Goji uogų nauda ir žala moterims ir vyrams

Goji uogos yra Tibeto kilmės. Išvaizda produktas primena visiems gerai žinomas razinas, tačiau su viena išimtimi. Uogos turi sodrų rausvai raudoną atspalvį. Jei mes kalbame apie skonį, tada goji yra šviežių rožių klubų, abrikosų ir džiovintų vynuogių derinys.

Cheminis elementų sąrašas

Goji uogos yra mėgstamos ne tik dėl puikaus lengvo skonio, bet ir dėl neabejotinų didžiulės kompozicijos privalumų.

Goji yra antioksidantai, glitimas, di- ir monosacharidai, linolo rūgštis, įvairūs mikro ir makro elementai (daugiau nei 20 elementų).

Uogų vertę lemia amino rūgščių kaupimasis, jų yra daugiau nei 18 vienetų, o žmogaus organizmui būtini 8 daiktai.

Įeinantis biotinas yra būtinas visam gyvenimui, nes jis prisiima atsakomybę už širdies veiklą. Beta-sitosterolį mokslininkai išbandė kaip vaistą nuo vėžio.

Goji sudėtyje yra riebalų rūgščių, taip pat būtinų vitaminų (askorbo rūgšties, tokoferolio, visos B grupės, retinolio).

Goji nauda

1. Odai. Uogos yra labai populiarios dėl anti-senėjimo efekto. Įeinantys antioksidantai valo organizmą, kovoja su raukšlėmis ant odos (raukšlelėmis, veido įtrūkimais, susiraukšlėjimu). Goji teigiamai veikia veido tonusą, reguliarus naudojimas pašalina žemišką, pilką, geltoną spalvą. Visa tai naudinga valgyti vaisius, kad paspartėtų odos audinių regeneracija.
2. Skirta širdies veiklai. Goji yra plačiai naudojamas kaip priemonė užkirsti kelią cholesterolio sankaupų susidarymui. Uogos pašalina kenksmingus junginius, naikina apnašas, valo kraujo kanalus, priveržia ląstelių membranas. Jei valgysite dozuotus vaisius, laikydamiesi dienos normos, galėsite palaikyti širdį optimaliu lygiu. Tai sumažina širdies nepakankamumo tikimybę. Be to, produktas teigiamai veikia hipertenzija sergančių pacientų sveikatą, nes mažina kraujospūdį.
3. Onkologijos profilaktikai. Kaip minėta aukščiau, gana seniai Europos mokslininkai atliko eksperimentus, naudodami goji uogas. Specialistai norėjo įrodyti, kad vaisiai užkerta kelią vėžiui. Jiems pasisekė. Produktas blokuoja kraujo apytaką vėžio ląstelėse, todėl piktybiniai navikai lėtai miršta. Antioksidantai neleidžia laisviesiems radikalams nusėsti organizme, pagreitindami atsigavimą.
4. Nervų sistemai. Goji normalizuoja psichoemocinę žmogaus būseną. Dozavimas pašalina nuolatinį nerimo jausmą, sustabdo streso padarinius, normalizuoja miegą ir turi bendrą raminantį poveikį. Žmonės, kurie dažnai „dejuoja“ darbe, profilaktikai turėtų valgyti goji.
5. Dėl regėjimo. Uogas vertina tie, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio ir vairo. Goji stiprina akių raumenis ir palaiko tinkamo lygio rodiklius. Įeinantis beta karotinas sumažina akių nuovargį, kuris atsiranda dėl nepakankamos drėgmės. Paprasčiau tariant, uogos sutepa akių lizdą ir kovoja su sausumu.
6. Virškinimo traktui. Produktas pasižymi švelniu diuretikų ir vidurius laisvinančiu poveikiu. Goji pašalina šlaką ir išvalo virškinamąjį traktą. Vaisiai pagreitina visus medžiagų apykaitos procesus, pašalina blogojo cholesterolio kiekį, neleidžia riebalams kauptis plokštelių pavidalu. Uogos valo žarnyną ir dvylikapirštę žarną, skatina maisto virsmą energija.Tokį išsamų vertingų savybių sąrašą vertina žmonės, norintys numesti svorio.
7. Anemijos (anemijos) profilaktikai. Uogose yra daug geležies, net daugiau nei kepenyse, grikiuose, špinatuose, obuoliuose. Norint pakelti hemoglobino lygį, pakanka suvartoti 10 gramų. goji per dieną. Taigi išvengsite anemijos. Mergaitėms naudinga per menstruacijas gerti vaisius, norint kompensuoti dėl gausios išskyros hemoglobino praradimą.
8. Diabetikams. Goji kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda normalizuoti aukštą kraujo spaudimą. Uogos trukdo greitai įsisavinti angliavandenius, todėl diabetikams nestebimas staigus gliukozės kiekio padidėjimas. Insulinas nuolat yra tinkamo lygio. Be minėtų goji, yra užkirstas kelias skydliaukės ir visos endokrininės sistemos ligoms.
9. Dėl kepenų. Uogos prisideda prie toksinų pašalinimo, valo kepenis ir atkuria jos ertmes. Kompozicijoje esantys antioksidantai pašalina kenksmingus nuodus ir laisvą kraują iš cholesterolio. Betaino dėka kepenys pačios gamina choliną. Elementas yra atsakingas už psichoemocinį žmogaus foną, pagreitina smegenų darbą (pagerina atmintį ir suvokimą), kovoja su per dideliu jaudrumu. Pagrindinis cholino bruožas yra tai, kad jis pašalina kepenų nepakankamumą.

Goji nauda ir žala nėščioms moterims

1. Nėščioms mergaitėms patariama paruošti nuovirą, kurio pagrindą sudaro goji uogos. Pakanka 1 litre užvirinti saują vaisių. verdančio vandens, palikite keletą valandų, tada nukoškite ir šiek tiek nukoškite. Toks gėrimas palengvins mergaitę nuo toksikozės ir galvos svaigimo simptomų.
2. Uogas naudinga valgyti mergaitėms, kurios vaisius neša 3 ir daugiau mėnesių. Kompozicija gali užkirsti kelią galūnių patinimui. Vaisiai suteikia kūnui gyvybingumo ir stiprybės, mažina nuotaikų svyravimus ir apatiją.
3. Geležis, kuri yra goji dalis, yra laikoma puikia priemone kovojant su anemija. Reguliarus ir dozuotas vartojimas užkirs kelią įgimtai anemijai vaisiui ir motinai.
4. Uogos pašalina blogojo cholesterolio kiekį, pašalina nuodingas medžiagas ir kitus nuodus. Goji yra puiki priemonė normalizuoti virškinamąjį traktą.
5. Jei mes kalbame apie žalą nėščiai moteriai, goji apima daug seleno, kuris dažnai sukelia apsinuodijimą. Tačiau norint susidoroti su perdozavimu, reikia valgyti uogas kasdien ir dideliais kiekiais (o tai iš principo neįmanoma).
6. Betainas yra dar vienas komponentas, galintis pakenkti. Elementas padeda išvalyti kepenis ir atkurti visų žmonių struktūrą, nėščios moterys nėra išimtis. Tačiau kai organizme susidaro daugiau betaino, gimda pradeda susitraukti, kyla persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika.

Goji uogų nauda moterims

1. Gydytojai rekomenduoja vartoti goji uogas moterims menopauzės metu. Vaisiai pašalina karštus bangas, kovoja su bloga nuotaika ir aukštu kraujospūdžiu, pašalina bendrus nemalonius menopauzės simptomus.
2. Jei valgysite doji doji dozes, mergaitės atliks puikią Urogenitalinės sistemos prevenciją. Uogos rodomos poroms, negalinčioms pastoti vaiko. Produktas atkuria reprodukcinę funkciją.
3. Nuoviru pagamintas nuoviras sumažina skausmingus simptomus menstruacijų metu. Gėrimas palengvina diskomfortą apatinėje nugaros ir apatinėje pilvo dalyje, kontroliuoja ciklo reguliarumą.
4. Dereza gali išgydyti nevaisingumą. Preparato vartojimas prisideda prie tinkamo kiaušidžių funkcionavimo, todėl išsiskiria daug moteriškų hormonų.
5. Kompozicijoje esantys antioksidantai turi atjauninantį poveikį visam kūnui. Elementai pagreitina kraujotaką, valo vidinių organų ertmes nuo kenksmingų junginių. Goji gerina odos būklę ir stiprina plaukų folikulus.
6. Ponios, norinčios atsikratyti papildomų kilogramų, turi reguliariai valgyti derezą.Kompozicija padidina visus medžiagų apykaitos procesus, todėl riebalų sankaupos yra suskaidomos.

„Goji“ nauda vyrams

1. Goji garsėja savo vertingomis savybėmis vyro kūnui. Jie suteikia „stiprybės“ lytiniams organams, pagerindami potenciją. Preparatas dažnai skiriamas reprodukcinei sistemai gydyti. Goji pagerina spermos judrumą ir skatina greitą pastojimą.
2. Be to, uogos sumažina širdies patologijų išsivystymo riziką. Yra žinoma, kad vyrai dažniau nei moterys kenčia nuo širdies nepakankamumo, išgyvena širdies priepuolius ir insultus.
3. Dereza veiksmas yra padidinti testosterono gamybą. Hormonas yra atsakingas už vyrų sveikatą, kontroliuoja visų lytinių organų ir šlapimo takų veiklą.
4. Kita vertinga savybė yra tai, kad goji vaisiai mažina cholesterolio kiekį. Taigi išvengiant kraujagyslių sistemos ligų, sumažėja nutukimo rizika.
5. Goji valo kepenis ir pašalina puvimo produktus iš organizmo. Šią kokybę vertina vyrai, kurie neprieštarauja rūkymui ar gerdami taurę vyno su draugais. Uogos skaidosi ir sustabdo etilo alkoholį, sumažindamos apsinuodijimo alkoholiu tikimybę.

„Goji“ išmokos vaikams

1. Goji uogos gali būti įtrauktos į vaikų racioną tik sulaukus trejų metų. Norėdami gauti naudos, turite paruošti derezos nuovirus. Jie padeda pašalinti peršalimą, gripą, ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas ir kitas šio tipo infekcijas.
2. Uogos padeda pagerinti dėmesį, pagreitina smegenų veiklą, padidina fizinę ištvermę. Ypač vertingi vaisiai yra moksleiviams, ikimokyklinukams, studentams.
3. Kad nepakenktų vaiko sveikatai, tėvai turėtų kontroliuoti, kiek uogų imama. Taigi, vienam naudojimui galite valgyti ne daugiau kaip 1 arbatinį šaukštelį. Tuo pačiu metu goji patiekiami saldumynų ar priedų forma prie pažįstamų patiekalų.
4. Norint išvengti peršalimo ir sustiprinti imuninę sistemą ne sezono metu, pakanka užvirinti pusę goji preso 300 ml. verdantis vanduo. Šis tūris ištemptas visai dienai.

Goji žala

1. Persivalgydami uogos suardo išmatą, todėl susidursite su viduriavimu. Žmonės, linkę į tokius negalavimus, turėtų susipažinti su goji palaipsniui (su 3 uogomis).
2. Dereza padeda ploninti kraują, pagreitinti jo cirkuliaciją, išvalyti kanalus. Jei kraujavo, turėtumėte atsisakyti vaisių vartojimo.
3. Ponios, maitinančios krūtimi, turėtų būti atsargios. Prieš pradėdami eiti, apsilankykite konsultacijoje. Vaikas gali pradėti pilvo pūtimą.
4. Hipertenzija sergantys pacientai neturėtų atsiremti į uogas, nes jie padidina kraujospūdį. Kalbant apie hipotoniką, administracija atliekama mažais kiekiais.
5. Prieš vartodami įsitikinkite, kad produktui nėra alergijos. Taip pat nevalgykite uogų prieš miegą. Goji retai sukelia nemigą, tačiau tokių atvejų buvo pastebėta.

Šiandien uogos auginamos beveik visur, tačiau tikrai vertingo produkto galima įsigyti tik Tibete. Norėdami mėgautis visais uogų malonumais, turite žinoti apie jų naudą ir žalą.

Vaizdo įrašas: kaip užvirinti goji uogas