Kā ātri izārstēt saaukstēšanos mājās

Pēkšņi un jebkurā gadalaikā iestājas saaukstēšanās. Cilvēks var ēst saldējuma konusu, dzert kokteili ar ledu vai nokļūt aukstā lietū, un nākamajā rītā viņš pamodīsies ar galvassāpēm, aizliktu degunu un iekaisis kakls. Paaugstinātu temperatūru un iesnas apstrādā ar novārījumu un skalošanu. Un imunitāti stiprina ar vitamīnu ēdieniem un dzērieniem. Aukstu nevar sākt, jo vienkārša un nebīstama slimība izraisa nopietnas komplikācijas.

Atpūta, svaigs gaiss un dezinfekcija

Iesnas un tonsilīts - iespēja izmantot slimības atvaļinājumu. Organisms, kas spiests cīnīties ar vīrusiem, ir kontrindicēts papildu slodzēm. Autobusā vai birojā cilvēks var noķert infekciju vai sēdēt caurvējā, kas novedīs pie labklājības pasliktināšanās un pastiprināta iekaisuma. Un pats pacients saaukstēšanās laikā kļūst par baktēriju un vīrusu avotu.

Imunitāte ātri tiks galā ar iesnām un klepu, ja pacients paliks mājās un vairākas dienas pavada zem segas vai segas. Temperatūrā no 36,6 līdz 37,2 ir atļauti viegli rīta vingrinājumi. Vienkārša iesildīšanās aktivizē asinsriti un svīšanu. Bet pēc vingrinājumu veikšanas jūs nevarat lietot kontrasta dušu, iziet ārā vai atvērt logu. Labāk pārmeklēt zem vākiem un mazliet gulēt. Ķermenis atjaunojas atpūtas laikā, ražo vairāk enerģijas un balto asins šūnu cīņai pret vīrusiem.

Divas reizes dienā tiek vēdināta telpa, kurā pastāvīgi tiek turēts pacients. Siltajā sezonā logi atveras 1–1,5 stundas, ziemā - 10–20 minūtes. Persona atstāj guļamistabu vai dzīvojamo istabu virtuvē vai citā siltā telpā. Atgriezās pēc logu aizvēršanas. Jūs nevarat sēdēt vai gulēt caurvējā, lai nesāktos sarežģījumi.

Ventilāciju dažreiz papildina kvarca lampas. Istaba ir apstarota ar ultravioleto gaismu, lai samazinātu vīrusu koncentrāciju gaisā. Logi šajā gadījumā tiek atvērti pēc dezinfekcijas. Telpa tiks piepildīta ar skābekli, un luktura radītais ozona pārpalikums iztvaikos.

Pacientam ar saaukstēšanās simptomiem ieteicams veikt siltas vannas divas reizes dienā, regulāri mazgāt rokas un mazgāt seju, lai baktērijas neuzkrājas uz ādas. Slimības laikā gultas veļa tiek mainīta pēc iespējas biežāk, bet spilveni un pledi tiek vēdināti uz balkona.

Ingvera tēja un ogu augļu dzērieni

Ķermenis svīstot attīra sevi no toksīniem un vīrusiem. Temperatūra pazeminās, iekaisums samazinās un veselība uzlabojas. Sākt procesu svīšana var sasildīt zāļu novārījumus. Saaukstēšanās gadījumā ieteicams pagatavot:

• diļļu sēklas;
• salvija;
• zefīra sakne;
• pēdas;
• bērza pumpuri;
• kumelīšu ziedkopas;
• diždadža sakne;
• Asinszāli

Pretiekaisuma tēja tiek pagatavota no 30 g auga un tasītes auksta ūdens. Buljonu vislabāk silda ūdens vannā, bet neuzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pacelieties, kad dzēriens kļūst brūngans vai dzeltenīgs. Uzstājiet termosā vai traukā, kas iesaiņots frotē dvielī. Dzeriet ar cukuru, aveņu ievārījumu vai medu.

Siltums noņem dzērveņu sulu:

• Saldētas ogas ielej emaljētā plāksnē vai pannā, samīca ar dakšiņu.
• Marles maisiņā ielejiet dzērveņu biezeni, atdaliet sulu no sasmalcinātiem augļiem.
• Kūku atdod atpakaļ pannā un ielej ar ūdeni.
• Masu uzvāra līdz vārīšanās temperatūrai, atdzesē līdz 60 grādiem un ielej sulu.

Ārstniecisko augļu sula tiek garšota ar medu, retāk ar cukuru. Līdzīgā veidā vitamīnu dzērienus gatavo no kazenes, brūklenes un viburnum.Ogu uzlējumus sajauc ar svaigi spiestām citrusaugļu sulām, lai palielinātu C vitamīna koncentrāciju. Ķermenis askorbīnskābi pārvērš vielās, kas stiprina imūnsistēmu un iznīcina iekaisuma procesa avotu.

Kalina, dzērvenes un brūklenes applaucē ar verdošu ūdeni un sasmalcina blenderī kopā ar vairākām ēdamkarotēm karsēta medus. Dienā apēd 5-6 ēdamkarotes svaiga ievārījuma. Ārstniecības augu novārījumiem pievieno 30–40 g smiltsērkšķu, kas sarīvēti ar cukuru.

Svarīgi: medu nevar uzkarsēt virs 60 grādiem, un ogas vāra ne ilgāk kā 5 minūtes. Produkti satur vitamīnus, kas pēc ilgstošas ​​termiskās apstrādes tiek iznīcināti un pārvērsti kancerogēnos.

Ingvera sakne paātrina vielmaiņas procesus un sasilda ķermeni no iekšpuses. Uzlabojot asinsriti, garšviela palīdz imūnsistēmai cīnīties ar vīrusiem, kas izraisīja saaukstēšanos. Svaigu ingveru pievieno graudaugiem un pirmajiem ēdieniem, kā arī izmanto pretiekaisuma līdzekļu pagatavošanai:

1. 5-6 cm garu saknes gabalu sagriež plānās šķēlēs. Pirms slīpēšanas mizu noņem.
2. Ieliet ingveru tējkannā vai pannā, pievienojiet 2 litrus ūdens.
3. Dzērienu uzvāra, pievieno 20 g kardamona un 3 anīsa zvaigznes. Dažreiz buljonā ieliek šķipsniņu kanēļa.
4. Ingvera zāles tiek noņemtas no plīts 10 minūtes pēc vārīšanās. Uzstāj 40 minūtes un filtrē.
5. Ielejiet sulu no 1 maza citrona siltā dzērienā vai vienkārši pievienojiet plānas citrusaugļu šķēles.

Ingvera tēju uzglabā termosā. Katrā dzēriena tasei pievieno nedaudz medus ar antiseptiskām īpašībām un 10-15 pilienus ehinacejas. Alkohola tinktūra stiprina imūnsistēmu, un ingvers stimulē toksīnu izvadīšanu no organisma.

Iekaisis kakls un iesnas tiek noņemtas ar piena buljonu. Smalki sagrieziet ingvera saknes gabalu, kas sver 25-30 g, un ielejiet emaljētā bļodā. Ielej divas tases piena un nosūta maisījumu ūdens vannā. Kad dzēriens kļūst karsts, pievienojiet tam 2–3 šķipsnas melnas vai piparmētru. Pavārs 10-15 minūtes, filtrē un atdzesē līdz 45-50 grādiem. Siltā piena-ingvera buljonā izšķīdina tējkaroti medus.

Pēc šādu zāļu lietošanas iekšpusē rodas neliela dedzinoša sajūta. Tātad komponenti darbojas. Dzēriens ir kontrindicēts peptiskas čūlas slimības, gastrīta un aknu darbības traucējumu gadījumos. Piena buljonam kopā ar medu pievieno svaigi spiestu apelsīnu sulu, kas bagātina ķermeni ar C vitamīnu.

Ar mitru klepu citrusaugļu sastāvdaļu aizstāj ar diviem šķipsnām kurkuma. Garšviela stimulē krēpu izdalīšanos un palīdz ar bronhītu, faringītu un tonsilītu.

Pasta imunitātes stiprināšanai

Aukstiem pacientiem ieteicams atturēties no trekniem ēdieniem. Liellopu un cūkgaļas buljoni, kotletes, desas un pārtikas produkti ir kontrindicēti. Vājinātam ķermenim nav nepieciešami tauki un papildu kalorijas. Gaļas zupas tiek aizstātas ar dārzeņiem un augļiem, kā arī ar skābpiena dzērieniem. Raudzēts cepts piens, kefīrs un dabīgais jogurts atjauno zarnu mikrofloru, palielinot imunitāti.

Daži pacienti praktizē vienas dienas badošanos, taču ārstiem šī ārstēšanas metode ir apšaubāma. Ķermeni, kas cīnās ar infekciju, nevar pārslogot ar pārtiku, taču nevajadzētu pilnībā atteikties no ēdiena.

Āboli, apelsīni, paprika, kāposti, jūras zivis un spināti ir vitamīnu avoti, kas atbild par balto asins šūnu veidošanos. Tieši šīs šūnas iznīcina vīrusus un ārstē iekaisumu. Dārzeņu un augļu salāti papildina vieglas un barojošas pastas, kas palielina imunitāti.

Pirmo, citronu, sagatavo no 1 liela citrusaugļa. Dzelteno sagatavi 2-3 minūtes iemērc karstā ūdenī, lai nedaudz mīkstinātu. Augļus, sagrieztus lielos gabaliņos, izlaiž caur gaļas mašīnā, un tad skābā masā pievieno 100 g sviesta. Piena produktu mīkstina ūdens vannā. Sagatavošanai pievieno 4–5 ēd.k. l medus. Ielejiet burkā ar ciešu vāku un ievietojiet ledusskapī. No kliju maizes gatavotās sviestmaizes katru dienu gatavo ar citronu pastu.

Sāļa vitamīnu uzkoda sastāv no 100 g cieta vai kausēta siera un tāda paša daudzuma sviesta. Produktus sasmalcina, samaisa un sautē 5–10 minūtes ūdens vannā, lai tie izkūst un pārvēršas par viendabīgu masu. Sagatavošanai pievieno 4 ķiploku daiviņu un 10 valriekstu vai priežu riekstu kauliņu masu. Pastā, kas atdzesēta līdz 60 grādiem, pievienojiet ķekars smalki sagrieztu pētersīļu un zaļo sīpolu spalvas. Uzglabāt ēstgribu stikla burkā 3-4 dienas.

Ķiploku-siera pastā ir C vitamīns, gaistošās un aminoskābes, kas uzmundrina, noņem iekaisumu, iesnas un klepu. Pēc zāļu lietošanas nav nepatīkamas smakas. To neitralizē pētersīļi.

Skalošanas un vannas šķīdumi

Pēdas ar aukstu vajadzētu būt siltām. Ja ķermeņa temperatūra nepaaugstinās virs 37, 2, ir atļautas sinepju vannas. Viņi silda un palielina asinsriti. Izlietnē izlej 2-3 litrus karsta ūdens. Nav verdoša ūdens, kājām jābūt ērtām. Šķidrumā izšķīdina 50 g sinepju pulvera. Pēdas tiek nolaistas sagatavotajā vannā un turētas 20 minūtes, periodiski pievienojot karstu ūdeni. Tūlīt pēc procedūras uz kājām tiek uzvilktas vilnas vai biezas frotē zeķes. Pacientam ieteicams nogulēt 30–40 minūtes un neskriet ar tvaicētām kājām uz aukstās grīdas. Papēžus var izplatīt ar zvaigznīti. Produkts sasilda un dezinficē, noņem saaukstēšanās simptomus 3-4 dienu laikā.

Daudzi vīrusi un baktērijas uzkrājas deguna kanālos un balsenē. Tie izraisa iesnas, gļotādas iekaisumu un svīšanu. Infekciju mazgā ar šķīdumu, kas ietver:

• vārīts ūdens - 300 ml;
• vienkāršais vai jūras sāls - 25 g;
• cepamā soda - 15 g;
• parasts vai zils jods - 3-4 pilieni.

Sāls vietā izmanto augu izcelsmes novārījumus: kumelītes, eikaliptus, no salvijas vai kumeļa. Pēc mazgāšanas deguna kanālus un rīkli eļļo ar smiltsērkšķu eļļu, biešu sulu, redīsiem ar medu vai alveju.

Ar stenokardiju un iesnām tiek veiktas ķiploku-sīpolu inhalācijas. Sagrieziet dārzeņus, ielejiet aukstu ūdeni un uzstājiet zem vāka 5-10 minūtes. Pēc tam atbrīvotās ēteriskās eļļas tiek atvērtas un ieelpotas caur degunu un muti.

Augšžokļa blakusdobumus silda ar vārītām olām vai auduma maisiņiem, kas piepildīti ar karstu griķi. Uz rīkles uzliek medū mērcētu kāpostu lapu vai ūdens-spirta šķīdumā iemērcētu marles gabalu.

Pēc skalošanas Kalanchoe sula tiek ievadīta degunā. Spārnus un deguna tiltu berzē ar zvaigznīti, oksolīna ziedi vai ārstu mammu.

Papildu receptes

1. Ar sāpošu kaklu, šķaudīšanu un pirmajām iesnas pazīmēm tiek izdzērta glāze degvīna vai brendija. Sasilšanas efektam spirtam pievieno šķipsniņu sarkano vai melno piparu. Pēc dzeršanas cilvēks dodas gulēt, un no rīta pamostas stingri un veselīgi. Metode ir kontrindicēta čūlu, sirds problēmu un spiediena gadījumā.
2. Pacienta istabā ievieto aromātisku lampu, kurā pievieno ēterisko eļļu. Izmantojiet bergamotes, rozmarīnu, eikaliptu vai piparmētru. Piemērota ir tējas koka eļļa vai ciedra eļļa. Ētera komponents tiek uzlikts uz karstā akumulatora, ja nav lampas. Piedeva dezinficē gaisu telpā un augšējo elpošanas ceļu gļotādu.
3. Parastā saaukstēšanās simptomus noņem ar tvaika ieelpošanu. Viņai novārījums tiek pagatavots no liepu un kumelīšu ziediem, piparmētru zariem, salvijas lapām un eikalipta. Tējkannā ar karstu ūdeni ielej 40-50 g augu maisījuma. Verdošu buljonu noņem, trauku pārklāj ar papīra konusu un elpo pārī 5 līdz 10 minūtes.
4. Berzējot un klepojot noņemiet kakao sviestu. Glāzē silta piena pievieno 1 tējk. rīvēts produkts. Dzer pirms gulētiešanas. Eļļa tiek rezorbēta arī pēc ēšanas, lai mīkstinātu rīkles gļotādu un noņemtu neērtās sajūtas.
5. Kompreses no sinepju pulvera un medus paātrina reģenerāciju. Ielieciet sastāvdaļas un mīciet elastīgo mīklu.Masai reizēm kā biezinātāju pievieno kartupeļu cieti vai auzu miltus. Sagatavojumu sadala 2-3 daļās, veido kūkas un uzklāj uz krūtīm. Neuzņemiet sirds zonu. Noņem pēc 1-1,5 stundām.
6. Imunitāti stiprina ar rožu gurnu un dārzeņu salātu novārījumu ar ķiplokiem un olīveļļu.
7. Trīs reizes dienā ņem 1 ēd.k. l sīpolu piens. Tam ir daudz gaistošu un pretiekaisuma komponentu. Pagatavojiet zāles no 3 smalki sagrieztiem sīpoliem un glāzi karsta piena. Detaļas savieno un uzstāj 2 stundas.

Auksts ir viens no signāliem, kas brīdina par novājinātu imūnsistēmu. Pēc atveseļošanās cilvēkam ieteicams uzlabot savu veselību: patērēt daudz citrusaugļu un medus, vingrot un iet kontrasta dušā. Un arī nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu, kas vājina organisma aizsargspējas.

Video: kādus saaukstēšanās preparātus var lietot grūtniecības laikā