Žaliosios arbatos nauda ir žala moterims ir vyrams

Žalioji arbata, kaip ir kitų rūšių augalai, duodama didelę naudą žmogaus organizmui. Viršijus leistiną paros normą, kyla šalutinio poveikio rizika. Norėdami turėti aiškesnę žaliosios arbatos idėją, mes apsvarstysime svarbius aspektus.

Cheminis elementų sąrašas ir jų nauda

1. Polifenoliniai junginiai. 22–31% žaliųjų lapų arbatos yra taninų. Medžiagos yra visa grupė polifenolių. Tarp jų yra visų rūšių katechinų, taninų, polifenolio darinių. Įdomu tai, kad taninas kaupiasi žaliojoje arbatoje dvigubai daugiau nei juodojoje medžiagoje. Be to, aukščiausios rūšies kompozicijoje jo daugiau nei žemos kokybės veislių.
2. Alkaloidai. Šios rūšies junginiai apima gerai žinomą kofeiną. Kartu su taninu elementas virsta kofeino tannatu. Tai, savo ruožtu, turi nedaug įtakos centrinei nervų sistemai ir širdies raumenims. Kavoje esantis kofeinas yra labai sunkus, jis tik dirgina psichoemocinį foną. Be to, žalioji arbata apima ir kitas alkaloidines medžiagas. Tarp jų teofilinas ir teobrominas yra fermentai, atsakingi už tulžies, vandens ir toksinų perteklių iš organizmo. Kartu visi alkaloidiniai junginiai valo kraujo kanalus ir pagreitina deguonies cirkuliaciją.
3. Vitaminai A, C, B1 - B2, B9, PP, B12, R. Vitaminas A (arba retinolis) yra atsakingas už nosies gleivinės, gerklų, nosiaryklės, bronchų ir plaučių drėkinimą. Provitaminas normalizuoja šlapimo takų veiklą, išsaugo regėjimą. Tiaminas (vitaminas B1) kartu su folio rūgštimi (vitaminu B9) ir riboflavinu (vitaminu B2) užtikrina tinkamą širdies darbą. Niacinas (vitaminas PP) normalizuoja aukštą kraujo spaudimą, stiprina plaukus ir daro juos blizgančius, išlygina odą. Vitaminas K gerina smegenų veiklą. Askorbo rūgštis kartu su vitaminu P padidina organizmo apsaugą.
4. Eteriai. Žaliosios arbatos kokybė priklauso nuo eterinių aliejų kiekio lapuose. Atrodytų, kad 0,02% norma nesukelia didelio entuziazmo. Tačiau toks kiekis laikomas dideliu, būtent esteriai yra atsakingi už vaisto aromatą. Jie taip pat normalizuoja centrinę nervų sistemą, ramina žmogų po patirto streso.
5. Voverės. Yra žinoma, kad baltymai yra atsakingi už kaulų ir raumenų audinių formavimąsi. Fermentas yra būtinas visiškam funkcionavimui. Žaliosios arbatos lapuose yra tiek baltymų, kiek ankštinių augalų. Štai kodėl kokybiškas gėrimas turi būti įtrauktas į sportininkų, taip pat sveiką gyvenseną vedančių žmonių racioną.
6. Amino rūgštys ir mineralai. Jei kalbėsime apie žaliosios arbatos mikro ir makro elementus, galima atskirti šiuos dalykus: magnis, auksas, kalis, fluoras, manganas, varis, natris, jodas, kalcis. Kartu su aminorūgštimis fermentai gydo kūną visais aspektais. Vertingas duetas pagreitina medžiagų apykaitą ir virškinimą, sumažina jautrumą virusinėms infekcijoms ir normalizuoja psichiką.

Žaliosios arbatos veiksmas

• padidina apsaugines kūno funkcijas;
• apsaugo nuo diabeto, palengvina esamos ligos eigą;
• stiprina kraujagyslių sienas;
• gydo hemorojus;
• palengvina uždegiminius procesus cistito metu;
• pagreitina medžiagų apykaitą, padeda numesti svorio;
• užpildo skyles kauluose;
• prisideda prie raumenų stiprinimo;
• padeda pabusti ryte geriau nei stipri kava;
• pašalina patinimą pašalindamas skysčių ir druskų perteklių;
• sustabdo „blogojo“ cholesterolio kiekį;
• mažina kraujospūdį ir palaiko jį reikiamu greičiu;
• valo toksinių medžiagų kepenis, atkuria organo struktūrą;
• ramina žmogų nervinio suirimo laikotarpiu;
• kovoja su košmarais;
• stiprina imuninę sistemą po virusinių infekcijų;
• lėtina senatvinę demenciją;
• ypač palengvina priešlaikinį kūno ir odos džiūvimą;
• blokuoja deguonies ir kraujo patekimą į vėžio ląsteles, pašalindamas piktybinį darinį;
• pašalina apsinuodijimą maistu ar toksinį poveikį;
• šaltas gėrimas apgaubia skrandžio sienas gastritu;
• turi prevencinį poveikį kūnui su pankreatitu, cholecistitu, pepsine opa, podagra;
• palengvina tonzilito, gripo ir peršalimo simptomus;
• pašalina dervą iš plaučių ir gleivių iš kvėpavimo takų;
• pagerina regėjimą, drėkindamas orbitą ir stiprindamas raumenis.

Žaliosios arbatos nauda moterims ir vyrams

1. Gėrimas sustiprina apsaugines funkcijas ligos metu. Tai valo kepenis, inkstus ir visą kūną nuo sunkių priemaišų (tinka žmonėms, dirbantiems pavojingose ​​pramonės šakose).
2. Kokybiško lakšto produktas turi epigallokatechino galatą. Elementas turi priešvėžinių savybių. Tai sustabdo piktybinius navikus sergant vėžiu. Poveikis pasiekiamas blokuojant kraujo tekėjimą į vėžinius audinius.
3. Žalioji arbata gydo pankreatitą, gastritą ir opas. Tai naudinga virškinamajam traktui, nes prisideda prie vertingų fermentų gaminimo kasoje. Kompozicija taip pat prisideda prie greito svorio metimo, pagreitindama medžiagų apykaitos procesus.
4. Nepaisant į kofeiną panašaus junginio, esančio arbatoje, šis vaistas teigiamai veikia vyrų ir moterų psichiką. Arbatos vartojimas sutvarko emocinį foną, kovoja su košmarais, padeda atsigauti po nervų suirimo.
5. Arbata naudinga hipertenzija sergantiems pacientams, nes ji mažina kraujospūdį. Gėrimas padeda kūnui gaminti savo insuliną (tinka pacientams, sergantiems cukriniu diabetu).
6. Naudinga gerti vaistą žmonėms, kurie nuolat dirba protingai, praleidžia daug laiko už vairo, bendrauja su plačia auditorija (pranešėjais). Gėrimas sudrėkina kvėpavimo takus ir apgaubia gleivinę, padidina smegenų veiklą ir informacijos suvokimą, pagerina regėjimą ir padeda susikaupti kelyje.
7. Gydytojai pataria gerti arbatą, kad po insulto ar širdies priepuolio greitai susiformuotų forma. Kompozicija taip pat balina dantų emalį ir apsaugo jį nuo ėduonies. Įeinantis jodas yra atsakingas už endokrininę sistemą, kovoja su skleroze.

Žaliosios arbatos nauda moterims

1. Reguliarus gėrimo vartojimas apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių. Arbatos pridėjimas prie pažįstamų veido tonikų padės palengvinti uždegimą ir išlaikyti įdegį.
2. Žalioji arbata skatina natūralų audinių atsinaujinimą ląstelių lygiu. Dėl to išgėrus gėrimo paspartės kolageno skaidulų ir elastino išsiskyrimas, padidės odos elastingumas, pagerės plaukų būklė ir bus išvengta pleiskanų, alopecijos.
3. Arbata, kurios pagrindą sudaro žali lapai, yra puiki rožių, venų varikozės, kraujagyslių tinklų prevencija. Gėrimas gydo dermatologinius negalavimus iš vidaus, prisotina organizmą drėgme ir padeda numesti svorio.
4. Moterys dažnai nerimauja dėl celiulito. Geriant arbatą kartu su sportu, tinkama mityba ir procedūromis pašalinsite nekenčiamą „apelsino žievelę“. Tai pasiekiama suskaidžius riebalines plokšteles.
5. Žalioji arbata palengvina nemalonius skausmo simptomus esant premenstruaciniam sindromui ir pačiam menstruaciniam laikotarpiui. Diskomforto metu užtenka išgerti puodelį šiltos arbatos, po pusvalandžio skausmas praeis.
6. Ponios, patyrusios menopauzę, naudinga bus ši informacija. Arbata normalizuoja lytinių organų ir šlapimo sistemos veiklą, kompensuoja hormonų trūkumą, mažina karštų bangų skaičių. Silpnas gėrimas sugeba pašalinti visus toksinus, taip pat įveikti vidaus organų uždegimą.
7. Katechinai, kurie yra šio vaisto dalis, sumažina krūties vėžio išsivystymo tikimybę. Išgertas gėrimas padės išvengti piktybinių ar gerybinių navikų augimo moters krūtinėje.
8. Nėščios ir žindančios mergaitės turėtų gerti arbatą kartu su ledu (vasarą) ar medumi. Tokiu atveju reikia užvirinti nelabai stiprią kompoziciją. Į kofeiną panašus fermentas pradžiugins, nudžiugins ir sumažins hormoninių sutrikimų riziką.

Žaliosios arbatos nauda vyrams

1. Tvirtos pusės žmonijos atstovai labiau nei moterys patiria širdies priepuolius ir insultus. Žalioji arbata sumažina priepuolių riziką ir leidžia greičiau pasveikti po nesenos ligos.
2. Žalioji arbata gerina fizinį aktyvumą, o tai naudinga vyrams, dirbantiems rankomis ar sportuojantiems. Gaunami baltymai leidžia kaupti raumenis nepakenkiant širdžiai.
3. Gėrimas skatina smegenų veiklą. Dėl šios priežasties verslininkams bus mažiau galimybių patirti nuovargį ir problemas, prisimenant informaciją. Vaistas ramina, sukelia emocijas.
4. Gaunami vitaminai stiprina imuninę sistemą, aminorūgštys padeda atsigauti po linksmybių audros. Antioksidantai valo kepenis, palengvina pagirias.
5. Žalių lapų gėrimas kovoja su prostatos negalavimais. Tai pagerina varpos kraujotaką, taip padidindama erekciją. Arbata daro įtaką reprodukcinei funkcijai, padidindama spermos kokybę ir kiekį. Gaunamas cinkas prisideda prie padidėjusios testosterono gamybos.

Žaliosios arbatos žala moterims

1. Kofeinas linkęs kauptis kūne, paveikdamas psichiką. Jei piktnaudžiaujate arbata, rizikuojate patirti per didelį nervingumą, dirglumą ir nemigą.
2. Žaliosios arbatos naudą lemia gėrimo sugebėjimas sumažinti kraujospūdį. Todėl gėrimas kenkia tik hipotenzijoms.
3. Jei sergate širdies aritmija ar tachikardija, paūmėjus ligoms, žalioji arbata yra griežtai draudžiama.
4. Vaistas gali būti žalingas, jei jis geriamas tuščiu skrandžiu. Žmonės, sergantys pepsine opa, gastritu, turėtų būti iš viso atsargūs. Jūs galite gerti arbatą šaltu pavidalu tik po valgio.

Žaliosios arbatos žala vyrams

1. Iš gėrimo iš kalcio išsiskiria kaulai, jei vartojate, vaistas nėra dozuojamas ir nuolat.
2. Kompozicija neigiamai paveiks sveikatą, jei vyrą kankina podagra, kasos negalavimai, lėtinis nervų funkcijos sutrikimas, urolitiazė.

Žaliosios arbatos nauda ir žala vyrų ir moterų kūnui labai skiriasi. Tai nestebina, atsižvelgiant į fiziologiją, vidaus organai nėra vienodai paveikiami gaunamų komponentų. Susipažinkite su bendrąja gėrimo verte, vartokite vaistą dozėmis. Pakaitinė žalioji arbata su juoda, raudona, balta.

Vaizdo įrašas: kaip užvirinti žaliąją arbatą