Kā ārstēt sasitumu uz lielā pirksta

Pēdas sasitums, kauls, izaugums uz lielā pirksta vai lielā pirksta hallux valgus kroplība ir pēdas kaulu izliekums. Šī patoloģija ir ļoti izplatīta, to var diagnosticēt dažādos attīstības posmos katrā otrajā sieviete pēc 40 gadiem. Uz kājas izvirzītais kauls ir ne tikai kosmētisks defekts. Papildus elegantu apavu atteikšanai ar augstiem papēžiem sieviete saskarsies ar daudz nopietnākām problēmām - sāpēm un dedzināšanu dienas beigās, nogurumu pat pēc īsas slodzes, diskomfortu, valkājot jebkurus apavus. Turklāt, ņemot vērā ķermeņa svara pārdali un berzi neparastos ādas apgabalos, uz pēdām un dažiem pirkstiem veidojas varžacis. Pašā izciļņa zonā parādās berzēšana, izliekts kauls var kļūt iekaists un ievainots. Lai izvairītos no visām šīm sekām, jums jāsāk ārstēšana savlaicīgi. Ar savlaicīgu piekļuvi ārstam var apturēt pēdu un īkšķa hallux valgus deformācijas.

Izciļņu veidošanās cēloņi uz lielā pirksta

Bet no kurienes rodas šis sitiens? Kāpēc dažas sievietes lepojas ar sakoptām un skaistām kājām, līdz tās ir vecas, bet citas jau cieš no izvirzītajiem kauliem 30 gadu vecumā? Ir daudz faktoru, kas var izraisīt noslieci uz patoloģijas attīstību.

1. Valkā neērti un šaurus apavus. Tas ietver arī pastāvīgu augstpapēžu kurpju valkāšanu. Kad mēs uzvelkam augstas, skaistas kurpes, pēda uzņem nedabisku stāvokli. Potīte mainās, viņam jāuzņemas visa ķermeņa masa, kas viņam nav raksturīgi. No tik lielas slodzes kauli ir deformēti. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad sieviete visu dienu pavada ar augstiem papēžiem. Neērti un sašaurināti apavi ir viens no galvenajiem nosacījumiem, lai parādītos duncis uz pēdas.
2. Vēl viens svarīgs faktors ir iedzimtība. Pārsteidzoši, ka nosliece uz hallux valgus tiek pārnesta ģenētiski. Ja jūsu vecākiem ir līdzīga kaite, jums pēc iespējas agrāk jāiesaistās pēdu deformāciju novēršanā, lai pasargātu sevi no šādas notikumu attīstības.
3. Slimības attīstība tiek saasināta un paātrināta liekā svara klātbūtnē. Ar lieko ķermeņa svaru palielinās slodze uz kājām, kā rezultātā - kauli vēl vairāk deformējas.
4. Sievietes ir vairāk pakļautas hallux valgus nekā vīrieši. Tas ir saistīts ar augstpapēžu kurpju valkāšanu, kā arī ar hormonālām izmaiņām. Pēc katras dzemdības un laktācijas sieviete no ķermeņa tiek izskalota milzīgā daudzumā kalcija. Sakarā ar to kauli kļūst trauslāki un elastīgāki. Šajā gadījumā deformācija attīstās daudz ātrāk. Vīriešiem kājas sasitums visbiežāk ir saistīts ar pēdas traumu un kontūziju.
5. Ja jums ir plakanas pēdas, jūs esat pakļauts riskam. Nepareiza pēdu pozīcija laika gaitā noved pie gaismas.
6. Dažādas kaulu slimības ir vēl viena nopietna nosliece uz lielā pirksta kroplību. Bursīts, artrīts, artroze, osteoporoze - ar šādām valgus diagnozēm pirksta izliekums nav nekas neparasts.
7. Kāju sasitums visbiežāk parādās cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgstošu stāvēšanu. Frizieri, pārdevēji, pavāri - šīs specialitātes ir apdraudētas. Ja strādājat šādā iestudējumā, jums tuvumā jābūt krēslam, lai atpūtas brīdī jūs varētu vismaz uz brīdi apsēsties. Šāda patoloģija bieži ir balerīnu arodslimība.

Turklāt svarīgs ir jūsu vadītais dzīvesveids. Ja cilvēks daudz nekustas, viņa muskuļu korsete vājina, kauli vienkārši nespēj izturēt paaugstinātu slodzi.

Slimības attīstības pakāpe

Atkarībā no izliekuma pakāpes izšķir dažādus slimības attīstības posmus.

1. Pirmā pakāpe ir visnozīmīgākā. Tas ir neliels izliekums, kas jau ir pamanāms, bet līdz šim nerada neērtības. Ja tiek atklāta lielā pirksta valgus izliekuma pakāpe, jāuzsāk ārstēšana, lai novērstu patoloģijas attīstību.
2. Šis kājas locītavas pārvietojums nav lielāks par 30 grādiem. Šāds izliekums rada sāpes pēc pastaigas, dedzināšanu pēdās, diskomfortu pēc darba dienas. Parasti sāpes ātri pāriet.
3. Trešajā attīstības posmā īkšķa locītavas izliekuma leņķis ir 30-50 grādi. Šajā slimības attīstības posmā sāpes parādās pat ar nelielu fizisko piepūli, vienreizējs var kļūt iekaisis, kļūt sarkans, uz tā parādās varžacis un varžacis.
4. Ceturtā slimības stadija ir pēdējā. Tā ir hallux valgus kroplība, kuras dēļ leņķis pārsniedz 50 grādus. Šī ir nopietna patoloģija, sāpes rodas pat miera stāvoklī. Liekums ir tik izteikts, ka paņemt kurpes ir gandrīz neiespējami. Ejot kļūst ļoti grūti, no jebkuras fiziskas aktivitātes uz kājām parādās nopietnas varžacis. Locītavu maisiņā attīstās iekaisuma process, kas noved pie apsārtuma, pietūkuma un sāpēm.

Hallux valgus var būt asimetriska. Tas ir, nav nepieciešams, lai abu kāju kauli būtu vienādi deformēti.

Kā ārstēt sasitumu uz kājas ar skavām

Dažāda veida fiksatori ir visefektīvākais veids, kā apturēt deformācijas procesu un dažreiz atgriezt locītavu iepriekšējā pozīcijā. Skavas var būt silikona vai plastmasas, ar dažādiem dizaina risinājumiem. Dažiem no tiem ir atdalītājs starp pirmo un otro pirkstu, citiem ir iespēja pielāgot atkarībā no izliekuma pakāpes. Bet viņu galvenais mērķis ir skaidri nofiksēt īkšķi pareizajā stāvoklī, tas ir, tieši. Šādus klipus vajadzētu nēsāt pēc iespējas biežāk, vismaz 6 stundas dienā. Bieži vien tos nēsā naktī, kaut arī šāda ārstēšana nav tik efektīva, jo pēda atrodas miera stāvoklī. Daži stiprinājumu modeļi ir tik plāni un caurspīdīgi, ka tos ir viegli uzvilkt ar kurpēm.

Turklāt pacientam tiek parādīti ortopēdiskie apavi. Tāpēc tas ir diezgan stingrs, neļaujot locītei “izspiesties”, ejot vairāk, nekā atļauts. Šādas kurpes ne tikai koriģē kaulu, bet arī mazina sāpes, mazina diskomfortu un dedzinošu sajūtu. Ortopēdiskajos apavos tiek nodrošināts arkas balsts, kas ir ļoti noderīgs plakanām pēdām. Viņš pareizi sadala ķermeņa svaru tā, ka tā lielākā daļa nokrīt uz papēža, bet pārējā daļa atrodas pēdas arkā. Īpašajiem ortopēdiskajiem apaviem hallux valgus vietā ir speciāli mīksti spilventiņi. Šie spilventiņi aizsargā locītavu no nobrāzumiem, varžacīm un iekaisuma.

Vingrošana pret kaulu uz kājas

Saišu un locītavu nostiprināšana un apmācība ir vēl viens efektīvs veids, kā apturēt deformāciju un samazināt īkšķa leņķi. Šeit ir daži vingrinājumi, ko pats varat veikt mājās. Lai to izdarītu, sēdiet uz līdzenas virsmas, izstiepiet kājas uz priekšu.

1. Velciet zeķes pret sevi un pēc iespējas tālāk no jums.
2. Šis vingrinājums ir līdzīgs pirmajam, bet šajā gadījumā pēdas paliek nekustīgas. Mēs velkam tikai pirkstus uz sevi un no sevis, pati pēda ir vienā stāvoklī.
3. Centieties izspiest visus pirkstus pēc iespējas ciešāk. Pēc tam, cik vien iespējams, atveriet pirkstus ar ventilatoru.
4. Sēžam uz grīdas, kājas izstieptas mūsu priekšā.Pagrieziet kājas pret otru, pirksti ir jāsaspiež, ceļi nav jāpārvieto. Centieties pieskarties vienas kājas pirkstiem ar otrās kājas pirkstiem.
5. Paņemiet papīra lapu un mēģiniet to pēc iespējas cieši saspiest ar pirkstiem.
6. Paņemiet mazus priekšmetus - karoti, tenisa bumbiņu, kabatlakatu. Mēģiniet ņemt šos priekšmetus pēc kārtas ar kājām.

Katrs vingrinājums jāveic vismaz 10-15 reizes. Tas stiprinās muskuļu sistēmu un saites. Pēdu labāk atbalstīs muskuļi, un locītavu deformācijas process apstāsies. Ir arī ļoti noderīgi staigāt basām kājām.

Masāža un fizioterapija

Tieša iedarbība uz pēdu un locītavu ādu ir ļoti efektīva arī ar lielā pirksta hallux valgus kroplību. Ar masāžas palīdzību jūs varat uzlabot asinsriti pēdās, izstiept saites, padarīt tās mobilākas.

Reālu rezultātu valgus korekcijas procesā var iegūt, ja masāžu veic speciālists. Bet, ja tam nav laika vai naudas, masāžu varat veikt pats. Būs labāk, ja kāds no jūsu mājas jums palīdzēs, jo pašmasāža nav tik efektīva. Jums ir nepieciešams lietot jebkuru kosmētikas vai masāžas eļļu un labi izstiept kāju. Pēc tam ar dūri staigājiet visu pēdu - tādā veidā jūs uzlabojat asinsriti audos. Noteikti izstiepiet visu pēdu ar pirkstiem - no pirkstu galiem līdz papēžam. Izmantojiet apļveida, berzes, mīcīšanas un pīpēšanas kustības. Īpaši uzmanīgi un uzmanīgi vajadzētu mīcīt sasitumu.

Izciļņu ārstēšana uz lielā pirksta ir efektīva arī ar fizioterapijas palīdzību. Elektroforēze locītavām nosūta noteiktas frekvences impulsus, kas paātrina asinsriti audos, stimulē nervu galu darbu. Turklāt tiek izmantotas dubļu vannas, Darsonval un ultraskaņa.

Profesionāla izciļņu ārstēšana uz lielā pirksta

Ja locītavu deformāciju papildina iekaisums, tiek izmantoti pretiekaisuma līdzekļi iekšpusē. Turklāt pats kauls tiek apstrādāts ar ziedēm un želejām, kas mazina apsārtumu, pietūkumu un sāpes. Ja sāpes ir ļoti spēcīgas, dažos gadījumos tiek pieņemts lēmums injicēt hormonālos medikamentus locītavā. Viņi bloķē nervu galus, un cilvēks nejūt sāpes un diskomfortu.

Ja kroplība ir ievērojama, tiek izmantota operācija. Operācija ir vērsta uz īkšķa dabiskā stāvokļa atjaunošanu. Par operāciju nav jābaidās, šodien tā ir ļoti izplatīta. Atkarībā no konkrētā gadījuma tiek noņemta daļa locītavas, falangas vai metatarsāla kaula. Dažreiz pacientam tiek ievietots implants.

Vēl viens veids, kā profesionāli ārstēt izciļņus, ir ar lāzeru. Augstfrekvences stari, it kā, sasmalcina lieko kaula virsmu un atjauno tā dabisko formu. Metode ir ļoti efektīva.

Daži pacienti mēģina atbrīvoties no izciļņiem uz kājas, izmantojot tautas receptes. Tā faktiski ir liela kļūda. Nekādi losjoni un kompreses nevar mainīt izliektā savienojuma formu. Līdz ar zaudētām cerībām tiek pavadīts dārgais laiks, kura laikā parasti saasinās deformācijas. Esiet apdomīgs un uzmanīgs pret sevi!

Video: kauls uz lielā pirksta - ko darīt