Dešros - nauda ir žala kūno sveikatai

Kas būtų pamanęs, kad yra produktų, vadinamų „Baby“, bet kūdikiams visiškai netinkami? Pavyzdžiui, dešros, kurias taip myli milijonai žmonių visame pasaulyje. Jų nauda ir žala yra labai prieštaringai vertinamas klausimas, padalinęs žmones į dvi kariaujančias stovyklas.

Kai kurie su putomis burnoje įrodo didelę dešrų naudą ir maistinę vertę. Antras smūgis į krūtinę su kulnu ir reikalavimas uždrausti dešrų gamybą visame pasaulyje dėl didžiulio produkto kenksmingumo. Na, kiekvienas turi savo tiesą. Todėl mes liekame neutralūs ir paprasčiausiai atsižvelgiame į faktus. Eime.

Kaip naudojamos dešros?

Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, nėra jų labai maža maistinė vertė. Tai yra kalorijų kiekis. Tai reiškia, kad šis produktas leidžia greitai patenkinti alkį ir kompensuoti energijos netekimą po fizinių treniruočių ar sunkaus darbo. Bet tai taikoma tik brangiam kokybės produktui. Pigios dešros padarys daugiau žalos.

Be abejo, geras produktas, gana pastebimas, pataiko į kišenę. Bet galų gale, reguliariai vartodami abejotinos kokybės maistą, turėsite išleisti kur kas daugiau vaistų. Tačiau kokybiškos dešrelės atneš daug naudos organizmui:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemai. Kompozicijoje esantis kalis ir magnis stiprina širdies raumenį, palaiko kraujagyslių elastingumą.
2. Smegenims ir nervų sistemai. B grupės vitaminai leidžia normaliai funkcionuoti visoms kūno nervų grupėms, pagerina tinkamą smegenų ir atminties funkcionavimą.
3. Dėl skydliaukės. Kompozicijoje esantis jodas padeda nustatyti endokrininę sistemą ir išvengti skydliaukės ligų.
4. Sąnariams ir kaulams. Fosforas ir kalcis padeda palaikyti tinkamą raumenų ir kaulų sistemos darbą.
5. Odai ir visam kūnui. Dešros turi nemažą kiekį vitamino E. Jis yra pripažintas kaip galingas antioksidantas, padedantis kūnui greitai atsikratyti laisvųjų radikalų ir sunkiųjų metalų druskų. Tai leidžia jums nebūti vyresniems ir atrodyti jaunesniems nei jūsų išvaizda.
6. Skirta kraujotakos sistemai. Geležis prisideda prie tinkamo kraujo formavimo organų veikimo, o tai padeda išvengti anemijos. Be to, palaikant normalų hemoglobino lygį.
7. Augimui ir plėtrai. Gyvybingos aminorūgštys dalyvauja visų kūno audinių darbe.

Štai jie, žavingos dešros. Visi aukščiau išvardyti elementai taikomi namų gaminiams. Žinoma, nepaisant receptų gausos ir įvairovės, naminės dešrelės net nėra tokios nuotolinės kaip gamyklinės dešros. Jie neturi norimos konsistencijos, kvapo ir spalvos. Tačiau tai yra tikros dešros. Be to, jie yra daug skanesni ir sveikesni nei įsigyti.

Tačiau masinės gamybos milžiniškų mėsos augalų dešrelės neturi net dešimtosios dalies aprašytų pranašumų.

Kodėl dešros yra kenksmingos?

Pagrindinis dalykas susijęs su vaikais. Daugelis tėvų patenkina kūdikio alkį įdėdami į mikrobangų krosnelę porą dešrų. Kai kurie iš jų nesivargina. Taip pat skaityti kompoziciją elementariai. Su malonumu jie įdaro trupinius tokiomis medžiagomis, kurių pats Mendelejevas pavydėtų. Pamažu vaikas virsta priklausomu nuo dešros. O pakeisti jo valgymo įpročius ar maisto kultūrą bus beveik neįmanoma.

Mieli tėvai! Yra daug paprastų ir lengvų receptų, išrastų specialiai kūdikių maistui. Taigi kodėl nemėgintumėte jų varginti? O gal patogiau vaiką maitinti konservantais, genetiškai modifikuotais maisto produktais, stabilizatoriais ir dažikliais? Nepažeiskite vaiko sveikatos nuo mažų nagų.

Patarimas. Jei ant pakuotės parašyta „Vaikiškos dešrelės“, greičiausiai tik pagal dydį.Ir vaikai neturėtų duoti tokio patiekalo. Ieškokite žodžių „produktas tinkamas kūdikių maistui“ arba specialaus pažymėjimo ženklelio.

Tas pats pasakytina apie nėščias moteris, maitinančias motinas ir pagyvenusius žmones. Jų būkle labai svarbu atidžiai stebėti maistą. Todėl nerekomenduojama užsiimti dešrelėmis.

Patarimas. Kai kurie žmonės nepaiso mėsos pirkimo, pakeisdami ją dešrelėmis. Jie tvirtina, kad tai pasirodo pigiau ir skaniau. Aišku, kad jis skanesnis. Namuose negalėsite pagardinti patiekalo skonio stiprikliais ir skoniais. Bet kaip dėl pigesnio, leisk nesutikti. Pakanka palyginti kainas parduotuvėse ar turguje. Galite nusipirkti kilogramą mėsos arba tokiu pat kiekiu baltymų-sojų masės galite ir plastikiniame apvalkale. Pagalvok apie tai.

Kitas kenksmingas veiksnys iš dešrų. Žmogaus kūnas praleidžia daug energijos cheminių medžiagų virškinimui. Bet jie nėra visiškai absorbuojami skrandyje ir žarnyne, bet kaupiasi organizme. Be to, kai kurie iš jų nėra natūraliai gaunami. Laikui bėgant, tai gali sukelti rimtų ligų, iki onkologijos.

Ar žinojai? Pasirodo, nuolatinis maisto produktų vartojimas su skonio stiprikliais gali sukelti didelę priklausomybę. Tik šeši mėnesiai tokios mitybos - ir žmogus praranda galimybę mėgautis natūralių produktų skoniu.

Naudingi patarimai

Dešros mėgėjai jau seniai pastebėjo vieną įdomų bruožą. Reguliarus produkto vartojimas maiste padidina endorfinų ir serotonino kiekį kraujyje. Be to, tai nėra susiję su jokiais cheminiais procesais. Žmogus tiesiog mėgsta valgyti dešreles. Ar negerai?

Ne visi pastebi, tačiau dešrelės visada yra labai sūrus produktas. Druskos perteklius organizme gali sukelti skaudžiausius padarinius:

• artritas
• inkstų uždegimas
• padidėjęs kraujospūdis
• podagra
• patinimas
• artrozė

Ir tai nėra pilnas sąrašas. Jei dešrelės jums labai patinka, naudokite jas saikingai ir su šviežiu garnyru. Ne su majonezo ar sviestine tešla!

Kita naudinga dešrų savybė yra išsiskyrimas iš ilgo stovėjimo prie viryklės. Galų gale ne visi gali praleisti keletą valandų, kad paruoštų pilną 3 patiekalų vakarienę, be to, keičiant dienos meniu. Žmonių tiesiog trūksta:

• pinigai
• laikas
• sveikata
• norus

Čia padės dešrelės! Virinama keletą minučių ir gali būti patiekiama. Kai kurių rūšių net nereikia virti, jie gali būti valgomi lygiai taip pat.

Todėl niekada nebūkite tingus skaityti informaciją apie sudėtį ant pakuotės. Kaip sakoma, kad nebūtų bėdų.

Kartais dešrelės ant prekystalio yra labai tinkamos sudėties. Tačiau jų spalva palieka daug norimų dalykų: išblukęs pilkai rožinis atspalvis nesukelia apetito ir gausiai seilėjasi. Bet veltui. Iš tiesų, gražios ryškiai rausvos ar raudonos dešros yra 100% pumpuojamos dirbtiniais dažais. Pasirinkite lengvą gaminį. Yra bent minimalus dažančių medžiagų kiekis.

Tokios žavios dešrelės ... Dabar jūs žinote apie jų naudą ir žalą. Todėl visada galvok, kas šiandien guli tavo lėkštėje, ir būk objektyvus. Negalima sirgti!

Vaizdo įrašas: kas yra kenksminga dešra ir dešros