Agurkų sulčių nauda ir žala. Lieknėjamos agurkų sultys

Dažniausiai švieži agurkai dedami į daržovių salotas, užkandžius, šaltus užkandžius. Tačiau daugelis žmonių išmoko išgauti sultis iš vaisių, o vėliau gerti vaistą, kad pagerėtų sveikata. Šis žingsnis laikomas teisingu, kosmetologai ir dietologai rekomenduoja gerti šviežiai spaustas agurkų sultis. Mes išanalizuosime gėrimo cheminę sudėtį, naudą ir žalą.

Šviežiai spaustų agurkų sulčių cheminė sudėtis

1. Sultys apima apie 92–94% vandens. Tai leidžia atkurti imunitetą, kaip sakoma, visais frontais. Skystis palaiko medžiagų apykaitos procesus tinkamu lygiu.
2. Be to, agurkų vaistas apima mikro ir makro elementus. Vertingiausios yra geležis, fosforas, kalcis, siera, kobaltas. Taip pat sultyse gausu chromo, silicio, kalio, jodo, natrio, mangano, magnio, fluoro, nikelio.
3. Toks platus sąrašas papildytas B, H, PP grupės vitaminais, tokoferoliu, retinoliu, eteriais, chlorofilu, tartrono rūgštimi, askorbo rūgštimi.

Šviežiai spaustų agurkų sulčių nauda

1. Žmogaus sveikatai labai svarbu palaikyti šarmų, vandens ir druskos balansą. Agurkų sultys tam padeda. Tai pašalina sunkias priemaišas ir druskas, valo žarnyną nuo šlakų, įtraukia ir pašalina nuodus iš vidaus organų.
2. Daugeliu atvejų agurkų sultys naudojamos inkstams, kepenims ir tulžies pūslei valyti. Gėrimas turi diuretikų poveikį, jis pašalina patinimą nėštumo metu. Perteklinis kalio kiekis sutrikdo kepenų ir širdies veiklą, agurkų sultys neleidžia elementui kauptis organizme didelėmis dozėmis.
3. Hipertenzija sergantiems pacientams naudinga gerti šviežiai spaustas sultis. Švieži sumažina kraujo spaudimą iki norimo lygio ir palaiko šį rodiklį visą dieną. Taip pat augalinis vaistas valo kraujagysles ir stangrina jų sienas, prisideda prie pagreitinto audinių regeneracijos.
4. Jodas, kurio yra agurkų sultyse, greitai virškinamas. Dėl šios priežasties gydytojai žmonėms, turintiems skydliaukės veiklos anomalijų, dažnai išrašo šviežių. Panašiai ir vyrų bei moterų endokrininės sistemos ligų prevencija.
5. Iš agurkų minkštimo pagamintas gėrimas padeda išvalyti kraują ir vystyti naujus kūnus. Jis taip pat užpildo kraują deguonimi, kuris pasiskirsto visame kūne. Nuo čia paspartėja visi medžiagų apykaitos procesai, sustoja priešlaikinis audinių senėjimas.
6. Dažniausiai agurkų sultys skiriamos vartoti su gelta, kepenų ir inkstų patologijomis. Gėrimą geria nutukę žmonės, taip pat tie, kurie siekia atsikratyti poros centimetrų ties juosmeniu. Svorio netekimas atsiranda dėl riebalinių plokštelių skilimo, padidėjusio vandens balanso, toksinų ir toksinų pašalinimo, vidurius laisvinančio poveikio.
7. Agurkų gėrimas sutvarko žarnyno mikroflorą ir stimuliuoja šio organo darbą. Jei vartojate vaistą kasdien tuščiu skrandžiu, amžinai pamiršite apie vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą, pilvo pūtimą ir kitas panašias problemas.
8. Norint sustiprinti pagrindinio komponento veikimą, agurkų sultys dažnai derinamos su kitomis šviežiomis sultimis. Kartu su šviežiai spaustomis morkų, kopūstų, salierų, obuolių ar citrusinių vaisių sultimis jūs sutvarkysite savo širdį, normalizuosite kraujospūdį, išvalysite žarnyną, stabilizuosite psichoemocinį foną, sustiprinsite imuninę sistemą.
9. Agurkų-špinatų sultys su morkomis veiksmingai kovoja su podagra ir prostatos liga. Kokteilis pašalina šlapimo rūgšties likučius, kurie turi blogą savybę kauptis su šiais negalavimais.Jei radote smėlio ar inkstų akmenų, agurkų sultis sumaišykite su moliūgų sultimis, kad pašalintumėte druską iš šlapimo.
10. Agurkų sulčių vertė buvo įrodyta daugybę kartų. Taigi, gėrimas leidžia pašalinti peršalimo simptomus, pašalinti kvėpavimo takus gleives, iš dalies palengvinti anginos, bronchito, pneumonijos simptomus. Jei geriate vaistą su šaukštu medaus, SARS plitimo metu sustiprinsite imuninę sistemą.
11. Norėdami pagerinti plaukų, nagų ir odos būklę, daugelis merginų paruošia šviežiai spaustas sultis iš agurko, salotų lapų, salierų ir morkų. Toks gėrimas kovoja nuo spuogų ir uždegimo, stiprina plaukų folikulus, balina nagus ir leidžia jums gauti tolygų įdegį be amžiaus dėmių.
12. Visų minėtų negalavimų prevencijai nerekomenduojama vartoti daugiau nei 1 litro agurkų sulčių. per dieną. Pradėkite vartoti vaistą su 150-200 ml., Palaipsniui didindami jo kiekį. Duokite šviežių vaikams nuo 5 metų, kad kompensuotų skysčių trūkumą augančiame kūne.
13. Kaip minėta anksčiau, agurkų sultyse yra didelis vitamino B grupės susikaupimas.Elementas teigiamai veikia žmogaus psichoemocinį foną, padeda atsipalaiduoti ir palengvina nuovargį. Vitaminas B kovoja su stresu, nemiga, košmarais, dirglumu ir bloga nuotaika.

Agurkų sulčių nauda svorio metimui

1. Nutukę žmonės dėl mažo kaloringumo dažnai vartoja šviežiai spaustas agurkų sultis. Tai nenuostabu, nes 100 ml. gėrimas turi tik 15 kcal.
2. Žinoma, jei į šviežių agurkų sultis pridėsite morkų, burokėlių, agurkų ar obuolių sulčių, kalorijų kiekį padidinsite iki 30–40 Kcal. 100 ml. Bet, matote, net toks rodiklis laikomas optimaliu.
3. Dėl šios priežasties agurkų sulčių nauda svorio metimui yra neįkainojama. Gėrimas skaido riebalines apnašas, į organizmą įleisdamas daugiau vandens.
4. Po reguliaraus ir dozuoto (ne daugiau kaip 1 litro per dieną) vartojimo žmogus normalizuoja išmatą, valo žarnyną, pagreitina visų medžiagų apykaitos procesų veiklą.
5. Dėl švelnaus vidurius laisvinančio veiksmo prarandate tik tas natūralias natūralias organizmas. Lieka visi naudingi fermentai, kad jūsų savijauta nepablogėtų. Svorio metimas yra patogus.

Šviežiai spaustų agurkų sulčių žala

Nepaisant tokio plataus naudingų savybių sąrašo, švieži agurkai turi keletą kontraindikacijų. Jei jų nesilaikoma, rizikuojate pakenkti kūnui.

1. Kai kurie žmonės turi individualų daržovių netoleravimą. Jei esate vienas, nustokite gerti agurkų sultis.
2. Kad išvengtumėte alerginės reakcijos, neviršykite leistinos paros dozės. Ji yra 1 litro. su sąlyga, kad neturite kontraindikacijų.
3. Pirmoji pažintis su produktu turėtų prasidėti mažais kiekiais (apie 100 ml.). Palaipsniui didinkite sumą.
4. Žmonės su akmenimis tulžies pūslėje turės atsisakyti agurkų sulčių. Jei inkstuose yra neoplazmų, terapija atliekama prižiūrint gydytojui.
5. Ypač atsargiai agurkų sultis reikia gerti tiems, kurie kenčia nuo urolitiazės, gastrito, dvylikapirštės žarnos opos ir skrandžio.

Agurkų sultys įrašo gėrime esančio vandens kiekį. Dėl šios priežasties rekomenduojama vartoti šviežią vasarą ir pavasarį, kai organizmui reikia skysčių. Gerdami sultis atsižvelkite į leidžiamą paros dozę ir kontraindikacijas.

Vaizdo įrašas: agurkų kokteilis