Kokio amžiaus sausmedis gali būti skiriamas vaikams?

Uogos ir vaisiai yra neatsiejamas maistas, įtrauktas į vaiko racioną. Dažnai tėvai skuba koreguoti vaikų valgiaraščius, greitai paruošdami juos tokioms uogoms, kurios yra vertingos gaunamų medžiagų atžvilgiu. Sausmedis reiškia tuos. Jis apima mineralinių vitaminų medžiagų sąrašo poreikius, todėl jis dažnai įtraukiamas į vaikų racioną. Mes apsvarstysime viską, kas liečia šį klausimą, kad išvengtume neigiamų padarinių iš mažo gurmano kūno.

Teigiamas sausmedžio poveikis vaikų kūnui

1. Sausmedis reiškia uogą, kuri pasirodo iškart po žiemos sezono. Į pagrindą įeina daugybė vertingų medžiagų, galinčių tinkamai sustiprinti susilpnėjusią imuninę sistemą. Atitinkamai, vaiko kūnas gali geriau toleruoti virusų išpuolius.
2. Bet tai dar ne visos vertingos uogos savybės. Pagrindą sudaro organinės rūgštys, dalyvaujančios skrandžio sulčių gamyboje ir padidėjęs potraukis maistui. Ši savybė bus naudinga mažo svorio kūdikiams, netinkama amžiaus grupei.
3. Gerėjant virškinimo sistemos veiklai, pagreitėja vertingų medžiagų absorbcija žarnyno sienose. Atsižvelgiant į tai, pakyla hemoglobinas, vykdoma anemijos (geležies stokos anemija) profilaktika.
4. Kartu su padidėjusiu hemoglobino kiekiu išnyksta apatija ir kiti psichoemocinio fono sutrikimai. Veidas įgauna sveiką spindesį, paliekami tamsūs ratilai po akimis. Sausmedį patartina naudoti ikimokyklinukams ir moksleiviams.
5. Atskirai verta paminėti teigiamą poveikį žmogaus nervų sistemai. Sultingos uogos yra pagrįstos B grupės vitaminais. Jie palengvina vaiko nuotaikas, pagerina jo miegą, slopina pirmuosius depresijos požymius ir kokybiškai pašalina stresą.
6. Produktas mažina temperatūrą pašalindamas karščiavimą. Kompozicijoje yra askorbo rūgšties, kuri padidina apsaugines kūno funkcijas. Dažnai sausmedžio ekstraktas įvedamas į karščiavimą mažinančius vaistus.
7. Uoga pasižymi galingomis antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jos pagrindu gaminamos sultys, kurios vėliau naudojamos burnai skalauti (praskiestoje formoje). Tokiu būdu bus galima išvengti ėduonies, stomatito ir kitų problemų išsivystymo.
8. Vaisius ir išorę tepkite kaip losjonus. Dėl atsinaujinančio efekto, trinimai ir žaizdos greitai gyja, taip pat išvengiama pažeistų odos sričių plitimo. Paaugliams, kenčiantiems nuo spuogų, dermatologai kartais nusausina veidą sultiniu ant sausmedžio.

Sausmedžio įtraukimo į vaikų racioną taisyklės

1. Remdamiesi aukščiau pateiktomis naudingomis savybėmis galime daryti išvadą, kad sausmedis turi būti vaiko meniu. Be to, jis skiriamas tiek profilaktikai, tiek terapijai.
2. Tačiau būtina laikytis amžiaus apribojimų ir remtis specialistų nuomone. Jie nerekomenduoja šio vaisto skirti vaikams iki šešių mėnesių. Taip pat reikia stebėti sausmedžio vartojimo tempą. Vienu metu vaikui parodoma ne daugiau kaip 0,5 šaukštelio. kruopos sausmedžio pagrindu.
3. Arčiau metų, tūris padidinamas iki 50 gramų, tačiau tai reikia padaryti palaipsniui. Vyresniems nei 2 metų kūdikiams leidžiama duoti 0,1 kg. vaisiai. Viso šėrimo metu turėtų būti atsižvelgiama į organizmo reakciją. Jei uogos blogai toleruojamos arba vartojamos dideliais kiekiais, tai gali sukelti išmatų sutrikimą ir kitus nemalonius simptomus.
4. Nepaisant to, kad sausmedis retai išprovokuoja nenumatytas reakcijas, jis į meniu įtraukiamas labai atsargiai. Jei yra nemalonių požymių, verta palaukti, kai meniu pateiksite šią uogą. Pabandykite dar kartą, kai praeis 3–6 mėnesiai.
5. Jei esate pasiryžęs išmokyti savo kūdikį vartoti pateiktą uogą, neįtraukite į jo racioną kitų naujų produktų. Taip pat pabandykite sausmedį duoti ne ryte, o, pavyzdžiui, tarp pagrindinių valgymų. Vakare turėtumėte atsisakyti jo vartoti, kad vaikas nepatirtų virškinamojo trakto pablogėjimo.
6. Uogos yra plonos ir be sėklų. Todėl jie gali gydyti vaikus be išankstinio apsivalymo. Žinoma, pirmą kartą verta pasiūlyti gryną produkto formą. Ateityje iš sausmedžio prasminga gaminti kompotus, konservus, pyragus.
7. Galime tik paliesti galimą pavojų. Nepageidaujamos reakcijos ne visada pasireiškia, vaikas persivalgydamas susidurs su jomis. Paprastai stebimas viduriavimas, diatezės paūmėjimas, padidėjęs hemoglobino kiekis. Tokiais atvejais būtina apriboti vaikų sausmedžio vartojimą, kol būklė normalizuosis.

Kokia forma sausmedį įvesti į vaikų meniu

1. Jau buvo minėta, kad kūdikiui suteikiama geresnė tyrės forma. Kadangi minkštime nėra didelių kaulų, užtenka uogas sudėti į trintuvą ir paversti bulvių koše. Cukrus ir kiti saldikliai nepridedami, jie netinka pirmam maitinimui.
2. Jei norite sumalti uogas į tyrės kompoziciją, o tada derinti su cukrumi, tada tokia kompozicija turėtų būti siunčiama užšalti. Tada, remiantis ruošiniu, gaminami kompotai, vaisių gėrimai ir lengvi vaikų pyragaičiai. Iš šviežių vaisių gaunate gana skanių kompotų, kuriuos turite pasiūlyti vaikams.
3. Be to, kad tyrė derinama su saldikliu, uogos taip pat džiovinamos. Šie renginiai vyksta saulėje arba krosnyje atidarius duris. Daugelis naudoja specialų vaisių džiovintuvą. Elkitės taip, kaip jums patinka. Ateityje džiovinti vaisiai naudojami gripo, karščiavimo arbatos nuovirams, užpilams, burnos ertmei skalauti.

Šiandienos straipsnyje mes ištyrėme pagrindinius aspektus, turinčius įtakos sausmedžio įtraukimui į kūdikių maistą. Jei nuspręsite gydyti vaiką šia gardžia uoga, per vieną dieną nepristatykite naujų produktų kartu su sausmedžiu.

Vaizdo įrašas: sausmedžio naudingos savybės