Alaus mielių tabletės - nauda ir žala

Šiandien laikraščių plakatuose ir straipsniuose internete pilna įvairių priedų, skirtų pakelti mūsų nuotaiką, tonizuoti kūną ir apsaugoti nuo galimų ligų. Spirulina, Kombucha, alaus mielės - daugeliui šie vardai atrodo visiškai nepažįstami. Daugelyje maisto papildų yra paprastų augalinių preparatų, diuretikų ir antidepresantų, kurie stabilizuoja žmogaus emocinę būklę. Šiandien mes kalbėsime apie alaus mieles - kas tai yra, kaip šis produktas yra naudingas ir kam jis yra draudžiamas.

Alaus mielės yra vienaląsčiai mikroorganizmai, kaip grybas. Jie naudojami ruošiant alų, kad gėrimas suteiktų skonį, aromatą ir sustiprintų fermentacijos procesą. Tačiau neseniai žmonės pradėjo naudoti alaus mieles tabletėse. Tiesą sakant, tai yra natūralus natūralus baltymas, kurio organizmui reikia tiek daug. Alaus mielėse yra didžiulis vitaminų kiekis - folio ir askorbo rūgštis, tokoferolis, biotinas, nikotino rūgštis, tiaminas, riboflavinas, pantoteno rūgštis. Be to, alaus mielėse yra gyvybiškai svarbių amino rūgščių ir mineralų - cinko, geležies, mangano, kalcio, fosforo, magnio. Turtinga produkto sudėtis ir neįprastos savybės daro alaus mieles nepakeičiama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi.

Alaus mielių naudingos savybės

Šis maisto papildas vartojamas peršalimo ligų gydymui ir prevencijai. Alaus mielės yra būtinos norint išlaikyti bendrą kūno toną. Nuotaikingo gyvenimo tempo ir nuolatinio laiko trūkumo sąlygomis mielės gali greitai pašalinti nuovargį, pagerinti koncentraciją ir efektyvumą. Be to, alaus mielės turi daug teigiamų savybių. Pabandykime išsamiau apsvarstyti, kaip produktas veikia kūno sveikatą ir būklę.

Mielės daro teigiamą poveikį skrandžio ir žarnyno veiklai. Norint pagerinti apetitą ir pagreitinti reabilitacijos procesą, rekomenduojama gerti alaus mieles po buvusių ligų. Be to, alaus mielės padeda geriau įsisavinti maisto produktus, normalizuoja baltymų ir angliavandenių procesus bei palaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Mielės skatina skrandžio sekrecijos išsiskyrimą, todėl jos dažnai naudojamos gydant gastritą, kurio rūgštingumas yra mažas.

Visas vitaminų B mielių asortimentas daro šį produktą nepakeičiamu nervų sistemos stiprinimui. Reguliarus alaus mielių vartojimas daro žmogų labiau subalansuotą, atsparų stresui, efektyvų. Miego kokybė taip pat gerėja, per trumpą laiką galite užmigti pakankamai.

Alaus mielės yra labai naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai - jos gerina širdies veiklą, mažina aritmijų riziką, stiprina kraujagyslių sieneles.

Reguliarus alaus mielių vartojimas sumažina kepenų vėžio riziką.

Alaus mielės yra labai naudingos imunitetui stiprinti. Daugybė antioksidantų gali atsispirti išoriniams patogenams - virusams ir bakterijoms.

Baltymai leidžia atsikratyti kalcio trūkumo ir pagerina plaukų, nagų, dantų, odos ir kaulų būklę. Alaus daryklos mielės sumažina osteoporozės riziką.

Mielės nėštumo metu yra labai naudingos moterims. Pirma, jame yra folio rūgšties, kuri sumažina vaisiaus nervų vamzdelių anomalijų riziką.Antra, mielėse yra magnio, kuris palaiko nėščios moters psichologinę sveikatą.

Mielės taip pat skiriamos esant įvairiems endokrininės sistemos veiklos sutrikimams, siekiant palaikyti diabetikų gyvenimo kokybę.

Alaus mielės yra tiesiog nepakeičiamos sportininkams, ypač kultūristams. Šis saugus ir patvirtintas aktyvus papildas padidina ištvermę ir leidžia mankštintis daug ilgiau. Bet svarbiausia, kad gryni baltymai yra puiki raumenų mityba. Alaus mielės dažnai naudojamos raumenų masei formuoti.

Mielių pagalba galite paveikti savo svorį. Kai kurie rekomenduoja numesti svorio naudodamiesi šiuo maisto papildu, o kiti, priešingai, priauga svorio dėl per didelio plonumo. Tiesą sakant, viskas priklauso nuo dozės. Vidutinis alaus mielių vartojimas užpildo organizmą vitaminų trūkumu, leidžia išsklaidyti medžiagų apykaitos procesus, dėl kurių moteris numeta svorio. Jei išgeriate daugiau kaip 5–6 tabletes per dieną, tai prisidės prie svorio padidėjimo.

Tai nėra visas alaus mielių naudingos, bet dažnai gydančios savybių sąrašas. Tačiau papildas ne visada geriamas žodžiu.

Alaus mielės kosmetologijoje

Alaus mieles labai dažnai naudoja profesionalūs kosmetologai ir pačios paprasčiausios merginos, kurios bando savimi pasirūpinti. Alaus mielių panaudojimas kosmetologijoje yra labai platus.

Mielės pakelia plaukus nuo šaknų, suteikia jiems regimą tūrį.

Alaus mielės yra galingas augimo stimuliatorius, taip pat ir plaukams. Kaukės su šiuo komponentu išgelbės jus nuo plaukų slinkimo, padarys spynos storesnes.

Mielinis grybelis sustiprina plaukų ašį, išlygina plaukų žvynus, dėl to garbanos tampa lygesnės ir spindinčios.

Produktas yra efektyvus kovojant su padalijimais.

Alaus mielės dažnai naudojamos kovojant su pleiskanomis.

Didelis kiekis mielių sudėtyje esančių mineralų žymiai sustiprina nagus - jie nustoja lūžinėti, luptis ir sulenkti.

Alaus mielės yra neįtikėtinai geros odai. Padarę vos keletą procedūrų su alaus mielėmis, pajusite, kad epidermis sugriežtėjo, tapo standesni ir elastingesni. Alaus mielės puikiai slopina riebalinių liaukų veiklą, o tai leidžia atsikratyti riebalų pertekliaus.

Mielių grybelis taip pat susidoroja su problemine oda - jis slopina uždegimą, malšina spuogus ir inkštirus.

Verta naudoti alaus mieles kosmetologijoje. Jei norite sustiprinti nagus, plaukus ir odą, gerkite mieles po vieną tabletę du kartus per dieną. Taip pat tabletes galima susmulkinti, užpilti šiltu vandeniu ir palikti kambario temperatūroje. Tai labai svarbu, jei užpilkite karštu vandeniu, grybeliai žus, nebus rūgimo. Jei mieles užpilate šaltu vandeniu, jos taip pat nesusidarys. Kai šiltas tirpalas pradeda burbuliuoti, jis turėtų būti filtruojamas ir skalaujamas plaukų kompozicija arba įtrinamas ant veido.

Kenksmingos alaus mielės

Bet koks maisto produktas, vaistas ar maisto papildas turi daugybę kontraindikacijų, su kuriomis būtinai turite susipažinti.

Alaus mielės neturėtų būti vartojamos sergant disbioze, kuri gali pasireikšti dažnu vidurių užkietėjimu ar, priešingai, viduriavimu. Grybai, esantys maisto papildų sudėtyje, gali apsunkinti žarnyną.

Inkstų nepakankamumo ir kitokios inkstų funkcijos sutrikimo atvejais alaus mielės turi būti išmestos.

Jokiu būdu tokie papildai neturėtų būti skiriami vaikams, ypač iki trejų metų.

Esant didelio rūgštingumo gastritui, alaus mielių reikia atsisakyti.

Vienas iš mielių vartojimo šalutinių reiškinių yra raugėjimas ir vidurių pūtimas.

Kai kuriais atvejais alaus mielės gali sukelti alerginę reakciją. Individualus produktų ir priedų netoleravimas nėra įprasta, tačiau vis tiek pasitaiko.Pajutę pilvo skausmą po mielių vartojimo, pilvo pūtimas, jei atsirado alerginis bėrimas, geriau atsisakyti produkto.

Kad alaus mielės išlaikytų savo naudingąsias savybes, jas reikia tinkamai laikyti. Gyvi mikroorganizmai miršta nuo karščio. Geriausia maisto papildus laikyti šaldytuve. Ir tada jūs galite mėgautis tikru kokybiško produkto veiksmu. Kitaip paaiškėja, kad už didelius pinigus tu išgeri manekenę.

Vaizdo įrašas: svorio padidėjimas alaus mielės