Acai uogos - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Acai uogos yra tropinio Eutherpa augalo vaisiai. Jie išsiskiria unikalumu dėl savo sudėties ir savybių. Pietų ir Centrinės Amerikos vietiniai gyventojai ilgai ir vaisingai naudojo visus uogų privalumus medicininiais ir kosmetikos tikslais. Šimtmečius patikrinę vaisių veiksmingumą ir efektyvumą, jie davė jam populiarius pavadinimus „amžinosios jaunystės fontanas“, „Amazonės Viagra“.

Uogos skinamos du kartus per metus, tačiau pagrindiniai sunkumai yra susiję su transportavimu ir saugojimu. Vaisiai yra panašūs į vyšnias ar vynuoges, vidus turi didelį kaulą ir neatlaiko ilgo transportavimo. Daugelyje žemynų reikia patenkinti acai maisto priedus, nes beveik neįmanoma eksportuoti prekių jų originalia forma.

Acai uogos efektyviau vartojamos šviežios, tačiau vietiniai gyventojai nuėjo toliau ir išmoko iš jų gaminti sultis bei alkoholį. Jei pasėlis nėra tinkamai apdorotas, tada prarandama didžioji dalis maistinių medžiagų. Procesui, kuris nuvertina vaisius, pakanka 2–3 valandų. Per šį laikotarpį pirkėjai stengiasi turėti laiko pasėliams užšaldyti ar išdžiovinti. Taip pat pageidautina, kad iš karto po surinkimo būtų paruošti ekstraktai, užpilai, tinktūros, nuovirai.

Euterpe palmių vaisius vertina dietologai, jie taip pat yra galingas antioksidantas. Antocianinai ir flavonoidai sukuria patikimas barjerines funkcijas, galinčias neutralizuoti laisvuosius radikalus, šių molekulių sukeltas ligas. Jie neleidžia augti vėžinėms ląstelėms ir palaiko širdies raumens darbą, užkerta kelią širdies ligoms.

Norint patvirtinti ar paneigti modeliavimo savybes ir sugebėjimą susitvarkyti su papildomais svarais, moksliniai tyrimai nebuvo atlikti. Tai, kad maisto papildai, kurių pagrindą sudaro šios uogos, gali būti įprastas rinkodaros žingsnis, paneigia didelį pluošto kiekį kompozicijoje. Būtent ji nustato virškinimą ir švelniai pašalina toksinius junginius, palengvina spūstis ir šlakus tiesiojoje žarnoje, todėl prisideda prie svorio metimo.

Cheminės sudedamosios dalys ir maistinė vertė

1. Jie yra užpildyti omega riebiosiomis rūgštimis, baltymais, angliavandeniais, kalciu ir geležimi. Taip pat magnis, fosforas, cinkas.
2. Vitaminų sudėtis taip pat turtinga (E, A, B1, B2, B3, K).
3. Antioksidantų kiekis palmių uogose yra kelis kartus didesnis nei mėlynėse, vynuogėse ir raudonajame vyne. Tai lemia didelis procentas antioksidantų, skaidulų, karotenoidų, flavonoidų, tokoferolių, natūralios kilmės hormonų.

Naudojimas alternatyviam gydymui: naudingos savybės

Šimtmečių patirtis, kaip vietiniai gyventojai naudojo vaisius, parodė akivaizdžią pažangą gydant pepsines opas, viduriavimą, mikroorganizmų sukeltas infekcijas ir kraujavimą. Jie išmoko išgauti sėklų ekstraktą ir naudoti jį kovojant su karščiavimu. Palmė įsitvirtino kaip 100% naudingas augalas ir net jo šaknys gali išgydyti kepenis ir palengvinti skausmą mėnesinių ciklo metu.

Vis daugiau žmonių grįžta prie netradicinių gydymo metodų, tačiau yra nemažas procentas skeptikų, kuriems svarbus mokslininkų patvirtinimas.

Tradicinėje medicinoje acai uogų savybės yra naudojamos gydyti:

1. Širdies ir kraujagyslių sistema. Antioksidantai apsaugo širdies raumenį nuo pašalinių poveikių, kurie gali sukelti žalą, sumažina pavojingo cholesterolio kiekį ir pagerina kraujotaką. Beta-sitosterolis, oleino ir linolo rūgštys veiksmingai kovoja su kraujagyslių plokštelėmis. Beta-sitosterolis taip pat yra česnako, avokado, uogų uogų dalis.
2. Onkologija. Floridos mokslininkai patvirtino Acai uogų gebėjimą skatinti vėžinių ląstelių naikinimą. Askorbo rūgštis ir antioksidantai suteikia vaisiams priešvėžinių savybių.
3. Akių ligos. Antocianinai ir vitaminas C gali užkirsti kelią glaukomos, geltonosios dėmės degeneracijos ir naktinio aklumo susidarymui. Acai uogos slopina regėjimo praradimo procesą esant retinopatijai, kuri yra dažna diabetikams problema.
4. Miego sutrikimai. Riebalų rūgštys, vitaminai ir amino rūgštys, esantys kompozicijoje, prisideda prie aktyvaus serotonino ir dopamino gaminimo, kurie pagerina miegą, atpalaiduoja griaučių raumenis ir daro poilsį kokybiškesnį ir efektyvesnį.
5. Lytinio aktyvumo sumažėjimas. Vaisiai sugeba padidinti patrauklumą, o veiksmingumo prasme jie prilyginami Viagra. Mokslinių tyrimų rezultatai patvirtina, kad uogos yra stiprus afrodiziakas, galintis pagerinti ištvermę ir pailginti intymumo akimirkas. Jie daro teigiamą poveikį smegenų veiklai ir yra atsakingi už lytinių hormonų kiekį normoje.
6. Sumažėja odos imunitetas. Išorinis uogų ekstrakto naudojimas padidina audinių atsparumą kenksmingiems veiksniams. Užtikrina lygią ir švarią odą. Neleidžia atsirasti įvairių rūšių bėrimų, raukšlių ir pigmentacijos. Valgydami uogas reguliariai, oda gali suteikti sveiką švytėjimą. Daugelis kosmetikos priežiūros priemonių gamintojų įvertino uogų savybes ir praturtino jas savo gaminiais.
7. Reprodukcinė disfunkcija. Eutherpa palmių vaisiai pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, taip pat normalizuoja hormonų lygį. Jie valo kūną ir neleidžia nusikratyti papildomų svarų, o tai gali neigiamai paveikti ovuliacijos eigos kokybę.

Įtraukus uogas į nėščios moters racioną, neabejojama, kad motina ir vaisius gaus daug vertingų maistinių medžiagų. Antioksidantai užkirs kelią embrionų mutacijų vystymuisi.

Šalutinis poveikis

1. Uogų galimybė sumažinti alkį yra ideali žmonėms, norintiems sulieknėti arba tiems, kurie skrupulingai stebi svarstyklių strėlę, bijodami priaugti papildomų centimetrų ties juosmeniu. Tačiau yra grupė žmonių, ne mažiau susirūpinusių dėl savo trūkstamo svorio. Tokiems vartotojams produktas yra draudžiamas.
2. Taip pat, atsižvelgiant į egzotinius vaisius ir turtingą jų kiekį, rekomenduojama dozuoti uogas. Didelis valgyto maisto kiekis gali sukelti alerginę reakciją. Galimi individualaus netoleravimo atvejai.
3. Per didelis šio produkto vartojimas gali pagilinti esamas širdies, kepenų ir inkstų problemas. Jie gali pakeisti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
4. Valgymas dideliais kiekiais, paradoksalu, gali sukelti nutukimą, taip pat padidinti cukraus kiekį kraujyje.

Acai uogos populiarėja, ir šiandien jos nėra prastesnės už veiksmingą poveikį goji uogų kūnui. Vaistinių ir sveiko maisto parduotuvių tinkle galite rasti įvairių išleidimo formų, iš kurių populiariausios ir lengviausiai naudojamos: kapsulės, tinktūros, milteliai.

Vaisiaus pranašumai turi mokslinių įrodymų, tačiau vaistą geriau naudoti prevenciniais tikslais. Jie gali žymiai pagerinti savijautą, nors neturėtumėte pasikliauti stebuklu.

Vaizdo įrašas: „Acai Berries“