Cik noderīgs ir medus tukšā dūšā no rīta?

Medus ūdens pozitīvās un negatīvās puses jau ilgu laiku tiek apspriestas dažādos forumos, tomēr šim dzērienam noteikti ir viena pozitīva īpašība - tas labi garšo, it īpaši, ja tam pievienojat nedaudz kanēļa un citrona.

Derīgās īpašības

Tūlīt ir vērts atzīmēt faktu, ka eksperti kategoriski aizliedz ēst lielu daudzumu medus dienā - ne vairāk kā 2 ēdamkarotes, bet medus dzērienu var dzert neierobežotā daudzumā.

Medus ūdens derīgās īpašības ir šādas:

1. Uzlabo gremošanu. Glāze šāda produkta no rīta tukšā dūšā palīdz pilnībā iztukšot zarnas, atbrīvoties no tām no kaitīgām vielām, un tādējādi ūdens regulēs zarnas. Bet tieši zarnu darbība nosaka organisma darbību kopumā un tā produktivitāti.
2. Palīdz zaudēt svaru. Nekādā gadījumā nevajadzētu sajaukt medus ūdeni ar diētu, jo tas tikai attīra jūsu ķermeni no kaitīgiem fermentiem un tauku nogulsnēm. Tas ir noderīgs kuņģa un zarnu traktam, kā arī palīdz efektīvi apkarot lieko svaru.
3. Nomierina un uzlabo garastāvokli. Tikai viena glāze šāda ūdens var nomierināt nervu sistēmu, uzlabot tās darbu un arī veicināt labāku miegu.
4. Stiprina imūnsistēmu, palīdz ātrāk atgūties. Sākotnējās slimības stadijās medus ūdens palīdz apturēt infekciju un tādējādi novērš drudzi. Tā antibakteriālas īpašības palīdzēs tikt galā arī ar nopietnākām slimībām, kas ietver tonsilītu un bronhītu.
5. Atbrīvojas no aknu slodzes un uzlabo to vispārējo darbību. Medus aizsargā aknas un atbrīvo tās no kaitīgiem elementiem, tādējādi atvieglojot to darbību.

5 vienkārši noteikumi medus ūdens lietošanai

Šķiet, ka tas varētu būt vienkāršāk nekā medus ūdens pagatavošana? Ņem glāzi ūdens, pievieno medu, kanēli un citronu pēc garšas tur - tas ir viss, līdzeklis ir gatavs. Bet patiesībā medus ūdens izmantošanai ir daudz vairāk smalkumu, nekā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Apsvērsim tos sīkāk:

1. Medum jābūt tikai dabīgam. Šādam risinājumam visi lielveikalā iegādātie fondi kategoriski nav piemēroti. Medu labāk pirkt tirgos vai no saviem paziņām, biškopjiem, ja jums tāda ir.
2. Ūdeni nedrīkst vārīt. Pēc vārīšanās tas, kā likums, zaudē absolūti visas savas īpašības, un tāpēc veikalā stingri ieteicams izmantot tikai ūdeni no avotiem vai parastu pudelēs pildītu ūdeni.
3. Ūdens temperatūrai jābūt istabas temperatūrai. Vēl viens arguments pret vārītu ūdeni, jo šādā ūdenī medus zaudē visas savas īpašības un pat garšu. Ūdeni ieteicams sasildīt līdz istabas temperatūrai, lai tas būtu pietiekami ērts un nebūtu auksts.
4. Šķīdumam jāpievieno ne vairāk kā viena tējkarote. Jūs pat varat pagatavot šo karoti ar slaidu, taču ir tikai viens noteikums - jūs nevarat pievienot vairāk. Pretējā gadījumā risinājums izrādīsies pārāk salds, un pat šāda glikozes porcija noteikti nebūs labvēlīga ķermenim.
5. Medus ūdeni vajadzētu dzert tūlīt pēc pamodināšanas, pat pirms brokastu gatavošanas. Ja jums ir zems kuņģa skābes līmenis, brokastīm vajadzētu būt tikai stundai pēc dzēriena uzņemšanas. Ja skābums ir normāls vai pat nedaudz palielināts - varat droši ieturēt brokastis pusstundu pēc medus ūdens.

Kontrindikācijas

Pirms sākat sagatavot šādu rīku, jums arī rūpīgi jāiepazīstas ar kontrindikācijām, jo, ja jūs atbilstat vienam no kritērijiem, tad medus ūdens ne tikai neuzlabos jūsu veselību, bet pat negatīvi to ietekmēs.

Kontrindikācijas ietver šādus elementus:

1. Stingri aizliegts lietot medu visās tā izpausmēs alerģiju klātbūtnē, laktācijas laikā vai grūtniecības laikā. Lai arī mūsdienu tirgotāji pircējus pārliecina, ka jaunā medus formula ir pilnīgi hipoalerģiska, patiesībā tā ir tikai mānīšana. Tieši šī iemesla dēļ laktācijas laikā un grūtniecības laikā ieteicams atteikties no medus, jo tas var ievērojami kaitēt bērna veselībai;
2. Sirds vai nieru mazspējas, kuņģa čūlas vai gastrīta gadījumā arī stingri ieteicams atturēties no medus pievienošanas diētai. Šajā kategorijā ietilpst arī cilvēki ar cukura diabētu - neskatoties uz lielo barības vielu daudzumu šajā šķīdumā, neviens nav atcēlis milzīgu glikozes daļu.
3. Šādu šķīdumu labāk nedzert naktī, jo no rīta jūs riskējat pamodīties ar pietūkumu uz rokām, sejas un pat kājām. Neskatoties uz to, ka daudzi eksperti apgalvo, ka edema nerodas, tas tā nav. No tūskas var izvairīties tikai tad, ja nieres ir ļoti aktīvas, un šajā gadījumā jums arī visu nakti būs jāskrien uz tualeti, jo tikai tādā veidā lieko šķidrumu var izvadīt no ķermeņa.

Atbrīvošanās no parazītiem

Ir svarīgi uzreiz atzīmēt, ka medus ūdeni nevar izmantot kā vienīgo medikamentu parazītu ārstēšanas laikā, īpaši, ja tas attiecas uz jūsu bērniem. Ir arī nepieciešams izrakstīt medikamentus, lai pilnībā pasargātu sevi no dažādiem kaitēkļiem.

Zinātnieki joprojām nav rūpīgi izpētījuši, kā medus ietekmē parazītus, taču fakts paliek fakts - medus uz tiem iedarbojas destruktīvi, kā arī palīdz ātri atbrīvoties no tiem un neatgriezeniski izvadīt no ķermeņa.

Ja jūs katru rītu dzerat medus ūdeni un saskaņā ar stingru grafiku, tas var darboties kā profilakses līdzeklis, ja jums nav diagnosticēts.

Lietošana matiem un sejai

Kosmetoloģijā bieži tiek izmantotas maskas, masāžas un ķermeņa ietīšana ar medu, kurām ir burtiski brīnumains efekts - tās tonizē un savelk ādu, mitrina to un pat noņem toksīnus. Bet diemžēl ne visas meitenes var atļauties šo procedūru, jo liela medus koncentrācija bieži izraisa alerģisku reakciju. Šajā gadījumā lieliska alternatīva būs medus ūdens, kurā medus koncentrācija ir daudz mazāka un tas neizraisa alerģisku reakciju. Medus ūdeni var izmantot arī matu struktūras stiprināšanai un to veselīgāka izskata iegūšanai.

1. Sejas uzklāšana: 250 ml glāzē ir tikai viena tējkarote medus, pēc tam visu samaisa un lieto kā sejas toniku. Medus toniks palīdzēs noņemt kairinājumu no ādas, noņems pīlingu, padarīs ādu maigāku un samtainu. Procedūra jāatkārto 2 reizes dienā - no rīta un vakarā pēc mazgāšanas ar citiem līdzekļiem.
2. Aplikācija matiem. Matu gadījumā ir nepieciešams precīzi 2 reizes palielināt medus koncentrāciju ūdenī. Matiem medu izmanto kā maskas daļu, kad nepieciešams produktu rūpīgi uzklāt uz katras šķipsnas, iemasēt kompozīciju uz matu saknēm un pēc tam ievietot matus plastmasas cepurē vai pat parastā maisiņā un ļaut produktam iemērkt stundu. Šāda maska ​​būs īpaši noderīga ziemā, kad mati bieži cieš no vitamīnu trūkuma. Medus maska ​​arī palīdz cīnīties pret sadalītajiem galiem un ievērojami atvieglo matu veidošanu kopumā.

Svara zaudēšana ar medu

Medus ūdens tiek efektīvi izmantots svara zaudēšanai, bet tajā pašā laikā ar to jūs nevarat zaudēt lielu daudzumu kilogramu. Drīzāk tam ir terapeitisks efekts, tas palīdz izveidot miega režīmu, atjaunot apetīti un izvada no ķermeņa dažādas kaitīgas vielas. Tādējādi medus palīdz zaudēt nelielu svara daudzumu, taču ar to vajadzētu pietikt, lai motivētu turpmākai svara zaudēšanai.

Secinājumi

Kopumā mēs varam teikt, ka medus tukšā dūšā ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Protams, tikai gadījumos, kad jums nav personīgas medus nepanesamības vai arī jūs neiederat kādu no punktiem, kas norādīti kontrindikācijās.

1. Medus ūdens ir daudz mazāk alerģisks nekā parastais medus, to var izmantot dažādos veidos, turklāt daudz biežāk nekā medus tā sākotnējā formā.
2. Svarīgi pievērst uzmanību arī tam, ka medu vajadzētu lietot tikai vienā režīmā, jo, ja režīms tiek nepārtraukti notriekts, tas mazinās šādas ārstēšanas vai pat profilakses efektivitāti.
3. Neaizmirstiet, ka medu nevar izmantot kā neatkarīgu narkotiku, tas jāapvieno ar ārstēšanu.
4. Medus ūdeni stingri ieteicams dzert periodā, kad lielākajai daļai cilvēku ir vitamīnu deficīts, tas ir, aukstajā sezonā, kā arī pavasarī. Tas palīdzēs ne tikai piesātināt ķermeni ar dažādiem vitamīniem, bet arī uzlabos vispārējo labsajūtu.

Medu stingri iesaka arī cilvēkiem ar zemu imunitāti, jo medus var ne tikai aizsargāties pret dažādām infekcijām, bet arī stiprināt imūnsistēmu kopumā. Cilvēki, kuri izmanto šo līdzekli, pamana uzlabojumus dažu nedēļu laikā pēc medus ūdens lietošanas sākuma ar visu ārstēšanas kursu.

Tas, vai lietot medus ūdeni vai ne, ir atkarīgs no jums, tomēr daudzi pētnieki ir pierādījuši, ka, saprātīgi lietojot šo ūdeni, nedrīkst būt nekādas blakusparādības, un arī pacienta apstākļi nav mazākā mērā pasliktinājušies.

Video: Kas ir noderīgs medu tukšā dūšā