Kā iemācīties skaisti smaidīt: noderīgi padomi

Lielākā daļa mūsdienu pasaules cilvēku sapņo par skaistu burvīgu smaidu. Lietišķās sanāksmēs vai jaunās paziņās šāds kritērijs tiek uzskatīts par cilvēka veiksmes un labas gribas rādītāju. Lai atrastu skaistu smaidu, nav grūti, pat neskatoties uz dažām niansēm. Apsveriet efektīvus veidus, kā iemācīties to izdarīt.

Novērtējiet savu izskatu

1. Izmantojiet savu atspulgu spogulī, smaidiet parastajā veidā un sasalstiet. Priecīgi novērtē visus izskata trūkumus.
2. Apskatiet, cik daudz jūs sasmalcina, vai ir redzamas smaganas. Novērtējiet zobu izliekumu un stāvokli. Jūtieties brīvi vingrot, neviens jūs neskatās.
3. Ja tiek pamanīti redzami trūkumi, mēģiniet ierobežot smaidu lūpās, nepakļaujot zobus. Ja iespējams, izmantojiet zobārsta pakalpojumus.
4. Vispirms atjaunojiet visus zobus, ja to trūkst. Pēc tam, ja nepieciešams, ķērieties pie lencēm. Pēc tam baliniet zobus un iemācieties vēlreiz smaidīt.

Pievērsiet uzmanību lūpām

1. Pievērsiet uzmanību lūpu stāvoklim. Pirmkārt, tiem vajadzētu izskatīties atbilstoši. Pārliecinieties, ka lūpas vienmēr ir labā formā. Viņiem nedrīkst būt plaisas un lobīšanās.
2. Pirms sākat smaidīt pilnā mutē, pievērsiet nepieciešamo uzmanību lūpu kopšanai. Uzklājiet barojošas kosmētiskās vielas. Dzeriet vitamīnu kompleksu, vērojiet uzturu.
3. Ja jums dabiski ir plānas lūpas, neizceliet tās ar spilgtām lūpu krāsām. Šādu manipulāciju rezultātā uzskats nav estētisks un izaicinošs.
4. Mēģiniet uzsvērt lūpas ar dabīgām nokrāsām vai vizuāli palielināt tās, izmantojot īpašus zīmuļus. Nelietojiet novārtā higiēnisko lūpu krāsu, lūpu spīdumu izmantošanu vējainā un aukstā laikā.

Speciāli smaids fotoattēlā

1. Veiciet ieradumu jebkurā situācijā, neskatoties uz noskaņojumu, lai varētu smaidīt uz kameru. Fotoattēlu ierīce uzņem garastāvokļa izmaiņas, kā rezultātā attēls ir neveiksmīgs.
2. Kameras priekšā atcerieties smieklīgu atgadījumu dzīvē, šāds gājiens ļaus parādīt fotoattēlā dabiski skaistu smaidu bez nepatiesības. Acis arī tiks pārveidotas un dzirksti.
3. Māciet sevi nekoncentrēties uz objektīvu, mēģiniet būt viegli, kā jūs bijāt laimīgos dzīves mirkļos. Uzziniet vairāk par to, kā jūs varat izteikt emocijas caur acīm.
4. Šajā gadījumā fotogrāfijas ir spilgtas un dinamiskas. Praktizējiet biežāk pie spoguļa. Ja nepieciešams, nofotografējiet pats. Tad jūs varat vizuāli novērtēt visas nianses.

Cilvēks smaida

1. Arī stiprā dzimuma pārstāvji vēlas atrast skaistu smaidu, lai atstātu iespaidu uz daiļā dzimuma pārstāvēm.
2. Sejas izteiksmēm pilnībā jāparāda iekšējās pasaules stāvoklis, pretējā gadījumā tiek cienīta izstieptas grimases nepatiesība.
3. Darījumos ar vājāka dzimuma pārstāvjiem vīrieši tiek mudināti smaidīt, nekožot zobus. Šāds solis atstās mīklu uz sejas, tādējādi ieinteresējot sievieti.
4. Šajā gadījumā acīm vajadzētu burtiski mest dzirksteles, pavedinot sirds dāmu. Centieties domāt par labo, izsmalcināto, seksuālo.

Skaists smaids ar zobiem

1. Pirmkārt, novērtējiet zobu stāvokli. Bez šī svarīgā kritērija nav iespējams iemācīties skaisti smaidīt pilnā mutē. Sazinieties ar zobārstu. Izlīdziniet zobus un izmantojiet balināšanas līdzekļus.
2. Zobu atjaunošanas laikā jums sejas sejas izteiksmes jāveic tieši.Veiciet ikdienas apmācību, apgūstot pareizu un skaistu smaidu. Iemācieties nekaizt zobus.
3. Neuztraucieties, ja rezultāts sākumā nav redzams. Ir vērts būt pacietīgam un sistemātiski veikt nepieciešamos vingrinājumus, lai stiprinātu sejas muskuļus. Dodiet viņiem vismaz 15 minūtes brīva laika.
4. Izvēlieties sev vispiemērotāko metodiku. Katru dienu praktizējiet sejas izteiksmes. Pēc testa sērijas nokārtošanas mēģiniet smaidīšanas prasmes pielietot savai ģimenei un draugiem. Novērojiet cilvēku reakciju, pievērsiet uzmanību komentāriem vai komplimentiem. Nepārtrauciet strādāt pie sevis.

Vingrinājumi skaistam smaidam

1. Salieciet lūpas ar cauruli un pabarojiet tās uz priekšu, veiciet apļveida kustības, veicot 5 atkārtojumus katrā virzienā. Atslābiniet lūpas.
2. Izpludiniet smaidu pēc iespējas plašāk, uzkavēieties galējos punktos 15-20 sekundes. Atgriezties sākuma stāvoklī. Veiciet vingrinājumu 10-15 reizes.
3. Cik vien iespējams, pavelciet mēli uz priekšu, apskaujiet to ar lūpām un pagaidiet 5 sekundes. Veiciet manipulācijas 10 reizes.
4. Cieši saspiežot lūpas, izveidojiet spriedzi un mēģiniet izstiepties uz priekšu, it kā jūs svilptu. Veiciet 15 atkārtojumus.
5. Cik iespējams, piepildiet plaušas ar gaisu, izelpojiet caur cieši saspiestām lūpām. Atkārtojiet manipulācijas 20 reizes.

Ko var sasniegt ar sirsnīgu smaidu

1. Ar sirsnīga smaida palīdzību jūs viegli varat iedvesmot uzticību no jaunā sarunu biedra.
2. Jauks un kautrīgs smaids palīdzēs izvairīties no nelielas pārraudzības darbā vai skolā. Visi bērni izmanto šo metodi.
3. Neskatoties uz personisko naidīgumu pret dažiem cilvēkiem, esiet līdzjūtīgs. Klausieties skumju stāstu, dalieties padomos un sirsnīgi smaidiet, uzmundrinot otru cilvēku.
4. Stresa situācijās mēģiniet smaidīt caur asarām. Šāds signāls tiek pārraidīts smadzenēs, jūs neviļus sākat nokāpties un smieties.
5. Stingri smaidiet darbā. Notiekošās manipulācijas norāda uz pārliecinātu cilvēku. Nav brīnums, ka visi veiksmīgie cilvēki, noslēdzot rentablus darījumus, drosmīgi smaida.

Praktiski ieteikumi

1. Praktizējiet spoguļa priekšā, lai sasniegtu sejas simetriju. Cik vien iespējams, smaidiet, vienlaikus stiprinot muskuļus. Pēc kāda laika intensīvām manipulācijām seja pierod. Rezultāts kļūs redzams.
2. Centieties vienmēr parādīt starojošu smaidu, apburojot citus. Dariet to no tīras sirds ar gaišām acīm. Pretējā gadījumā smaids izskatīsies nedabisks, kas norāda uz ļaunprātību.
3. Mēģiniet piešķirt līdzekļus zobu trūkumiem. Beigu beigās var skaļi pasmieties, neko nekautrējoties. Jums nav visos veidos jāslēpj sirsnīgi smiekli, pagriežoties uz sāniem vai slēpjoties aiz rokas.
4. Pēc zobārstniecības operācijām uzmanīgi novērojiet zobu stāvokli. Sistemātiski pielietojiet balināšanu, atsakieties no sliktiem ieradumiem. Dzer mazāk kafijas un melnās tējas.
5. Neaizmirstiet saglabāt lūpu tonusu. Ikdienā lietojiet barojošu kosmētiku. Atsakieties no ieraduma laizīt lūpas, it īpaši vējā.

Lai iegūtu pārsteidzošu smaidu, jums ir diezgan jāmēģina. Sistemātiski veiciet sejas vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus. Nosakiet visus trūkumus, konsultējieties ar speciālistu zobārstu. Kļūsti par pašpārliecinātu cilvēku, pārstāj kautrēties. Sasniedzis burvīgu smaidu, nepārstāj praktizēties spoguļa priekšā, veic arī visus vingrinājumus.

Video: kā iemācīties smaidīt