Po kokio maisto turite praskalauti burną

Dantų emalis yra sukurtas gamtos, siekiant apsaugoti nuo agresyvaus išorės poveikio. Bet tai nėra amžina ir turi savo saugumo ribas. Su jo pažeidimu prasideda dantų ėduonies procesai. Deja, jis nėra kelias ir jis nesigydys. Norint išsaugoti dantų emalio ir dantenų sveikatą, geriausia išsiugdyti sveiką įprotį skalauti burną po valgymo. Tai ne visada įmanoma, tokiais atvejais procedūrą galima pakeisti kramtomąja guma su ksilitoliu. Bet po kai kurių produktų geriau nerizikuoti ir vis tiek nuplaukite likusį maistą vandeniu ar specialiu tirpalu.

Kur tikėtis žalos emaliui

Pastaraisiais metais dantų tyrimai atskleidė įdomią detalę. Pasirodo, kad negalite valyti dantų iškart po valgymo. Paaiškinimas paprastas ir logiškas. Viršutinis apsauginis emalio sluoksnis, sunaudojęs daug produktų, minkštėja veikiant rūgštims ir tampa pažeidžiamas. Bent valandą turi praeiti, kol jis atgaus buvusį kietumą. Tirpalas bus valyti dantis ryte prieš valgant ir po jo skalauti. Neatlikus mechaninio poveikio, nebus pažeistas paviršiaus sluoksnis, o maisto šiukšlės bus pašalintos, o kvėpavimas įgis patrauklų gaivumą. Be to, yra sąrašas produktų, kurie agresyviai veikia burnos ertmę. Nereikia jų atsisakyti, juo labiau, kad jie yra skanūs ir sveiki kūnui, tačiau tuomet likutinį poveikį reikia neutralizuoti tepant skysčiu su augaliniais ekstraktais ar paprastu vandeniu. Emalio rizikos grupę sudaro:

• ananasai
• Kiviai
• citrusiniai vaisiai;
• saldi soda;
• Salyklo gėrimai
• rūgščių vaisių sultys ir bulvių košė;
• cukrus, medus;
• konditerijos gaminiai su grietinėlės, vaisių ir uogų įdaru;
• daržovės, turinčios didelę dalį organinių rūgščių;
• vyno
• actas
• marinuoti patiekalai.

Pagrindinis skalavimo rodiklis yra dantų įkandimo jausmas.

Įdomu: žmonės turi skirtingą emalio mineralizaciją, kuri yra susijusi su individualiomis savybėmis ir kalcio ar fluoro trūkumu. Todėl visiškai skirtingos rūšys sukels diskomforto jausmą, vieni turi braškių, kiti - vynuogių ar dar ko nors.

Esant silpnai ir plonai emaliui, beveik visi produktai, įskaitant sūrį, tampa pavojingi jo vientisumui. Normalios būklės ir po sūrio bei obuolių sluoksnio storio burnos skalauti nebūtina.

Verta prisiminti, kad rūgštis ir saldumas yra vienodai pavojingi emaliui. Jie neutralizuoja jų veikimą, stiprina dantenas ir pašalina uždegiminius ramunėlių, šalavijų, dilgėlių, ąžuolo žievės, jonažolės, paeiliui, eukalipto nuovirų šalinimo procesus. Gatavą produktą galite nusipirkti vaistinėje arba patys pasidaryti kolekciją, susitelkdami į savo norus. Būnant lauke, leidžiama tiesiog praskalauti burną paprastu vandentiekio vandeniu.

Vaizdo įrašas: kaip valyti dantis