Rozmarinas - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Rozmarinas yra vaistinis augalas ir tuo pačiu metu visame pasaulyje populiarus kvapnusis prieskonis. Daugelį amžių žolės lapai buvo naudojami negalavimams gydyti, vaistinėms arbatoms, alkoholio užpilams ir nuovirams ruošti.

Dėl rozmarino vartojimo patartina jį naudoti visose gyvenimo srityse, pradedant virimu ir baigiant kosmetologija.

Cheminė sudėtis

Nuostabus augalas turi tikrai „vaistinę“ kompoziciją, kurios gali pavydėti daugelis terapinių vaistų.

Žolę sudaro šie komponentai:

• įvairių grupių vitaminai (B, PP, C, A, E ir kiti);
• eteriai;
• izoleucinas;
• fitosteroliai;
• nepastovus;
• treoninas;
• karnosolis;
• valinas;
• maistinės skaidulos ir ląsteliena;
• lizinas;
• rosmanolis;
• rauginimo komponentai;
• flavonoidai (apigeninas, liuteolinas);

Be to, mikro ir makro elementai (manganas, magnis, varis, kalis, fosforas, cinkas, geležis, kalcis, natris, selenas ir kt.) Ir organinės nesočiosios rūgštys (miristinės, kaprilo, oleino, rozmarino, palmitino, ursolio) , lauro ir linolio).

Esant tokiai gausiai kompozicijai, prieskonio kalorijų kiekis yra 161 kcal 100 g produkto. Rozmarinas taip pat turi beveik 5,5 g baltymų, 7,7 g lipidų ir apie 23 g angliavandenių.

Pagardinant ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas nesočiosioms riebalų rūgštims:

1. Lauric. Jis stimuliuoja organizmo apsaugą, išskiria naudingą cholesterolį ir sukuria antivirusinį poveikį.
2. Palmitikas. Gydo dermą ir skatina gyvybinės drėgmės kaupimąsi. Sumažina epidermio uždegiminius procesus, dirginimą ir jautrumą.
3. Oleikas. Užtikrina energijos apykaitą ląstelėse, o tai teigiamai veikia bendrą savijautą.
4. Kaprilas. Jis sukelia antibakterinį ir antiseptinį poveikį.
5. Myristinis. Tiekia vitaminus ir naudingas medžiagas ląstelėms.
6. Linolo. Užtikrina ląstelių metabolizmą.

Rozmarino sudėtyje esantis izleucinas reguliuoja cukraus ir hemoglobino kiekį kraujyje.

Valino komponentas užtikrina azoto metabolizmą audiniuose ir jų prisotinimą deguonimi.

Lizinas regeneruoja ląsteles ir audinius, atkuria ir valo kraujagysles, užtikrina kalcio pasisavinimą.

Fitosteroliai neutralizuoja „blogojo“ cholesterolio kiekį ir valo kraujagysles, taip stiprindami širdies raumenį ir prisidedant prie normalios kraujotakos.

Treoninas dalyvauja elastino ir kolageno sekrecijoje, teikdamas jaunatvišką audinį ir odą.

Triptofanas veikia kaip natūralus antidepresantas, padidina nervų sistemos ištvermę.

Naudingos rozmarino savybės

Prieskoniai sukelia gydomąjį poveikį įvairiomis kryptimis, užtikrindami normalų vidaus organų ir sistemų funkcionavimą.

1. Ramina centrinę nervų sistemą. Pagardų vartojimas gali pagerinti dėmesį ir susikaupimą, lengviau toleruoti psichinę įtampą. Taip pat rozmarino nuoviras normalizuoja kraujo apytaką smegenyse, o tai suteikia pagreitintą reabilitaciją po insulto. Žolė naudojama alternatyviam neurito ir neurozės, neurologinių sutrikimų gydymui.
2. Jis veikia kaip antioksidantas. Dėl poveikio jis kovoja su patogenine mikroflora (mielių grybeliais, stafilokokai, streptokokai ir kitos bakterijos, virusai), neutralizuoja radionuklidus.
3. Palengvina būklę sergant peršalimu ir kitomis ligomis. Nuo lapų nuoviras palengvina skreplių pašalinimą, ramina gerklės skausmą, o aromaterapija rozmarinų eteriniu aliejumi valo viršutinius kvėpavimo takus.Pompresinis rozmarino poveikis prisideda prie greito šilumos sumažėjimo. Rūkydami augalo lapus, gydotės bronchinę astmą.
4. Mažina skausmą ir mėšlungį. Rozmarino nuoviras ir infuzija yra naudojami širdies skausmams, dilgčiojimui ir neuralgijai, žarnyno diegliams. Augalinis eterinis aliejus įtrinamas į kaklą, šventyklas ir kaktą, kad sumažintų galvos skausmą, migreną.
5. Pagerina virškinimą. Rozmarinas normalizuoja peristaltiką ir skrandžio sulčių sekreciją. Pagardinimas taip pat naudojamas vidurių pūtimui ir pilvo pūtimui kaip raminamasis.
6. Normalizuoja vidaus organų darbą. Rozmarinų sultinys turi choleretinį ir diuretikų poveikį, dėl kurio kūnas (ypač inkstai, kepenys ir tulžies pūslė) yra išvalomas nuo toksinų, druskų, akmenų ir toksinų.
7. Gydo audinius. Nuo senų senovės rozmarino tepalas padėjo išgydyti virinius, pustulinius židinius, opas, paauglių spuogus ir egzemą.
8. Skatina širdies darbą. Prieskoniai padeda palaipsniui didinti kraujospūdį ir pagreitinti širdies susitraukimus.
9. Stiprina kraujagysles. Vaistinė žolė valo kraujagysles sergant ateroskleroze, tromboflebitu, sutvirtina sienas sergant varikoze, neleidžia susidaryti trombams.
10. Tai atpalaiduoja raumenis ir palengvina nugaros skausmus. Masažui naudojamas eterinis aliejus, kuris leidžia palengvinti raumenų tonusą, palengvinti neuralgiją ir stuburo, lumbosakralinio krašto skausmus.
11. Padidina libido. Yra žinoma, kad aštrus augalas daugelį amžių buvo naudojamas kaip afrodiziakas, sukeliantis seksualinį susidomėjimą ir jausmingumą.

Rozmarinas moters ir vyro kūnui

Kilnus prieskonis atsižvelgia į vyrų ir moterų fiziologines savybes, todėl jis gali paveikti Urogenitalinę sistemą ir reprodukcinę funkciją.

Nauda moterims
Yra žinoma, kad sąžiningą lytį labiau jaučia galvos skausmai ir migrena, nuotaikų svyravimai, stresas ir depresija. Reguliarus rozmarino nuoviro naudojimas leidžia pašalinti visus neurologinius simptomus, pagerinti nuotaiką ir pagerinti savijautą.

Augalas aktyviai padeda kovoje su PMS, mažina hormoninius pokyčius ir galvos skausmą. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama gerti žolelių arbatą su rozmarinais, mėtomis ir jonažole.

Remiantis kai kuriais pranešimais, pagardinimas padeda normalizuoti moters ciklą ir atkurti menstruacinę funkciją, esant amenorėjai.

Dukart su rozmarino nuoviru galima veiksmingai kovoti su lytinių organų kandidozė.

Nauda vyrams
Rozmarinas populiariai naudojamas norint pagerinti potenciją, atsikratyti Urogenitalinių ligų, prostatito, cistito, orchito ir kitų patologijų. Jis taip pat veiksmingas siekiant išvengti impotencijos ir andropauzės.

Patartina naudoti nuovirą, kurio pagrindą sudaro rozmarinų, nemirtingų ir šalavijų žolelės, pridedant beržo pumpurų. Tokia priemonė gali būti naudojama viduje 20 minučių prieš valgį arba naudojama antibakterinėms higieninėms vonioms.

Rozmarino panaudojimas kosmetologijoje

Gydomosios prieskonio savybės apima ne tik vidines kūno sistemas, bet ir išorinius rodiklius. Štai kodėl žolė aktyviai naudojama farmacijoje ir medicininėje kosmetologijoje kaip aktyvus ingredientas.

Eterinis aliejus naudojamas praturtinti kosmetiką ir masažą, nuoviras - gydomosioms vonioms ir inhaliacijoms.

Nauda odai
Rozmarinas epidermiui ir giliesiems dermos sluoksniams daro šį poveikį:

1. Tiekia ląstelėms energijos komponentus, užtikrindami vietinį imunitetą ir kvėpavimą.
2. Reguliuoja tarpląstelinę medžiagų apykaitą, valo nuodų, radionuklidų, riebalų perteklių, druskas ir toksinus.
3. Tai pašviesina odą ir padeda pašalinti amžiaus dėmeles, strazdanas, tamsius ratilus po akimis.
4. Tai sukelia antiseptinį poveikį, gydo spuogus, spuogus, įvairius dermatitus, alergines reakcijas ir odos patologijas.
5. Normalizuoja odos hidrolipidų pusiausvyrą.
6. Valo ir stangrina poras, mažina riebumą.
7. Jis išlygina smulkias veido raukšles ir varnos pėdas, skatina elastino ir kolageno - jaunystės komponentų - gamybą.
8. Tai padidina odos elastingumą ir tonusą, suteikia anticeliulitinį poveikį, taip pat apsaugo nuo strijų atsiradimo nėščioms moterims.

Rozmarinų ekstraktas ir eterinis aliejus praturtina kosmetiką: kaukes, losjonus, putas, šveitiklius, emulsijas ir kremus.

Nauda plaukams ir nagų plokštelei
Rozmarinas turi šį poveikį:

• pažadina miegančius plaukų folikulus ir juos stiprina;
• stimuliuoja plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo;
• prisideda prie kovos su seborėja ir pleiskanomis;
• pašalina galvos odos ir nagų grybelį;
• maitina plaukus per visą ilgį, daro juos blizgančius ir sunkius;
• normalizuoja riebalinių liaukų sekreciją, taip sumažindamas riebius plaukus;
• Padeda išlaikyti drėgmę plaukų ašyje ir nagų plokštelėje;
• sumažina trapius plaukus ir galiukų skerspjūvį;
• suteikia antistatinį žiedinių žiedų poveikį;
• pašalina nagų stratifikaciją;
• padaro nagus stipresnius ir storesnius, provokuoja sveiką augimą.

Plaukams pagerinti naudojamos kaukės, šampūnai, balzamai ir serumai su rozmarinu. Taip pat populiarus yra vadinamasis aromato šukavimas: rozmarinų eterinis aliejus naudojamas medinėms šukoms apdoroti ir 10 minučių kruopščiai šukuoti kiekvieną sruogą.

Norint pagerinti nagų plokštelės būklę, prieš manikiūro ar pedikiūro procedūrą rekomenduojama įtrinti eterį ar rozmarino sultinį į odelę, išsimaudyti aromatinėse voniose.

Kontraindikacijos rozmarinas

Prieskoninėmis dozėmis vartojamos žolelės organizmui teikia tik naudos. Tačiau esterių ir gavybos komponentų gausa daro augalą pavojingą kai kuriems žmonėms:

1. Nėštumas (sezoninis vartojimas gali sukelti gimdos tonusą ar susitraukimus, dėl kurių gali įvykti persileidimas ar priešlaikinis gimdymas).
2. Žindymas (rozmarinas - alergizuojantis augalas silpnam vaisiaus organizmui).
3. Hipertenzijos ir pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių patologijomis, anamnezė.
4. Pacientai, kuriems yra konvulsiniai sindromai, nervų ir psichosomatiniai sutrikimai, epileptikai.
5. Vaikai iki trejų metų.
6. Pacientai, sergantys įvairaus laipsnio nutukimu (riebalai ir riebiosios rūgštys gali padidinti cholesterolio kiekį ir priaugti svorio).

Rozmarinas yra stiprus alergenas tiems žmonėms, kurie netoleruoja jokių prieskonių ir prieskonių, žolelių, arbatos, citrusinių vaisių.

Gydytojai nerekomenduoja vartoti gryno rozmarinų eterinio aliejaus į vidų. Patartina gydymą nuoviru ir arbata, rečiau su alkoholio užpilais.

Taip pat negalima piktnaudžiauti prieskoniu, nes stiprus diuretikų poveikis apkrauna inkstus ir gali sukelti uždegiminius procesus.

Laikantis gydytojo normų ir rekomendacijų, rozmarinas duos maksimalią naudą sveikatai, užtikrins kūno jaunystę ir ilgaamžiškumą. Turtinga cheminė sudėtis ir vertingos gastronominės savybės leidžia jums gydytis maloniai.

Vaizdo įrašas: rozmarino nauda smegenims