Garstyčių aliejaus nauda ir žala. Taikymo metodai

Garstyčios žmonėms tapo žinomos senovės Graikijoje. Vietiniai gydytojai teigė, kad produktas gali išgydyti beveik bet kokį negalavimą. Šiandien garstyčios turi gausų gerbėjų ratą, mylinčios jas dėl unikalaus skonio. Nedaug žmonių žino, kad sėklų aliejus gali duoti didelę naudą žmogaus organizmui.

Cheminė sudėtis

Garstyčių aliejus garsėja įspūdingu cheminių vertingiausių fermentų, turinčių gydomąjį poveikį žmonėms, sąrašu. Moksliškai įrodyta, kad kompozicija efektyvi daugelyje sričių.

Garstyčių augaliniame produkte yra vertingos medžiagos polinesočiųjų riebalų Omega-3, 6 rūgščių pavidalu. Fermentai dalyvauja normaliame organų veikime. Pašaruose yra sočiųjų eikozano rūgšties ir esterių.

Garstytyse gausu B grupės vitaminų, tokoferolio, vitamino D, retinolio. Buvo atskleistas maksimalus geležies ir kalcio kaupimasis garstyčių augaliniame aliejuje. Produktas vertinamas dėl sinigrino, miozino, sinalbino buvimo jame.

Jei atkreipsite dėmesį į tokį išsamų vertingų elementų sąrašą, galite suprasti, kad aliejaus kaloringumas bus didelis. Riebalų rūgščių kaupimasis žymiai pagerina našumą. Taigi, 100 gr. sutelkta apie 847 kcal.

Elementų pranašumai

1. Tokoferolis. Garsusis vitaminas E, žinomas kaip riebaluose tirpus komponentas. Įrodyta, kad 100 gr. Preparato yra apie 30 mg. tokoferolis. Panašų rodiklį galima prilyginti dvigubai suaugusio organizmo paros normai. Ne paslaptis, kad fermentas laikomas galingu antioksidantu. Tokoferolis lengvai pašalina iš organizmo toksiškus ir toksiškus junginius. Be to, vitaminas E reikalingas stabiliai moters organizmo veiklai. Tokoferolis atjaunina audinius ląstelių lygiu, greitai gydo žaizdas, normalizuoja kraujo krešėjimą, stiprina venų ir arterijų membranas ir mažina blogojo cholesterolio kiekį.
2. B grupės vitaminai Tokie fermentai nepakeičiami visam centrinės nervų sistemos veikimui. Ekspertai primygtinai pataria žmonėms, kurie neturi kontraindikacijų, aliejų įtraukti į savo kasdienį racioną. Teisingai pavartotas produktas pagerina atmintį ir kontroliuoja smegenų veiklą.
3. Vitaminas F. Fermentas susidaro dėl omega rūgščių (3 ir 6) sąveikos. Vitaminas yra atsakingas už stabilų virškinamojo trakto ir skydliaukės darbą. Fermentas teigiamai veikia riebalinių junginių metabolizmą organizme. Be to, vitaminas F apsaugo širdies audinį nuo toksiškų junginių.
4. Sinigrinas. Gana reta medžiaga, kurią galima rasti pažįstamuose produktuose. Sinigrinas randamas garstyčių aliejuje ir yra galingas antikancerogenas. Fermentas slopina patogeninių vėžio ląstelių susidarymą. Taigi kūnas yra apsaugotas nuo visų žmogaus organų vėžinių navikų išsivystymo.
5. Retinolis Žinoma, kad vitaminas A yra būtinas norint pagerinti žmogaus regėjimo funkcijas. Be to, retinolis daro teigiamą poveikį žmogaus odai, gleivinėms ir apsauginėms membranoms.
6. Vitaminas B6. Medžiaga padidina visus medžiagų apykaitos procesus ir stabilizuoja centrinę nervų sistemą. Vitaminas B6 gerina moterų ir vyrų reprodukcinės sistemos veiklą (padidėja reprodukcinė funkcija).
7. Fitosteroliai. Aktyviosios biologinės medžiagos moksle dažnai vadinamos augalų hormonais. Jie pagerina odos būklę, priešinasi navikų ir vėžio ląstelių susidarymui. Augalų hormonai turi baktericidinį poveikį.Dažnai ši medžiaga naudojama vėžiui ir prostatos, endokrininės bei širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti.
8. Vitaminas K. Mikroelementas moksle vadinamas antihemoraginiu fermentu. Tai slopina kraujavimų, kurie gali atsirasti dėl žemo kraujo krešėjimo, vystymąsi. Vitaminas K padeda organizmui pasisavinti kalcį iš maisto produktų, kurie yra būtini kaulų formavimui. Taip pat medžiaga teigiamai veikia inkstų veiklą.
9. Cholinas. Atsakingas už smegenų veiklą, aktyviai gamina fosfolipidus. Pastaroji apsaugo nuo riebalinių kepenų susidarymo.
10. Niacinas. Fermentas dalyvauja energijos apykaitoje, kuri vyksta tiesiogiai organizme. Niacinas yra gyvybiškai svarbus sklandžiam nervų sistemos darbui. Elementas kontroliuoja virškinamojo trakto veiklą ir padeda gaminti lytinius hormonus.
11. Vitaminas D. Elementas turi būti tiekiamas kūnui, kad būtų palaikomas tinkamas fosforo ir kalcio kiekis. Pastarieji junginiai yra skirti užpildyti kaulų ir audinių tuštumas. Jei sistemingai vartojate aliejų, išvengsite rachito susidarymo ir osteoporozės. Taigi produktas kompensuoja vitamino D trūkumą šaltuoju metų laiku. Medžiaga stabilizuoja skydliaukę, apsaugo nuo patologijų atsiradimo. Tokie procesai gali sukelti širdies ir kraujagyslių bei dermatologinius negalavimus.
12. Likę komponentai. Esteriai, chlorofilas ir fitoncidai turi apsauginį poveikį nuo navikų ir bakterijų. Mikroelementai taip pat pagerina virškinamojo trakto, skydliaukės, kraujagyslių ir širdies veiklą.

Garstyčių aliejaus nauda

1. Žaliavų vertė buvo pakartotinai įrodyta moksliškai. Kompozicija teigiamai veikia širdies raumens veiklą, aktyviai priešinasi aterosklerozinių plokštelių atsiradimui ant kraujagyslių sienelių. Produktas skiedžia kraują ir padidina audinių elastingumą.
2. Aliejus yra ne mažiau populiarus įvairiose dietose, skirtose svorio metimui. Žolelių kompozicija kontroliuoja riebalų apykaitą, gerina visą virškinamąjį traktą. Svorio metimas pasiekiamas pašalinant senas atliekas ir nuodus.
3. Augalų kompozicijos vertė nepanaikina moters pusės kūno. Produktas normalizuoja nervų, reprodukcinės ir endokrininės sistemos darbą. Be kitų dalykų, išspaudimas iš augalo sėklų padidina lytinių hormonų sekreciją.
4. Žaliavos turi imunostimuliuojantį poveikį, nes sistemingai vartojant, žymiai sustiprėja apsauginės kūno funkcijos. Taigi žmogus bus mažiau jautrus sezoniniams virusams ir peršalimui.
5. Garstyčių aliejus turi valomųjų savybių. Augalinis produktas veiksmingai priešinasi kenksmingiems toksinams ir toksinams, kurie randami žmogaus organizme. Kompozicija valo patogeninių radionuklidų ir toksinų organus.
6. Įrodyta, kad garstyčių aliejus gali veiksmingai atkurti sutrikusią regėjimo veiklą. Teigiamą rezultatą galima pasiekti tik suvartojant vaistą.
7. Be išvardytų savybių, aliejus daro teigiamą poveikį epidermio struktūrai. Vartodami dozę ir kasdien vartodami, galite atsikratyti daugumos odos trūkumų.
8. Reguliariai vartojant aliejų, kepenų veikla žymiai pagerėja. Produktas švelniai valo gyvybiškai svarbius organus nuo kenksmingų toksinų ir šlako. Ekspertai primygtinai rekomenduoja į savo dienos racioną įtraukti aliejų nuo cholecistito ir cirozės.
9. Produktas turi valomąjį poveikį. Dėl to jūs galite lengvai atsikratyti vidinių parazitų apvaliųjų kirmėlių ir helmintų pavidalu.
10. Jei aliejų naudojate išoriniam naudojimui, tada kuo greičiau galite atsikratyti odos pažeidimų. Kompozicija būdinga skausmą malšinantiems vaistams, atkuriamoms ir stimuliuojančioms savybėms.Garstyčių aliejus aktyviai naudojamas masažo tikslais. Produktas puikiai sušildo audinius ir mažina stresą.

Kenksmingas garstyčių aliejus

1. Šiuo metu yra nuomonė, kad nerafinuotas išspaudimas iš sėklų gali padaryti nepataisomą žalą širdies raumeniui. Panašus teiginys yra dėl to, kad kompozicijoje yra eruko rūgšties.
2. Kūnas nesugeba atsikratyti šio fermento, kuris kaupiasi dideliais kiekiais. Dėl to širdies audiniai yra veikiami destruktyvios rūgšties.
3. Faktiškai kenksmingą nerafinuoto garstyčių aliejaus poveikį patvirtino aštuntajame dešimtmetyje graužikais atlikti eksperimentai. Atlikę daugybę tyrimų, mokslininkai įrodė, kad aliejaus poveikis žmogaus ir pelių organizmams yra visiškai skirtingas.
4. Iš čia ekspertai padarė išvadas ir įrodė, kad garstyčių aliejus nekenkia mūsų organizmui. Šiuo metu agronomai sukūrė unikalias garstyčių veisles, kuriose eruko rūgšties kiekis sumažėja beveik iki nulio.
5. Atminkite, kad griežtai nerekomenduojama vartoti šio vaisto, jei vargina dvylikapirštės žarnos opa ir skrandis, enterokolitas, gastritas ir didelis rūgštingumas. Produktas gali sukelti alergiją žmonėms, linkusiems į tai.
6. Jei niekada nenusipirkote panašaus produkto, prieš einant į parduotuvę rekomenduojama kaupti informaciją apie kokybiškas garstyčių aliejaus kompanijas. Įsigiję vaistažolių kompoziciją, naudokite ją griežtai pagal instrukcijas.

Jei norite aliejų naudoti išorėje, atlikite nedidelį testą nedideliame odos plote. Tepkite produktą ant dermos, stebėkite reakciją. Taigi jūs nustatysite, ar turite individualų produkto netoleravimą. Jei produktas naudojamas terapiniais ir profilaktiniais tikslais, primygtinai rekomenduojama pirmiausia pasitarti su gydytoju.

Vaizdo įrašas: apie garstyčių aliejaus istoriją ir naudą