Menopauzės simptomai 40 metų moterims: pirmieji požymiai

Daugeliui moterų vien mintis, kad nepavyks išvengti menopauzės, sukelia panikos būseną. Tačiau medicinos mokslo požiūriu visi procesai moters kūne vyksta cikliškai, o menopauzė yra tas pats natūralus procesas, kaip ir brendimo laikotarpis mergaitėje arba reprodukcinio laikotarpio žydėjimo etapas jaunoms moterims. Todėl suvokti šį reiškinį kaip kažkokią nelaimę neverta, net jei kalbame apie ankstyvą menopauzę. Žinodami bruožus ir pirmuosius požymius, susijusius su moters kūno pertvarkymu, galite teisingai pasiruošti artėjantiems pokyčiams.

Kokie pokyčiai organizme atsiranda menopauzės metu

Iš karto verta paminėti, kad menopauzė yra laipsniškas moters kūno pertvarkymo procesas. Jos trukmė gali būti skirtinga, kai kurioms moterims atstovėms šis laikotarpis gali trukti iki dešimties ar daugiau metų. Būdingi požymiai arba, kaip jie dar vadinami, pirmtakai, padeda sužinoti apie menopauzės požiūrį. Visi jie atsiranda dėl moters hormoninio fono pasikeitimo, kurį sukelia sumažėjęs, o po to visiškas kiaušidžių funkcijos išnykimas. Atsižvelgiant į tai, sumažėja moters kūno reprodukcinės galimybės.

Įprastu šio proceso metu šie pokyčiai vyksta lėtai, nesukeliant rimtų problemų ponios. Tiesiog kūnas pamažu prisitaiko prie vykstančių pokyčių, pripranta dirbti naujomis sąlygomis. Čia verta paminėti, kad tiek fiziologiniai parametrai, tiek psichoemocinis komponentas kardinaliai keičiasi. Leiskite mums pasilikti prie šių svarbių punktų.

Fiziologiniai pokyčiai menopauzės metu

Kadangi kiekvienos moters kūnas turi savo individualias savybes, menopauzė visoms moterims skiriasi. Beje, tik viena iš dešimties damų patiria nemalonių pojūčių, susijusių su šiuo laikotarpiu. Likusios dailiosios lyties atstovės menopauzė vyksta ramiai, tik kartais jos simptomai sukelia tam tikrą diskomfortą.

Dėl organų ir sistemų veikimo pokyčių. Visas fiksuotas disfunkcijas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai. Jie pasireiškia taip:

1. Kūno svorio pokyčiai (dažniau viskas padidėja, tačiau galima pastebėti ir jo praradimą).
2. Padidėjęs dujų susidarymas ir vidurių pūtimas.
3. Dažnai pastebimas išmatų sutrikimas (daugeliu atvejų jis pasireiškia vidurių užkietėjimu).
4. Dėl besivystančių šlapimo pūslės raumenų silpnumo pastebimas dažnas šlapinimasis, o kartais ir šlapimo nelaikymas.
5. Hormoniniai pokyčiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą: yra skundų dėl širdies plakimo (tachikardijos), padidėja kraujospūdis.
6. Sumažėja apsauginis imuninės sistemos gebėjimas, o tai provokuoja alerginių reakcijų atsiradimą.
7. Pastebimi rimti seksualinės sferos pokyčiai: sumažėja lytinis potraukis, retais atvejais - visiškas libido praradimas.

Prie minėtų pokyčių reikėtų pridurti, kad kūno struktūros pertvarkymas palieka savo žymę moters išvaizdai: oda išsausėja, praranda elastingumą, blogėja nagų ir plaukų struktūra. Šiuo laikotarpiu labai svarbu suteikti kūnui kompetentingą priežiūrą, kurią sudaro tinkama mityba ir odos drėkinimas. Tai lengva įgyvendinti naudojant kokybišką kosmetiką.

Skiriamieji ankstyvosios menopauzės bruožai

Visi aukščiau išvardyti nukrypimai nuo normos fiziologinių procesų metu stebimi ankstyvos menopauzės metu. Vienintelis skirtumas yra tas, kad pirmieji menopauzės simptomai šiuo atveju pastebimi 40 metų ir dar anksčiau moterims. Tačiau dauguma moterų pirmuosius menopauzės simptomus pastebi po 45 metų, tai yra normalus fiziologinis šio laikotarpio amžius. Visos menopauzės priežastys jauname amžiuje dar nebuvo išsamiai ištirtos, tačiau tikrai buvo nustatyta, kad tarp nepalankių veiksnių:

• chirurginis kiaušidžių pašalinimas;
• kitos lytinių organų operacijos;
• rimtas hormoninis disfunkcija;
• genetinis polinkis.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas paskutiniam taškui, nes jei artimi giminaičiai iš moters pusės turėjo ankstyvos menopauzės atvejų, tuomet tikėtina, kad tai įvyks jauname amžiuje su dukromis ar anūkėmis.

Kitas ankstyvosios menopauzės bruožas yra tas, kad visos neigiamos apraiškos greitai auga, lydimos ryškesnių simptomų pasireiškimo. Dėl greitai besivystančio pokyčių proceso moters kūnas patiria didžiulį stresą, dėl kurio smarkiai pablogėja savijauta.

Pirmieji ankstyvos menopauzės požymiai

Iš esmės, atsižvelgiant į kiaušidžių veiklos išnykimą ankstyvame amžiuje, stebimi visi tie patys reiškiniai, kaip ir esant normaliai menopauzei. Tačiau yra ir išimčių. Pavyzdžiui, nutraukus normalią hormono estrogeno gamybą, odoje vyksta stiprūs pokyčiai. Oda greitai praranda elastingumą, atsiranda gilių raukšlių ir pigmentacijos. Trumpai tariant, senėjimo procesas siaučia.

Tarp dažniausiai pasitaikančių ankstyvos menopauzės simptomų yra šie simptomai:

1. Menstruaciniai nelygumai. Tai yra pagrindinis ženklas, signalizuojantis apie perestroikos pradžią moters kūne. Be to, pažeidžiamas ne tik įprastas menstruacijų grafikas, keičiasi ir jų pobūdis. Kai kurioms moterims trūksta išskyrų, o kitoms, priešingai, netenkama daug kraujo. Dažnai situacija tampa kritinė, ir tada jūs negalite išsiversti be profesionalios gydytojų pagalbos.
2. Karšti pliūpsniai yra vienas iš labiausiai paplitusių menopauzės požymių ir jiems būdingas staigus temperatūros pakilimas. Veide, kūne atsiranda nepakeliamas šilumos pojūtis. Paprastai tokius išpuolius lydi hiperemijos (raudonų dėmių) atsiradimas kakle, krūtinėje ir kitose kūno vietose. Karšti pliūpsniai gali atsirasti iki kelių kartų per vieną dieną, labai dažnai juos pakeičia stiprus šaltkrėtis.
3. Didelis prakaitavimas yra nepamainomas potvynio palydovas. Pati padidėjęs prakaitavimas yra labai retas atvejis.
4. To paties pažeidimas gali būti siejamas su menopauzės pirmtakais. Moterys nemiga pradeda skųstis maždaug nuo 40–45 metų. Pastebima, kad jie blogai užmiega, kelis kartus prabunda vidury nakties, o ryte jaučiasi blogai ir sutrinka. Daugiau nei trečdalis kritinio amžiaus moterų susiduria su panašiais reiškiniais.
5. Emocinis nestabilumas rimtai veikia įprastą gyvenimo būdą. Hormoninis restruktūrizavimas kai kuriais atvejais taip keičia moterų psichiką, kad tai kelia nerimą jų artimam ratui. Kai kurios ponios tampa irzlios, o kartais net agresyvios. Kitos moteriškos pusės atstovės, atvirkščiai, tampa savimi įsijautusios, prislėgtos, nuolat dėl ​​kažko skundžiasi ir verkia.
6. Kaulų trapumas atsiranda dėl to, kad menopauzės metu iš organizmo intensyviai išplaunamos kalcio druskos. Būtent ši savybė sukelia kaulinio audinio trapumą. Eksperimentais mokslininkai nustatė, kad menopauzės metu moterys praranda iki 3% kaulų masės.Dėl šios priežasties labai kritiniame amžiuje labai dažnai įvyksta kompleksiniai lūžiai ir kiti sužalojimai.
7. Intymios problemos, išreikštos daugiau ar mažiau intensyviai, pastebimos beveik kiekvienoje brandaus amžiaus moteris. Hormoniniai pokyčiai lemia, kad makšties gleivinės išskiria mažai sekrecijos, o tai lemia jų sausumą. Dėl šios priežasties atsiranda niežėjimas ir deginimo pojūtis, o lytiniai santykiai tampa skausmingi.

Be šių pagrindinių menopauzės simptomų, dažnai stebimi silpnumo priepuoliai ir stiprūs galvos skausmai. Šiuo laikotarpiu taip pat gali keistis skonio nuostatos ir kvapai.

Menopauzės stadijos

Nepriklausomai nuo amžiaus, kai menopauzės pirmtakai paskelbė save, visas kūno pereinamasis laikotarpis yra padalintas į keletą etapų. Visas reprodukcinių funkcijų „atjungimo“ procesas vyksta atsižvelgiant į hormono estrogeno gamybos sumažėjimą. Paprastai tai trunka nuo penkerių ar daugiau metų. Bet su ankstyva menopauze šie pokyčiai, kaip jau pažymėta, gali atsirasti pagreitėjus.

Medicinos sluoksniuose visuotinai pripažįstama, kad menopauzė prasideda 2 metus prieš paskutines menstruacijas, o šio ciklo pabaiga - maždaug 4 metus po paskutinės ovuliacijos. Šis visas ilgas procesas suskirstytas į šiuos etapus:

1. Priešmenopauzė. Šio laikotarpio pradžia priklauso nuo individualių kiekvienos moters savybių: ankstyva menopauzė būna 38–40, o esant normaliai eigai - po 45 metų. Tačiau kai kurioms moterims iki 50 metų fiziologinių procesų metu nėra nukrypimų. Tokioms moterims kiaušidės veikia gerai, tik kartais intervalai tarp menstruacijų tampa ilgesni. Būtent šiame etape pirmiausia atsiranda karščio pylimai, blužnies priepuoliai ir seksualiniai sutrikimai.
2. Menopauzė įvyksta maždaug per 50–53 metus. Šiuo laikotarpiu kiaušidės visiškai nustoja funkcionuoti, nors vis tiek kartais galima pastebėti mėnesines. Tiesa, intervalai tarp jų pasirodymo ilgėja. Šiuo metu pagrindiniai simptomai yra ypač ryškūs. Estrogeno trūkumas sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimus, neatmetami tokie endokrininiai sutrikimai kaip diabetas.
3. Pomenopauzė. Šis terminas paprastai vadinamas laikotarpiu, kai buvo paskutinės menstruacijos, ir iki moters gyvenimo pabaigos. Šis etapas pasižymi tuo, kad visi anksčiau trukdantys simptomai visiškai išnyksta. Tai reiškia, kad reikia baigti visą hormonų sureguliavimą.

Taigi galime daryti išvadą, kad pagrindiniai menopauzės simptomai yra pirmieji du etapai. Čia reikėtų pažymėti, kad labai sunku nustatyti vieno etapo pradžią ir jo perėjimą į kitą lygį. Iš tiesų, dažnai moterims menopauzės eiga skiriasi nuo proceso, aprašyto medicinos žinyne.

Norėdami aiškiai nustatyti aukščiau išvardytų stadijų ribas, gydytojai rekomenduoja visoms moterims po 40 metų apsilankyti pas endokrinologą. Būtų puiku, jei tokia konsultacija būtų rengiama bent kartą per metus.

Tiesa, šiuolaikinė medicina turi naujus diagnostikos metodus. Šiandien praktikoje naudojamas specialus menopauzės testas, kurio pagalba nustatomas folikulus stimuliuojančio hormono lygis. Tai labai tiksli analizė, fiksuojanti menopauzės pradžią. Panašią bandymo juostelę dabar galima laisvai įsigyti vaistinėje. Tiesa, ši analizė yra žymiai prastesnė už laboratorinių tyrimų metodų rezultatus.

Svarbu! Blogi įpročiai, ypač rūkymas, gali sukelti ankstyvą menopauzę. Tarp neigiamų veiksnių taip pat yra stresai, kūno svorio stoka, griežtos dietos.

Veiksminga terapija

Dar kartą noriu pabrėžti, kad menopauzės pradžia nereiškia aktyvaus gyvenimo pabaigos. Kai kurios moterys tiki, kad šis laikotarpis turi nuostabių aspektų.Kad nemalonūs simptomai netrukdytų džiaugtis gyvenimu, turėtumėte naudotis šiuolaikinės medicinos prieinamomis priemonėmis. Šie metodai padės pratęsti jaunystę ir atsikratyti diskomforto skirtingais menopauzės etapais:

Pakaitinė hormonų terapija
Tai labai efektyvus metodas, leidžiantis kompensuoti organizmo gaminamų hormonų trūkumą dėl specialių vaistų. Iš esmės tai yra tabletės, kurios ilgą laiką geriamos pagal gydytojo nurodytą tvarkaraštį. Tiesa, šis metodas netinka visoms moterims. Tarp kontraindikacijų tokiai terapijai:

• onkologinės patologijos;
• tromboflebitas;
• potėpiai
• diabetas
• endometriozė;
• mastopatija
• tromboembolinė liga ūminėje fazėje.

Be to, labai sunku pasirinkti tinkamą hormoninį vaistą, nes ši narkotikų grupė sukelia daug šalutinių poveikių.

Augalinis vaistas
Vaistai, kurių pagrindą sudaro vaistiniai augalai, yra labai saugūs, nors jie nėra tokie veiksmingi kaip hormonai. Bet vis dėlto tai yra gera tokių vaistų alternatyva, nes tai leidžia subalansuoti psichoemocinę būklę, užmegzti miegą, padidinti gyvybingumą.

Kiti vaistai
Šiuo metu farmacijos pramonė gamina daugybę priemonių, kurios gali palengvinti moterų būklę skirtingais menopauzės laikotarpiais. Iš esmės tokie vaistai veikia vienu metu keliomis kryptimis: malšina nerimą, pralinksmina, sustabdo somatines apraiškas. Yra vaistų, kurie mažina prakaitavimą, palengvina galvos skausmą ir normalizuoja miegą. Norint pasiekti norimą efektą, rekomenduojama pasiimti tokias lėšas kursuose su trumpomis pertraukomis.

Psichoterapija
Psichoterapijoje taip pat yra visas efektyvių metodų arsenalas, galintis padėti moterims prisitaikyti prie organizmo pokyčių. Užsiėmimai su šios srities specialistu padės nusiteikti pozityviai, atsikratyti nerimo jausmų. Tokius užsiėmimus geriausia atlikti kaip vaistų terapijos papildymą. Jie gerai derinami su tokiomis praktikomis kaip meditacija ir joga.

Naujoviškos priemonės
Inovatyvios priemonės sėkmingai papildė šiuolaikinės medicinos galimybes. Atskirai verta paminėti vaistus, tokius kaip PPG, kurie yra švirkščiami. Tai geba ne tik lokalizuoti nemalonius menopauzės simptomus, bet ir turi atjauninantį poveikį visam kūnui.

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, noriu dar kartą pabrėžti, kad menopauzė yra natūralus procesas, su kuriuo moters kūnas gali susidoroti pats. Tai būdinga pačiai gamtai. Ir visas su šio laikotarpio eiga susijusias problemas galima lengvai pašalinti. Tam vaistas turi visas reikalingas priemones.

Norėdami išgyventi menopauzei būdingus rūpesčius, neatsisakykite specialistų pagalbos. Kompetentingi specialistai padės pasirinkti tinkamą kiekvienai moteriai gydymo programą. Reikia atsiminti, kad laiku pradėjęs gydymą palengvins būklę ir leis gyventi visavertį gyvenimą.

Vaizdo įrašas: pirmieji menopauzės simptomai moterims