Petražolės nėštumo metu - nauda ir žala

Ankstyviausi žalumynai, kurie pirmą kartą atsiranda ant lovų atėjus pavasariui, yra kvepiančios petražolės. Šis augalas į mūsų sodus atkeliavo iš Viduržemio jūros. Jis auginamas beveik visame pasaulyje. Priklauso skėčių šeimai. Yra žinomos dvi jo veislės. Šakninės petražolės turi sustorėjusią, neišsišakojusį šakniavaisį. Lapinėse petražolėse šakniavaisiai yra ploni ir turi vešlią garbanotų lapų rozetę. Šis augalas buvo plačiai naudojamas kulinarijoje ir medicinoje.

Žalioji cheminė sudėtis

Naudojami ne tik lapai, bet ir šaknys. Švieži ir džiovinti jie naudojami mėsos, žuvies ir daržovių patiekalams pagardinti. Konservų pramonė nėra baigta, nenaudojant šių žalumynų.

Tokį platų naudojimą galima paaiškinti tuo, kad yra keletas naudingų medžiagų:

1. Augalas vertinamas dėl savo aromatiškumo, kurį lemia didelis eterinių aliejų kiekis.
2. Petražolių lapuose ir šaknyse yra baltymų ir cukraus. Taip pat yra angliavandenių, pektinų, flavonoidų ir fitoncidų.
3. Petražolių naudingumą lemia jame esantys vitaminai C, E, B, K, nikotino ir folio rūgštys.
4. Petražolės gali būti naudojamos pagerinti kaulų stiprumą, nes jose yra kalcio, cinko, geležies, magnio.
5. Petražolėse yra nuo 3,7 iki 4,4 g baltymų 100 g produkto, o tai svarbu vegetarams.

Visose šiose maistinėse medžiagose yra visos augalo dalys.

Ar petražolės yra naudingos būsimoms motinoms?

Šie švieži žalumynai ne tik papuošia patiekalų išvaizdą ir skonį, bet ir prisotina juos vitaminais. Ji tampa vienu iš pagrindinių vitaminų šaltinių, kurie pavasarį pasirodo ant mūsų stalo. Todėl petražolės turėtų būti įtrauktos į jūsų nėščių moterų meniu.

Turtinga cheminė sudėtis paaiškina petražolių valgymo naudą:

1. Žalumynuose vitamino C yra 4 kartus daugiau nei citrinose, o vitamino A yra beveik tiek pat, kiek morkose. B grupės vitaminai yra būtini normaliam visų sistemų ir organų darbui. Vitaminų E ir C kompleksas yra geras antioksidantas. Tai stiprina moters imunitetą, apsaugo ir būsimą motiną, ir vaisius nuo kenksmingų veiksnių.
2. Į augalą patenkantis kalcis ir fosforas dalyvauja vaisiaus skeleto formavime, papildo šių mineralų atsargas moters kūne ir apsaugo dantis nuo sugadinimo. Petražolių lapuose yra fluoro, kad būtų galima normaliai absorbuoti kalcį ir fosforą.
3. Nėštumo metu dėl žymiai padidėjusio kraujo tūrio organizme hemoglobino lygis daugelyje sumažėja. Dėl šios priežasties daugelis serga anemija, dėl kurios vaisiui gali trūkti deguonies. Geležies, esančios žalumoje, padės atsikratyti šių nuostolių, apsaugoti moterį nuo mažakraujystės.
4. Petražolės stabilizuoja virškinimą, dažnai sutrinka nėštumo metu. Daugelis būsimų motinų skundžiasi vidurių užkietėjimu, vidurių pūtimu. Petražolės padės atsikratyti šių nemalonių reiškinių. Pluoštas padeda pašalinti nesuvirškintas maisto atliekas iš žarnyno.
5. Didelė dalis moterų, ypač vėlesniuose etapuose, kenčia nuo edemos. Petražolių eteriniai aliejai turi stiprų diuretikų poveikį.
6. Dėl inulino pagerėja medžiagų apykaita.
7. Indai sustiprėja, tampa elastingesni. Kraujospūdis normalizuojamas.
8. Augalas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
9. Lėtina riebalų atsargų nusėdimą, gerina medžiagų apykaitą.
10. Stiprina ir balina dantis, palengvina dantenų ligas.
11. Jis turi raminamąjį poveikį, palengvina užmigimą, normalizuoja miegą. Ankstyvosiose stadijose dėl hormonų antplūdžio moteris dirgli, nervinga. Jį kankina pykinimas ir vėmimas.Visa tai daro įtaką jos miego kokybei. Iškart prieš gimdymą streso priežastys yra skirtingos - gimdymo baimė, nerimas dėl kūdikio. Sveikų žalumynų vartojimas padės nusiraminti, užmegzti svajonę.
12. Teigiamai veikia tulžies pūslės darbą, neleidžia susidaryti akmenims.
13. Gydo odos bėrimus ir uždegimus.
14. Išlaiko žmogaus toną.

Žalingos petražolių savybės

Nėščia moteris petražoles turi vartoti labai atsargiai. Abu apioliai yra augalo šaknyse ir lapuose. Ši medžiaga veikia lygiuosius vidaus organų raumenis, įskaitant gimdą. Ankstyvosiose stadijose tai gali sukelti persileidimą, o vėlesniuose laikotarpiuose - priešlaikinį gimdymą ar placentos atsiskyrimą.

Retai aptinkamas individualus šio augalo netoleravimas. Turėtų būti apsiribojama jo vartojimu ūminėje Urogenitalinės sistemos, inkstų ir virškinimo organų ligų stadijoje.

Jūs neturėtumėte piktnaudžiauti petražolėmis, pakanka suvalgyti vieną mažą ryšulėlį per dieną. Per didelis entuziazmas dėl žalumynų gali sukelti galvos skausmą, pykinimą ir silpnumą.

Petražolės

Norėdami sumažinti toksikozės pasireiškimą ir atsikratyti pykinimo, prieš valgį išgerkite nuovirą nuo sėklų. Norėdami kovoti su amžiaus dėmėmis ant odos, turėtumėte nušluostyti veidą žalumynų infuzija. Karštuoju metų laiku užšaldykite užpilą ledo skardinėse ir kelis kartus per dieną nuvalykite veidą. Toks gydymas ne tik pašviesina amžiaus dėmes, bet ir drėkina bei maitina odą.

Petražolės yra labai naudingas augalas, tačiau prieš vartojant jį būsimai motinai, būtina atsižvelgti į visas kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Šiuos žalumynus galima auginti ne tik sode, bet ir ant palangės ištisus metus.

Vaizdo įrašas: gydytojo rekomendacijos apie petražoles