Kā ārstēt grēmas mājās

Grēmas ir viens no biežākajiem un izplatītākajiem dažādu gastroenteroloģisko traucējumu simptomiem. Grēmas var rasties, ja netiek ievēroti veselīga uztura noteikumi, un tas var būt nopietnu gremošanas trakta pārkāpumu rezultāts. Šodien mēs runāsim par grēmām - kā un kāpēc tās rodas, kuru pārtikas noteikumu pārkāpšana izraisa grēmas, kā arī par to, kā ātri un efektīvi atbrīvoties no tām.

Kāpēc parādās grēmas?

Grēmas ir stipras un dedzinošas sāpes aiz krūšu kaula, ko var pavadīt atraugas, skāba garša mutē vai smagums kuņģī. Visbiežāk atraugas attīstās pēc ēšanas. Faktiski grēmas ir kuņģa sulas izdalīšana pretējā virzienā, tas ir, barības vadā. Barības vada gļotāda nav paredzēta tik agresīvai skābes iedarbībai, tāpēc sāpes grēmas laikā ir jūtamas īpaši asi. Bet kas var provocēt līdzīgu simptomu?

1. Ļoti bieži grēmas attīstās ar pārēšanās. Kad mēs patērējam pārāk daudz pārtikas, kuņģis stiepjas, ražo vairāk kuņģa sulas, kas pie pirmās izdevīgās iespējas mēģina atrast izeju.
2. Palielināts kuņģa skābums ir arī bieži sastopams grēmas iemesls.
3. Grēmas var būt nepietiekama uztura, taukainu, kūpinātu, sālītu un ceptu ēdienu liela patēriņa rezultāts.
4. Daži pārtikas produkti var arī veicināt kuņģa sulas aktīvo sekrēciju. Starp tiem ir cepšanas un miltu izstrādājumi, piparmētra, šokolāde, kafija, alkohols, marinēti dārzeņi, sodas kokteiļi.
5. Grēmas, gastrītu un citas kuņģa slimības var izraisīt noteiktu medikamentu lietošana, ieskaitot perorālos kontracepcijas līdzekļus, ibuprofēnu, aspirīnu, dažus antidepresantus un antibiotikas.
6. Ļoti bieži grēmas attīstās pēc gulēšanas pilnā vēderā, kad tiek izmests liels daudzums kuņģa sulas, ja esat paņēmis ķermeņa horizontālo stāvokli.
7. Grēmas ir bieža sievietes pavadonis grūtniecības laikā, un simptoms palielinās, palielinoties ilgumam. Katru dienu auglis dzemdē aug, saspiež visus orgānus, ieskaitot kuņģi. Saspiests kuņģis zem spiediena atbrīvo sālsskābi barības vadā.
8. Ja grēmas parādās pietiekami bieži un nav saistītas ar uzturu, visticamāk, simptoms ir saistīts ar gastroenteroloģiskām slimībām. Grēmas var rasties uz gastrīta, čūlu, žultspūšļa un divpadsmitpirkstu zarnas iekaisuma, ezofagīta refluksa fona. Pārmērīgs aizcietējums un stiprs klepus var arī veicināt grēmas. Bieži grēmas pavada pacientus pēc kuņģa operācijas.
9. Barības vada sfinktera fizioloģiskais vājums ir arī iemesls kuņģa sulas izmešanai.
10. Dažos gadījumos stingras drēbes, korsetes, saspringtas jostas un jostas var izraisīt grēmas.
11. Tomāti, citrusaugļi un daži augļi var palielināt kuņģa skābumu.

Grēmas ir nopietns simptoms, kuru nevajadzētu ignorēt. It īpaši, ja grēmas notiek regulāri - 2-3 reizes nedēļā. Mēģiniet analizēt uzturu tajās dienās, kad attīstās grēmas. Dažos gadījumos lieko kuņģa sulu individuāli ražo no noteiktiem pārtikas produktiem. Jūs pats tos varat izdomāt. Bet ko tad, ja grēmas jau ir parādījušās un tevi moko?

Zāles pret grēmas

Sāpes un dedzinoša sajūta grēmas laikā ir tik nepatīkama, ka mēs bieži vēlamies uzreiz atbrīvoties no diskomforta. Un tas ir pilnīgi iespējams, ja jūs izārstējat grēmas. Visas zāles tiek iedalītas vairākās grupās pēc iedarbības principa. Apsveriet tos.

1. Antacīdi preparāti. Šīs ir zāles, kas samazina kuņģa skābumu, tās darbojas ļoti ātri. Faktiski tie ir simptomātiski līdzekļi, tos nevar izmantot ārstēšanai, bet tie lieliski nomāc grēmas. Parasti pieejams tablešu vai šķidrā želejas formā. Tie tiek izlaisti bez ārsta receptes. Mūsdienās tā ir vispopulārākā un plašākā narkotiku grupa pret grēmām. Starp visefektīvākajiem ir Rennie, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast utt.
2. Antisekrecējošas zāles. Tie kavē kuņģa sulas ražošanu, tos izraksta ārsts pēc rūpīgas pārbaudes. Šādus līdzekļus parasti izmanto tikai tad, ja antacīdu grupa vairs nespēj tikt galā ar grēmām. Šādas zāles ilgst ilgāk, līdz 8-10 stundām. Ar regulāru uzņemšanu kuņģa sulas daudzums samazinās, grēmas notiek daudz retāk. Tomēr šādas zāles ilgst nedaudz ilgāk, apmēram stundu pēc ievadīšanas. Šī narkotiku grupa ir kontrindicēta grūtniecības laikā. Starp populārākajiem un efektīvākajiem ir Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Ortanols utt.
3. Kuņģa-zarnu trakta motorikas stimulatori. Arī šo narkotiku grupu nosaka ārsts, un tā labi cīnās ne tikai ar grēmas, bet arī ar nelabumu un vemšanu. Turklāt šādas zāles uzlabo barības vada sfinktera darbību. Viens no efektīvākajiem kuņģa un zarnu trakta kustīgumu stimulējošiem līdzekļiem ir Domperidons.

Ja izvēlaties zāles grēmas grūtniecības laikā, labāk konsultēties ar ārstu iepriekš vai izlasīt instrukcijas par zāļu lietošanas pieļaujamību grūtniecības laikā.

Kā atbrīvoties no grēmas mājās

Ja mājas medicīnas kabinetā nav ārstējamu grēmas, nekautrējieties. Ir daudz efektīvu mājās gatavotu recepšu, kas var glābt jūs no grēmas. Vienkārši atveriet ledusskapi un virtuves skapjus.

1. Kartupeļu sula. Neapstrādāta kartupeļu sula palīdzēs ātri un efektīvi atbrīvoties no grēmas. Dārzeņus vajadzētu mizot un sasmalcināt - uz rīves, gaļas mašīnā vai blenderī. Tad jums ir nepieciešams izspiest sulu ar marli un dzert to svaigu 100-200 ml daudzumā.
2. Balto akāciju tinktūra. Balto akāciju ziedkopas jāmazgā un jāievieto tumša stikla pudelē. Pārlej ar spirtu un atstāj 5-7 dienas vēsā, tumšā vietā. Tad kompozīcija jāfiltrē un jāņem 10 pilienos, atšķaida nelielā ūdens daudzumā. Lietojiet tinktūru tikai grēmas ārstēšanai.
3. Aplokšņu pasta. No linu vai auzu sēklām jums jāsagatavo līmējoša apvalku saturoša masa, kas aizsegs kuņģa un barības vada sienas, maigi aizsargās gļotādu no agresīvas sālsskābes iedarbības. Lai to izdarītu, divus ēdamkarotes sēklu ielej ar verdošu ūdeni, 10 minūtes vāra uz lēnas uguns un pārklāj ar vāku - ļaujiet tvaicēt.
4. Kāposti Ja jūs mocīja nepanesama dedzinoša sajūta, jums vienkārši vajag košļāt kāpostu lapas gabalu. Kāposti ātri izvada skābi, novēršot grēmas.
5. Fenheļa sēklu novārījums. Fenhelis tiek galā ar dažādiem gastroenteroloģiskiem simptomiem, jo ​​ne velti buljonu zīdaiņiem dod cīņā pret zīdaiņu kolikām. Sēklas jāmazgā un jāievieto termosā, pārlej verdošu ūdeni un uzstāj vismaz 5 stundas. Pēc tam sastāvs jāfiltrē un pēc katras ēdienreizes jāizdzer glāzē pusglāzē.
6. Burkāni un bietes. Šo sakņu dārzeņu sula arī aktīvi cīnās ar grēmām un mazina diskomfortu kuņģī. Izmantojot sulu spiedi vai manuāli, jums jāsaņem vismaz 200 ml sulas un tas jādzer, kad jūs mocīja dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula. Atvieglojums nāks ļoti ātri.
7. Kumelīšu buljons. Kumelīte labi nomierina gļotādu, nomāc paaugstinātu kuņģa skābumu. Pagatavojiet vāju kumelīšu buljonu - apmēram ēdamkaroti ziedkopu uz litru verdoša ūdens. Dzeriet novārījumu grēmas gadījumā pusglāzē.
8. Griķu pulveris. Griķus rūpīgi jāapcep pannā un pēc tam sasmalcina pulverī. Vienā reizē jums būs nepieciešami 2 grami pulvera, kas aptuveni iederas naža galā. Dzeriet griķu pulveri ar ūdeni, lietojiet tikai grēmas gadījumā.
9. Cukura sīpols. Sīpolu sarīvē un pārkaisa ar tējkaroti cukura. Pēc laika, kad sīpols dod sulu, kompozīcija jāfiltrē un pēc katras ēdienreizes jāņem viena ēdamkarote sulas. Ja ārstējat cukura kursu ar sīpoliem (lietojiet vismaz nedēļu), tad grēmas jūs uztrauks daudz mazāk.
10. Calamus sakne. Šis ir brīnišķīgs augs, kas bloķē sālsskābes ražošanu. Ar grēmām jums vienkārši jāsakošļā tīru saknes gabalu vismaz 10 minūtes, vienlaikus norijot iegūtās siekalu. Tad jūs varat mazgāt sakni ar ūdeni.

Ļoti bieži jūs varat atrast padomus, kā izmantot cepamā soda šķīdumu pret grēmām. Soda patiešām palīdz, bet ņemt to iekšā nav tā vērts. Fakts ir tāds, ka cepamā soda sārmina skābu vidi, īsu laiku novēršot grēmas. Pēc kāda laika ar vēl lielāku spēku sāk ražot kuņģa sālsskābi, un grēmas atkal atgriežas. Tas pats attiecas uz pienu. Glāze silta piena grēmas laikā sniedz īslaicīgu atvieglojumu, bet tajā esošie proteīni provocē kuņģa sulas aktīvo sekrēciju. Tādēļ labāk ir atteikties no šādām grēmas ārstēšanas metodēm.

Kā pasargāt sevi no grēmas

Parasti cilvēki, kas cieš no grēmas, lēkmes piedzīvo diezgan bieži. Kā to ietekmēt? Vai ir iespējams attīstīt noteiktu ēšanas un fizisko izturēšanos, kas neļaus attīstīties grēmas? Mēs esam izveidojuši jums dažus noteikumus, kas pasargās jūs no šī nepatīkamā simptoma.

1. No rīta, tiklīdz pamodies, jums jāizdzer glāze silta vārīta ūdens. Tas palīdzēs sākt kuņģa-zarnu trakta darbību.
2. Jums jāēd 5-6 reizes dienā, mazās porcijās, lai kuņģis neizstieptu un nepārslogotu.
3. Pirms ēdiena norīšanas katrs ēdiena gabals ir jābūt ļoti rūpīgi sakošļājamam vismaz 30 reizes.
4. Centieties izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā miltu izstrādājumi, piparmētra, kūpināta gaļa, sodas, šokolāde, alkohols, tomāti, citrusaugļi, marinēti gurķi. Ja nevarat sev kaut ko noliegt, uzziniet par pasākumu.
5. Ievērojiet diētu, mēģiniet ēst vienlaikus.
6. Ievērojiet atsevišķas uztura noteikumus. Gaļu nevajag kombinēt ar ogļhidrātiem - kartupeļiem vai makaroniem. Gaļa iet labi, un to labāk sagremot ar dārzeņiem.
7. Centieties naktī neēst pārāk daudz; vakariņām jābūt vieglām, bet barojošām. Galvenajai maltītei, savādi, vajadzētu būt no rīta.
8. Ir vēl viens noteikums, kas jāievēro cīņā pret grēmas. Skāba piena produkti var arī izraisīt skābes izdalīšanos kuņģī. Tāpēc tie ir jāpatērē mazos daudzumos. Bet jūs varat dzert pienu, bet tikai atsevišķi no citiem produktiem, pretējā gadījumā tas var izraisīt fermentāciju un vēdera uzpūšanos.
9. Pēc ēšanas jums nav jāiet gulēt, mēģiniet neuztvert horizontālu stāvokli. Ja no tā nevar izvairīties, izmantojiet augstu spilvenu, lai barības vada sfinkteris būtu paaugstināts virs kuņģa līmeņa.
10. Pārtrauciet smēķēšanu, savilktas jostas un korsetes, atbrīvojieties no liekā ķermeņa svara.
11. Ar asu simptoma parādīšanos jums jādzer sārmains minerālūdens.
12. Centieties neēst gaļu naktī - tā ilgstoši tiek sagremota, jums jāpaliek nomodā 5-6 stundas, līdz ēdiens ir pilnībā nonācis zarnās.
13. Pirmajās pāris stundās pēc ēšanas jūs nevarat iesaistīties aktīvās fiziskās aktivitātēs, it īpaši, lai veiktu slīpumus. Tas var izraisīt sālsskābes izvirdumu no kuņģa.

Šie vienkāršie ieteikumi palīdzēs jums ne tikai atbrīvoties no grēmas, bet arī novērst tā rašanos.

Ja grēmas atkārtojas pat tad, ja tiek ievēroti šie noteikumi, neatkarīgi no apēstā ēdiena un tā daudzuma, visticamāk, tas ir kuņģa-zarnu trakta cēlonis.Pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu gastroenterologu, lai veiktu pareizu diagnozi un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Jums arī jākonsultējas ar ārstu, ja grēmas pavada smagums un sāpes kuņģī, slikta dūša, svara zudums, drudzis, biežas žagas un problēmas ar ēdiena norīšanu. Nevelciet, jo ķermeņa veselība ir tikai jūsu rokās.

Video: kā atbrīvoties no grēmas tautas metodēm