Vyšnia nėštumo metu - nauda ir žala

Kai po širdimi gimsta mažas norimas gyvenimas, būsimoji motina visais įmanomais būdais stengiasi apsisaugoti nuo visko, kas pavojinga - išskiria alkoholį, nustoja rūkyti, vartoja tik vaistus, kuriuos leidžia gydytojas. Ypač atsargiai moteris pradeda sieti su maistu - nes mes esame tai, ką valgome. Ir tik nuo kūdikio augimo ir vystymosi įsčiose priklauso mūsų mityba. Norėdami gauti naudos iš produktų, turite teisingai sudaryti dietą, pasirinkti tik šviežią maistą, pabandyti naudoti sveikus maisto gaminimo būdus. Dietos pradžioje moteris daug abejoja - ar kai kurie vaisiai ir daržovės yra tokie naudingi, kaip paprastai manoma? Šiandien mes kalbėsime apie vyšnias, jų naudingas savybes nėščioms moterims, taip pat apie kontraindikacijas, su kuriomis turėtumėte susipažinti.

Naudingos vyšnių savybės nėštumo metu

Prinokę saldžiarūgščiai vyšnios spalvos, turintys gilią spalvą ir sutraukiantį aromatą. Karšto vasaros sezono metu nedaugelis atsisako sultingų vaisių. Tačiau jie ypač mėgsta vyšnias kompotuose - tai suteikia gėrimams švelnų rūgštingumą, puikiai numalšina troškulį ir daro gėrimą nepakartojamu. Tortas vyšnių nekainuoja, tai yra klasika. Tačiau kaip vaisius veikia nėščios moters kūną ir koks šio produkto naudojimas?

Norėdami pradėti, verta kalbėti apie šio nuostabaus vaisiaus sudėtį. Vyšniose gausu įvairių vitaminų - A, C, E, P, B. Vyšniose yra daug organinių rūgščių - gintarinių, citrinų, obuolių ir salicilo. Vyšniose yra maistinių skaidulų, fermentų, pektino, taninų, kumarino ir daugybės mikroelementų. Visa tai daro vaisius nepakeičiamais stiprinant būsimos motinos sveikatą.

1. Širdis ir kraujas. Vyšniose yra magnio, geležies, kumarinų ir oksikumarinų. Visa tai daro vyšnias tikru širdies vaisiu. Vyšnia puikiai atskiedžia kraują, apsaugo nuo trombozės, tai yra puiki insulto ir širdies priepuolio prevencija. Be to, vyšnios naudojamos mažakraujystei - ji pakelia hemoglobino kiekį, tai svarbu padėtyje esančioms moterims. Hipertonikai dažnai naudojami vyšnių sultys, norint greitai ir efektyviai sumažinti kraujospūdį.
2. Nuo peršalimo ir kosulio. Vyšnia yra veiksminga priemonė SARS metu, kai draudžiama vartoti daugybę vaistų nėščiai moteriai. Arbata su vyšnių sultimis puikiai tonizuoja, malšina uždegimą, malšina šilumą ir skauda sąnarius. Vyšnių sultys turi baktericidinį poveikį, jas galima ištirpinti šiltame vandenyje ir nuplauti gerklės ertme. Vyšnia yra stiprus atsikosėjimą lengvinantis vaistas, naudojamas tracheitui, bronchitui, laringitui ir kitiems kvėpavimo takų uždegimams gydyti.
3. Nervų sistemai ir ramiam miegui. Vyšniose gausu įvairių B grupės vitaminų, kurie yra nepaprastai naudingi nervų sistemai. Pakanka užpilti stikline vyšnių šiltu vandeniu ir palikti masę 2-3 valandas. Vyšnių vanduo gali nusiraminti, sutvarkyti mintis, palengvinti nerimą ir įtampą. Vyšnių sudėtyje esantis melatoninas puikiai kovoja su nemiga, nes nėščios moters miegas dažniausiai būna labai neramus ir pertraukiamas.
4. Jodas ir folio rūgštis. Nėštumo metu moteriai reikia daug vitaminų ir mineralų, ypač ankstyvoje stadijoje, kai kūdikio organai yra visiškai sudėti. Reikalingiausios medžiagos yra jodas ir folio rūgštis, būtent jų vyšnių vaisiuose randama dideliais kiekiais. Folio rūgštis sumažina vaisiaus nervų sistemos patologijų išsivystymo riziką, jodas yra nepaprastai reikalingas tiek motinai, tiek vaikui, ypač regionuose, kuriuose yra mažai jodo.
5. Toksikozė. Rūgštus sultingų vaisių skonis nėštumo metu puikiai susidoroja su pykinimu.Nuo senų senovės moterims vyšnios buvo skiriamos tam, kad būtų galima kaip nors padidinti apetitą, nes kūdikis turi gauti maistą iš motinos, badas kenkia vaikui.
6. Žarnynui. Vyšnių minkštimas suteikia lengvą vidurius laisvinantį poveikį, o tai labai svarbu nėščioms moterims, kurias nuolat kankina vidurių užkietėjimas. Vyšnių sultys slopina patogeninę žarnyno mikroflorą, palengvina pilvo pūtimą, pilvo skausmą ir apsinuodijimą. Jaunų vyšnių ūglių nuoviras veiksmingas nuo viduriavimo ir dehidratacijos.
7. Šlapimo sistemai. Vyšnia turi diuretikų ir priešuždegiminį poveikį. Dėl cistito užklupimo reikia išgerti porą litrų vyšnių kompoto ar praskiestų vyšnių sulčių, tai padės atsikratyti skausmo, skausmo, dažno šlapinimosi. Chlorogeninė rūgštis teigiamai veikia kepenų ir inkstų veiklą, vyšnios minkštimas dažnai rekomenduojamas hepatitui atkurti kepenų funkciją.
8. Svoris. Turtingas skonis ir neįtikėtini vyšnių pranašumai - apie 50 kcal 100 gramų produkto. Tai reiškia, kad vaisius galima valgyti dideliais kiekiais, nesijaudinant dėl ​​figūros. Nėštumo metu ypač svarbu antsvoris, moterys jaudinasi dėl kūdikio ir ne kankina dietų, per 9 mėnesius priauga 10-20 kg. Dalis susikaupusių, žinoma, praeis su gimdymu, tačiau riebalų perteklius niekur neteks. Be to, pilnatvė kenkia kūdikiui - visceraliniai riebalai nusėda ant organų, suspaudžiant kūdikį įsčiose. Vyšnia yra skanus ir saugus būdas priaugti minimalų svorį nėštumo metu.

O kosmetikos tikslais moterys naudoja vyšnių minkštimą ir bordo vaisių sultis. Vyšnios sudėtyje esančios rūgštys puikiai susiaurina poras, pašalina perteklinius epidermio riebalus, drėkina odą ir daro ją purią.

Kenksmingos vyšnios nėštumo metu

Vyšnia turi stiprų vaistinį poveikį, tačiau ji turi tam tikrų kontraindikacijų.

1. Jei turite polinkį į kraujavimą, turėtumėte atsisakyti vyšnių - tai sumažina galimybę krešėti kraują.
2. Esant žemam slėgiui, nevalgykite vyšnių, vaisiai gali pabloginti situaciją.
3. Kartais nuoviras ruošiamas ne iš minkštimo, o iš vyšnios sėklų, nėštumo metu toks naminis vaistas yra griežtai draudžiamas - kauluose yra vandenilio cianido rūgšties, tai yra nuodai, kurie gali neigiamai paveikti vaisiaus gimdymą. Dėl tos pačios priežasties negalima valgyti vyšnios su duobėmis.
4. Vyšnių vaisiai retai sukelia alergiją, tačiau vis tiek tai gali atsitikti, net jei iki nėštumo niekada nebuvo alergija vaisiams. Taigi pradėkite valgyti vyšnias mažomis porcijomis. Jei ant kūno atsiranda bėrimas, dirginimas, niežėjimas, vaisių reikia atsisakyti.
5. Kita kontraindikacija vartoti vyšnias yra virškinimo trakto ligos. Su opomis ir gastritu skrandžio gleivinė yra uždegimo būsenoje, bet kokie rūgštūs produktai gali išprovokuoti ligos atkrytį.

Ir atminkite, kad vyšnios naudingos tik kūnui, turite žinoti priemonę - ne daugiau kaip 300 gramų vaisių per dieną. Tuomet jūsų kūnas tikrai pasakys „ačiū!“.

Valgykite bet kokią vyšnią - džiovinti ir šaldyti vaisiai yra tokie pat sveiki kaip ir švieži vaisiai. Iš vyšnių gėrimus galite gaminti sumaišydami sultis su soda ar paprastu vandeniu. Tačiau iš vyšnių pagamintas kompotas yra mažiau naudingas, kai šildomi, vaisiai praranda didžiąją dalį maistinių medžiagų. Nėštumo metu valgykite vyšnias, rūpinkitės savimi ir savo kūdikiu!

Vaizdo įrašas: vyšnios stiebo naudingos savybės