Salierai nėštumo metu - nauda ir žala

Salierai yra daržovių pasėliai, paplitę tarp sveikos gyvensenos ir tinkamos mitybos mėgėjų. Šis augalas pelnė savo populiarumą dėl turtingo mineralinių-vitaminų kokteilio, įtraukto į jo sudėtį. Dietologai ir fitoterapeutai vienu balsu tvirtina, kad jei naudosite šviežius salierus, organizmas gaus visas medžiagas, reikalingas normaliam funkcionavimui. Tuo pačiu metu akušeriai ir ginekologai, su visa pagarba produktui, įspėja būsimas ir žindančias motinas apie pavojų ir pataria nėštumo metu neįtraukti šios daržovės į dietą.

Kas yra salierai? Kokia yra sudėtis ir kokią naudą ji teikia sveikatai? Kodėl gydytojai nerekomenduoja nėščioms moterims naudoti šios daržovės savo meniu? Kaip galite tai pritaikyti nepakenkdami sau ir negimusiam vaikui? Pabandykime suprasti šias problemas.

Salierų apžvalga ir sudėtis

Žmonės ilgą laiką žinojo apie salierų naudingas savybes. Net senovės Graikijoje jis buvo naudojamas medicininiais tikslais, kaip patiekalų dekoravimas, net buvo priskiriamas prie magiškų sugebėjimų, tikint, kad raižyti lapai atneša laimę. XIX amžiuje į Ameriką atvežta daržovė buvo vertinama pagal skonį ir maistines savybes, todėl šiuo metu tai yra laukiamas ir populiarus produktas visame pasaulyje.

Salierai yra įvairių rūšių, maistui naudojami šakniavaisiai, sultingi stiebai ir lapai. Jo naudingosios savybės atsiranda dėl didelio sveikatai naudingų medžiagų kiekio. Iš mineralų yra magnis ir fosforas, daug geležies ir cinko, taip pat kalis, siera, selenas ir kiti elementai. Žaliojoje masėje yra daug karotino, vitaminų C, E, A, B grupės. Ši daržovė yra vertingas askorbo, folio ir kitų rūgščių, eterinių aliejų ir skaidulų šaltinis.

Tokia turtinga cheminė kompozicija sėkmingai rado pritaikymą liaudies ir tradicinėje medicinoje. Dėl vitaminų ir aminorūgščių sulėtėja senėjimo procesas, pagerėja medžiagų apykaita, normalizuojasi virškinimas. Eteriniai aliejai turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių, stimuliuoja apetitą, teigiamai veikia nervų sistemą. Pluoštas yra žinomas dėl savo valomojo poveikio, padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir prisideda prie svorio metimo.

Tabu nėščioms

Priežastis yra didelis eterinių aliejų kiekis, kuris, padidindamas kraujo tekėjimą į gimdos raumenis, gali sukelti padidėjusį susitraukimą. Dėl to tokie pokyčiai pasireiškia priešlaikiniu nėštumo nutraukimu.

Salieruose yra kai kurių komponentų, kurie gali sukelti alergiją negimusiam kūdikiui, o alergija produkto komponentams gali išlikti ir po gimimo. Dėl tos pačios priežasties motinos neturėtų valgyti šios daržovės žindymo metu, nes nepageidaujami alergenai gali patekti į kūdikio kūną su pienu. Be to, specifinis aštrus skonis gali išprovokuoti krūties atmetimą.

Kita nemaloni šio daržovių derliaus naudojimo pasekmė yra padidėjęs dujų susidarymas, dėl kurio atsiranda pilvo pūtimas. Nėščioms moterims tai tampa diskomforto, prastos sveikatos ir net skausmingų pojūčių priežastimi.

Salierai griežtai draudžiami šiais atvejais:

1. Persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmės požymių buvimas praeityje, taip pat ir dabartis.
2. Jei planuojate pastoti vaiką dabartinio mėnesinių ciklo metu.
3. Dėl skausmo apatinėje pilvo dalyje ir dėl kraujo išskyrų buvimo.
4. Padidėjus gimdos raumenų tonusui (pagal ultragarsą).
5. Virškinimo problemos, susijusios su tokiomis ligomis kaip gastritas ir opa, padidėjęs skrandžio sulčių išsiskyrimas su salierais, gali sukelti paūmėjimą.
6. Esant toksikozei, skrandžio gleivinės sudirginimas gali padidinti pykinimą ir vėmimą.

Kaip naudotis

Nėštumo metu galite puikiai naudoti salierų gydomąsias savybes, naudodamos jas išorinėms procedūroms. Jos savybes, tokias kaip greitas žaizdų gijimas, skausmo nuo mėlynių pašalinimas ir edemos pašalinimas, galima saugiai naudoti gaminant kompresus ar tepalus. Šiuos gydomuosius vaistus labai lengva pagaminti.

Norėdami paruošti užpilą, turite susmulkinti saliero šaknį ir lapus, sumaišyti 1 šaukštą. l šakninės daržovės ir 2 šaukštai. l žaliosios masės, užpilkite stikline verdančio vandens ir reikalaukite 3-4 valandas. Tada nukoškite ir naudokite kaip losjonus.

Tepalas susidoroja su įpjovimais, opomis, uždegimais. Norėdami jį virti namuose, nereikia daug pastangų.

Salierų lapus ir stiebus būtina gerai nuplauti, perduoti per mėsmalę, sumaišyti su lydytu sviestu santykiu 1: 1. Laikykite šį tepalą šaldytuve.

Kai kurie ginekologai nėščioms moterims leidžia gerti gėrimą iš salierų, praskiestą, pavyzdžiui, morkų sultimis arba santykiu 1: 3, žinoma, nedideliais kiekiais. Bet tai turi stebėti stebintis specialistas ir pati būsima mama.

Po gimdymo ir maitinimo laikotarpio galite ramiai įtraukti savo racioną į savo racioną. Tai padės atkurti ne tik vidinę kūno pusiausvyrą, bet ir suteiks jėgų, gyvybingumo, pavers ir atnaujins odą, taip pat prireikus prisidės prie svorio metimo.

Ir nėštumo metu reikia atsiminti, kad šiuo metu rūpindamiesi savo sveikata, rūpinatės sveika jūsų kūdikio ateitimi ir nieko, nei jūsų gyvenimo būdas, nei mityba, nei įpročiai neturėtų pakenkti mažajam vyrui.

Vaizdo įrašas: salierų nauda ir žala