Kas ir akmens terapija - ieguvumi un kontrindikācijas

Vislabākā atpūta ir tā, kas notika jūsu ķermeņa labā. Ja vēlaties apvienot biznesu ar prieku, izdariet izvēli par labu unikālai procedūrai - akmens terapijai, kuru var veikt jebkurā labā skaistumkopšanas salonā vai spa. Akmens terapija ir masāžas procedūra, to veic, izmantojot karstos akmeņus patīkamā relaksējošā atmosfērā, ar labi izvēlētiem aromātiem, mūziku, masāžas eļļām un krēmiem. Akmens terapijā viņi bieži izmanto ne tikai akmeņus, bet arī minerālus, kas sniedz papildu labumu - tie lieliski sasilda, uzlabo asinsriti audos, mazina iekaisumu un ir spēcīgs relaksējošs efekts. Šajā rakstā mēs runāsim par procedūras noderīgajām īpašībām, uzzināsim, kam tā tiek parādīta, kā to pareizi veikt, kā arī noskaidrosim, kam vajadzētu atteikties no akmens terapijas.

Akmens terapijas priekšrocības un indikācijas procedūrai

Akmens masāža ir vērsta uz divu galveno problēmu risināšanu. Pirmais ir pasīvs muskuļu darbs un labāka veselība. Ar karstu un aukstu akmeņu palīdzību jūs patiešām varat uzlabot ķermeni, atjaunot asins plūsmu, tikt galā ar dažām diagnozēm un simptomiem. Otrais globālais izaicinājums ir relaksācija. Pēc akmens masāžas cilvēks patiešām atpūšas, tas ir ļoti svarīgi to cilvēku nervu sistēmai, kuri ir spiesti strādāt bez pārtraukuma. Turklāt akmens terapiju bieži izmanto kosmetoloģijā - tā ir delikāta, bet efektīva ādas kopšana. Tātad, kam ir ieteicama procedūra?

1. Akmeņi lieliski sasilda, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība visām muskuļu sāpēm un sastiepumiem. Akmens terapija ir ieteicama artrīta un reimatisma gadījumā.
2. Ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem lieliski ietekmē cilvēka imūnsistēmas stāvokli, aizsargā to no bieža SARS un saaukstēšanās, šī ir lieliska slimību profilakse rudens-ziemas periodā.
3. Ļoti bieži akmens masāža tiek izrakstīta psiholoģiska stresa, stresa, nopietnu sajūtu un zaudējumu gadījumā. Ja nevarat pielāgot savu psihoemocionālo fonu, apmeklējiet akmens terapijas kursu.
4. Viena no visbiežāk sastopamajām akmens terapijas receptēm kosmetoloģijā ir cīņa pret celulītu. Apelsīna miza ir stagnējošu limfoīdo audu procesu rezultāts tauku slāņos. Karstu un aukstu akmeņu iedarbība uzlabo asinsriti, uzlabo limfas aizplūšanu gurnos. Akmens terapija tiek izmantota kā neatkarīga masāža cīņā pret celulītu vai kā sagatavošanās sasilšanas posms nopietnākām procedūrām.
5. Ķermeņa tauku sadalīšanai tiek izmantota intensīva akmens masāža. Regulāra akmeņu iedarbība palīdz sievietēm bez lielas iesaistīšanās atbrīvoties no pāris papildu centimetriem apjomā.
6. Kontrasta iedarbība uz karstajiem un aukstajiem akmeņiem uzlabo asinsriti, tai ir spēcīgs celšanas efekts. Akmens terapijas kurss palīdzēs jums savelkt ādu, padarīt seju ovālu formu un epidermu - elastīgu. Šī ir lieliska procedūra nobriedušai ādai.
7. Jums vienkārši nepieciešama akmens terapija, ja jūs bieži cieš no galvassāpēm vai bezmiega. Tikai viens masāžas kurss ar akmeņiem, un jūsu labsajūta uzlabosies, jums būs labs garastāvoklis, un jūsu sniegums ievērojami palielināsies.
8. Pirms masāžas ar akmeņiem procedūras veikšanas labā salonā viņi piedāvās apmeklēt terapeitu vai vismaz informēt par savām hroniskajām slimībām.Patiešām, dažos gadījumos procedūras veikšana ir ārkārtīgi nevēlama un pat bīstama.

Kontrindikācijas akmens masāžai

Aktīvo bioloģisko punktu sildīšana un atdzesēšana ar akmeņiem nebūt nav nekaitīga procedūra, kas dažās diagnozēs var būt kontrindicēta.

1. Akmens terapiju nevar veikt nekādiem ādas bojājumiem - alerģijām, izsitumiem, griezumiem, brūcēm, pūtītēm utt. Akmens tiešā iedarbība var tikai saasināt dermatoloģiskās slimības.
2. Procedūra ir stingri kontrindicēta grūtniecības laikā - iedarbība uz dažiem punktiem, īpaši karstāka, var izraisīt asiņošanu un pat abortu.
3. Jebkurš mugurkaula bojājums ir stingra procedūras kontrindikācija, audu sildīšana var būt kaitīga.
4. Audzēju un strutainu procesu klātbūtnē audu sildīšanas procedūras arī nevar veikt, karstums tikai pasliktinās pacienta stāvokli.
5. Cukura diabēta gadījumā jums iepriekš jākonsultējas ar ārstu par akmens terapijas iespējām.
6. Dažos neiroloģiskos traucējumos cilvēks var nebūt jutīgs pret temperatūras ietekmi, šajā gadījumā ir jāatsakās arī no “siltas” masāžas.

Ar biežām un smagām galvassāpēm jūs nevarat paļauties tikai uz akmens masāžu. Procedūra palīdzēs atpūsties un atbrīvoties no sāpēm, ko rada nervu spriedze. Ja uzbrukumu iemesls ir nopietnāks, jums jāredz ārsts.

Kā izvēlēties materiālu akmens terapijai?

Lai procedūra būtu veiksmīga, un pacients atpūsties un atgūt spēkus, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizos akmeņus, eļļu un visas ar to saistītās palīgierīces. Parasti akmens terapijā tiek izmantoti ne tikai akmeņi, bet arī minerāli, kas ilgstoši lieliski uztur siltumu un siltus audus. Kā likums, akmens terapijā tiek izmantots bazalts un marmors. Austrumu medicīnā jadeītu bieži izmanto masāžā - ciets akmens ar zaļganu nokrāsu. Sildot, akmens sāk izdalīt īpašus ārstnieciskus tvaikus un skābes, kas piepilda gaisu, kā arī uzsūcas ādā un tām ir tieša terapeitiskā iedarbība.

Akmeņiem jābūt absolūti vienmērīgiem, gludiem, bez spraugām un asām daļām. Starp citu, akmens virsma var būt nedaudz raupja, ja akmens tiek izmantots kosmētikas vajadzībām. Sejas masāža, smalka beršana, cīņa pret celulītu, tauku nogulsnēšanās - tas viss tiek darīts, izmantojot akmeņus ar dažādas pakāpes granularitāti. Bet atsevišķu muguras un kāju zonu relaksāciju un sasilšanu veic ar stingri gludiem akmeņiem.

Lai mazinātu berzi starp akmeni un ādu, varat izmantot jebkurus krēmus, taču labāk ir veikt masāžu un augu eļļas. Viņi ne tikai uzlabos masāžas procesu, bet arī piepildīs istabu ar patīkamiem aromātiem. Piemēram, citrusaugļu ēteriskās eļļas uzlabos asinsriti, palīdzēs atjaunot ādas tvirtumu un elastību. Ģerānijas eļļai ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu - tā lieliski nomierina un atslābina. Lavandas eļļa iekļūst zemādas epidermas slāņos, stimulē tauku sadedzināšanu. Ir svarīgi ņemt vērā pacienta individuālās īpašības - dažas smakas ir labi panesamas, no citām tas var izraisīt sliktu dūšu un pat reiboni.

Noteikti pievērsiet uzmanību atmosfērai telpā, kurā tiek veikta masāža. Labā salonā noteikti skan klusa relaksējoša mūzika vai dabisko skaņu imitācija. Ja vēlaties panākt līdzīgu efektu mājās - izveidojiet šo atmosfēru ar skaņu, smaku, krēslas un pilnīgi relaksējošu stāvokli. Galvenais nav aizmigt - viss interesantākais vēl tikai sākas!

Kā pats veikt akmens terapiju mājās?

Diemžēl procedūras priekšrocības ir tikpat augstas kā karsto akmeņu masāžas cena.Bet tāpēc nekautrējieties - procedūru var pilnībā veikt mājās, patstāvīgi vai ar tuvinieka palīdzību (ja mēs runājam par muguru, gurniem, sēžamvietu). Iekšpusē neaizmirstiet pārliecināties, ka pēc katra klienta un sesijas akmeņi ir mazgāti un dezinficēti. Visbiežāk masāžai tiek izmantoti melnbalti akmeņi - melns tiek uzkarsēts un balts tiek atdzesēts, šis noteikums tiek izmantots masāžas terapeita ērtībām. Akmeņus silda saulē vai tikai karstā ūdenī. Akmeņi nesasilda stipri, tiem nevajadzētu dedzināt, bet tikai silti - ne vairāk kā 40 grādus.

Pēc procedūras jums jāpārklāj pacients ar tīru lapu un jāļauj sesijai dabiski beigties. Vēl 30–40 minūtes pēc akmens masāžas visi procesi, kas darbojas ķermenī, turpina darboties. Noslēgumā jums noteikti jāuzņem silta vai kontrasta duša. Akmens terapija ir lielisks veids, kā atgūt prāta spēku un ķermeņa zaudēto enerģiju.

Video: akmens terapijas apmācības seminārs