Kā atbrīvoties no krampjiem vēderā: pārbaudīti veidi

Vēdera krampji laiku pa laikam satrauc vairāk nekā pusi valsts iedzīvotāju, kā to bieži apgalvo ārsti. Tajā pašā laikā daudzi nodarbojas ar sevis ārstēšanu, nedomājot, ka spastiskas sāpes vēderā var viegli būt tikai nopietnākas slimības pazīme.

Krampjveida cēloņi

Vēdera krampji un sāpes var būt slimības simptomi ne tikai kuņģa-zarnu traktā, bet arī uroģenitālā sistēmā. Bet visbiežāk tie parādās saindēšanās ar pārtiku, menstruāciju sāpju, apendicīta vai gāzu uzkrāšanās dēļ kuņģī. Turklāt stress vai alerģija var izraisīt krampjus vēderā.

Ķermeņa intoksikācija, tas ir, saindēšanās, var izraisīt spazmas. Īpaši bīstama ir saindēšanās ar smagajiem metāliem. Bieži spazmu cēlonis ir novecojušu ēdienu lietošana. Kopā ar viņiem dažādas baktērijas nonāk ķermenī un inficē to. Bieži vien spazmas parādās tiem, kuri pārēd un slikti sakošļā ēdienu. Tas ir ļoti slikti sagremots un stipri noslogo zarnas, tāpēc rodas spazmas.

Vēdera krampju simptomi

Sievietēm bieži ir grūtības ar menstruālo ciklu. Galvenais simptoms ir sāpes. Tomēr stiprajām sāpēm nav jānorāda uz nopietnām veselības problēmām. Bet vieglas sāpes ar krampjiem bieži pavada apendicītu vai vēzi.

Var parādīties arī tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās, bieža vēlme izdalīties un caureja. Visbiežāk tie norāda uz kairinātu zarnu sindromu vai disbiozi. Vēdera krampji šajā gadījumā ir tikai kuņģa un zarnu trakta slimību pazīme. Šajā gadījumā cilvēkam var rasties smaga slikta dūša un nepietiekamas zarnu kustības sajūta.

Krampjēšana bērniem

Bērniem līdz 1 gada vecumam vēdera krampji rodas diezgan bieži. Tam ir vairāki iemesli:

• viņu ķermenis pilnībā neražo fermentu laktāzi, lai sadalītu pienu;
• disbioze, kuras dēļ māte lieto antibakteriālas zāles;
• pyloric stenozes attīstība.

Vecāki bērni var ciest no vēdera krampjiem veģetatīvās-asinsvadu distonijas, apendicīta, tārpu vai aizkuņģa dziedzera kolikas rezultātā. Pašerapija šajos gadījumos nav ieteicama. Bērnam jādod tās zāles, kuras ārsts izrakstījis. Visticamāk, lai atjaunotu mikrofloru, mazulim būs jālieto probiotikas. Noderīga būs arī viegla diēta, kas izslēdz taukainus, pikantus ēdienus.

Krampjveida grūtniecēm

Grūtniecības laikā sieviete var just krampjus vēderā šādu iemeslu dēļ:

• toksikoze;
• saspiežot kuņģi ar dzemdi;
• paaugstināts progesterona līmenis;
• stresa

Nevajadzētu izslēgt kuņģa un zarnu trakta slimību attīstību, piemēram, gastrītu, pankreatītu vai apendicītu. Nejauciet arī vēdera krampjus un dzemdes muskuļu kontrakcijas, norādot uz nepatiesām kontrakcijām.

Diagnostika

Ir vairāki speciālisti, kuri var noteikt krampju cēloni vēderā. Tas ir neirologs, gastroenterologs un terapeits. Diagnostika tiek veikta, izmantojot vairākus šādus pētījumus:

• vispārējā asins analīze;
• Ultraskaņa
• laparoskopija;
• FEGDS;
• koprogrammas;
• fekāliju bakterioloģiskā izmeklēšana.

Ko darīt ar vēdera krampju lēkmēm

Ārsti iesaka dzert tīru ūdeni spazmas epizodes laikā un neēst pārtiku, kas ir smaga kuņģim. Tas palīdz mazināt stāvokli. Varat arī apgulties un uz vēdera piestiprināt siltu sildīšanas spilventiņu. Noteikti izmēriet temperatūru un asinsspiedienu. Ja šie rādītāji ļoti atšķiras no normas, jums vajadzētu izsaukt ātro palīdzību.

Tad jums jānoskaidro krampju cēlonis vēderā. Bieži vien atbrīvoties no krampjveida nozīmē atbrīvoties no nopietnas slimības simptoma, kas, pateicoties tam, tiek atklāts pārāk vēlu. Tāpēc labāk nav lietot pretsāpju līdzekļus, bet aizstāt tos ar spazmolītiskiem līdzekļiem. Šīs zāles palīdz muskuļiem atpūsties un novērst sāpes. Ja spazmolītiskās zāles nedarbojas, tad spazmu cēlonis ir daudz nopietnāks. Tad jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Anestēzijas līdzekļus var droši lietot tikai pēc medicīniskās pārbaudes un tikai pēc ārsta norādījumiem. Tie palīdz uzlabot labsajūtu, taču tiem ir daudz kontrindikāciju. Bieži vien īpašas masāžas, fiziskas procedūras un sedatīvi palīdz atbrīvoties no vēdera krampjiem. Lai noteiktu zarnu mikrofloras darbu, jums jāveic probiotiku kurss.

• stipru tēju un kafiju;
• alkohols
• kūpināta gaļa;
• cepti ēdieni;
• marinēti un sāļie ēdieni;
• garšvielas;
• majonēze;
• karsta maize.

Pārtikas ierobežojumi jāievēro vismaz 3 mēnešus, pat ja uzlabojumi notiek agrāk. Porcijām jābūt mazām, taču tām vajadzētu būt apmēram 5 ēdienreizēm dienā. Ir arī nepieciešams atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, it īpaši smēķēšanas, it īpaši tukšā dūšā. Nākotnē kuņģim kaitīgo produktu skaitu vislabāk samazināt līdz minimumam. Terapeitiskā diēta sastāv no:

• vārīta gaļa vai zivis;
• dārzeņu zupas;
• piena produkti ar zemu tauku saturu;
• vārīti dārzeņi;
• nav skābu augļu.

Ja vēdera krampju parādīšanās nav nopietnu iemeslu, un medikamenti dod tikai īslaicīgu efektu, noteikti jāmaina dzīvesveids. Un tas nav tikai diētas pārskats. Jums jādara aktīvāka dzīve un jāsamazina stresa situāciju skaits. Patiešām, bieži vien daudzas slimības rodas pastāvīgas nervu spriedzes dēļ.

Video: vingrinājumi krampjiem, šķipsnām un ķermeņa stīvumam