Vaistažolės, mažinančios apetitą ir slopinančios alkį

Remiantis statistika, 80% sąžiningos lyties atstovų nepatenkinti savo figūra. Be to, apskritai tai gana lieknos merginos ir moterys, kurios, nepaisant visko, siekia tobulumo. Dieta ar įvairūs dietos apribojimai mus lydi nuolat - numetame svorio iki vasaros, Naujųjų metų, mokslo metų pradžios. Mes laikomės dietos beveik kiekvieną pirmadienį, o ne kiekvieną pirmą kito mėnesio dieną. Bet kodėl visi bandymai lieka veltui? Dažnai nekontroliuojamas apetitas, dėl kurio sunku kovoti, neleidžia numesti svorio. Atrodo, kad visa diena praėjo gerai - ne daug buvo suvalgyta, tačiau vakarinis apetitas panaikina visas pastangas. Vėl priaugame svorio, bandome dar kartą numesti ir patekti į stiprų užburtą ratą, iš kurio beveik neįmanoma išeiti.

Norėdami numesti svorio kartą ir visiems laikams, turite laikytis kelių sąlygų. Reikia valgyti dalimis, daugiau judėti, daryti kosmetines odos procedūras. Bet žolelės gali padėti slopinti vilkišką apetitą. Tai yra saugiausias, natūraliausias ir veiksmingiausias būdas susitvarkyti su neišdildomu potraukiu valgyti. Tokių žolelių nuovirai, užpilai ir salotos išgelbės jus prieš miegą, kai organizmas kenčia nuo bado, tačiau valgį norite atidėti iki ryto. Tokios žolelės ne tik slopina apetitą, bet ir turi neigiamą kalorijų kiekį. Tai reiškia, kad kūnui suvirškinti reikės daug daugiau energijos, nei yra jų sudėtyje. Naudodamiesi tokiomis žolelėmis galite ne tik slopinti apetitą, bet ir numesti svorio tiesiogine prasme.

Kaip žolelės prieš apetitą

Kaip pažymėjo didžioji avicena, nėra augalų, kurie neturėtų jokios vaistinės vertės. Tai yra, bet kokia žolė turi savo specifines savybes ir gali būti naudojama nuo tam tikros ligos. Žolelių medicinoje yra daug žolelių, kurios gali padėti numesti svorio, tačiau kiekvieno iš jų veikimo principas yra skirtingas. Apsvarstykite pagrindines augalų grupes, kurios gali slopinti apetitą, išgelbėti mus nuo persivalgymo ir suteikti liekną figūrą.

1. Klampios žolelės. Šių augalų nuovirai yra gana klampūs, o tai suteikia neabejotinos naudos. Tokios kompozicijos švelniai ir atsargiai apgaubia skrandžio sienas, apsaugo nuo skrandžio sulčių poveikio ir malšina alkį. Veikimo principu tokie nuovirai panašūs į avižinių dribsnių želė. Šios lėšos ne tik malšina obsesinį alkio jausmą, bet ir palengvina gastrito, opų ir kitų skrandžio ligų skausmus. Linų sėmenų nuoviras pasižymi galingomis klampiomis savybėmis. Be to, panašiu efektu gali pasigirti ir Ivano arbata, liepų, alavijų, šaltalankių lapai, taip pat zefyro šaknis.
2. Patinimas žolelių. Tai viena saugiausių žolelių grupių, kurios, patekusios į skrandį, pradeda aktyviai išsipūsti ir padidėja jų dydis. Dėl to atsiranda sotumo jausmas, nors tokio patiekalo kaloringumas yra nereikšmingas. Galite būti tikri, kad nenorite valgyti tol, kol skrandžio turinys nebus suvirškintas. Šioms žolelėms priskiriamos kiaulpienės, dilgėlės, linų sėklos, rabarbarai, rudadumbliai. Galite derinti įprastus pietus, pakeisdami juos pusėmis salotomis iš panašių žolelių. Valgytas kiekis nesikeis, tačiau suvartojamų kalorijų kiekis bus sumažintas bent jau perpus.
3. Pagreitėja medžiagų apykaitos procesai. Žmogaus metabolizmas yra labai trapi sistema, nuo kurios priklauso figūra. Tikrai žinai labai plonus žmones, kurie daug valgo, bet po truputį neatsigauna. Galbūt jūsų aplinkoje yra riebių žmonių, kurie mažai valgo, bet geriau pasidaro net iš agurkų. Viso to priežastis yra metabolizmas ir jo eigos greitis.Šiam mechanizmui įtakos turi paveldimumas, amžius ir išoriniai veiksniai. Pvz., Jei nieko nevalgote visą dieną, bet valgote naktį, medžiagų apykaita sulėtėja, todėl susidaro riebalų atsargos. Tačiau kai kurių augalų, tokių kaip imbieras ir ženšenis, cinamonas, rozmarinas, dilgėlė ir ciberžolė, medžiagų apykaitą gali padidinti. Atminkite, kad pirmą kartą pradėjus vartoti tokius vaistus, jūsų apetitas gali padidėti dėl to, kad kūnas pradeda patirti energijos trūkumą. Tačiau po savaitės suvartojimo vidiniai riebalų atsargų šaltiniai bus sudeginti.
4. Vaistažolės slopina skrandžio sulčių gamybą. Kas yra apetitas? Šį jausmą jaučiame, kai gaminame skrandžio sultis, kai alkstame ar matome ką nors skanaus. Kad nesijaustumėte alkanas, turite sumažinti skrandžio sulčių kiekį skrandyje. Tam reikia žolelių, kad sumažėtų skrandžio sulčių rūgštingumas. Tai apima viržių, mėtų, jonažolės, pankolio, liepų.
5. Diuretikų augalai. Jei dėl svarbaus įvykio jums reikia numesti kelis centimetrus, jums padės diuretikų augalai. Iš tiesų dažnai didelių kiekių priežastis gali būti ne riebalų sankaupos, o paprastas patinimas ir skysčių perteklius organizme. Tačiau atminkite, kad šių žolelių negalima vartoti per ilgai - jie gali nuplauti kalį, kuris yra toks reikalingas širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai. Tarp diuretikų žolelių galite išskirti rožių klubus, varnalėšas, asiūklį, meškos ausis, beržo pumpurus. Be to, gydymas nuoviru leis atsikratyti ne tik edemos, bet ir toksinų, toksinų ir kitų organizme esančių toksinių medžiagų. Tačiau atminkite, kad po 4 dienų vartojimo, naudingosios diuretikų žolelių savybės tampa kenksmingos.
6. Raminančios žolelės. Apetitas labai stipriai susijęs su žmogaus nuotaika ir emocine būsena. Kaip dažnai šventę švenčiame geromis naujienomis, o blogas naujienas stengiamės pagauti saldumynais. Jei esate jautrus nuotaikų svyravimams, turite gerti raminančias žoleles - valerijoną, gudobelę, motininę košę ir raudonėlį. Šie nuovirai padės stabilizuoti psichologinę būseną ir apsaugoti jus nuo netikėtų patiekalų.
7. Vidurius laisvinančios žolelės. Šie nuovirai neslopina alkio, tačiau sugeba išvalyti žarnas nuo sustingusių išmatų, toksinų ir toksinų. Reguliarus tokių vaistų vartojimas padės nustatyti žarnyną, nes tai yra viena pagrindinių svorio metimo sąlygų. Tarp vidurius laisvinančių žolelių galima išskirti šaltalankį, senną, žiedyną, kmynus, anyžius ir kraujažolės. Tačiau atminkite, kad tokių nuovirų galima gerti kursuose - nevalgius ar per dietas. Nuolatinis vartojimas gali sukelti priklausomybę.
8. Cholagogue augalai. Visi žino, kad kepenų ir tulžies pūslės ligos dažnai lemia perteklinį svorį. Nes tulžis ir jo atsinaujinimo greitis turi įtakos odos grynumui, medžiagų apykaitai ir virškinimo kokybei. Jei norite numesti svorio, turite reguliariai gerti choleretinius žolelių nuovirus 5-6 kartus per metus, kad paspartintumėte senosios tulžies išsiskyrimą ir paskatintumėte naujos tulžies gamybą. Tarp choleretinių augalų galima išskirti nemirtingus, bruknių lapus, kukurūzų stigmas, ramunėles, raudonėlius ir mėtas
   Tai yra pagrindinės žolelių ir augalų grupės, kurios gali padėti tam tikroje situacijoje. Tačiau atminkite, kad žolelės gali būti ir naudingos, ir mirtinos.

Kaip virti ir gerti žoleles

Labai svarbu atsiminti, kad ilgalaikis vaistažolių nuovirų vartojimas gali būti pavojingas, nes augalai nėra tokie nekenksmingi, kaip atrodo. Prieš gerdami bet kokį sultinį, turite išsamiai ištirti kiekvieno sultinio kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Būtinai pasitarkite su gydytoju dėl galimybės vartoti šį ar tą augalą. Jokiu būdu nevartokite vaistų, ypač nėštumo metu ar sergant lėtinėmis ligomis.

Paruošti vaistinių žolelių nuoviras nėra sunku. Tam galite naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus augalus.Saują sausų augalų reikia užpilti verdančiu vandeniu, uždengti, apvynioti ir leisti užvirti apie valandą. Per tą laiką vanduo sugeria visas augalų gydomąsias galias, o sultinį galima gerti. Tankesnės struktūros augalus (kukurūzų gyslas, linų sėklas ar pankolius) reikia virti apie 15 minučių ant silpnos ugnies. Viduje galite pasiimti tik šviežius nuovirus, paruoštus ne anksčiau kaip prieš dieną. Jei ruošiate nuovirą būsimam naudojimui, jį reikia laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip tris dienas.

Virtus vaistus reikia gerti palaipsniui. T. y., Pirmą dieną išgerkite ne daugiau kaip pusę stiklinės nuoviro ir stebėkite organizmo reakciją. Antrą dieną padvigubinkite dozę. Pasiekite 2–3 stiklines sultinio, kurį reikia gerti mažomis porcijomis per dieną. Gerkite sultinius geriau kursus. Ypač diuretikų, vidurius laisvinančių ir choleretic mokesčiai. Jie nėra skirti nuolatiniam naudojimui.

Arbatos ir nuovirai slopina apetitą

Čia yra keletas receptų, kurie padės slopinti vilko apetitą ir neatsisakyti dietos.

1. Žalioji arbata su imbieru ir cinamonu. Tai nuostabus gėrimas, kuris ilgą laiką gali sukelti sotumo jausmą. Į arbatinuką sudėkite cinamono lazdelę, šaukštelį susmulkintos imbiero šaknies ir tokį patį kiekį žaliosios arbatos. Užvirinkite ir išgerkite puodelį gėrimo 3–4 kartus per dieną. Pagal skonį į arbatą galite pridėti citrinos ir lašą medaus.
2. Kiaulpienių stiebai, petražolių sėklos, kukurūzų stigmos, šaltalankio žievė. Sumaišykite visus ingredientus lygiomis dalimis. Du šaukštus kolekcijos užpilkite litru verdančio vandens ir palikite porai valandų. Gerkite trečią stiklinę tris kartus per dieną prieš valgį. Tai nesušals ir užtruks saikingai.
3. Ženšenio šaknies ir linų sėklos. Puode užpilkite ant šaukšto linų sėklų ir susmulkintos ženšenio šaknies, užpilkite dvi stiklines vandens. Virkite ant silpnos ugnies mažiausiai pusvalandį, tada uždenkite, leiskite ingredientams garuoti. Išgerkite gautą želė per pusę stiklinės, smarkiai badaudami.
4. Kraujažolė, rozmarinas ir sliekas. Iš šių augalų paruoškite stiprų sultinį ir gerkite jį tuščiu skrandžiu, po vieną stiklinę. Kraujažolė pasižymi diuretikų ir choleretic efektu, ji išvalys toksinų ir toksinų kūną. Rozmarinas suteiks jums energijos, kurios neužteks su ribotu maisto kiekiu. O sliekai išgelbės jus nuo bado - jūsų apetitas jūsų neerzins.

Tai yra paprasčiausi, bet veiksmingi receptai, kurie palengvins alkį ir padės numesti svorio. Tačiau atminkite, kad augalus galima derinti taip, kaip jums patinka - kuo daugiau ingredientų kolekcijoje, tuo stipresnis jo vaistinis poveikis.

Apetitą slopinančios žolelės nėra panacėja. Nepasikliaukite stebuklingais nuovirais ir visiškai atsisakykite maisto. Norint numesti svorio palaipsniui, teisingai ir visiems laikams, reikia nustatyti mitybą, atsisakyti blogų valgymo įpročių, sportuoti. O žolelės išliks nepakeičiama priemone ūmaus alkio laikotarpiu. Mylėkite savo kūną, ir jis tikrai atsilieps.

Vaizdo įrašas: 3 žolelės apetitui sutramdyti