pagerinti Ca2 + reabsorbciją. Tačiau pagrindinė šio vitamino užduotis yra užtikrinti nenutrūkstamą tokių mineralų kaip kalcio ir fosforo absorbcijos procesą organizme. Šie elementai absorbuojami žarnyne dėl kalcį jungiančių baltymų, kurių gamyba organizme labai priklauso nuo vitamino D. Be to, šios grupės vitaminai organizme atlieka tokias funkcijas kaip:
- aktyviai dalyvauti monocitų sintezėje;
- slopina vėžinių ląstelių susidarymą;
- reguliuoti insulino kiekį organizme.
Gana dažnai šios grupės vitaminai naudojami dermatologijoje, nes jie gali skatinti aktyvų ląstelių augimą ir dauginimąsi. Vitaminas D taip pat reikalingas organizme, siekiant užtikrinti tinkamą neuromuskulinę sąveiką.
Perdozavimas - pagrindiniai simptomai
Reikia pažymėti, kad perdozavimas ir kūno intoksikacija šiuo vitaminu gali būti tiek lėtinis, tiek ūmus. Ūminis perdozavimas dažniausiai nustatomas vaikams, kurių amžius neviršija 2 metų. Tai gali atsirasti vartojant dideles maisto produktų ar preparatų, kuriuose yra vitamino D, dozes 14–21 dieną.Taip pat ūmus šio vitamino perdozavimas gali pasireikšti žmonėms, turintiems individualų netoleranciją ir per didelį jautrumą D grupės vitaminams.
Esant ūmiai kūno intoksikacijai vitaminu D, žmogus turi labai ūmių simptomų, kurių metu iš pradžių galite pastebėti pirminius dehidratacijos požymius:
- Apetito stoka.
- Silpnumas.
- Letargija.
- Neišdildomas troškulio jausmas.
- Mieguistumas.
- Pykinimo ir vėmimo atsiradimas.
- Dažnas šlapinimasis.
Gana dažnai esant ūmiai kūno intoksikacijai vitaminu D, žmogui gali atsirasti nestabili išmatos, kurių metu viduriavimas pradeda kaitalioti su vidurių užkietėjimu. Taip pat tokio tipo intoksikacijos metu gleivinė ir oda gali išsausėti. Gana dažnai atsiranda vadinamieji kloniniai-toniniai traukuliai arba sąmonės netekimas trumpam laikotarpiui.
Organizmo intoksikacijai lėtiniu vitaminu D išsivystyti reikalingas didelis laiko tarpas (mažiausiai 6 mėnesiai), per kurį žmogus suvartoja didelį kiekį šios grupės vitaminų su maistu ar vaistais. Pagrindiniai lėtinės intoksikacijos vitaminu D simptomai:
- dirglumo atsiradimas;
- didelis nuovargis;
- svorio metimas
- traukulių atsiradimas;
- skausmo atsiradimas raumenyse.
Be to, dėl lėtinės intoksikacijos šiuo vitaminu žmogus gali patirti miego ir pabudimo fazių sutrikimus, gali padidėti kepenų ir blužnies dydis. Taip pat šis apsvaigimas yra pavojingas sveikatai, nes smarkiai susilpnina organizmo imuninę sistemą. Tai yra kupinas įvairių infekcinių ir peršalimo ligų atvejų, kuriuos dažnai lydi įvairaus sunkumo uždegiminiai procesai.
Taip pat dėl lėtinio organizmo perdozavimo vitaminas D pradeda daryti toksinį poveikį ląstelių membranoms. Dėl to pažeidžiamas medžiagų apykaitos procesas organizme, dėl kurio stipriai parūgštėja vidinė organizmo aplinka.
Pirmoji pagalba perdozavus
Jei žmogus vienu metu suvartojo kritinę vitamino D dozę, tada šiuo atveju pirmiausia turite atlikti skrandžio plovimą. Norėdami tai padaryti, turite sunaudoti maždaug vieną litrą šilto, švaraus vandens arba paruošti silpną tirpalą, naudodami įprastą kalio permanganatą. Tuomet reikia išprovokuoti gag reflekso atsiradimą.
Taip pat, jei suvartojate per daug D grupės vitaminų, turite vartoti fiziologinį vidurius laisvinantį vaistą. Kaip alternatyva gali būti naudojami absorbentai. Garsiausias iš jų yra aktyvuota anglis arba „Polysorb“. Panaudotų absorbentų dozės turėtų būti apskaičiuojamos pagal šią formulę: viena vaisto tabletė 10 kilogramų viso žmogaus kūno svorio.
Dėmesio! Reikėtų pažymėti, kad nėra specialių priešnuodžių, kurie galėtų pašalinti intoksikaciją, atsiradusią organizme dėl per didelio vitamino D vartojimo. Tačiau norint sumažinti jo kenksmingą poveikį organizmui atsiradus pirmiesiems intoksikacijos požymiams, rekomenduojama vartoti vitaminą E.
Kokiais atvejais reikalinga medicininė pagalba
Jei pirmieji apsinuodijimo požymiai atsiranda nėščiai moteriai, pagyvenusiam asmeniui ar mažam vaikui, būtina skubi medicinos pagalba, jei atsiranda sunkių vitamino D perdozavimo simptomų. Taip pat nereikėtų atidėti kreipimosi į gydytoją, jei atsiranda nuolatinis vėmimas ar viduriavimas.
Kvalifikuota medicininė priežiūra yra būtina, kai žmogui yra stiprus mėšlungis ar skauda galvą dėl intoksikacijos vitaminu D.Be to, jei apsinuodijus kūnu, išsiskiria vėmimas ar išmatos, kuriose yra kraujo, tai taip pat yra labai rimta priežastis nedelsiant kreiptis pagalbos į medicinos įstaigą.
Asmuo, atsižvelgiant į jo sveikatos būklės sunkumą ir gautą intoksikacijos laipsnį, gali būti hospitalizuotas arba galite atlikti būtiną gydymo kursą ambulatoriškai. Gydant apsinuodijimą vitaminu D, pacientui skiriama griežta dieta, pašalinanti arba stipriai ribojanti maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio ar vitamino D, vartojimą.
Taip pat gydymo metu naudojamas izotoninis tirpalas, kuris į organizmą patenka skersai. Jo vartojimas yra būtinas norint atkurti skysčių lygį, kurį organizmas prarado dėl sunkios intoksikacijos, ir palengvinti simptomus, atsirandančius dėl vitamino D perdozavimo.
Be to, norint pašalinti ryškius kūno perdozavimo vitamino D simptomus, pacientui gali būti priskiriami A arba B grupės vitaminai. Siekiant užkirsti kelią bakterinėms infekcijoms, kurios organizme gali atsirasti sunkios intoksikacijos fone, pacientui gali būti paskirta vadinamoji antibiotikų terapija. Norint normalizuoti tarpląstelinius procesus organizme, kurie gali būti sutrikdyti dėl per didelio vitamino D vartojimo, naudojami gliukokortikosteroidai.
Pasekmės dėl per didelio vitamino D vartojimo
Per didelis vitamino D vartojimas gali sukelti perdozavimą ir intoksikaciją žmogaus organizme. Tai kupina tokio šalutinio poveikio atsiradimo, kaip:
- toksinio hepatito atsiradimas;
- inkstų nepakankamumo vystymasis;
- galimas skydliaukės veiklos sutrikimas.
Be to, jei organizmas perdozavo daug vitamino D, žmogus gali pradėti kaupti tokio mineralo, pavyzdžiui, kalcio, kristalus inkstuose. Dėl šios priežasties gali prasidėti tokia liga kaip inkstų nepakankamumas.
Taip pat dėl per didelio D grupės vitaminų vartojimo gali sutrikti širdies ir kraujagyslių sistema. Šiuos nesėkmes dažnai lydi staigus slėgio padidėjimas, kuris gali sukelti insultą ar inkstų nepakankamumą.
Vaizdo įrašas: vitaminų perdozavimas ir jų trūkumas
Pateikti