Kā ātri noņemt sliktu elpu

Pirmo iespaidu par cilvēku veido daudzas sīkas detaļas, un tas ne vienmēr ir apģērba vai apavu izmaksas. Patīkams izskats, tīri nagi, glīti mati, veseli zobi, sakoptas kurpes, svaigas smaržas un glītas drēbes var pievilināt gandrīz ikvienu cilvēku pie sevis. Bet visu iespaidu var sabojāt tikai viens trūkums - slikta elpa. Parasti dzintara īpašnieks to nemaz nepamana, tāpēc apkaunojuma risks citu acīs ir ļoti augsts. Šodien mēs runāsim par sliktu elpu, šīs parādības cēloņiem un paņēmieniem, kā novērst nogurdinošo smaku.

Kāpēc ir slikta elpa

Ir daudz iemeslu, kāpēc nepatīkama smaka var parādīties mutē, sākot no noteiktu pārtikas produktu ēšanas un beidzot ar nopietnām iekšējo orgānu slimībām.

1. Ķiploki, sīpoli. Visbiežāk dzintars veidojas pēc šo produktu ēšanas. Ķiplokos un sīpolos ir daudz gaistošu, kas noder saaukstēšanās un gripas gadījumos. Viņi uzlabo ķermeņa izturību un aizsargā pret SARS, pat ja viss ir slims. Tomēr tieši šie fitoncīdi izdala nepatīkamu smaku, no kuras ir grūti atbrīvoties pat nākamajā dienā pēc ēšanas.
2. Mutes dobuma higiēnas trūkums. Nu, protams, tas smird no mutes, ja uz gļotādas un zobu virsmas vairojas milzīgs skaits baktēriju un baktēriju. Visi šie kaitīgie mikroorganismi ir jānoņem savlaicīgi, tas ir, notīriet zobus, vaigus un mēli. Ja tas tiek veikts neregulāri vai vēlu, tas noved pie briesmīgi sliktas elpas.
3. Protēzes un bikšturi. Jebkuras struktūras uzstādīšanai mutes dobumā nepieciešami papildu pasākumi, lai tās rūpētos. Zobu protēzes jātīra tāpat kā zobus, izmantojot mīkstu suku un pastu bez abrazīviem līdzekļiem. Turklāt, lai aizsargātu protēzi no mikrobiem un baktērijām, tā ir jāizmērcē antiseptiskos šķīdumos. Zobu tīrīšana ar lencēm parasti ir atsevišķs jautājums. Pēc katras ēdienreizes ir nepieciešams rūpīgi notīrīt zobus, šim nolūkam izmantojot daudzus instrumentus - ne tikai suku un zobu pastu, bet arī zobu diegu, sukas utt.
4. Smēķēšana un alkohols. Pēc nikotīna un alkohola lietošanas cilvēkam ir grūti noslēpt šo faktu. Fakts ir tāds, ka alkohols tiek absorbēts asinsritē un izplatās uz visiem cilvēka orgāniem, nokļūstot plaušās. Tāpēc mēs smaržojam dūmus - daļa alkohola pazūd ar elpošanu.

Šie ir galvenie sliktas elpas īslaicīgas parādīšanās iemesli. Bet dažos gadījumos cilvēks var pastāvīgi ciest no nepatīkama dzintara, pat ja viņš rūpīgi uzrauga mutes dobuma higiēnu, nesmēķē, nedzer un neēd ķiplokus ar sīpoliem. Bieži vien pastāvīga rakstura halitoze var būt dažādu slimību rezultāts. Apsveriet visvienkāršāko.

1. Mutes dobuma orgānu slimības. Zobu problēmas ir visbiežākais sliktas elpas cēlonis. Parasti tās ir kariesa, zobakmens, periodonta slimības, dažādas zobu cistas. Visām šīm slimībām ir dažādi iekaisuma perēkļi, kas izraisa aktīvu baktēriju pavairošanu. Sliktas smakas avots ir baktērijas. Ja rodas šādas problēmas, jums noteikti jāsazinās ar savu zobārstu.
2. Kuņģa-zarnu trakta slimības. Ļoti bieži halitozes cēloņi var būt kuņģa-zarnu trakta slimības. Starp tiem ir čūlas, gastrīts, čūlains kolīts, kuņģa reflukss. Nepatīkama smaka var būt bieža burpšanas, grēmas, žults atteces, zemā skābuma līmeņa kuņģī, dažādu audzēju un jaunveidojumu rezultāts.
3. Nepietiek siekalu. Siekalas veic daudzas svarīgas funkcijas, no kurām viena ir dažādu kaitīgu mikroorganismu mazgāšana no gļotādas un zobu virsmas. Siekalu var būt maz dehidratācijas un sausas mutes dēļ. Tomēr dažos gadījumos attīstās siekalu dziedzeru patoloģijas, kurās siekalu daudzums strauji samazinās. Piemēram, ar siekalu dziedzeru atrēziju kanāli un kanāli vai nu stipri sašaurinās, vai arī pilnībā aizveras.
4. ENT slimības. Iekaisuma fokuss var būt rīkles, deguna un ausu dobumā, jo šie orgāni atrodas ļoti tuvu. It īpaši, ja iekaisums ir strutains. Slikta elpa var pavadīt tādas slimības kā tonsilīts, faringīts, sinusīts, tonsilīts utt.

Šīs ir galvenās slimību grupas, kas izraisa sliktu elpu. Bet kā no tā atbrīvoties?

Profesionāla anti-halitoze

Slikta elpa ir ļoti svarīga personai. Galu galā bieži vien jūs nejūtat savu smaržu, un tas var spēlēt negaidītu lomu, it īpaši, ja dodaties uz biznesa tikšanos vai datumu. Lai pārbaudītu sliktu elpu, jums jāizmanto šī tehnika. Ir nepieciešams laizīt plaukstas iekšpusi un ļaut siekalām nožūt. Tad jums vienkārši ir jāsmaržo āda norādītajā vietā. Ja tai ir nepatīkama smaka, tad ar lielu pārliecību mēs varam teikt, ka jūs mutē slikti smaržojat. Bet ko darīt? Vai ir iespējams atrisināt problēmu ar speciālas kosmētikas palīdzību?

1. Zobu pasta. Vispirms jums vienkārši jānotīra zobus ar zobu pastu. Izvēlieties nevis vienkāršu kosmētisko, bet gan medicīnisko pastas ar lielu skaitu antibakteriālu un pretiekaisuma komponentu. Pastām ar eikalipta un persiku eļļām ir lieliska pretiekaisuma iedarbība. Vislabāk ir iegādāties specializētus produktus svaigai elpai nevis kosmētikas veikalā, bet aptiekā. Ir nepieciešams tīrīt mutes dobumu, pievēršot uzmanību ne tikai zobiem, bet arī mēlei, vaigiem un smaganām.
2. Skalošanas līdzeklis. Tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no sliktas elpas. Skalošanas līdzekļa šķidrā struktūra, atšķirībā no sukas ar pastu, iekļūst pat visnepieejamākajās mutes dobuma vietās, uzmanīgi apstrādājot pat aukslējas.
3. Smidzinātāji Tas ir ātrs un efektīvs veids, kā atsvaidzināt elpu, it īpaši, ja pirms tikšanās ar sarunu partneri ir palikušas tikai sekundes. Smidzinātājs ir ļoti ērts - to var nēsāt makā un, ja nepieciešams, ar vienu kustību atsvaidzināt elpu.
4. Antiseptiķi. Ja degunā notiek svarīga tikšanās, un arsenālā nav nekā piemērota, tad ar jebkuru antiseptisku risinājumu palīdzību jūs varat atbrīvoties no aizcietējušām baktērijām. Tas var būt līdzeklis iekaisis kakls - Chlorophyllipt, Miramistin, Furacilin šķīdums utt. Viņi lieliski dezinficē un attīra gļotādu no mikrobiem un baktērijām.

Pastāvīgi izmantojiet aprakstītos līdzekļus svaigai elpai, lai nenonāktu neērtā situācijā.

Tautas receptes pret sliktu elpu

Bet ko tad, ja stundā jums ir jāpabeidz datums, mājās nav profesionālu instrumentu, un sliktā elpa atstāj daudz ko vēlēties? Jūs nedrīkstat ļaut savam mīļajam tevī pievilties smieklīgas smakas dēļ. Lai ātri un uz ilgu laiku atsvaidzinātu elpu, ir jāizmanto mūsu efektīvi un pārbaudīti padomi.

1. Ozola mizas un kliņģerīšu novārījums. No šiem komponentiem pagatavojiet spēcīgu buljonu un uzmanīgi izskalojiet muti vismaz 5 minūtes. Calendula izvada baktērijas, un ozola miza piešķir svaigu elpu.
2. Cepamā soda. Izšķīdina ēdamkaroti sodas glāzē ūdens un noskalo ar mutes dobuma šķīdumu.
3. Pētersīļi Pētersīļi ir viens no efektīvākajiem un populārākajiem līdzekļiem sliktas elpas novēršanai. Vienkārši sakošļājiet dažus zariņus, un svaiga elpa ir garantēta.
4. Citronu Košļājiet citrona šķēli ar mizu - skābe iznīcinās visus patogēnos mikrobus, un mutes dobumā paliks tikai svaigs citrusaugļu aromāts.
5. Kafijas pupiņas. Ja mājās ir dabiskās kafijas graudi, tad jums par neko nevajadzētu uztraukties. Kafija lieliski nomāc smakas, ātri atsvaidzina elpu. Pietiek košļāt dažus veselus graudus.
6. Eļļa. Piemērota ir jebkura augu eļļa, ko ēdat. Ņem mutē tējkaroti eļļas un noskalo vismaz trīs minūtes. Pēc tam eļļu nevar norīt - tajā ir pārāk daudz mikrobu un baktēriju, tā pat mainīs krāsu. Eļļai ir lieliska pretiekaisuma iedarbība, efektīva cīņā pret smaganu slimībām.
7. Kadiķu ogas. Tie ir efektīvi pret alkohola un nikotīna smaržu. Ja vēlaties atbrīvoties no nepatīkama izgarojuma, vienkārši košļājiet ogas pēc iespējas ilgāk.
8. Valrieksti. Riekstiņus nomizo un kārtīgi sasilda pannā. Grauzdēti valrieksti lieliski atbrīvo pat noturīgāko sīpolu un ķiploku smaržu.
9. Tējas koka eļļa. Glāzē ūdens izšķīdina 7 pilienus tējas koka eļļas. Tas ne tikai dezinficē gļotādu, bet arī piešķir elpai patīkamu skujkoku aromātu.
10. Ābolu sidra etiķis Tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no sliktas smakas. Ēdamkaroti etiķa jāizšķīdina glāzē silta ūdens un vairākas reizes dienā skalojiet muti ar šo šķīdumu.
11. Piparmētra Tas ne tikai atbrīvos no sliktas elpas, bet arī sniegs mutei svaigu piparmētru. Jūs varat vienkārši sakošļāt piparmētru, izskalot ar spēcīgu mutes novārījumu vai vienkārši dzert piparmētru tēju. Starp citu, šāda tēja lieliski nomierina nervus!
12. Nātre Ja iemesls ir gremošanas trakta traucējumi, tad nātru buljons palīdzēs atbrīvoties no līdzīga rakstura nepatīkamās smakas. Dzeriet spēcīgu buljonu pusi glāzes 5 reizes dienā, un jūs varat aizmirst par sliktu elpu.
13. Propolisa tinktūra. Ielejiet glāzē tējkaroti propolisa spirta tinktūras un samaisiet. Izskalojiet muti ar sagatavoto šķīdumu, nepatīkama smaka pazūd pēc pirmās skalošanas.
14. Auzu pārslu. Tie būs efektīvi, ja nepatīkamās smakas cēlonis ir mazs siekalošanās. Tikai košļāt lielo auzu pārslu no rītiem un vakaros, siekalošanās ievērojami palielināsies.
15. Saulespuķu sēklas. Ceptas saulespuķu sēklas nenovērš nepatīkamo smaku, bet to lieliski maskē. Labāk, ja smaržo pēc sēklām nekā pēc sīpoliem vai ķiplokiem. Neliela sauja sēklu nodrošinās ne tikai efektīvu, bet arī garšīgu ārstēšanu.

Ja slikta elpa saglabājas pēc visām procedūrām, visticamāk, jums ir kāda iekšējo orgānu slimība, un smarža ir tikai simptoms. Ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk iziet pārbaudi un noteikt patieso diagnozi.

Slikta elpa ir diezgan izplatīta parādība, un 90% pasaules iedzīvotāju to ik pa laikam sastopas. Bet bieži slikta elpa nāk nevis no mutes, bet no kuņģa vai plaušām. Gandrīz katram ceturtajam "dzintara" īpašniekam ir iekšējas problēmas ar apstājušos elpošanu. Centieties rūpīgāk uzraudzīt savu veselību, un tad apstājusies elpošana jūs apiet!

Video: kā atbrīvoties no sliktas elpas