Salierų nauda ir žala vyrams ir moterims

Salierai yra daržovių derlius. Dėl savo gyvybingumo augalai auginami visur, išskyrus Antarktidą. Dėl klimato polinkio patyrusios namų šeimininkės augino žalius stiebus su šaknimis priemiesčio zonose.

Cheminė sudėtis

Naudingos salierų savybės yra susijusios su įspūdingu cheminiu elementų sąrašu. Kiekvienoje augalo dalyje, nesvarbu, ar tai šaknis, ar stiebas, yra aminorūgščių, fitosterolių, organinių rūgščių, flavonoidų.

Augale taip pat gausu eterinių aliejų, cholino, niacino, retinolio, askorbo rūgšties, karotino, vitamino K, tokoferolio, riboflavino ir kitų B grupės vitaminų.

Iš mineralinių medžiagų išsiskiria geležis, kalis, fosforas, magnis, kalcis, selenas ir kt. Salieruose yra kumarino, atsakingo už kraujo klampumą. Augalas apima ftalidus, kurie reguliuoja kraujospūdį ir kraujagyslių sistemą.

Priklausomai nuo augalo formos, elemento kiekis skiriasi. Pavyzdžiui, stiebai turi 20 kartų daugiau retinolio (vitamino A). Šaknyje gausu eterinių aliejų, kurių kiekis yra 5 kartus didesnis nei žalumynuose.

Ne daug žmonių žino, bet 100 gr. Salierais pakeičiama 44–46% dienos vitamino A normos. Tuo pačiu metu šaknyje yra 27% vitamino K. (jo praktiškai nėra lapuose). Šaknyje taip pat yra daugiau vitamino B, dėl šios priežasties augalo vaisius vartoti yra daug naudingiau.

Šaknis papildyta kai kuriais makro- ir mikroelementais, kurių nėra žaliojoje augalo dalyje. Tai apima cinką, varį, manganą, fluorą. Tačiau stiebai ir lapai turi 4 kartus daugiau fosforo, 3 kartus daugiau natrio, 5 kartus daugiau magnio, 2,5 karto daugiau kalcio.

Salierai yra mažai kaloringas augalas. Didžiąją jo dalį sudaro vanduo (apie 94%). Be to, visi kultūros skyriai neturi riebalų, o mažas angliavandenių kiekis negąsdina nė vieno. Taigi, žalioji dalis turi tik 13 Kcal., Šaknis - 16 Kcal. Visi skaičiavimai atliekami 100 gr. produktas.

Salierų lapai ir stiebai: Privalumai

1. Žaliųjų augalų skyrius tinkamas sportininkams. Lapeliai ir stiebai pagerina fizinę ištvermę ir leidžia žmogui greitai pasveikti po treniruotės. Dusulys taip pat išnyksta, kraujagyslės išvalomos (naudingos rūkaliams).
2. Salierai kovoja su stagnacija tiesiojoje žarnoje, palengvindami vidurių užkietėjimą. Augalas valo virškinamąjį traktą nuo nuodų, atsirandančių iš maisto. Mokslininkai įrodė, kad reguliarus stiebų vartojimas pašalina skrandžio spazmų, rėmuo, vidurių pūtimas galimybę.
3. Salierų lapai ir kotelis sustiprina viso organizmo medžiagų apykaitos procesus. Taigi pagerėja kraujotaka, audiniai atnaujinami ląstelių lygiu. Skrandžio ir žarnų sienos yra apjuostos specialia plėvele, kuri pašalina opų tipo neoplazmų tikimybę.
4. Salieruose gausu askorbo rūgšties ir karotino. Jei suvalgysite tik 2 suspausto stiebo ar lapų presus, organizmas bus prisotintas šių vitaminų dienos normos. Ypač naudinga laikytis šios taisyklės gripo plitimo ir ne sezono metu.
5. Išspauskite sultis iš salierų stiebų, tada įlašinkite 5-10 lašų į vaikų patiekalus. Taigi kompensuojate, kad augančiame organizme trūksta vertingų fermentų. Suaugusiesiems rekomenduojama suvartoti ne mažiau kaip 25 ml. sultys padidina apsaugines organizmo funkcijas.
6. Salierai garsėja savo regeneracinėmis savybėmis.Jis gydo žaizdas, kovoja su nudegimais ir dideliais įbrėžimais, įpjovimais, odos uždegimais, hematoma. Pakanka iškirpti stiebą išilgai ir pritvirtinti minkštimą prie skaudamos vietos.
7. Norėdami išvalyti toksinų kūną, būtina vartoti vaistą viduje. Džiovinti augalo lapai užpilami verdančiu vandeniu, po to reikalauti 3 valandas. Po įtempimo išgerkite 1 puodelio nuovirą. Priemonė yra panaši į vaistinę "Polysorb".
8. Žalieji padidina moterų ir vyrų seksualinį aktyvumą, pagerina potenciją ir reprodukcinę funkciją. Reguliarus vartojimas padidina patrauklumą priešingai lyčiai. Aliejus, gaunamas iš augalo lapų, laikomas geriausiu afrodiziaku vyriškos lyties pusei gyventojų.
9. Moksliškai įrodyta, kad salierai senyvo amžiaus žmonėms susiduria su demencija. Augalas turėtų būti dedamas į senyvo amžiaus žmonių racioną, kad būtų sumažintas priešlaikinis senėjimas ir normalizuotas visų vidaus organų darbas.

Salierų šaknies privalumai

1. Salierų šaknys ypač vertingos žmonėms, linkusiems į greitą nuovargį. Ir tai taikoma tiek fiziniam, tiek psichiniam nuovargiui. Eteriniai aliejai padidina efektyvumą, išvalo psichiką ir palengvina streso padarinius. Taip pat šaknis palengvina žmogų nuo įtampos, sustiprina atsparumą neigiamumui ir kovoja su nemiga.
2. Gydytojai rekomenduoja paruošti tinktūrą iš salierų šaknies. Jis vartojamas esant mažam skrandžio rūgštingumui, pepsinei opai, neuralgijai, reumatui gydyti. Taip pat infuzija yra girta, kad suminkštėtų viršutinių kvėpavimo takų sienos ir palengvėtų ligos eiga.
3. Salierų šaknys teigiamai veikia regėjimą, stiprina akių raumenis ir rageną. Tokoferolio, askorbo rūgšties, riboflavino, retinolio kiekis garantuoja plaukų, odos ir nagų grožį reguliariai naudojant augalą.
4. Mineraliniai junginiai, tokie kaip kalis, magnis, cinkas, fosforas, yra atsakingi už skysčių ir druskų pertekliaus pašalinimą iš organizmo. Dažnas ir saikingas salierų vartojimas pašalina patinimą, šlapimo sistemos ligas.
5. Šaknyje randamos vertingos aminorūgštys yra atsakingos už greitą baltymų įsisavinimą organizme. Dėl šios priežasties šią augalo dalį rekomenduojama derinti su žuvies ir mėsos patiekalais, pieno produktais. Svarbu žinoti, kad terminis apdorojimas praranda vertę, todėl šaknis pridedama neapdorotos formos.
6. Salierai yra laikomi liaudies gydytoja vyrų lytinių funkcijų srityje. Augalas padidina potenciją ir padidina tikimybę pastoti vaiką, gerindamas spermos kokybę ir kiekį. Cheminė salierų sudėtis yra skirta užkirsti kelią prostatito ir kitų Urogenitalinės sistemos ligų vystymuisi.
7. Dėl mažo kaloringumo salierai yra labai populiarūs tarp dietologų ir vegetarų. Jei derinsite augalą su obuoliais, morkomis, kopūstais ir ropėmis, žymiai padidinsite jo vertę. Tokiu atveju patiekalus galima paruošti be druskos, o tai neigiamai veikia inkstų ir kepenų būklę.
8. Salierų šaknis vaikams naudinga valgyti ne sezono metu. Taigi pašalinsite galimą vitaminų trūkumą, dehidrataciją ir parazitinių kirminų vystymąsi. Augalas turi anthelmintinių savybių, vertingų bet kokio amžiaus žmonėms.

Salierų sulčių privalumai

Norėdami paruošti gėrimą, malkite augalo lapus ir stiebus trintuve, tada išspauskite sultis marle. Žaliavas galite krauti į sulčiaspaudę, kad palengvintumėte procesą. Gėrimas geriamas 1 valandą prieš pagrindinį valgį tris kartus per dieną.

1. Dėl diuretiko poveikio augalų sultys pašalina daug kenksmingų junginių. Tokiu atveju normalizuojamas rūgščių regeneravimas, padidėja bendras kūno tonusas. Gerti vaistą naudinga žmonėms, sergantiems artritu ir reumatu.
2. Sultys sumažina riebaus, aštraus ir per saldaus maisto poreikį.Dėl šios priežasties atkuriama lieknėjimo siekiančių žmonių pusiausvyra. Reguliariai vartojant vaistą, suskaidomos riebalinės plokštelės (kovojama su celiulitu), atidaromi indai ir jie atpalaiduojami.
3. Naudodami šviežiai spaustas salierų sultis galite normalizuoti centrinę nervų sistemą. Gėrimas kovoja su neigiamais veiksniais, depresija, miego problemomis, dideliu stresu. Taip pat kompozicija atkuria kūno vandens balansą (aktualu vasarą).
4. Salierų sultys yra naudingos žmonėms, kurių inkstuose yra smėlio. Gėrimas neskausmingai pašalina toksinus, taip pagerindamas kūno veiklą. Svarbu atsiminti, kad vaistas nepaveiks inkstų akmenų.
5. Šviežias išspaustas gėrimas yra puikus antiseptikas. Jis pasižymi baktericidiniu poveikiu, malšina skausmą, kai gauna nudegimų ar žaizdų. Dažnai žmonės į akis lašina kelis lašus sulčių, kad sumažintų nuovargį ir sudrėkintų gleivinę („dirbtinė ašara“).

Salierų nauda moterims

1. Augalas aktyviai naudojamas pažeidžiant hormonų kiekį, menopauzę, sunkumus susilaukti vaikų (nevaisingumas), dismenorėją.
2. Taip pat kompozicija pašalina skausmą menstruacijų metu ir padeda padidinti hemoglobino kiekį, kai gausiai išsiskiria.
3. Kaip priemonė nuo dehidratacijos naudinga naudoti salierų sultis kartu su obuolių šviežiu ir švariu vandeniu (vienodas santykis).
4. Vitaminas A, kurio gausu salieruose, padidina gimdos aktyvumą ir pašalina galimą vidaus organo kraujavimą. Retinolis atstato lytinės liaukos veiklą, vystosi kiaušinis.
5. Jei reguliariai geriate sultis ar valgote salierus, normalizuojate menstruacijų eigą, pašalinate nervingumą PMS laikotarpiu ir įveikiate galimus kiaušidžių negalavimus.

Salierų nauda vyrams

1. Kaip minėta anksčiau, salierai laikomi puikiu afrodiziaku ir kompozicija, siekiant padidinti potenciją. Stipresnėms lytims geriau naudoti augalą šaknies pavidalu, nes jis apima tokį elementą kaip cinkas.
2. Mineralas prisideda prie testosterono susidarymo, padidina spermatozoidų skaičių ir jų „deginimą“. Dėl to padidėja reprodukcinė funkcija, išnyksta prostatos liaukos negalavimai (jei tokių yra).
3. Retinolis ir tokoferolis, kuriuose gausu augalų stiebų, kontroliuoja krešėjimą ir spermos susidarymą, padidina patrauklumą priešingai lyčiai.

Salierų privalumai norint numesti svorio

1. Augalas yra puikus bendrininkas žmonėms, kurie kovoja su nekenčiamais kilogramais. Dėl mažo kalorijų kiekio (tik 13-16 Kcal. 100 g produkto), augalas yra plačiai populiarus.
2. Įdomu tai, kad žmogaus kūnas sunaudoja net 25 Kcal nurodytam kalorijų kiekiui apdoroti. Tai reiškia, kad salierai yra augalas, turintis „neigiamą“ energetinę vertę.
3. Be to, produkto vartojimas slopina siautėjantį apetitą, malšina troškulį (sultys), dalyvauja riebalų apykaitoje ir palaiko cukraus kiekį kraujyje.
4. Svorio metimas pasiekiamas natūraliai valant organizmą. Salierai daro tik tai. Jis pašalina šlakus, kenksmingus toksinus, užkerta kelią maisto puvimo procesams žarnyne.
5. Augalas padidina visus medžiagų apykaitos procesus. Dėl to kraujas išsiskiria iš blogojo cholesterolio, sumažėja kraujo krešulių rizika, išsiplečia kraujagyslės.

Kontraindikacijos ir žala

1. Tam tikroms piliečių kategorijoms salierų vartojimas yra rimtas. Jūs negalite valgyti augalų, sergančių hipotenzija, epilepsija, nėščiomis ir žindančiomis moterimis.
2. Salierai turėtų būti visiškai neįtraukti į dienos racioną, jei sergate kraujavimu iš gimdos, gastritu ir dideliu rūgštingumu, glomerulonefritu ir individualiu produkto netoleravimu.
3. Svarbu suprasti, kad piktnaudžiavimas salierais gali sukelti žarnyno problemų.Dėl šios priežasties pradėkite tyrinėti augalą mažomis dalimis.
4. Salierai padidina kūno intoksikacijos greitį, todėl, įkandę nuodingų vabzdžių ar gyvūnų, turėtumėte atsisakyti valgyti.

Naudodamas salierų šaknis, lapus ir stiebus, žmogus gauna daug naudos. Tačiau yra keletas apribojimų, kurie gali pakenkti kūnui. Dėl šios priežasties būtina turėti pakankamai žinių apie teigiamas ir neigiamas augalo savybes.

Vaizdo įrašas: naudingos savybės ir patiekalai iš saliero šaknies