Prakaitavimas su menopauze: ką daryti, kaip atsikratyti?

Gausus prakaitavimas vadinamas hiperhidroze. Ši būklė nėra pavojinga sveikatai, tačiau gali sukelti daug diskomforto. Menopauzės metu daugumoje moterų pasireiškia stiprus prakaitavimas, kartu su karščio bangomis, odos paraudimu ir nuotaikų kaita. Apsvarstykite, kodėl atsiranda prakaitavimas, kur kreiptis pagalbos dėl patologijos atsiradimo, taip pat galimus alternatyvius metodus atsikratyti hiperhidrozės, susijusios su menopauze.

Kodėl jis pasirodo?

Gausus prakaitavimas yra hormonų trūkumo rezultatas. Paprastai jis pradeda pasireikšti moterims, sulaukusioms 40 metų. Estrogenai yra atsakingi už termoreguliacijos centro darbą. Su jų trūkumu gali išsivystyti vegetovaskuliniai paroksizmai, būtent dėl ​​jų prasideda stiprus prakaitavimas. Šis reiškinys, vertinant pagal statistiką, aptinkamas 80% moterų, o optimaliausias būdas jį pašalinti yra vartoti vaistus, kurie padės normalizuoti hormonų lygį.

Jauname amžiuje taip pat yra prakaitavimas, tačiau jie atsiranda dėl uždegiminių ligų, stipriai emociškai sukrėtus. Vėliau situacija kitokia - keičiasi moteriškų hormonų, atsakingų už daugelį procesų organizme, pusiausvyra, todėl atsiranda hiperhidrozė.

Simptomai

Paprastai potvyniai pasižymi tokiais simptomais:

• kraujospūdžio padidėjimas;
• veido paraudimas;
• tachikardija - širdis pradeda plakti greičiau;
• karštos bangos apima galvą ir viršutinę kūno dalį;
• po karščio skubėjo šaltkrėtis.

Verta paminėti, kad potvyniai gali sukelti daug nemalonumų. Moteries fizinė būklė ne tik blogesnė, bet ir visos kitos problemos:

• šlapi drabužiai;
• atstumiantis kvapas;
• sudirginimas atsiranda ant odos;
• dėl karštų bangų labai pablogėja miego kokybė.

Be to, moteris jaučiasi nesaugi, nes šlapi drabužiai sukelia daug diskomforto, visą laiką atrodo, kad yra nemalonus kvapas. Hiperhidrozę menopauzės metu beveik visada lydi ašarojimas, dažni nuotaikos pokyčiai - visi šie veiksniai žymiai pablogina gyvenimo kokybę.

Hiperhidrozės ir naktinio prakaitavimo sunkumas

• Lengva. Iki 10 karštų bangų per dieną.
• Vidutinis. Iki 20 atakų.
• Sunkus. Daugiau nei 20 karštų bangų per dieną.

Yra toks dalykas kaip naktinis prakaitavimas - taip pat labai dažnas reiškinys moterims. Sapne galite nepastebėti karščio skubėjimo, tačiau moteris atsibunda nuo vėsos - jausmas, kad jūs negalite skambinti maloniai. Tipiškesni menopauzės simptomai yra dirglumas, nuovargio jausmas, dažni nuotaikų svyravimai. Problemos pamažu didėja, o jei moteris nesikreipia į kvalifikuotą pagalbą, jos gali išsivystyti į šias patologijas:

• lėtinė depresija, neurozė;
• cukrinis diabetas;
• nutukimas
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Kokius egzaminus reikės išlaikyti?

Jei moteris turi menopauzę, galite nedvejodami kreiptis į gydytoją. Galite apsilankyti pas savo ginekologą arba pas ginekologą-endokrinologą.Paprastai terapeutas savarankiškai nustato, kaip pas specialistą reikia pasikonsultuoti po ligos istorijos.

Gydytojas nurodo keletą laboratorinių tyrimų:

• kraujo tyrimas: estradiolis, FSH;
• testas: LH, FSH lygis šlapime.

Be to, gydytojas gali skirti:

• mamografija;
• Genitalijų ultragarsas;
• tamponai iš makšties;
• gimdos gleivinės histologija.

Tai būtina norint pašalinti kitas ligas, susijusias su hormonų lygio pokyčiais.

Nebūk tingus ir tikėkimės, kad karštos bangos praeis savaime. Kartais menopauzė būna lengva ir nesukelia daug diskomforto, o kai kuriais atvejais taip pat atsitinka, kad be specialisto pagalbos jūs negalite išsiversti. Todėl neskubėkite, nes sveikatos pokyčiai menopauzės metu yra labai nenuspėjami.

Sumažinkite prakaitavimą: gyvenimo būdas

Natūralu, kad jei norite sumažinti potvynius, svarbu iš naujo įvertinti savo nuolatinius įpročius. Faktiškai pasinaudokite šiomis priemonėmis:

• pakankamas fizinis aktyvumas;
• visiškai atsisakyti alkoholio; kavos vartojimas turėtų būti griežtai dozuojamas;
• dieta: aštraus ir sūraus maisto atsisakymas, pakankamo kiekio daržovių vartojimas;
• pasirinkti audinį iš natūralių medžiagų;
• kontroliuoti svorį - žmonės su antsvoriu yra labiau linkę į hiperhidrozę;
• mesti rūkyti arba sumažinti cigarečių skaičių;
• vartoti multivitaminų kompleksus;
• stenkitės valgyti teisingai.

Ar turėčiau paimti lėšų su fitohormonais?

Iš karto verta paminėti, kad savarankiškas gydymas menopauzės metu yra nepageidautinas - moteris gali tik sau pakenkti. Visų pirma, būtina praeiti hormonų testus, ir tik po to galite pradėti gydymą - ir su tais farmakologiniais preparatais, kuriuos gydytojas paskirs.

Preparatai, kurių sudėtyje yra fitohormonų, mokslininkų yra laikomi puikiu tobulinimu, nes augalų hormonai yra panašūs į žmogaus bioaktyviąsias medžiagas. Jų pranašumai yra šie:

• minkštas poveikis kūnui;
• šalutinio poveikio nebuvimas;
• Galite būti tvirtai įsitikinę, kad nepriaugsite svorio;
• geras suderinamumas su kitais vaistais;
• padidinti imunitetą.

Kokias tabletes gali skirti gydytojas?

Menopauzės metu, jei moteris blogai jaučiasi, o būklę lydi prakaitavimas, gydytojai paprastai skiria pakaitinę hormonų terapiją. Į tablečių sudėtį įeina estrogenai - būtent šiuo laikotarpiu moteriai nepakanka, dėl to išsivysto hiperhidrozė. Dėl jų papildymo kūne moters būklė normalizuojasi.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad menopauzės metu gydytojas skiria kompleksinę terapiją. Tai yra, vien estrogeno nepakaks, todėl gydytojas taip pat skiria šiuos vaistus:

1. Norėdami sumažinti slėgį. Jie turi vazodilatacinį poveikį, todėl gali sumažinti karščio bangas, kurios provokuoja stiprų prakaitavimą.
2. Antidepresantai. Kiekviena moteris menopauzės metu yra emociškai nestabili - vėlgi, tai yra dėl pasikeitusio hormonų lygio. Antidepresantai padės stabilizuoti būklę, išvengti nervingumo, depresijos ir nemigos.
3. Raminamieji vaistai. Jie turi raminamąjį poveikį, kad galėtumėte sumažinti potvynio intensyvumą.
4. Svarbu: Hormonai yra labai svarbus dalykas moters kūnui. Jokiu būdu negalima sau skirti hormoninių vaistų. Netinkamai parinktas vaistas sukelia svorio padidėjimą, odos ligas ir emocinį nestabilumą.
5. Apsvarstykite raminamuosius produktus, kurie tinka moteriai menopauzės metu:
6. Kliofitas. Produktas yra augalų pagrindu, jame yra gudobelės, mėtų, motininės uogos. Pagrindinis veiksmas yra raminantis. Tai taip pat padės atkurti sveiką miegą, sumažins karštų bangų sunkumą ir pašalins galvos svaigimą.
7. Lerivonas. Tabletes būtina vartoti mažiausiai 2 savaites, nes jos turi kumuliacinį poveikį. Tai antidepresantas, padeda normalizuoti miegą. Reguliarus vartojimas net nesukelia priklausomybės, tačiau, vartojant terapiją, reikėtų vengti darbo, reikalaujančio susikaupimo ir padidėjusio dėmesio.
8. „Novo-Passit“. Jis turi natūralią sudėtį, sulaukė gerų atsiliepimų iš daugelio moterų, patyrusių stiprų prakaitavimą su menopauze. Pašalina dusulį, galvos svaigimą, nemigą ir galvos skausmą. Apsaugo nuo depresijos.
9. Persen. Gaminys pagamintas iš natūralių ingredientų - mėtų, valerijono, citrinų balzamo ir kt. Atkuria normalų širdies ritmą, pašalina nervinę įtampą, padeda išvengti karščio.

Visi aukščiau išvardyti vaistai gali būti naudojami su kitais gydytojo paskirtais vaistais - dėl natūralios sudėties jie yra gerai suderinami.

Liaudiški būdai

Ar tradiciniai menopauzės prakaitavimo gydymo metodai yra veiksmingi? Jei vartojama kartu su vaistais, kurie normalizuoja hormoninį foną, - žinoma, jie palengvins moters būklę. Taip pat bus naudojami liaudies metodai, jei potvyniai moteriai nėra labai ryškūs, tai yra, esant švelniai formai, o pakaitinė terapija nereikalinga.

Apsvarstykite prieinamiausius, patikrintus ir veiksmingiausius metodus, kuriais galite sumažinti potvynio intensyvumą:

1. Pėdų vonia. Tai turite padaryti prieš miegą, vandens temperatūra yra apie 40 laipsnių. Galite pridėti įvairių žolelių - mėtų, jonažolių, citrinų balzamo, ramunėlių. Taip pat tinka aliejai, kurių pagrindą sudaro rožės, bergamotės. Jie turi raminamąjį poveikį ir teigiamai veikia nervų sistemą. Taip pat giriamos kontrastinės vonios. Norėdami tai padaryti, jums reikės dviejų baseinų su vandeniu - vienas su karštu, kitas su šaltu. Principas yra tas, kad kojos turėtų būti maždaug 4 minutes laikomos karštame vandenyje, o po to 1 minutę nedelsiant dedamos į šaltą vandenį.
2. Šalavijų sultinys. Daugeliui šis vaistinis augalas tampa tikru išsigelbėjimu. Tai turi raminamąjį poveikį, dėl kurio jis pašalina karštus bangas, dėl kurių moteris prakaituoja. Šalavijas parduodamas bet kurioje vaistinėje, alaus darymo būdas nurodytas ant pakuotės. Dozavimas - 3 šaukšteliai. už 250 gramų vandens. Sultinį reikia gerti prieš miegą.
3. Rozmarinų sultinys. Taip pat gera priemonė, kurią rekomenduoja daugelis tradicinių gydytojų nuo prakaitavimo, kurį sukelia menopauzė. Virimo būdas yra paprastas - 30 gramų lapų 250 g vandens - ir visa tai siunčiama į vandens vonią. Palaikykite 20 minučių. Gautas sultinys bus padalintas į tris lygias dalis ir išgertas prieš valgį.
4. Gudobelės tinktūra. Atrodytų, centas yra absoliučiai nenaudingas, tačiau iš tikrųjų jis toli gražu nėra. Jei išgersite 30 lašų tinktūros 3 kartus per dieną - po savaitės rezultatas bus pastebimas. Gudobelė yra unikalių savybių augalas, kuris teigiamai veikia nervų sistemą. Tai normalizuoja miegą, pašalina agresijos bangas ir sumažina karštų bangų dažnį, taip pat susilpnina jų intensyvumą.

Atminkite, kad menopauzė dar toli gražu nėra gyvenimo pabaiga. Teisingai pasirinkus terapiją, normalizuojasi bendra būklė, palaipsniui gyvenimas pereis į savo provėžą. Svarbiausia yra neignoruoti simptomų ir laiku kreiptis į gydytoją dėl pagalbos.

Vaizdo įrašas: kaip greitai pašalinti karštuosius pliūpsnius menopauzės metu