Pomelo - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Pomelo nurodo citrusinius vaisius ir yra lyderis vertinant vaisius pagal dydį. Kitu atveju pomelo yra vadinamas kūčiu, kai kurie iš jų gali pasiekti 10 kg. Vidutinis pomelo, kuris pristatomas parduotuvių lentynose, sveria apie 1 kg., Kai kuriais atvejais mažiau. Kinijos vaisiai patiko žmonėms iš viso pasaulio dėl ypatingo skonio ir naudingų savybių. Bet ar šluota gali pakenkti žmogui? Susikaupkime.

Pomelo kompozicija

Cheminė medžiagų sudėtis yra proporcinga vaisiaus tūriui. Jei kūda yra visiškai prinokusi, ji prisotins žmogaus kūną visais elementais, kurie yra būtini tinkamam funkcionavimui.

Kaip ir visuose kituose vaisiuose, šluotelėje kaupiasi daug angliavandenių ir eterinių aliejų, šiek tiek mažiau baltymų, riebalų, pelenų. Tačiau pagrindinis komponentas išlieka 100 g porcijos. net 89 gr.

Be to, vaisiai gali pasigirti tinkamu ląstelienos ir įvairių vitaminų, provitaminų įtraukimu. Tarp pastarųjų išskiriama askorbo rūgštis (vitaminas C), jos sudėtis perteklinė. Taip pat prasminga atsižvelgti į tiaminą, riboflaviną, piridoksiną, niaciną, beta-karoteną (naudingą akims).

Iš mineralų kūdelyje yra natrio, kalio, fosforo, kalcio, magnio. Neįtraukiant geležies, vario, mangano, cinko ir kitų vienodai vertingų medžiagų.

Kalorijų kiekis nedidelėje porcijoje, kurios tūris neviršija 0,1 kg. yra tik 37 vienetai. Jei valgysite vidutinio dydžio vaisius, sveriančius apie 0,9 kg, kūną prisotinsite 340 Kcal.

Naudingos pomelo savybės

1. Į kompoziciją įeina eteriniai aliejai, vitaminų kompleksas, mineralai. Kartu visi jie stiprina žmogaus imuninę sistemą ne sezono metu, turėdami vitaminų trūkumą ir plinta gripo epidemija SARS. Kūnas geriau priešinasi virusams. Citrusą reikia vartoti, jei nuo vaikystės dažnai sergate.
2. Gaunamos antioksidantinės medžiagos apsaugo nuo ankstyvo audinių senėjimo, atkurdamos jas ląstelių lygyje. „Pomelo“ turėtų valgyti tie, kurie gyvena nepalankiomis aplinkos sąlygomis ir dirba užterštoje įmonėje.
3. Kalis kartu su magniu gerina širdies raumens darbą, valo kraujotaką ir pagerina jos kraujotaką. Kai kurios pomelo kompozicijoje esančios medžiagos valo cholesterolio plokštelių kraujo kanalus ir apsaugo nuo aterosklerozės.
4. Įeinantis pektinas kovoja su hipertenzija, todėl žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turėtų pasiimti šluotą. Sheddock taip pat kovoja su intrakranijiniu slėgiu, malšindamas nuolatinius galvos skausmus.
5. Dėl mažai kalorijų ir maistingumo pasiėmus šluotą, sotumo jausmas išlieka ilgą laiką. Tai skatina dietos atstovus įtraukti citrusinius vaisius į savo dienos racioną, norint numesti svorio.
6. Jei kasdien suvalgysite bent 140–180 gramų. Pomelo, jūs žymiai pagreitinsite visus medžiagų apykaitos procesus. Maistas bus geriau įsisavinamas, jo puvimas stemplės ertmėje bus pašalintas.
7. Vertė taikoma ir pacientams, sergantiems cukriniu diabetu. Pomelo pašalina cukraus perteklių iš kraujo, palengvindamas ligos eigą. Norėdami išvengti anemijos ir gydyti esamą ligą, „Sheddock“ yra tiesiog būtina. Tai kompensuoja geležies trūkumą.
8. Vaisių sudėtyje yra medžiagų, vertingų akims. Citrusai skirti žmonėms su regos negalia. Be to, vaisiai padidina sulčių gamybą, pagerindami virškinimo procesus.
9. Gydytojai vieningai teigia, kad sultys, kurių pagrindą sudaro šio vaisiai, turi būti įtrauktos į kasdienį pacientų, sergančių astma, bronchitu, pneumonija, meniu. Tą patį galima pasakyti apie rūkalius, šluota mažina priklausomybę nuo nikotino.
10. Visi citrusai daro teigiamą poveikį smegenų funkcijai, šlakiai nėra išimčių sąraše. Vaisius taip pat apsaugo nuo Alzheimerio ir Parkinsono ligų.
11. Taip pat naudojamas kosmetikos srityje. Iš džiovintų ir maltų žievių paruošiamos įvairios atjauninančios kaukės, šveičiantys šveitikliai ir žievelės.

Pomelo nėščioms

1. Kompozicijoje yra folio rūgšties, kuri yra atsakinga už vaisiaus centrinės nervų sistemos formavimąsi. Šis vitaminas formuoja psichoemocinę motinos aplinką, sustabdydamas streso ir nemigos padarinius.
2. Kalcis kartu su fosforu reikalingas visam vaiko raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi. „Pomelo“ sumažina įgimtų kūdikio širdies ydų tikimybę.
3. Vaisiai turi nedaug kalorijų, todėl būsimoji motina gali nesijaudinti priaugama per didelio kūno svorio. „Pomelo“ sumažina kojų edemą ir pašalina nuovargį, pašalina skysčių perteklių iš organizmo.
4. Padėtį turinčios ponios dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir rėmuo, vaisiai susidoros su šiomis subtiliomis problemomis. Jis taip pat stabilizuoja gliukozės kiekį kraujyje ir apsaugo nuo mažakraujystės, papildydamas geležies trūkumą.
5. Vaiko guolio metu moteris kelis kartus stipriau puolama į virusus. Norint vartoti rimtus vaistus, nereikia peršalimo ligų. Norint sustiprinti imuninę sistemą, pakanka suvartoti porą vaisių skiltelių kasdien.
6. Be apčiuopiamos naudos nėštumo metu, vaisius teigiamai veikia ir krūtimi maitinančios moters būklę. Pomelo padidina laktaciją, pagerina pieno maistinę ir riebumą.

Pomelo gydymas

Citrusai naudingi tik švieži pavidalu, nes po terminio apdorojimo vertingos medžiagos išeina iš jo sudėties. Pomelo dažnai naudojamas terapiniais ir profilaktiniais tikslais, pažvelkime į keletą receptų.

1. Norint padidinti apsaugą, būtina tiekti kiekvieną salotą ar šaltą antrą patiekalą dviem griežinėliais pjaustytų citrusinių vaisių.
2. Esant polinkiui į aterosklerozę 0,1 kg. nulupti vaisiai pašalinamas baltas sluoksnis, tada sultys išspaudžiamos ir sumaišomos su 30 ml. alyvuogių aliejaus. Norint pašalinti cholesterolio plokšteles, kurios paprastai atsiranda kraujo kanalų ertmėse, būtina vartoti mišinį pagal šį receptą tris kartus per savaitę.
3. Sergant bronchitu, kurį lydi stiprus skreplių atsiskyrimas, naudinga paruošti šviežiai spaustas sultis pomelo pagrindu. Jis pašildomas iki 40 laipsnių ir sunaudojamas mažais gurkšneliais.
4. Esant sezoninėms ligoms (tonzilitas, gripas, SARS), sultys lygiomis dalimis derinamos su vandeniu. Naudodamiesi šia kompozicija, girkite.
5. Norint išvalyti stiprią šlakių kūną, reikia suvartoti pusę citrusinių vaisių antram patiekalui (po pusryčių).

Pomelo kosmetologijoje

Citrusiniai vaisiai labai gerai pasirodė kosmetologijoje. Unikalūs žaliavos sudėtyje esantys komponentai teigiamai veikia odos ląsteles. Efektyvumui asmeniui leidžiama reguliariai nušluostyti neskiestomis sultimis. Procedūra padės atjauninti audinius ir atgaivinti odos gaivumą.

Pomelo drėkinimui ir mitybai
Citrusą nulupkite, nuimkite plėvelę ir padalinkite skiltelę į vienalytę suspensiją. Sumaišykite masę su 10 gr. medaus ir 12 ml. citrinos sultys. Paskirstykite produktą ant odos, tikėkitės trečdalio valandos. Kaukę nuplaukite šaltu žaliosios arbatos virimu. Ant veido užtepkite ploną drėkinamojo kremo sluoksnį. Be kaukės, galite įmaišyti trynį arba avižinę košę.

Pomelo nuo riebalų
Norint normalizuoti poodinių riebalų gamybą, rekomenduojama kreiptis į veiksmingą kaukę. Nulupkite vaisių skiltelę ir paverskite minkštimu. Sumaišykite jį su 15 ml.neriebus kefyras. Sugerti medvilnės kempinę pomelo sultyse ir gausiai su ja apdoroti. Palaukite, kol kompozicija visiškai išdžius. Paskleiskite gatavą produktą ant veido. Palaukite apie 20 minučių. Po kurio laiko plaukite vėsiu vandeniu įprastu būdu.

Pomelo kaip šveitiklis
Procedūrai jums reikės tik vaisių žievės, trupučio cukraus ir alyvuogių aliejaus. Atlikite vandens procedūras, kad jūsų oda būtų garuota ir drėgna. Aukščiau išvardintus komponentus paverskite homogenine kompozicija. Kūno odą gydykite paruoštu produktu. Atlikite lengvą masažą. Palikite kompoziciją ant kūno, laukdami ketvirtį valandos. Atminkite, kad šveitimo nerekomenduojama tepti ant kaklo ir krūtinės. Nuplaukite jį kontrastiniu dušu. Procedūrą galima pakartoti.

Kontraindikacijos pomelo

1. Vaisių naudą įrodė ir pripažino oficiali medicina. Iš anksto negalvok, kad vaisiai neturi kontraindikacijų. Atminkite, kad pomelo priklauso citrusiniams vaisiams ir gali išprovokuoti alerginę reakciją ar individualų netoleravimą.
2. Draudžiama vartoti pomelą esant pepsinei opa ir padidėjusiam skrandžio rūgštingumui. Vaisiai draudžiami sergant nefritu, hepatitu ir kolitu. Jei turite lėtinių patologijų, pasitarkite su gydytoju. Vaisiai gali būti sveiki arba nesveiki.
3. Jei valgysite produktą, nepaisydami alerginės reakcijos, atsiras gerklės patinimas. Jums gali kilti akivaizdžių astmos priepuolių. Jei nesate tikri, ar esate alergiškas, atlikite atitinkamą eksperimentą. Suvalgykite griežinėlį citrusinių vaisių ir laukite tinkamos reakcijos. Jei taip neatsitiko, tai yra gerai.
4. Žindymo metu turėtumėte būti atsargūs. Produktas gali būti įtrauktas į dietą tik pasitarus su gydytoju. Citrusai gali sukelti nemalonių reakcijų kūdikiui, netinkamai vartojant vaistą. Tokiu atveju taip pat atsiranda viduriavimas, dilgėlinė ir niežėjimas.

„Pomelo“ atrankos taisyklės

1. Priklausomai nuo veislės, žievė gali turėti ryškų žalią atspalvį, geltoną ar alyvuogių. Negalima užsikrėsti vaisiaus akivaizdžiai pažeidus apvalkalą. Taip pat draudžiama pirkti pomelą su rudos ar bordo spalvos dėmėmis ir juostelėmis.
2. Tokie rodikliai rodo vaisiaus ligą ir prastą kokybę. Prinokę vaisiai bus gana sunkūs. Šluotos aromatas rodo jos brandą. Nepirkite didelių ir lengvų egzempliorių. Jie yra sausi ir nesubrendę.
3. Gaukite vaisių su vienoda struktūra ir užuominomis. Ant žievelės neturėtų būti įlenkimų. Jei pastebėjote žalias dėmeles, greičiausiai vaisiai nėra subrendę. Paspauskite ant apvalkalo, jis turėtų grįžti į ankstesnę būseną.
4. Rinkdamiesi pomelą, pirmenybę teikite gana dideliems, svariems kriaušės formos vaisiams. Vaisiaus spalva bus gelsva. Šiuo atveju pomelo minkštimas yra sultingas ir saldus.

„Pomelo“ yra tikrai unikalus citrusas, kuris visapusiškai padės išgydyti kūną visomis prasmėmis. Reguliarus vaisiaus valgymas apsaugos jus nuo įvairių patologijų ir negalavimų. Pažvelkite į kontraindikacijas per pirmąją pažintį su vaisiu. Nepiktnaudžiaukite citrusiniais vaisiais, kad neišprovokuotumėte nemalonių padarinių.

Vaizdo įrašas: vaisių pomelo nauda ir žala