Sausmedis nėštumo metu - nauda ir žala

Sausmedis pasižymi ne tik puikiu skoniu, bet ir daugybe gydomųjų savybių. Uogos yra saldaus skonio, tačiau rūgštaus atspalvio ir silpno kartumo. Nėščiai moteriai šis produktas bus tikras radinys kovojant su įvairiomis problemomis, kurios gali kilti šiuo laikotarpiu. Tai padės kovoti su virškinimo sistemos, inkstų ir didelių kraujagyslių veiklos sutrikimais. Sausmedį galima valgyti per visą nėštumo laikotarpį. Tai taikoma net pirmą ir paskutinę dienas.

Sudėtis

Ši uoga yra kilusi iš rytinės Europos dalies ir Himalajų papėdės. Jį galima rasti visame šiauriniame mūsų planetos pusrutulyje. Vienintelės išimtys yra teritorijos, esančios arčiausiai poliarinio rato. Medžiai auginami daugelyje šalių, kur vyrauja vidutinio klimato sąlygos. Uogą galima pamatyti beveik visuose Rusijos regionuose. Juose gausu sveikų vitaminų ir mineralų.

• Tai vitaminai A, B1, B2, B9, C, P;
• Jie taip pat turi naudingų mikroelementų, tokių kaip fosforas, kalcis ir cinkas.
• Gintaras, citrinos ir kitos organinės rūgštys.
• Fruktozė ir sacharozė.
• Taninai.

Sausmedį galima vadinti mažai kaloringu produktu. Tai yra 30 kcal 100 g uogų. Nėščioms moterims sausmedis būtų puikus užkandžių pasirinkimas. Geriausia valgyti šviežias uogas. Kadangi konservuotuose produktuose bus kelis kartus daugiau kalorijų. Džeme iš šių uogų yra per daug cukraus. Tai draudžiama žmonėms, linkusiems į antsvorį, kenčiantiems nuo diabeto ir kenčiantiems nuo įvairių medžiagų apykaitos sutrikimų.

Nauda

Nuo seno sausmedžio uogos buvo naudojamos tradicinių gydytojų, gydant virškinimo sistemos ligas. Jie veikia kaip sutraukiančios ir atkuriančios medžiagos. Jei naudosite šviežią sausmedį, galite atsikratyti daugelio su virškinimu susijusių problemų.

1. Uogos padeda skrandžiui virškinti maistą.
2. Apsaugo skrandį iš vidaus nuo stipraus rūgšties poveikio. Jie gali sumažinti skrandžio sulčių susidarymą.
3. Jie suaktyvina tulžies gamybą kūne ir suaktyvina jos judėjimą.
4. Prisidėkite prie kepenų aktyvavimo.
5. Skatinkite žarnyno funkciją.
6. Prisidėkite prie toksinų ir toksinų pašalinimo.

Dėl šių savybių ekspertai pataria reguliariai vartoti šį produktą tiems, kurie kenčia nuo gastrito, skrandžio opų ir kitų virškinimo sistemos ligų. Daugeliui nėščių moterų antroje šio laikotarpio pusėje pasireiškia rėmuo, vidurių pūtimas ir dažnai būna vidurių užkietėjimas. Sausmedis tokiu atveju taip pat ateis į gelbėjimą.

Pirmaisiais nėštumo mėnesiais daugelis kenčia nuo toksikozės. Medaus uogos dėl sutraukiančio ir antacidinio poveikio palengvins būklę. Jie normalizuoja skrandžio darbą, o tai padės pagerinti savijautą šiuo sunkiu laikotarpiu. Gydytojai rekomenduoja kiekvieną rytą valgyti keletą šių sveikų uogų. Dėl to maistas geriau virškinamas, pykinimas praeina, padidėja apetitas. Jei skonis atrodo per rūgštus, galite pridėti šiek tiek cukraus, virti kompotą ar uogienę.

Jei vėlesniuose etapuose atsirado patinimas, sausmedis bus nepakeičiamas šios problemos asistentas. Esant galūnių edemai, rekomenduojama reguliariai naudoti kompotus iš šviežių uogų. Tai palengvins skysčių pertekliaus pašalinimą iš kūno, todėl edema pradės nykti.

Jei kenčiate nuo inkstų ligos, tada vaisto diuretikų savybė atgis. Sergant šiomis ligomis, reikėtų vartoti vaisinius gėrimus ir kompotus iš sausmedžio.Jie veiks ne tik kaip diuretikas, bet ir naikins patogenines bakterijas, taip pat padės pašalinti toksinus iš organizmo. Šių gėrimų vartojimas sustiprins organizmo imuninę sistemą.

Be minėtų naudingų savybių, sausmedis turi dar keletą:

1. Tai suaktyvina kolageno gamybą. Dėl to nėštumo metu ir po jo ant kūno bus mažiau strijų.
2. Padaro slėgį normalų.
3. Tai daro kraujagyslių sieneles tvirtesnes, pagerina kapiliarų ir placentos kraujotaką.
4. Mažina uždegimą, naikina patogenines bakterijas.
5. Padidina apsaugines kūno funkcijas.
6. Jis turi raminamąjį poveikį, kovoja su nemiga.

Uogoje gausu folio ir askorbo rūgšties, taip pat vitamino A. Ši produkto sudėtis padeda užtikrinti normalų visų procesų, vykstančių moters kūne, veikimą per visą nėštumo laikotarpį, taip pat žindymo laikotarpiu.

Saugos priemonės

Nevalgykite uogų dideliais kiekiais, tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir viduriavimą. Gali atsirasti vidurių pūtimas, lydimas stipraus skausmo. Neturėtumėte piktnaudžiauti tiek šviežiomis, tiek konservuotomis uogomis. Norint gauti visus šio produkto pranašumus ir aprūpinti save reikalingomis medžiagomis, pakanka per dieną suvalgyti saują uogų. Jei produktas gerai toleruojamas, porciją galima palaipsniui didinti.

Kaip naudotis

Labiausiai naudingos nėščiosioms bus šviežios uogos. Labai patogu produktą užšaldyti, o paskui iš jo paruošti įvairius gėrimus. Šaldant išsaugomi visi uogų pranašumai. Be gėrimų su sausmedžiu, galite kepti pyragus, pridėti prie pieno produktų. Tai gali būti desertų ar vaisių ir uogų salotų sudedamoji dalis.

Ši uoga bręsta darže prieš kitus. Galima valgyti jau vasaros pradžioje. Svarbiausia yra protingai elgtis su jo naudojimu. Tokiu atveju sausmedžio vartojimas nėščiajai padės pašalinti didžiąją dalį problemų ir nepatogumų, kylančių per šį laikotarpį. Be to, uogos aprūpins organizmą mineralais ir vitaminais, kurie būtini motinos ir negimusio vaiko sveikatai.

Kontraindikacijos

Pagrindinė sausmedžio vartojimo kontraindikacija yra alergija produktui. Tai pasireiškia odos bėrimų forma. Jei tokia reakcija pasireiškia, galite pabandyti valgyti sausmedį nedideliais kiekiais, kad nustatytumėte, kuri dozė jums bus priimtina.

Prieš vartojant uogas, labai svarbu pasitarti su gydytoju. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris. Iš tiesų šiuo laikotarpiu moteris yra atsakinga ne tik už savo asmeninę, bet ir už negimusio vaiko sveikatą. Jei gydytojas davė gydymą, galite saugiai valgyti sausmedį kasdien. Svarbiausia, kad paros dozė turėtų būti vidutinė. Bet kokiu atveju, reguliarus sausmedžio uogų valgymas ne tik pagerins būsimos motinos ir jos viduje augančio vaiko sveikatą, bet ir sumažins daugybę nemalonių pasekmių, su kuriomis moteris susiduria šiuo gražiu savo gyvenimo laikotarpiu.

Vaizdo įrašas: sausmedžio naudingos savybės