Pėdų vonios namuose

Pėdų vonios padeda sumažinti nuovargį, daro pėdų odą švelnią ir sudrėkintą, pašalina nemalonius kvapus. Labai naudinga daryti vonias darbo dienos pabaigoje, norint atsipalaiduoti, o prieš pedikiūrą - norint sušvelninti pėdas ir palengvinti procedūrą. Apsvarstykite pagrindinius vonių receptus ir jų naudojimo taisykles.

Kryptinės vonios

1. Valikliai. Norėdami pašalinti geltoną dangą, kuri dažnai atsiranda ant pėdų odos, naudokite valymo vonią. 1,5 litro ištirpinkite saują didelio stalo ar jūros druskos. laistykite patogia temperatūra, nuleiskite kojas ir palaukite trečdalį valandos. Pasibaigus laikui, nuvalykite rankšluosčiu, pradėkite pedikiūrą.
2. Emolientai Jei jūsų pėdų oda yra grublėta, naudokite avižų vonią. Gaukite produktą iš smulkaus ar vidutinio malimo, atsiųskite 200 gr. litre karšto vandens ir leiskite išsipūsti. Kai mišinys yra tinkamos temperatūros, nuleiskite kojas į vidų. Palaukite trečdalį valandos, tada nuskalaukite kojas ir tęskite tolimesnę veiklą (jei reikia).
3. Atšilimas. Tokios vonios vadinamos vaistinėmis, jos naudojamos nemaloniems kvapams pašalinti, įtrūkimams pašalinti ir kovai su peršalimu. Šiltinančios savybės greitai išgydo sloga ir kosulį. Sumaišykite 2 šaukštus garstyčių miltelių su 1,5–2 litrais. 55 laipsnių vandens temperatūra. Nusiųskite kojas į vidų, kol pasirodys prakaitas.
4. Nuo nemalonaus kvapo. Norėdami susidoroti su per dideliu prakaitu ir pašalinti nemalonų kvapą, sklindantį iš kojų, vieną purtykite kalnų pelenų, sliekų, ąžuolo ar beržo žievės lapus. Sumaišykite žaliavas su 600 ml. verdančio vandens, reikalauti trečdalį valandos. Tada supilkite į baseiną šiltu vandeniu, pusvalandį nuleiskite kojas.
5. Stiprinantis. Tokios vonios rekomenduojamos šaltuoju metų laiku, norint sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą virusams. Norėdami atlikti procedūrą, atsižvelgdami į visas taisykles, 300 ml užvirkite dvi sauja linų sėklų. verdantis vanduo. Šis produktas turi būti pastatytas baseine su 3 litrais vandens ir 20 minučių troškinamas kojas.
6. Kontrastingos. Vonios tinka kietėti, jas reikia daryti žmonėms, turintiems silpną imunitetą, ir tiems, kurie kenčia nuo varikozės. Paruoškite 2 baseinus, užpilkite šiltu vandeniu, kurio temperatūra 40 laipsnių, kitame atvėsinkite (apie 15-20 laipsnių). Kiekviename rezervuare nuleiskite kojas po vieną ir pagulėkite pusę minutės.

Pėdų vonių naudojimo ypatybės

Jums nereikia skirti šiek tiek laiko terapijai. Vonios yra geros, nes jas galima atlikti žiūrint televizorių, skaitant knygą ar dirbant prie kompiuterio. Užsiėmimo trukmė svyruoja tarp 20–25 minučių. Jei norite, į baseiną galite įpilti šilto vandens, jei jis atvės. Nelaikykite kojų vonioje ilgiau nei pusvalandį. Priklausomai nuo to, kokį žmogų norite pasiekti, yra daugybė receptų.

Actas arba liepų sultinys

1. Šios vonios yra tinkamos skysčių pertekliui pašalinti ir edemai pašalinti. Po procedūros kojos dingsta, todėl terapiją geriau atlikti dienos pabaigoje prieš miegą.
2. Sumaišykite 2 litrus. vanduo, kurio temperatūra 50 laipsnių, su vienos citrinos arba obuolių sidro acto sultimis, kurių koncentracija yra 6% (100 ml.). Nukoškite kojas ir palaukite trečdalį valandos.
3. Panašiai veikia ir nuoviras, kurio pagrindas yra liepų žiedai ar ramunėlės. Reikia sumaišyti saują džiovintų žaliavų su 500 ml. verdančio vandens, primygtinai reikalaujama ir supilkite į 1 litrą į baseiną. vandens. Procedūros trukmė - 20 minučių.

Slyvos su pienu

1. Vonia yra skirta minkštinti pėdų odą, pašalinti sumušimus, įtrūkimus ir gniužulus.Tinka žmonėms, kurie pirko naujus batus, bet dar jų nenešioja, bet jau yra gavę skaudančių raguolių. Pageidautina, kad terapija būtų atlikta 1 valandą prieš miegą.
2. Paimkite 8 gabaliukus ir 250 ml slyvų. karšto pieno. Nusiųskite džiovintus vaisius į vidų ir troškinkite, kol slyvos suminkštės.
3. Leiskite kompozicijai pasiekti 40-50 laipsnių temperatūrą, visą turinį sumuškite panardinamuoju maišytuvu. Supilkite kompoziciją į baseiną su 1,5-2 litrais. karšto vandens ir 25 minutes nuleisk kojas į vidų.
4. Baigę procedūrą, pašalinkite perteklių sausais popieriniais rankšluosčiais. Atlikite pedikiūro procedūrą pašalindami ragelius. Tepkite kremu, dėkite ant kojinių.

Soda

1. Produktas tinka žmonėms, kurie nuolat dirba uždarais batais, dėl to iš kojų sklinda nemalonus kvapas. Kompozicija puikiai dezinfekuoja, apsaugo nuo grybelio atsiradimo, pašalina įtrūkimus ir varnalėšas. Be to, soda balina pėdų odą, kuri dažnai pagelsta.
2. Sumaišykite 1,5–2,5 litro. karšto vandens, į kurį jums bus patogu nuleisti kojas, su 40 gr. geriama soda. Išmaišykite, 20 minučių nuleiskite kojas į šį produktą.
3. Jei ketinate atlikti pedikiūrą, kas 5 minutes nuimkite kojas ir patrinkite padą pemza. Tada vėl panirkite, palaukite nurodytą laiką. Atlikę visus veiksmus, nuvalykite odą sausa, patepkite kremu ir užmaukite kojines.
4. Kad pėdų oda būtų dar švelnesnė, į soda tirpalą reikia įpilti 300 ml. stipraus ramunėlių sultinio, tada kruopščiai pemzos.

Jūros druska

1. Vonios su jūros druska parodė puikius rezultatus kovojant su fiziniu ir emociniu stresu. Ši procedūra atkuria žmogaus energiją. Taip pat seansai yra veiksmingi peršalimo atvejais ir apsaugo nuo veninių negalavimų.
2. Jei peršalote, rekomenduojama maudytis kiekvieną dieną, kol visiškai pasveiksite. Norint išvengti ligų ir kraujagyslių silpnumo, procedūra turi būti atliekama 2 kartus per savaitę.
3. Norėdami paruošti terapinio poveikio vonią, turite išgerti 1 litrą. šilto vandens, 3 lašai spygliuočių eterio ir 30 gr. rupios jūros druskos. Maišykite ingredientus, kol ištirps.
4. Pusvalandžiui nuleiskite kojas į vonią. Periodiškai įpilkite karšto vandens, praskiesto druska. Po procedūros nepamirškite sudrėkinti kojų.

Vaistiniai augalai

1. Vonia, pagrįsta vaistinėmis žolelėmis, pašalina nemalonų kvapą, atsiradusį po ilgo buvimo uždarose avalynėse. Pagrindas imamas ramunėlių, šalavijų, celandinų, levandų, kraujažolių.
2. Išmatuokite 2 saujomis visos žolės, surinktos atskirai ar įsigytos vaistinėje. Išsiųsti 1,5 litro. karšto vandens ir virkite ant viryklės ketvirtį valandos. Pasibaigus nustatytam laikui, sultinį supilkite į 1 litrą. paprasto šilto vandens, įpilkite saujelės jūros druskos be kvapo.
3. Į vonią galite papildomai įpilti 5 ml. rozmarinų, vynuogių, pačiulių ar pelargonijų aliejai. Po virimo nuleiskite kojas į tirpalą, pailsėkite pusvalandį.

Parafino vaškas

1. Daugelyje grožio salonų parafino vonios populiarėja, kad pagerintų rankų ir kojų odą. Tokia terapija teigiamai veikia dermą, ląstelės giliai drėkina ir minkština. Sustiprinama nago plokštelė, praeina stresas ir nuovargis.
2. Kruopštus kojų atšilimas padeda pašalinti uždegiminius ir skausmo pojūčius sąnariuose. Procedūrą galima visiškai atlikti savarankiškai namuose. Galite manipuliuoti du kartus per savaitę.
3. Norėdami pasiekti teisingą nuoseklumą, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Ištirpinkite kosmetinį parafiną garų vonelėje. Kompozicija turėtų būti priimtina temperatūra ir neturi degti. Lygiagrečiai paruoškite kojų odą šveitikliu ar kitomis panašiomis priemonėmis.
4. Atlikę parengiamąsias priemones, pažodžiui 10–15 sekundžių panardinkite kojas į kompoziciją ir ištraukite. Kartokite procesą keletą kartų, kol ant kojų susidarys tankus parafino sluoksnis.
5. Tada uždėkite plastikinius maišus ant kojų. Šildykite save griežtomis kojinėmis. Kompoziciją galima pašalinti po pusvalandžio arba pabudus. Drėkinkite kojas kremu.

Garstyčios

1. Garstyčių milteliai, be gero kosmetinio efekto, leidžia kovoti ir su infekcijomis, ir peršalimu. Procedūra su biria kompozicija daugeliui žinoma nuo vaikystės. Vonią draudžiama naudoti esant aukštai kūno temperatūrai (daugiau kaip 38 laipsniams).
2. Procedūrai reikės sausų garstyčių miltelių. Sujunkite 30 gr. žaliavos su 1 litru karštas vanduo. Kai kompozicija atvėsta iki priimtinos temperatūros, ketvirtį valandos panardinkite kojas. Jei reikia, įpilkite karšto vandens.
3. Draudžiama staigiai vėsti kojas. Procedūrą atlikite tol, kol infekcinė liga visiškai išnyks. Dieną galite padaryti 2 vonias - ryte ir prieš miegą.

Vandenilio peroksidas

1. Norint grąžinti kulnus buvusiam minkštumui, glotnumui ir švelnumui, nebūtina kreiptis pagalbos į grožio salonus. Procedūras galima atlikti savarankiškai. Jums reikės vandenilio peroksido.
2. Norint vesti sesiją iš maksimalios naudos, svarbu apskaičiuoti teisingas proporcijas. Priešingu atveju galite pasiekti neigiamą rezultatą ir pakenkti kojoms. Vandenilio peroksidas naudojamas odos nelygumui, jei jo priežastis nebuvo sunki liga.
3. Procedūrai pakanka praskiesti 1,5 litro. karšto vandens 120 ml. vandenilio peroksidas. 5 minutes garuokite kojas gatavame kompozicijoje. Po to šlapius kulnus nuvalykite pemza arba kryptiniu šlifavimo failu.
4. Jei tai pirmoji jūsų procedūra, ji neturėtų viršyti 5 minučių. Nepamirškite, kad vandenilio peroksidas yra gana kaustinis skystis. Todėl procedūrą leidžiama atlikti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Ąžuolo žievė

1. Norėdami užkirsti kelią per dideliam kojų prakaitavimui, galite griebtis savarankiškos procedūros, paruošdami vonias ąžuolo žievės pagrindu. Manipuliavimą rekomenduojama atlikti 2 kartus per savaitę. Dėl to nemaloni patologija tavęs nebepakenčia.
2. Norint sukurti gydomąjį sultinį, reikia 0,5 l. vandens ir 40 gr. susmulkinta žievė. Užvirus skysčiui ant viryklės, sumaišykite ąžuolą. Virkite ingredientus 7 minutes. Uždenkite komponentus dangčiu ir palikite visiškai atvėsti.
3. Prieš pradedant procedūrą, į sultinį supilkite 300 ml. karšto vandens ir panardinkite kojas į vonią. Kai kompozicija atvės, nuimkite galūnes ir nuvalykite sausu rankšluosčiu.
4. Beržo žievė veikia panašiai, norint sustiprinti poveikį, reikia dar 3 ml. rozmarino medžio esteris.

Pėdų vonias galima atlikti dėl įvairių priežasčių. Seansai, į kuriuos pridedami turimi komponentai, veikia kojų ir viso žmogaus kūno būklę. Vonios leidžia įveikti peršalimą ir infekcines ligas. Procedūros palengvina per didelį kojų prakaitavimą ir šiurkščią odą ant kulnų.

Vaizdo įrašas: gelbėjimo kojų vonia nuo įtrūkimų ir lupimo