Kā neiegūt gripu: gripas profilakse

Saaukstēšanās pieeja ir saistīta ar elpceļu infekciju, tai skaitā gripas, biežuma palielināšanos. Epidēmija vēl nav sākusies, un daudzi jau uztraucas par to, kā pasargāt sevi no infekcijas un neslimot. Ja vēlaties, ja ievērojat noteiktus noteikumus un veicat profilaktiskus pasākumus, ir pilnīgi iespējams izvairīties no slimības.

Gripu izraisa atbilstošais vīruss, kas var pastāvēt dažādos veidos. Turklāt tie katru gadu mainās. Gripa nav izplatīta elpceļu infekcija. Slimība ir ļoti nopietna, bieži izraisot milzīgas komplikācijas. Tā ir viņa mānība.

Nedaudz vēstures

Šīs slimības apraksts ir atrasts kopš Hipokrāta laikiem. Tas dod iemeslu uzskatīt, ka šī slimība parādījās diezgan sen. Tajā laikā dziednieki nezināja, kā izārstēt un pasargāt sevi no gripas.

No hronikām jūs varat uzzināt, ka bija 18 plaša mēroga epidēmijas, kas pārsniedza vienas valsts robežas, aptverot vairākus kontinentus un pārņemot pandēmiju raksturu. Tajā laikā slimības cēloņi nebija zināmi. Neviens nezināja, no kurienes viņa nāk un ko darīt viņas atbrīvošanai. Tika izvirzītas pat hipotēzes par notikumiem, kas saistīti ar zvaigznēm. Mūsdienās tas, protams, tiek uztverts kā milzīgas muļķības.

Visizplatītākā pandēmija bija sastopamība, kas notika 1918. gadā Pirmā pasaules kara beigās. Tās pastāvēšanas laikā miruši aptuveni 50 miljoni cilvēku. "Spāņu sievietes" (tā to sauca) mirstības pakāpei bija vienkārši drausmīgs raksturs.

Tikai pagājušā gadsimta trīsdesmitajos mērķos tika apstiprināta šīs slimības vīrusu būtība. To izdarīja zinātnieki no Londonas. Iepriekš amerikāņu zinātnieks Šops Ričards izteica ideju, ka slimība nav baktēriju, bet gan vīrusu raksturs.

Tagad viņi zina, kā cīnīties ar infekciju. Lai novērstu slimību, ir iegūta vakcīna. Bet problēma ir tā, ka vīrusi ir uzņēmīgi pret mutācijām un kļūst izturīgi pret izmantotajām vakcīnām. Atklāti un izpētīti vairāki gripas vīrusu veidi.

Gripas cēloņi un simptomi

Gripas slimības ir diezgan izplatītas, un tām ir nosliece uz epidēmijām, kad vienlaikus slimo liels skaits cilvēku. Šai slimībai ir raksturīgi šādi punkti:

1. Vīrusa iekļūšanas vārti ir augšējie elpošanas ceļi. Nokļūstot uz balsenes un deguna gļotādas, patogēns apmetas uz tā un sākas tā uzkrāšanās process. Galu galā, lai slimība attīstītos, ir nepieciešams noteikts daudzums vīrusu ierosinātāju. Viņi vairojas līdz šādām robežām, ka ķermenis vairs nespēj ar tām tikt galā un notiek infekciozs process. Tajā pašā laikā sākumā tas var kutināt kaklā, deguna elpošana ir apgrūtināta gļotādas pietūkuma un iesnas pievienošanas dēļ.
2. Scenārija turpmākā attīstība ir atkarīga no imunitātes stāvokļa. Ja aizsardzības spēki ir vājināti, tad tuvākajās dienās vai pat stundās temperatūra strauji paaugstinās. Drudzis ir ļoti izteikts, un temperatūra var sasniegt 40 grādus. Šajā periodā vīruss jau ir iebrucis epitēlijā un uzsācis savu vardarbīgo darbību. Vīrusu sabrukšanas produkti izraisa intoksikāciju.
3. Ja ir slimības tālāka attīstība, pievienojas šādi simptomi:

• smagu galvassāpju rašanās;
• pacients var justies slims;
• tiek pievienotas parādības, kas saistītas ar reiboni.

Gripai ir ne tikai negatīva ietekme uz pašu pacientu, bet tai ir arī noteiktas negatīvas sekas. Tie attiecas uz šādiem punktiem:

• Pacientu hospitalizācijas gadījumu skaits slimnīcās palielinās.
• Letālu gadījumu procentuālais daudzums palielinās.
• Izlaistās darba dienas saistībā ar darbinieka aiziešanu no jaunumiem.
• Tiek samazinātas darba spējas un darba ražīgums.
• Ievērojami pasliktinās slimā cilvēka labklājība.
• Apmeklējumu skaits klīnikā dzīvesvietā palielinās.

Ko darīt, lai nesaslimtu?

Neviens nevēlas saslimt. Un tas ir nepieciešams ievērot vairākus noteiktus noteikumus:

Imunizācija
Garants, kas novērš slimības sākšanos, ir imunizācija. Tagad ir liels skaits vakcīnu - gan vietējā, gan ārvalstu produkcija. Tie ir paredzēti imunizācijai pret vienu vai vairākiem vīrusa veidiem vienlaikus. Pēc vakcinācijas jūs varat būt mierīgs, jo mānīga slimība nevar tuvināties cilvēkam, vai arī viņš saņems gripu ļoti vieglā formā bez jebkādām komplikācijām. Tajā pašā laikā cilvēks bez bailēm dodas sabiedriskajā transportā, apmeklē citas masu pūļu vietas.

Dažreiz vakcinācija var būt saistīta ar dažādām komplikācijām. To rašanās risks reizēm palielinās, ja:

1. Vakcinācija tiek veikta iestādē, par kuru acīmredzami rodas šaubas.
2. Zālēm nav sertifikāta, un tās piegādes un uzglabāšanas nosacījumi atstāj daudz vēlamo.
3. Iepriekšēja medicīniskā pārbaude netiek veikta, jo vakcinācijai ir noteiktas kontrindikācijas.

Pirms slimības biežuma pieauguma vai epidēmijas attīstības sākuma ir nepieciešams vakcinēties. Tas ir nepieciešams, lai ķermenis varētu attīstīt antivielas, reaģējot uz antigēna ievadīšanu.

Sacietēšana
Nepieciešamas pastāvīgas rūdīšanas procedūras. Tas noved pie imunitātes stiprināšanas. Spēcīga imūnsistēma pati spēj tikt galā ar vīrusu un novērš slimības attīstību. Tas, starp citu, attiecas ne tikai uz gripu, bet arī uz citām infekcijas slimībām. Sacietēšanas procedūrām ir nepieciešama to regularitāte un pakāpeniskums. Ķermenis pamazām pierod pie dažādām temperatūrām.

Varat pārmaiņus pārlej kājām ar siltu vai aukstu ūdeni. Sāciet ar kāju. Kontrasta dušas uzņemšana ir noderīga. Pēc ūdens procedūrām obligāti noberzt sausu ar dvieli. Pēc 2 mēnešiem jūs varat pakāpeniski pārtraukt lietošanu ar aukstu ūdeni.

Uzturs
Nepieciešamība pēc laba uztura. Jums vajadzētu nodrošināt uzturu pilnā kārtībā, veicot attiecīgus pielāgojumus. Galu galā ir zināms, ka zarnas ir imunitātes veidošanās vieta. Tāpēc šādām darbībām tiek piešķirta liela nozīme. Ja gremošanas trakta orgāni darbojas slikti, tad tas negatīvi ietekmē visa organisma stāvokli. Ir nepieciešams atbrīvot ķermeni no toksīniem. No uztura pilnībā jāizslēdz kūpināta gaļa, pārmērīgi trekni, pikanti ēdieni. Tas viss nenovedīs pie kaut kā laba, bet tikai vājinās imūnsistēmu.

Noderīgas labības, piena produkti, zivis, tvaicēta gaļa, dārzeņi, augļi. Stipriniet imūnsistēmu ar zivju un vistas buljonu palīdzību. Žāvētu augļu un citrusaugļu lietošana ir ļoti noderīga.

Svarīgi! Visas zāles jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Nelietojiet pašārstēšanos. Tas var tikai nodarīt lielu ļaunumu. Nav noslēpums, ka daudzas zāles nelabvēlīgi ietekmē nieres, aknas un citus orgānus.

Noslēgumā: lai cik izklausītos viltīgi, tas prasa pilnīgu sliktu ieradumu noraidīšanu. Cilvēks iznīcina asinsvadus un sirdi ar tabaku un alkoholu. Bez izņēmumiem tiek pārkāpts visu orgānu darbs. Rezultātā tabakas dūmi noved pie milzīga vēža.

Profilakses pasākumi

Nepietiek tikai ar ķermeņa stiprināšanu. Pasākumiem jābūt vērstiem arī uz vīrusa inficēšanās iespēju novēršanu. Vīruss ir ļoti mānīgs un dažreiz triumfē pat pār spēcīgu imunitāti. Jūs varat pasargāt sevi no slimības, izmantojot šādas metodes:

1. Ja ģimenē kāds ir slims, tad kontaktam ar viņu vajadzētu būt pēc iespējas mazākam. Ar visiem piesardzības pasākumiem sazināties ar viņu vajadzētu tikai ārkārtas gadījumos.
2. Pirms tuvojas epidēmijai, vitamīni būs noderīgi.
3. Nekautrējieties pastāvīgi valkāt kokvilnas marles pārsēju. Par šo tēmu nedrīkst būt nekādi kompleksi. Daudzi to nenēsā tāpēc, ka, viņuprāt, tajā brīdī viņi izskatās vienkārši smieklīgi. Bet jums vajadzētu atcerēties, ka veselība ir visdārgākā. Maska novērš vīrusu iekļūšanu nazofarneksā.
4. Vīruss labi vairojas silta, sausa gaisa klātbūtnē. Tāpēc telpai jābūt ventilētai pēc iespējas biežāk. Tas nekaitē, bet regulāra mitrā tīrīšana būs tikai labums. Visi šie vienkāršie pasākumi ievērojami samazinās infekcijas risku.
5. Pacientam dzīvoklī nevajadzētu atrasties kopējā telpā. Viņam jāpiešķir atsevišķa istaba. Apkārt esošajiem jāvalkā kokvilnas marles pārsējs. Veicot mitru tīrīšanu, jāpievieno dezinfekcijas līdzekļi. Pacientam tiek izsniegti atsevišķi trauki un higiēnas priekšmeti, ieskaitot atsevišķu dvieli. Tīrīšanu veic ne tikai telpā, kurā atrodas pacients, bet visā dzīvoklī.
6. Jums nevajadzētu ļaut strādāt vai mācīties cilvēkiem ar gripu. Viņiem jābūt pārliecinātiem par nepieciešamību izmantot slimības atvaļinājumu. Pacients ne tikai riskē ar komplikācijām, pārnesot slimību “uz kājām”, bet arī inficēs citus.
7. Ja jums ir slimība, ne dodieties uz klīniku, lai inficētu citus. Labāk zvaniet ārstam mājās.

Zāļu lietošana

Kad pirmie slimības simptomi sevi parāda, ir nepieciešams nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Nelietojiet pašārstēšanos. Tikai ārsts var diagnosticēt un izrakstīt terapeitiskos koriģējošos pasākumus.

Nepareizs ir tas, kurš, saslimis ar gripu, steigšus sāk lietot antibiotikas. To nevar iegūt, jo antibiotikas neiedarbojas uz vīrusu. Mikroorganismu rezistences veidošanos var panākt tikai to mutāciju rezultātā. Tas novedīs tikai pie tā, ka nākotnē antibiotiku lietošana jebkuras baktēriju etioloģijas slimības medicīniskai korekcijai būs vienkārši bezjēdzīga.

Efektīvs līdzeklis ir askorbīnskābe. Tās lietošana patiešām var stiprināt imūnsistēmu, kas būs uzticama palīdzība cīņā pret infekciju.

Parādīts interferona, imūna, aflubīna lietošana. Visi no tiem palīdzēs cīnīties ar infekciju. Pierādīts līdzeklis ir oksalīna ziede. Tās sastāvs satur spēcīgu pretvīrusu komponentu. Viņu ieeļļo deguna un deguna blakusdobumu spārni. Turklāt taukaina bāze palīdzēs aizkavēt vīrusu iekļūšanu gļotādā.

Zāļu tējas palīdzēs stiprināt imunitāti. Lai to izdarītu, izmantojiet liepu ziedus, žāvētas avenes, jāņogas, citronu, oregano.

Video: 5 veidi, kā izvairīties no gripas