Reibonis ar menopauzi - cēloņi un ārstēšana

Sievietes ķermenis ir ļoti sarežģīts, jo tieši viņš spēj dzemdēt un audzināt bērnu dzemdē, pārvēršot viņu no mazas apaugļotas šūnas par pilnvērtīgu cilvēku, kurš spēj dzīvot patstāvīgi. Tāpēc sarežģītais sievietes ķermeņa mehānisms dzīves laikā piedzīvo milzīgu skaitu izmaiņu. Pubertāte, menstruālā asiņošana, grūtniecība, laktācija, menopauze - visus šos periodus pavada kolosālas hormonālas izmaiņas, kuru laikā mēs varam sajust dažādus raksturīgus simptomus. Šodien mēs runāsim par reiboni, kas rodas menopauzes laikā - kā un kāpēc šādi simptomi attīstās, ko tas norāda un kā ātri un droši tikt galā ar to.

Kas ir menopauze?

Menopauze (menopauze) ir periods sievietes dzīvē, kad viņas olnīcas izzūd un pakāpeniski zaudē savu funkciju, ņemot vērā estrogēna hormona līmeņa pazemināšanos organismā. Katrā sievietē menopauze sākas dažādos laikos, atkarībā no individuālajām īpašībām. Parasti menopauze sievieti sasniedz pēc 45 gadiem. Estrogēna līmeņa pazemināšanās organismā noved pie vairākām psiholoģiskā un fiziskā rakstura izmaiņām. Ir svarīgi saprast, ka menopauze nav slimība, tas ir dabisks dzīves posms, kas jāpiedzīvo ar minimāliem zaudējumiem. Cīņai pret menopauzi vajadzētu notikt visaptveroši - tā ir psiholoģiskā palīdzība, zāļu terapija, pareiza dzīves organizēšana, sabalansēts uzturs. Vēl viena svarīga terapijas sastāvdaļa ir tuvinieku līdzdalība, mierīga atmosfēra mājās un darbā un emocionāls miers.

Menopauzes sākums var aizkavēties, menstruālā asiņošana kļūst neregulāra. Kad sievietei nav menstruāciju 12-18 mēnešus, mēs varam runāt par pilnīgu menopauzes sākumu - tagad jūs nevarat iestāties grūtniecība, jo olnīcu darbība ir pilnībā nomākta. Starp menopauzes simptomiem var atšķirt ne tikai menstruāciju neesamību un reiboni. Plūdmaiņas ir raksturīgas menopauzei - tās ir krampji, kuru laikā ir siltuma sajūta, paaugstinātas temperatūras sajūta, auksti sviedri, dažreiz sastindzis un tirpšana pirkstos, sieviete var pat zaudēt samaņu. Karstās zibspuldzes var ilgt vairākas sekundes vai vairākas minūtes. Turklāt menopauzi pavada bezmiegs, apātija, aizkaitināmība, asarošana, nemiers un nemiers. Bieži vien sievietēm attīstās īsta depresija. Pie citiem menopauzes simptomiem pieder gaisa trūkums, aktīva svīšana, slikta dūša, grimstoša sirds, apnoja, osteoporoze, pasliktinās ādas apstākļi, sieviete kļūst par stopu, viņas augšana samazinās novājinātas kaulu elastības dēļ.

Kulminācija ir grūts periods, kas pilnībā maina sievietes dzīvi. No vienas puses, tie ir fiziski traucējumi ķermenī, kas traucē normālu dzīvi. Un, no otras puses, šī ir psiholoģiskā līnija, kuru sieviete definē kā vecumu. Bet nevajag izmisumā, ar kompetentu pieeju jūs varat normalizēt savu dzīvi, jūs varat aizmirst par menopauzi un tās nepatīkamajām sekām.

Kā reibonis izpaužas ar menopauzi?

Reibonim ir medicīnisks termins - vertigo, kas nozīmē līdzsvara zaudēšanu ar skaidru priekšmetu apgriešanas sajūtu ap jums.Reibonis ar menopauzi ir diezgan raksturīgs - sievietei šķiet, ka apkārtējie priekšmeti ir "peldoši", vai arī viņa pati pārvietojas attiecībā pret apkārtējiem priekšmetiem. Tajā pašā laikā rokās un kājās parādās vājums, rodas slikta dūša un vemšana, kaitina spilgta gaisma, rodas skaļu skaņu naidīgums. Sarežģītos gadījumos rodas problēmas ar kustību koordināciju - sieviete nokrīt, nespēj saglabāt līdzsvaru un līdzsvaru. Šeit ir ļoti svarīgi atšķirt, vai reibonis parādījās hormonālo izmaiņu dēļ, vai arī tas ir nopietnākas slimības simptoms, kas nav saistīts ar menopauzi.

Kāpēc menopauzes laikā parādās reibonis?

Vertigo ir diezgan raksturīgs un izplatīts simptoms menopauzes laikā. Bet ko tieši tas var izraisīt, mēģināsim izdomāt.

1. Plūdmaiņas. Bieži sievietes reibst tieši pēc karstās zibspuldzes. Tas ir saistīts ar asu asinsvadu spazmu un liela daudzuma asiņu iekļūšanu smadzenēs. Tā rezultātā ir migrēnas lēkmes, neskaidra apziņa un smags reibonis.
2. Spiediens Estrogēna līmenis menopauzes laikā samazinās, un tieši estrogēns ietekmē holesterīna nogulsnēšanos. Menopauzes laikā asinis kļūst viskozākas, tās nevar pietiekami panest skābekli, smadzeņu šūnas cieš no hipoksijas. Ļoti bieži tas izpaužas kā asinsspiediena paaugstināšanās un tā rezultātā reibonis.
3. Pilna miega trūkums. Menopauzes laikā sieviete nevar normāli gulēt, bieži pamostas naktī karstu zibšņu, svīšanas, urīna nesaturēšanas un citu iemeslu dēļ. Liela loma ir arī psiholoģiskajam faktoram, sieviete bieži atrodas spriedzes, nemiera un nemiera stāvoklī, tas viņu morāli izsmeļ, reibonis ļoti bieži rodas uz nervu stresa un depresijas fona.

Kā minēts, reiboni ne vienmēr izraisa izmaiņas hormonālā līmenī. Dažreiz vertigo norāda uz tādām diagnozēm kā vestibulārais neirīts, dzemdes kakla osteohondroze, smadzeņu audzējs, insults, Menjēra slimība, multiplā skleroze utt. Tikai ārsts var izdomāt patieso diagnozi, jums būs jāveic visaptveroša pārbaude, vismaz ziedot asinis par hormoniem un cukuru.

Kā atbrīvoties no reibuma ar menopauzi?

Menopauzes izpausmes ne vienmēr nomāc medikamentus. Ārsti bieži mēģina normalizēt situāciju ar vienkāršiem ieteikumiem dzīves kvalitātes uzlabošanai. Vairumā gadījumu tas dod labu rezultātu, jums nav jādzer papildu hormoni.

1. Ēdiens. Jo vecāks ir cilvēka vecums, jo rūpīgāk viņam jāattiecas uz uzturu. Ir svarīgi pasargāt sevi no "sliktā" holesterīna avotiem - tie ir tauki, cepti, sāļie un kūpinātie ēdieni. Diētā ir nepieciešams iekļaut svaigus augļus un dārzeņus, graudaugus, gaļu, zivis, piena produktus, zaļumus. Ir svarīgi dot priekšroku veselīgām gatavošanas metodēm - vārīšanai, cepšanai, tvaicēšanai.
2. Šķidrums. Jums jādzer mērenībā, ne par daudz, bet ne par maz. Šķidruma trūkums organismā izraisa asiņu viskozitāti, un tas veicina asinsspiediena paaugstināšanos. Turklāt šķidrums paātrina vielmaiņas procesus un piesātina ādu ar mitrumu. Dienā jādzer apmēram 1,5–2 litri ūdens, ņemot vērā zupas un sarežģītus dzērienus (tēju, kafiju, sulu). Ir svarīgi nedzert pārāk daudz ūdens, pretējā gadījumā tas izraisīs biežu urinēšanu, nieru stresu un pietūkumu.
3. Sports Fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti audos, nodrošina asiņu piesātinājumu ar skābekli. Turklāt regulāra vingrošana uzlabo asinsvadu stāvokli, tas ir lielisks hipertensijas un reiboņa novēršana. Bet atcerieties, ka ar menopauzi labāk ir atteikties no asiem un ātriem sporta veidiem.Tagad pastaigas jums ir ideāli piemērotas - gan vienkāršas, gan skandināvu, peldēšana, joga, pilates, ķermeņa lokšana, maiga vingrošana, kuras mērķis ir saišu stiprināšana un stiepšanās. Riteņbraukšana palīdzēs ne tikai uzlabot veselību, bet arī uzlabot koordināciju, jūs iemācīsities saglabāt līdzsvaru.
4. Gulēt Ja nevarat gulēt naktī, mēģiniet vismaz stundu dienā atvēlēt dienas miegam. Tas palīdzēs atjaunot spēku, uzlādēt. Centieties biežāk mainīt aktivitātes veidu. Ja jums ir sēdošs darbs, dodieties pārgājienā, piknikā, parkā, nedēļas nogalēs izklaidējieties ar bērniem un mazbērniem. Ja strādājat fiziski, labāk ir pavadīt nedēļas nogali ar savu iecienīto grāmatu siltā krēslā.
5. Narkotiku ārstēšana. Ja visi veiktie pasākumi nepalīdz tikt galā ar menopauzes izpausmēm, ārsts jums izrakstīs problēmas medicīnisku risinājumu. Visbiežāk šajā situācijā tiek izrakstīta hormonu aizstājterapija, kas nodrošina organismu ar estrogēnu. Starp hormonālajiem preparātiem var atšķirt Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel utt. Ārsts var izrakstīt arī homeopātiskos līdzekļus - Remens, Climaxan, Chi-Klim. Sarežģītos gadījumos, kad tiek noteikts vispārējais hormonālais fons un pat neliela nepareiza darbība izraisa smagu reiboni, tiek izrakstītas zāles, kas uzlabo vestibulārā aparāta darbību - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

Atcerieties, ka visas zāles izraksta tikai ārsts, pašārstēšanās šajā gadījumā ir bīstama, var palielināties hormonālā mazspēja.

Tautas līdzekļi reibonis ar menopauzi

Jūs varat atbrīvoties no reiboņiem, karstām zibspuldzēm un citām menopauzes izpausmēm, izmantojot ārstniecības augus un mājas receptes. Galu galā daži augi satur arī hormonu estrogēnu, uz kura pamata ir izlaistas daudzas zāles, kas ir ne tikai efektīvas, bet arī drošas.

1. Sarkanais āboliņš Šīs zāles satur daudzus fitoestrogēnus, kas palīdz sievietes ķermenim labāk darboties. Turklāt sarkanā āboliņa zāles ir labvēlīgas sirdij un elpošanas sistēmai. Āboliņš normalizē miegu, mazina karstās zibspuldzes un atjauno sievietes seksuālo aktivitāti menopauzes laikā. Divas ēdamkarotes āboliņa jālej ar litru verdoša ūdens, uzstāj 5-6 stundas termosā, celms. Dzeriet pusi glāzes trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Efekts būs pamanāms jau 3-4 dienas pēc ārstēšanas sākuma.
2. Peru pieniņš. Cīņā pret dažādām slimībām tiek izmantoti gandrīz visi biškopības produkti. Sieviešu veselībai labāk ir lietot peru pieniņu. Dabīgais ķīselis dabiski barojas ar bišu māti, kurai ir milzīgs olu skaits. Karaliskais piens atjauno ķermeņa hormonālās funkcijas, piens palīdz tikt galā ar menopauzes izpausmēm.
3. Oregano. Tēja no šī auga ne tikai novērš menopauzes simptomus, bet arī lieliski nomierina un stabilizē emocionālo fonu. Oregano bieži izmanto laktācijai - tas stimulē piena ražošanu. Bet grūtniecības laikā no šī auga novārījuma dzeršana ir stingri kontrindicēta, oregano var izraisīt abortu. Par litru verdoša ūdens jums vajag 2-3 ēdamkarotes oregano, no rīta un vakarā izdzeriet pusi glāzes vārīta buljona.
4. Peoniju tinktūra. Šī tinktūra palīdzēs tikt galā ar tādām menopauzes izpausmēm kā pārmērīga svīšana, reibonis, bezmiegs un biežas garastāvokļa izmaiņas. Turklāt peoniju tinktūrai ir sedatīvs un pretsāpju efekts. Zāles tiek pārdotas aptiekā gatavas, tinktūru vajadzētu dzert 15 pilienus trīs reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas, šajā laikā sievietes labsajūta parasti uzlabojas. Ja aptiekā netika atrasts neviens medikaments, to nav grūti sagatavot pats - jums vajadzētu piepildīt pudeli ar peoniju ziedkopām, piepildīt to ar spirtu un uzstāt 20 dienas. Pirms lietošanas viss pudeles saturs jāfiltrē, tinktūru jāuzglabā ledusskapī.

Turklāt ir produkti ar augstu fitoestrogēnu saturu - tas ir soja, lini, sarkanās vīnogas, apiņi. Cīņā pret menopauzi jūs varat pagatavot uzlējumus un novārījumus, kuru pamatā ir lakrica un lucerna. Atcerieties, ka ārstniecības augiem ir arī spēcīga iedarbība, pirms jebkura buljona uzņemšanas labāk konsultēties ar savu ginekologu.

Climax ir īpašs periods, ko papildina daudzi nepatīkami simptomi. Nepieļaujiet menopauzes izpausmes, labi izvēlēti ārsta ieteikumi palīdzēs atbrīvoties no reiboņiem un citiem simptomiem. Vērojiet savu veselību, un jūsu ķermenis jums atbildēs ar labu veselību!

Video: kā ārstēt reiboni