Sausmedžio nauda ir žala organizmo sveikatai

Sausmedį galima saugiai priskirti prie unikalaus augalų sąrašo. Dėl turtingos cheminės sudėties uogos ir lapai yra populiarūs liaudies gijimo gydytojai. Nuo čia žmonės pradėjo tyrinėti sausmedžio naudą ir žalą, apie kuriuos šiandien kalbėsime.

Sausmedžio kompozicija

1. Medausmedis geriau auga miškingoje vietoje, kur klimato sąlygos yra santykinai vidutinės. Yra daugybė augalų veislių, sėkmingai auginamų asmeniniuose sklypuose.
2. Atsižvelgiant į augimo vietą, brandos laipsnį, tam tikrą rūšį, augalų elementų cheminis sąrašas skiriasi. Tačiau pagrindinės (pagrindinės) medžiagos nesikeičia.
3. Jei mes kalbame apie vaisius, kurie yra visiškai prinokę, jie sukaupia bent 75% vandens. Likęs tūris suteikiamas baltymams, angliavandeniams (natūraliems sacharidams) ir organinėms rūgštims. Iš pastarųjų išskiriami reikšmingiausi: actas, obuoliai, citrina, benzeno rūgštis ir oksalo rūgštis.
4. Be to, sausmedyje yra pelenai, krakmolingi junginiai, pektinas, maistinės skaidulos. Kalbant apie vertingus mineralinius junginius, reikia atskirti kalcį, kalį, fosforą ir magnį.
5. Taip pat produkte gausu geležies, kuri yra tiesiog būtina žmogaus organizmui palaikyti normalų hemoglobino lygį ir užkirsti kelią anemijai (geležies stokos anemijai).
6. Iš vitaminų reikėtų atskirti B grupę, kuri yra atsakinga už psichoemocinį foną. Taip pat sausmedyje yra natūralus antioksidantas - vitaminas E arba tokoferolis. Augalas neturi vitamino K - ypač reto elemento, kuris turi būti gaunamas iš maisto.
7. Į kompoziciją įtrauktas pektinas užtikrina visišką virškinimo sistemos darbą. Tai taip pat valo nuodingų medžiagų ir radionuklidų kūną.
8. Sausmedžio lapuose yra daug taninų, flavonoidų, steroidų ir arbutino. Štai kodėl žmonės paruošia gydomuosius sultinius iš džiovintų ar šviežių žaliavų, kurios taupo nuo įvairių negalavimų.
9. Priklausomai nuo brandumo laipsnio, sausmedžio kalorijų kiekis yra 34–37 Kcal. Sodo uogos yra daug saldesnės ir skanesnės nei garsaus miško kolegos.

Sausmedžio nauda

1. Augalas teigiamai veikia kraujodaros procesą, nes padidėja raudonųjų kraujo kūnelių gamyba. Sausmedis pagerina kraujo apytaką, sutvirtina kraujagyslių sieneles ir padaro jas elastingas, atskleidžia visus kraujo kanalus.
2. Didelis geležies kiekis reikalingas suaugusiųjų ir vaikų anemijos profilaktikai. Net ir retai vartodamas sausmedis gali padidinti hemoglobino kiekį ir palaikyti reikiamą lygį. Ši kokybė yra būtina žmonėms, turintiems žemą kraujospūdį, dažnai svaigstantiems.
3. Uogas mergaičių gali valgyti mėnesinių ciklo metu. Reikalas tas, kad šiuo laikotarpiu daugiausia geležies patenka su krauju. Bendra sveikatos būklė pablogėja, prasideda skausmingi pilvo spazmai, jaučiamas diskomfortas apatinėje nugaros dalyje. Sausmedis pašalina visas šias problemas.
4. Vitaminas K gerina kraujo kokybę, skatina greitą audinių regeneraciją ir dėl to žaizdų gijimą. Sausmedis yra atsakingas už kaulinio audinio ir raumenų formavimo stiprinimą, todėl jis naudingas vaikams ir sportuojantiems žmonėms.
5. Augalas normalizuoja nervų sistemos funkcijas, gerina psichoemocinę žmogaus aplinką. Visa tai tampa įmanoma dėl B grupės vitaminų kaupimosi.Jie atleidžia žmogų nuo streso, nemigos, emocinio streso ir netgi priklausomybės nuo oro sąlygų.
6. Šviežiuose vaisiuose kaupiasi daugybė medžiagų, kurios yra būtinos sezoninėms infekcijoms. Visi jie stiprina imuninę sistemą, kovoja su mikrobais kūno viduje, žemina kūno temperatūrą. Sausmedis taip pat veiksmingas nuo žarnyno infekcijų, jis naudojamas kovojant su viduriavimu ir disbioze.
7. Sultys ruošiamos iš šviežių vaisių, kurie yra būtini tinkamai maitinantis ir norint numesti svorio. Gydomasis gėrimas turi malonų sugebėjimą padidinti visus medžiagų apykaitos procesus organizme. Dėl padidėjusio metabolizmo prasideda riebalinio audinio irimas.
8. Sausmedį rekomenduojama įvesti į pacientų, linkusių į vėžį ar jau sergančių, meniu. Viskas priklauso nuo augalo sudėties. Į onkologinius vaistus dedama daug komponentų.
9. Pastebėtas teigiamas vaisiaus poveikis kraujagyslėms ir širdies veiklai. Sistemingas vartojimas užtikrina, kad bus vykdoma rimta aterosklerozės, venų varikozės, miokardo infarkto, insulto, aritmijos prevencija.
10. Šviežią košę dažnai naudoja namų kosmetologai. Sausmedis atkuria vandens balansą odos ląstelėse, išlygina smulkias veido raukšles, pašalina odos pigmentaciją ir išlygina. Kompozicija taip pat valo poras ir jas susiaurina.
11. Karotinoidai reikalingi silpnaregiams pacientams. Šios medžiagos vykdo kataraktos profilaktiką, stiprina akių raumenis ir sutepa orbitą. Sausmedį rekomenduojama valgyti pradinėje glaukomos stadijoje.
12. Pagrindinė uogų savybė yra galimybė išvalyti virškinamąjį traktą nuo sąstingio ir nuodingų medžiagų. Be to, tiek švieži, tiek džiovinti vaisiai arba jų pagrindu pagaminta arbata susidoroja su šia užduotimi. Sausmedį reikia valgyti viso valymo metu.
13. Antocianinai, kuriuose gausu uogų, stimuliuoja smegenų veiklą. Štai kodėl sausmedžio vaisiai rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms, kad būtų išvengta senatvinės demencijos. Vaikams ir suaugusiems augalas padės pagerinti atmintį ir įveikti protinį nuovargį.
14. Teigiamas poveikis pastebimas šlapinimosi organams ir reprodukcinei sistemai. Polimeriniai junginiai išplauna kenksmingas bakterijas, dėl kurių atliekamas pyelonefrito, cistito ir kitų panašių ligų gydymas ir prevencija. Pacientams, sergantiems smėliu ir inkstų akmenimis, skiriamas nuoviras, kurio pagrindą sudaro džiovintos žaliavos.

Sausmedis svorio

1. Dėl unikalių savybių uogos aktyviai naudojamos svorio metimui. Sausmedis puikiai skaido riebalų daleles. Svarbus faktas išlieka tas, kad vaisiai priklauso mažai kaloringam maistui.
2. Užtenka per dieną suvalgyti saują šaldytų ar šviežių uogų, kad visiškai pakeistų blogus saldainius. Be to, produktas prisotins kūno audinius reikiamais fermentais.
3. Kompozicija teigiamai veikia žmogų, visiškai pašalindama dirglumą. Dietų metu sausmedis padeda organizmui atsikratyti šlakų ir toksiškų junginių. Augalas žymiai pagerina žarnyno judrumą.

Sausmedžio nauda moterims

1. Reguliarus sausmedžio valgymas turės teigiamą poveikį bendrajai sąžiningos lyties būklei. Vaisiai ypač rekomenduojami menopauzės metu. Uogos stabilizuoja psichoemocinį moters foną ir pagerina kraujo sudėtį.
2. Šviežių žaliavų valgymas teigiamai veikia širdies raumens veiklą. Sausmedis taip pat energizuoja kūną, padidindamas gyvybingumą.
3. Odos būklei pagerinti uogos dažnai naudojamos kosmetikos tikslais. Gydomieji junginiai išlygina epidermio tonusą ir apsaugo jį nuo neigiamo aplinkos poveikio.

Sausmedžio nauda nėščioms moterims

1. Ekspertai pataria sausmedį vartoti sąžiningesnės lyties atstovams, kurie nešioja vaisius arba yra laktacijos periode. Unikali žaliavos sudėtis daro teigiamą poveikį kūdikiui ir moters sveikatai.
2. Sausmedyje yra didelė folio rūgšties koncentracija, kuri yra būtina tinkamam vaisiaus formavimui. Fermentas taip pat teigiamai veikia kūdikio nervų sistemos vystymąsi.
3. Be to, turtinga vaisių sudėtis teigiamai paveiks bendrą motinos ir vaiko būklę. Sausmedis apsaugo nuo infekcinio uždegimo būsimojoje motinoje. Uogos užkerta kelią anemijai.
4. Produktas pasitvirtino kaip priemonė, stiprinanti moterų centrinę nervų sistemą. Reguliarus uogų valgymas teigiamai veikia sąžiningos lyties nuotaiką.
5. Nepamirškite, kad piktnaudžiavimas bet kokiomis uogomis gali išprovokuoti skrandžio sutrikimą. Jei nuspręsite sausmedį vartoti žindydami, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju.
6. Su neįprastomis uogomis kūdikis gali išprovokuoti alerginę reakciją. Pradėkite vartoti sausmedį su keliais vaisiais per dieną. Jei nėra nukrypimų, padidinkite žaliavos kiekį iki rekomenduojamos normos.

Sausmedžio nauda vaikams

1. Pradėkite duoti kūdikiui sausmedį mažomis dalimis. Unikalus vaisių skonis ateityje gali visiškai pakeisti parduotuvių saldainius. Prinokusios uogos yra malonios apdailos, žaliavų galima dėti į natūralius jogurtus ir vaisių salotas.
2. Medaus pagrindu galite savarankiškai virti skanų želė, uogienę ar zefyrą. Gydyti tinka ir kepant. Vertinga uogų sudėtis padės vaikui atlaikyti sezoninius virusus ir infekcijas. Sausmedis daro teigiamą poveikį regos raumenims.
3. Uogos ypač rekomenduojamos vaikams, kurie dažnai patiria regėjimo stresą. Sausmedis taip pat stiprina atmintį ir padidina smegenų veiklą. Ateityje uogas reikėtų šaldyti ir duoti žiemą, tuo metu organizmui trūksta vitaminų.

Pankreatito sausmedis

1. Sergant lėtiniu pankreatitu, sausmedis padeda organizmui geriau apsivalyti. Didina savo aktyvumą ir mainų procesus. Atsigavimo laikotarpiu rekomenduojama suvalgyti ne daugiau kaip 320 gramų. uogų per dieną. Priėmimas turėtų būti atliekamas valandą prieš valgį.
2. Teigiamą poveikį kasai daro ir sausmedžio infuzija. Kompozicijai paruošti reikės 120 gr. švieži vaisiai ir verdantis vanduo. Paimkite 400 ml talpos. Supilkite žaliavas karštu vandeniu. Reikalauti 1 valandą. Gerkite po 100 ml kiekvieno. 50 minučių prieš valgį 10 dienų.

Kenksmingas sausmedis

Unikali sausmedžio kompozicija leidžia suvartoti uogą beveik visiems. Tačiau vaisius draudžiama vartoti sergant gastritu, kurio skrandžio rūgštingumas yra didelis.

Būtinai laikykitės dienos normos, nepiktnaudžiaukite produktu. Priešingu atveju kyla skrandžio sutrikimo, pykinimo ir sunkios migrenos rizika. Retais atvejais yra alergija. Ribotu kiekiu reikia valgyti sausmedį nėščioms ir mažiems vaikams.

Vaizdo įrašas: sausmedžio pranašumai ir šiek tiek apie veisles