Mityba po cezario pjūvio maitinančiai motinai

Cezario pjūvis yra operacija, gana sudėtinga motinos kūno būklei. Ne visi gydytojai rekomenduoja jį įgyvendinti dėl to, kad moteriai gresia 12 kartų didesnė rizika nei natūraliai pagimdžius. Po operacijos būtina laikytis tam tikrų taisyklių, visų pirma, griežtai kontroliuojama naujai nukaldintos motinos mityba. Apsvarstykite, kokius maisto produktus galite valgyti, o kuriuos ne, apytikslę mamos dietą ir kitą svarbią informaciją.

Bendrosios taisyklės

Jei chirurginė intervencija turėtų būti indikacijos, atsižvelkite į pagrindines:

• sunki toksikozė;
• trumparegystė apleistoje būsenoje;
• labai siauras dubens;
• cukrinis diabetas;
• neteisingas vaiko padėjimas;
• gimdos apsigimimai.

Kai kuriais atvejais galite susitarti dėl planuojamo cezario pjūvio su kvalifikuotu gydytoju - tačiau svarbu atsiminti, kad tokiu atveju pasveikimo laikotarpis užtruks daug ilgiau ir bus sunkesnis.

Didelį dėmesį reikėtų skirti moterų mitybai. Tai reikšmingai skirsis nuo gimdančios moters, kuri pagimdė pati, dietos. Šis veiksnys yra tiesiogiai susijęs su tuo, kad sergant CS, atliekama operacija, kurios metu organai pradeda veikti kita tvarka. Svarbu nustatyti žarnyno darbą - ir to galima pasiekti ne tik laikantis nustatytos dietos, bet ir aktyvumo. Ekspertai sako, kad po poros valandų gimdanti moteris turėtų pradėti suktis lovoje, o praėjus 5–6 valandoms po operacijos jau turėtų pradėti vaikščioti.

Nepamirškite apie kūdikį - jam taip pat reikalinga mityba, todėl moteris turėtų nustatyti laktacijos procesą. Norėdami tai padaryti, turite gerti vandenį dideliais kiekiais, valgyti maistą, kuriame yra daug baltymų. Svarbu, kad produktai būtų kaloringi, tačiau naudingi - kefyras, mėsos produktai ir varškė padidins pieno gamybą.

Jei moterims, kurios pagimdo natūraliai, laktacijos procesas prasideda beveik iškart po gimdymo, tada po avarinio cezario pjūvio pienas bus išskiriamas praėjus 2–4 dienoms po operacijos. Kalbant apie planuojamą chirurginę intervenciją - tokiu atveju pienas pasirodo 5–10 dieną.

Paprastai gydytojas nustato dietą - ir pirmosiomis dienomis po CS ji turėtų būti kiek įmanoma švelnesnė, tai yra, dieta plečiasi palaipsniui. Jūs negalite valgyti kepto, geriausias pasirinkimas pirmą kartą yra virtas maistas arba garuose virti produktai (geriausia valgyti maistą arba sumalti jį trintuvu).

Stiprūs, turtingi sultiniai, taip pat ryškaus skonio produktai (česnakai, aštrios daržovės, žolelės) stipriai dirgina, todėl jie turi būti visiškai pašalinti - be to, jie turi įtakos pieno skoniui.

Iškart po operacijos (pirmą dieną) galite gerti tik vandenį (praskiestą citrinų ar obuolių sultimis). Be to, skysčio tūris per dieną turėtų būti ne didesnis kaip 1,5 litro.

Jau kitą dieną į dietą galite pridėti silpną, neriebų antrinį sultinį (vištieną ar jautieną), bulvių košes, kurių pagrindą sudaro aliejus - aliejaus įpilti negalima. Patogumui specialistai rekomenduoja naujai pagamintoms motinoms valgyti kūdikių maistą - jame nėra kenksmingų medžiagų ir jis lengvai virškinamas.

Iškart po gimdymo per pirmąsias 24 valandas maiste yra tik negazuotas vanduo.3 dieną dieta jau smarkiai plečiasi - galima valgyti įvairius javus, virtus vandenyje, be sviesto ir cukraus - avižinius dribsnius, miežius, grikius (ryžiai negali, nes yra tvirti, ir tai gali pabloginti moters būklę). Kepti obuoliai tinka kaip desertas, o norint išlaikyti mitybos subalansuotumą, pridedamos garintos daržovės (ląstelienos šaltinis), taip pat lengvos garų kotletai iš liesos mėsos - juose yra baltymų, reikalingų normaliam laktacijos periodui.

Jau 4-ąją dieną reikšmingų skirtumų tarp moters, kuri pagimdė natūraliai ir atlikta cezario pjūvio operacija, nebus. Kiekviena mama turėtų žinoti, kad iki 3 mėnesių kūdikis neturi mikrofloros žarnyne, gali būti linkęs į dieglius, vidurių užkietėjimą - taigi dietos vis tiek reikės laikytis.

Mitybos principai

Taigi, pagalvokime, kokių principų moteris turėtų laikytis sudarydama savo racioną:

1. Maitinimas turėtų būti 5 valgiai per dieną, jums reikia valgyti kas 3 valandas.
2. Likus 30 minučių iki žindymo, būtinai turite valgyti - kad pienas patektų.
3. Negalima vartoti riebaus, kepto, rūkyto, aštraus maisto.
4. Geriausias būdas gaminti maistą yra garų arba virimo metu.
5. Pieno produktai turi būti racione - dėl to, kad juose yra kalcio, jis reikalingas tiek motinos organizmui, tiek kūdikiui.
6. Negalima valgyti konservų ir pusgaminių.
7. Patariama maistą gaminti prieš pat vartojimą.
8. Geriamas skystis yra privalomas - apie 1,5 litro per dieną, ir tai turėtų būti negazuoti gėrimai.
9. Jokių produktų, kurie padidina žarnyno fermentaciją - pyragaičiai, javai su pridėtu cukrumi, bananai, ankštiniai augalai ir kt.
10. Neapdorotas daržoves geriausia apriboti, idealu, kai jos nesukelia fermentacijos žarnyne.
11. Produktai, kurių sudėtyje yra šiurkščiavilnių skaidulų (ridikėlių, ropių) - jie neigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą ir prisideda prie pilvo pūtimo.

Pirmas mėnuo
Mama turi stebėti savo mitybą. Leidžiami avižiniai dribsniai ir grikiai ant vandens, virtos ar keptos daržovės, vištiena be odos, neriebi varškė. Rūgštaus pieno turėtų būti, bet galima gerti tik 1% kefyro. Ant antrinio sultinio galite virti lengvas sriubas, žinoma, negalima kepti.

Antras mėnuo
Jau galite pradėti valgyti turingesnį ir kaloringą maistą, tačiau tai turite padaryti prižiūrėdami pediatrą - kad nepablogėtų vaiko būklė. Per 4 dienas po truputį įvedamas naujas produktas, ir tai turėtų būti daroma iš labai mažų porcijų, palaipsniui jas didinant - jei vaikas paprastai toleruoja maistą. Jei neigiamos reakcijos nebus, maistą galite saugiai palikti savo dienos racione. Būtent šiuo laikotarpiu galite pabandyti virti virtus perlinius miežius, kviečių košę, grietinę, kurios riebumas iki 20%, ir jautieną. Atsargiai galite išbandyti žuvis - lydekas, menkes. Galite švelnų sūrį, fermentuotą keptą pieną. Žaliavų daržovių vis tiek reikėtų atsisakyti.

Kol kūdikiui nebus 6 mėnesiai, motina taip pat turės atsisakyti tokio maisto:

• jūros gėrybės yra stiprus alergenas;
• pupelės, žirniai;
• bet kokios formos agurkai, pomidorai, taip pat kopūstai (išimtis bus virtos daržovės);
• kondensuotas pienas;
• kepimas pridedant mielių - sukelia stiprią fermentaciją žarnyne;
• majonezas;
• nupirkti jogurtai, pridedant įvairių skonių;
• gazuoti gėrimai;
• nugriebtas pienas
• šokoladas, kava;
• rūkyta mėsa ir marinuoti agurkai;
• dešros ir grietinėlės sūris.

Jei motina kenčia nuo vidurių užkietėjimo, ji neturėtų valgyti muffino, ryžių, stiprios juodosios arbatos, manų kruopų.

Kokius maisto produktus galiu valgyti?

Kaip minėta aukščiau, būtina laikytis dietų. Apsvarstykite produktus, kurie nekenkia motinos ir jos vaiko sveikatai:

1. Grūdai, išskyrus sorą, ryžių košė. Viską reikia virti vandenyje, be cukraus.Į gatavą produktą galite įpilti šiek tiek sviesto arba augalinio aliejaus. Apskritai, ekspertai sako, kad motinai leidžiama suvartoti 15 gramų daržovių ir 25 gramus sviesto per dieną.
2. Jei norite, galite pabandyti įvesti pieną, bet ne riebų ir atskiestą. Ant jo virta košė arba paruoštos kruopų košės.
3. Pjaustyta duona, sausi sausainių sausainiai, krekeriai iš antros klasės pilkos duonos.
4. Mėsa ir žuvis, bet tik neriebūs. Tai gali būti triušiena, neriebios jautienos dalys, vištiena be odos. Kalbant apie žuvį - galite virti arba garuoti lydeką, menkę. Geriausia valgyti baltą mėsą - joje yra mažiausias riebalų procentas, jie nėra alergenai.
5. Daržovių sriubos be mėsos. Juos galite virti cukinijų, morkų, žiedinių kopūstų, bulvių pagrindu. Jei norite, galite gaminti košes sriubas - bet visa tai nekepant daržovių.
6. Sriubos ant antrinio liesos mėsos sultinio. Be mėsos gabaliukų, juose taip pat gali būti tų pačių daržovių, kurių yra daržovių sriubose, kurių pagrindą sudaro daržovės.
7. Morkos, moliūgai, moliūgai - visi perdirbti. Šie maisto produktai yra ląstelienos šaltiniai, tačiau valgykite juos atsargiai.
8. Iš vaisių - obuolių, pirmiausia juos reikia iškepti. Kiti vaisiai gali būti dedami vėliau, tačiau jie neturėtų būti rūgšti. Jei motina pastebi, kad jos kūdikis yra linkęs į alergiją, tuomet vaisius reikėtų rinktis baltus arba žalius. Gydytojai sako, kad normaliai sveikatai motinai reikia suvalgyti apie 300 gramų uogų ar vaisių kasdien, taip pat stiklinę šviežiai spaustų sulčių, pridedant minkštimo. Jei vaikas kenčia nuo vidurių užkietėjimo, tinka slyvos, džiovinti abrikosai, tačiau gyvulinius riebalus geriausia pakeisti augaliniais aliejais (alyvuogių, saulėgrąžų).
9. Turi būti geriami rauginto pieno gėrimai. Juose gausu sveikų vitaminų ir mineralų. Iš pradžių mamai leidžiama naudoti tik kefyrą, šiek tiek vėliau galite prijungti naminį jogurtą, jogurtą, acidophilus. Grietinę ir pieną vartokite atsargiai, tačiau neriebi varškė, taip pat patiekalai iš jos bus geras sprendimas - juose yra didelis kiekis kalcio. Svarbu, kad negalėtumėte valgyti visiškai neriebių produktų - jie neduos naudos. Varškę reikėtų rinktis nuo 5 iki 9 procentų, pieną - 2,5%, kefyrą - 1%.

Kokie maisto produktai turėtų būti ribojami, jei moteris maitina krūtimi?

1. Raudonos spalvos kiaušiniai, jūros gėrybės, vaisiai ir daržovės yra labai alergiški, todėl jų nereikėtų visiškai įtraukti.
2. Taip pat draudžiama valgyti maistą, kuris sukelia fermentaciją žarnyne - tešlą ant mielių, kopūstus, daržoves, kuriose yra šiurkščiavilnių skaidulų.
3. Apribokite kavą iš gėrimų, neįtraukite gazuotų gėrimų, „kvaso“, alkoholio.
4. Saldainiai yra tiesiog sveiki. Pyragai, pyragaičiai su mielėmis, šokoladas, grietininiai pyragaičiai negali būti valgomi.
5. Cukraus ir druskos mama taip pat turės riboti.

Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais būtina stebėti jo būklę, lankytis pas pediatrą, kalbėti apie jo mitybą - vaikas turėtų ne tik patirti diskomfortą, bet ir gauti visus normaliam vystymuisi būtinus elementus.

Vaizdo įrašas: greitas atsigavimas po cezario pjūvio