Kodėl nėščios moterys negali sėdėti sukryžiavusios kojos

Nėščios moters pasaulis yra užtemdytas ženklų, prietarų ir prietarų. Esant tokiai situacijai, net ir skeptiškiausios moterys stengiasi neprieštarauti populiariems nurodymams. Galų gale rizikuoja būsimo kūdikio gyvenimas. Tačiau dauguma ženklų turės visiškai mokslinį paaiškinimą. Pavyzdžiui, manoma, kad nėščia moteris neturėtų bendrauti su katinu, kitaip vaikas ateityje turės daug priešų. Tiesą sakant, bendravimas su katė iš tikrųjų yra draudžiamas, ypač valant jos tualetą. Katės yra virusinės toksoplazmozės infekcijos nešiotojos. Infekcija moteriai nėra baisi, tačiau kūdikiui ji gali būti labai pavojinga - užsikrėtęs virusas gali sukelti vaisiaus vystymosi patologijas. Taip pat su daugeliu kitų ženklų - dauguma jų turi visiškai mokslinį pagrindą. Šiandien mes kalbėsime apie įprotį sėdėti sukryžiavę kojas. Kodėl nėščiajai tokia poza nepageidautina?

Kas nutiks, jei sėdėsite sukryžiavę kojas

Populiarus ženklas sako, kad sėdėjimas su sukryžiuotomis kojomis lemia tai, kad kūdikio kojos bus kreivos arba kūdikis gims gremėzdiškas. Be abejo, šiandien mes žinome, kad tokios patologijos atsiranda dėl visiškai skirtingų priežasčių (pavyzdžiui, rachito). Tačiau kirsti kojas vis dar neverta. Pabandykime surasti tam mokslinį paaiškinimą.

1. Viena pagrindinių tokios pozos uždraudimo priežasčių yra kojų venų sutraiškymas. Kaip žinote, varikozė dažniausiai prasideda ar padidėja nėštumo metu, kai kraujagyslės tampa nelabai elastingos, o kūno svoris smarkiai padidėja. Jei sėdite sukryžiavę kojas, suspaudžiamos pagrindinės arterijos ir venos, o tai sukelia stagnaciją ir patinimą. Kūdikiui tai gali būti pavojinga - dėl kraujotakos pažeidimo atsiranda nedaug maisto ir deguonies. Juk gyvybiškai svarbius gyvenimo elementus jis gauna per kraują. Dažna hipoksija gali sukelti nerimą kūdikiui ir sukelti papildomų neurologinių sveikatos problemų.
2. Įprotis sėdėti sukryžiavus kojas prisideda prie venų varikozės vystymosi. Jei venų varikozę lydi tromboflebitas, tai gali būti labai pavojinga. Jei kraujo krešulys išsisklaidys, jis gali praeiti per venas ir užkimšti gyvybiškai svarbias virkštelės arterijas.
3. Nuolatinis sėdėjimas nuo kojų iki snukio sukelia didelę stuburo ir nugaros dalį. Faktas yra tas, kad nėštumo metu būsimos motinos svorio centras keičiasi, kad subalansuotų didžiulį pilvą. Štai kodėl nėščios moterys turi tokią savotišką „ančių“ eiseną - viena nuo kitos esančios kojos ir šiek tiek pasvirusios atgal. O sėdėjimas sukryžiuotomis kojomis keičia natūralų svorio centrą. Dėl šios priežasties nėščiajai skauda apatinę nugaros ir kaklo dalį.
4. Kai kurie gydytojai perspėja, kad vėlesniuose nėštumo etapuose sėdėti sukryžiavus kojas neįmanoma. Faktas yra tas, kad arčiau gimdymo kūdikio galva paprastai jau įkišta į gimdos kaklelį. Suspaudus kūdikio galvos pėdas, gali atsirasti diskomfortas, vaisius pradės nerimauti ir judėti, ieškodamas patogesnės padėties. Dėl to moteriai gali išsivystyti dubens ar skersinis vaisiaus vaizdas. Tačiau daugelis moterų pripažįsta, kad vėlesniais nėštumo etapais nenori kirsti kojų, nes skrandis yra toks didelis, kad neleidžia jums taip laisvai judėti.
5. Ne tik gydytojai ir akušeriai, bet ir ezoterikai bei psichikai nepataria sėdėti sukryžiavę kojas. Jie tvirtina, kad bamboje yra žmogaus energijos krešulys. Sukryžiavę kojas, mes tarsi atidarome šį krešulį, ir energija mus palieka.

Dabar jūs žinote, kad net pozos, kuriose sėdite, yra ypač svarbios nėštumo metu.Jei trumpam sukryžiuosite kojas, nieko blogo neatsitiks, tačiau neturėtumėte ilgai sėdėti šioje pozoje.

Kaip sėdėti nėštumo metu

Daugelis damų ir net vyrai, ką galiu pasakyti, mėgsta sėdėti sukryžiavę kojas. Kai nėščiajai yra duotas toks draudimas, ji nežino, kokioje padėtyje sėdėti, kad nepakenktų kūdikiui. Ypač jei darbas sėslus. Taigi, kai kurios taisyklės ir sveikos laikysenos sėdint nėštumo metu.

1. Geriausia sėdėti ant kėdžių su atlošu - taip kūno svoris pasiskirsto tolygiai per stuburą.
2. Jei turite sėdėti visą dieną, būtinai darykite pertraukėles kas 40–45 minutes. Vaikščiokite, sušilkite, lipkite laiptais.
3. Sėdėkite ant taburetės, atstumdami kojas, tai leidžia paskirstyti kūno svorį per visą šlaunies plotą.
4. Negalite sėdėti per aukštai, kai galūnės laisvai kabo ore.
5. Po stuburo reikia įdėti nedidelį volelį ar pagalvę. Tai palaikys natūralų stuburo lenkimą.
6. Jei vairuojate, nėštumo metu sėdynę reikia perkelti šiek tiek arčiau vairo, kad kojos būtų sulenktos, net ir žengiant ant pedalo. Prie vairo taip pat reikia naudoti ritinėlį po apatine nugaros dalimi. Diržas turėtų būti tvirtinamas taip - viršutinė dalis turėtų būti tarp krūtų, apatinė - po skrandžiu, jokiu būdu ne ant viršaus. Apskritai nėštumo metu geriau nevairuoti automobilio - susižalojimo rizika yra didelė, o eismo situacija nuolat jus nervina.
7. Nėščia moteris neturėtų gurkšnoti turkiškai. Taip pat nemeskite kojų vienas į kitą, nereikia jų kirsti ir sulenkti po kėde.

Šios paprastos taisyklės padės išlaikyti savo kūdikio sveikatą ir gerovę.

Nėštumas nėra laikas pasigirti savo judesių aštrumu, grakštumu ir didingumu. Net jei jums atrodo, kad galite nesunkiai atsisėsti ant kėdės ir atsikelti nuo jos. Ateinančiais nėštumo mėnesiais reikia galvoti tik apie kūdikio patogumą, komfortą ir sveikatą. Ir tai labai priklauso nuo jūsų nuotaikos ir savijautos. Rūpinkis kūdikiu tavo įsčiose, nesėdėk sukryžiavęs kojas!

Vaizdo įrašas: ar nėštumo metu galima sėdėti sukryžiavus kojas