Kā mājās ārstēt trīci

Mēs esam pieraduši redzēt drebošu roku sirmgalvjus, lai gan mūsdienās trīce ne vienmēr ir vecuma pazīme, rokas var kratīt pat bērnā. Ja zīdainim kratās plaukstas, to neuzskata par patoloģiju, tas viss ir neformētu neironu savienojumu jautājums. Senila trīce ir arī diezgan pieņemama. Turklāt rokas var kratīt ar bailēm vai satraukumu, ir daudz citu iemeslu, kāpēc trīce tiek uzskatīta par fizioloģisku. Bet diemžēl ir arī daudz slimību (vairumā gadījumu neiroloģiskas), kuru trīce ir viens no galvenajiem simptomiem. Šajā rakstā mēs centīsimies saprast, kas ir roku trīce, kā un kāpēc tas parādās, kā ar to tikt galā patstāvīgi un ārsta uzraudzībā.

Roku trīces cēloņi

Trīce ir patvaļīga roku trīce ar nelielu amplitūdu, ko nevar kontrolēt. Trīce rodas haotisku muskuļu kontrakciju dēļ. Trīce var būt fizioloģiska (kurai nav nepieciešama nekāda ārstēšana) un patoloģiska (kādas slimības dēļ). Mēģināsim tikt galā ar šo simptomu, sāksim ar parasto trīci, kas var rasties jebkurai personai.

Ir pierādīts, ka trīce visbiežāk rodas emocionālos un aizdomīgos cilvēkos, kuri visu uztver sirdij tuvu, ātri satraucas utt.

Nervu stress, depresija, stress, nervu darbs un citi faktori arī nelabvēlīgi ietekmē nervu sistēmas veselību.

Rokas var drebēt cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar smagu fizisko darbu - visbiežāk tie ir iekrāvēji, celtnieki utt.

Rokas trīce rodas tādu profesiju cilvēkiem kā juvelieris, pulksteņu meistars - visiem tiem, kas strādā ar maziem priekšmetiem, ietekmē pastāvīgs sasprindzinājums rokās.

Bieži vien trīce pārspēj profesionālus sportistus, sakarā ar to, ka rokas muskuļi pastāvīgi atrodas uz savu spēju robežas. Šeit, pirmkārt, var atšķirt svarcēlājus.

Rokas var sākt drebēt ikvienā, pat veselīgākajā cilvēkā, ja viņš uztraucas, baidās, uztraucas.

Rokas trīce rodas, lietojot alkoholu un smēķējot, rokas trīc narkotiku lietošanas dēļ un pat pārmērīga kafijas patēriņa dēļ.

Aukstā laikā rokas var drebēt.

Bērni (līdz 4-5 mēnešiem) un vecāki cilvēki (vecāki par 70 gadiem) bieži cieš no trīces, tas ir pilnīgi normāli.

Nosliece uz trīci tiek pārnesta ģenētiski - roku trīcēšanas risks ir daudz lielāks, ja jūsu vecākiem bija nosliece uz šo simptomu.

Rokas var drebēt pēc smagas saindēšanās ar smagajiem metāliem, oglekļa monoksīdu utt. Šajā gadījumā trīce pāries tikai pēc ķermeņa detoksikācijas.

Iesniegtajos piemēros trīce nav briesmīga - jums vienkārši jāizslēdz provocējošais faktors. Tas ir, atbrīvojieties no alkohola un kafijas uzturā, nomierinieties, mēģiniet nervozēt un nesasaldēt. Veciem cilvēkiem tiek izrakstītas īpašas zāles, kas vismaz nedaudz mazina trīci - tas uzlabo viņu dzīves kvalitāti. Lietas ir daudz sarežģītākas, ja trīce ir nopietnākas slimības simptoms. Tātad, ar kādām diagnozēm jūsu rokas var trīcēt?

• Dažādi smadzeņu bojājumi - galu galā tieši viņš ir atbildīgs par cilvēka kustību koordinēšanu.
• Parkinsona slimība.
• Vairogdziedzera slimība - vairogdziedzera hormonu daudzuma palielināšanās.
• Ar hipoglikēmiju, kad glikozes līmenis asinīs strauji pazeminās.
• Hipertensija
• Smadzeņu asinsvadu ateroskleroze.
• Alcheimera slimība.
• Multiplā skleroze
• Dzemdes kakla osteohondroze.
• Smadzeņu traumas.
• Aknu mazspēja, vīrusu hepatīts un citi traucējumi aknās.
• Pēc encefalīta ērces sakošanas rokas var sākt drebēt.
• Rokas dreb uz zema hemoglobīna fona.

Tikai ārsts pēc rūpīgas pārbaudes un diagnozes var pateikt precīzu rokas trīces cēloni. Ja trīce parādījās pēkšņi, un jūs to nesaistāt ar objektīviem iemesliem, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Bet vai mājās ir iespējams atbrīvoties no trīces?

Kā patstāvīgi ārstēt roku trīci

Šie ir vienkārši ieteikumi, kas pieejami visiem, tie palīdzēs tikt galā ar trīci, ja tā cēlonis nav citā, nopietnākā slimībā.

Centieties nervozēt, atrisiniet visus jautājumus un problēmas, kas jūs satrauc, mēģiniet nepārstrādāt darbā. Ja nepieciešams, lietojiet sedatīvus, antipsihotiskus līdzekļus un trankvilizatorus, kas palīdzēs atbrīvoties no nemiera un nemiera sajūtām, taču atcerieties, ka tos vajadzētu izrakstīt tikai ārsts.
Nepārsildiet!

Atsakieties no sliktiem ieradumiem - atmetiet alkohola, narkotiku un kafijas lietošanu, pārtrauciet smēķēšanu. Ja rokas kratās uz ilgstošas ​​intoksikācijas fona, jums ir nepieciešams detoksicēt ķermeni - ielieciet tīrīšanas pilinātāju ar vitamīniem. Nepieciešams stabilizēt asinsspiedienu, ieviest fermentus ķermenī, lai asimilētu pārtiku, dzert nomierinošo un antidepresantu kursu. Kombinācijā ar psihoterapiju jūs varat atteikties no alkohola, un trīce pāries, tiklīdz ķermenis ir vismaz nedaudz attīrīts un tā nervu sistēma atjaunojas.

Ja jums ir kāds atbildīgs vai aizraujošs notikums, stundu pirms tā sākuma lietojiet nomierinošu līdzekli - negaidiet, kamēr trīce tevi satrauks.

Dodieties sportā, lai uzlabotu asinsriti audos un uzlabotu nervu galus. Ūdens sporta veidi ir ļoti labi nomierinoši.

Ievērojiet īpašu diētu, kas neizraisa nervu sistēmas stāvokli. Atteikties no enerģijas dzērieniem, kafijas, šokolādes, stiprās tējas un līdzīgiem produktiem - tie palielina spiedienu un palielina adrenalīna ražošanu.

Lielisks līdzeklis pret trīci ir kontrasta vannu pieņemšana. Ieslēdziet dušu un iestatiet to uz ērtu siltu temperatūru, pēc kuras jums vairākas reizes pakāpeniski jāpadara ūdens arvien aukstāks, kā jūs varat izturēt. Tas stimulē nervu galus, uzlabo muskuļu darbību. Kontrasta dušu var pilnībā paņemt vai ieliet ūdeni divās tasītēs un pārmaiņus nolaist tajās esošās rokas.

Apgulieties ne vēlāk kā pulksten 22, guliet vismaz 8 stundas dienā, veselīgs un pilnīgs miegs ir cilvēka neiroloģiskās veselības pamats.

Nodarbojieties ar hobiju, kas attīsta smalkās motorikas - varat zīmēt, aust pērlītes, veidot no māla un adīt.

Vitamīni bieži tiek izrakstīti pacientiem - tiem obligāti jāsatur B vitamīni, magnijs un kalcijs. Jūs varat paralēli lietot mājas nomierinošos līdzekļus - baldriāna, māteszāles un vilkābeleņu tinktūras. Sarežģītos gadījumos pacientam tiek nozīmēti inhibitori, kas nomāc noteiktu smadzeņu zonu darbību, atbrīvo no pārmērīgas ekspozīcijas. Ar senilu trīci tiek izrakstīti pretkrampju līdzekļi.

Dažos gadījumos bites palīdz atbrīvoties no trīces. Koduma laikā īpašas vielas, kas uzlabo nervu galu darbību, nonāk cilvēka ādas un muskuļu audos. To pašu efektu var panākt ar hirudoterapiju (ārstēšanu ar dēles).

Sarežģītos gadījumos, kad konservatīva ārstēšana nepalīdz, pacientam tiek izrakstīta ķirurģiska operācija. Tās princips ir dziļa smadzeņu stimulēšana ar speciāli ieviestiem metāla elektrodiem.Procedūras īpatnība ir tāda, ka anestēzijas laikā cilvēks paliek pie samaņas - ārstiem jāpārliecinās, vai elektrods ir uzstādīts pareizi. Šāda ārstēšana ir ļoti efektīva, bet diezgan bīstama - starp operācijas blakusparādībām ir runas traucējumi, insults, smadzeņu asiņošana utt.

Rokas trīces vingrinājumi

Cīņā pret trīcošām rokām ir ļoti efektīvi veikt īpašu vingrošanu, kas stiprina roku muskuļus un uzlabo koordināciju.

1. Cieši saspiediet roku dūrē, ar asu kustību atlaidiet roku, atkārtojiet vismaz 50 reizes katrai otai.
2. Saspiediet slēdzenē katras rokas četrus paralēlos pirkstus, īkšķiem jābūt balstītiem viens pret otru ar spilventiņiem. Pārvietojiet īkšķus pa labi un pa kreisi.
3. Sākuma pozīcija - tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā, īkšķi atrodas brīvā stāvoklī - tie jāapgriež viens ap otru.
4. Satveriet abus rādītājpirkstus kopā, mēģiniet izstiept rokas, bet turiet aizķeri. Atkārtojiet vingrinājumu ar katru pirkstu.
5. Pīt bizi no trim mežģīnēm.
6. Ir ļoti noderīgi sakārtot rožukronis, strādāt ar paplašinātāju, spēlēties ar divām lielām bumbiņām no gultņa.

Veiciet šos vingrinājumus pēc iespējas biežāk - vismaz 3-4 reizes dienā. Kombinācijā ar mūsu ieteikumiem trīces ārstēšanai pāris nedēļu laikā jūs varat atbrīvoties no kaitinošas trīces.

Rokas trīce ir nopietns simptoms, un, ja jūs pats nespējat tikt galā ar to, jums nav jābaidās un jācer, ka tas pāries pats no sevis. Jo ātrāk redzēsit ārstu, jo veiksmīgāka un vienkāršāka būs ārstēšana. Ar šo problēmu labāk ir sazināties ar neirologu vai neiroķirurgu. Un tad trīce nespēs aizēnot jūsu dzīvi, jūs bez problēmām ēdīsit, uzklājat grimu, rakstīsit, noskūties un izšūt!

Video: kā aizrautībā atbrīvoties no roku trīces