Kā mājās savilkt ādu uz rokām

Katra meitene un sieviete cenšas būt kopta, slaida un skaista. Šī iemesla dēļ daudzi skaistās puses pārstāvji iet uz diētu, vēloties zaudēt pāris papildu mārciņas. Ķermenim nav laika pielāgoties izmaiņām, kā rezultātā kolagēns netiek ražots pietiekami ātri. Tā rezultātā ķermeņa svars samazinās, un āda zaudē elastību. Īpaši tas attiecas uz gurniem, vēderu un, protams, rokām.

Ādas sagging cēloņi

• vāja kolagēna un elastīna ražošana;
• fizisko aktivitāšu trūkums;
• sāļa, taukaina un salda ēdiena ļaunprātīga izmantošana;
• ādas dehidratācija;
• pēkšņs svara zudums;
• bieža mono diētu lietošana;
• liekais svars;
• vecums
• ģenētika.

Pīlings, lai uzlabotu ādas elastību

Pīlings tiek uzskatīts par visefektīvāko veidu, kā savilkt roku ādu. Ienākošie komponenti uzlabo kolagēna un elastīna šķiedru ražošanu, kā rezultātā epiderma tonizē.

Procedūra jāveic 1 reizi 2-3 dienu laikā, līdz sasniegsit vēlamo rezultātu. Pirms pīlinga vispirms ādu tvaicē. Lai to izdarītu, uzņemiet karstu vannu. Nomazgājiet kompozīciju tikai ar kontrastējošu ūdeni (vispirms aukstu, pēc tam siltu).

1. Jūras sāls. Lai pagatavotu maigu kompozīciju, ņem 125 gr. smalkais sāls bez piemaisījumiem un smaržvielām. Ielej 85 ml. dārzeņu vai olīveļļas, pievieno 60 gr. rudzu klijas vai auzu pārslu. Maisiet maisījumu līdz vienmērīgai, iemērciet plaukstā. Masējiet problemātisko zonu apmēram 10 minūtes.
2. Jūraszāles. Pērciet brūnaļģu pulveri aptiekā, ņem 45 gr. sastāva, pievienojiet tam 5 ml. ētera ilang-ilangs, 40 ml. rīcineļļa. Ielej 30 g. flaxseed, mīca un ļauj nostāvēties ceturtdaļu stundas. Izklājiet masu uz plaukstām, masējiet problemātiskās vietas. Mēģiniet patēt uz ādas, nododiet to starp pirkstiem. Procedūras ilgums ir 20 minūtes.
3. Kafija Lai pagatavotu pīlingu, jums vajadzēs 85 gr. kafijas biezumi, 50 gr. tauku skābs krējums, 65 gr. rīsi. Pārlejiet putraimus caur kafijas dzirnaviņu vai dzirnaviņām, visas sastāvdaļas samaisiet vienā masā. Uzklājiet uz ādas, mīciet katru roku 7-10 minūtes.
4. Dabiskās eļļas un esteri. Lielisks veids, kā savilkt roku ādu, ir dabisko un ēterisko eļļu berzēšana. Pirmajā variantā ietilpst dārzeņi, kukurūza, smiltsērkšķi, rīcineļļa un olīvas. Uz otro - ģerānijas, žeņšeņa, pačūlijas, jojobas, vīnogu kauliņu ēteri. Sajauciet maisījumus tā, lai būtu 45 ml. dabīgā eļļa veidoja 7 ml. ēteris. Pēc tam masējiet maisījumu roku ādā ar masējošām kustībām, apstrādājot problemātiskās vietas. Neskalojiet.
5. Pipari Pērciet kosmētikas veikalā vai aptiekā 70 gr. rozā māla, atšķaida to ar ūdeni līdz pastas konsistencei. Ielej 20 g. karsti sarkanie pipari, 35 gr. sasmalcināta jūras sāls. Izdaliet produktu uz rokām, pagaidiet daļēju žāvēšanu. Kad tas notiek, sāciet noņemt kompozīciju, velmējot to ar plaukstām.
6. Medus Apvienojiet 125 g vienā masā. medus (vēlams cukurots, biezs), 35 gr. malta kurkuma, 40 ml. niedru cukurs, 35 ml. smiltsērkšķu eļļa. Pārklājiet sagatavoto masu ar sagging ādas laukumiem, masējiet tos apmēram 15 minūtes.
7. Māls Aptiekā tiek pārdots kosmētikas māls. Jums jāiegādājas rozā, baltā, melnā un zilā krāsā. Lai sagatavotu masu pīlingam, ņem 30 gr. katras šķirnes ielejiet pienu, lai maisījums būtu mīksts. Nosusiniet pusi greipfrūta mizas, sasmalciniet to pulverī, ielejiet tajā mālu. Pievieno 65 ml.diždadža eļļa, samaisa, apmēram 10 minūtes samaisa problemātiskās vietas ar sagatavoto maisījumu.
8. Mandeles un valrieksti. Ņem 65 gr. kafijas biezumi, pievieno 20 ml. augu eļļa un 45 gr. auzu milti. Slīpē ērtā veidā 7 gab. valrieksti un 10 gab. mandeles. Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno tauku krējumu, lai masas konsistence atgādinātu skābo krējumu. Nosedz ādu, 10 minūtes masē katru roku.
9. Citrusaugļi. Nomizojiet vienu apelsīnu un vienu greipfrūtu. Ievietojiet mizu cepeškrāsnī, nosusiniet, sasmalciniet blenderī, kafijas dzirnaviņās vai javā. Pievienojiet viena citrona sulu, iemērciet produktu plaukstā. Pēc kārtas veiciet problemātisko zonu masāžu, pīlinga ilgums - 30 minūtes.
10. A, E vitamīns Pērciet veikalā ampulas, kas satur A un E vitamīnu; jums jāņem 2 gab. no katra kompozīcijas. Sajauc tos kopā, pievieno biešu cukuru. Neļaujiet kristāliem izšķīst, nekavējoties sāciet berzēt maisījumu ādā. Mīciet, saspiediet un izstiepiet ādu. Katras rokas ārstēšanas ilgums ir 7-10 minūtes.

Ķermeņa ietīšana

Lai savilktu ādu uz rokām, ir jāpielieto integrēta pieeja. Aptiniet tikai pēc pīlinga, lai uzlabotu efektivitāti. Procedūra tiek veikta divus mēnešus, katru dienu lietojot vienu no zāļu formām.

1. Glicerīns un čili. Ņem 10 gr. zemes čili (var aizstāt ar 15 g. sarkanajiem pipariem), pievieno 35 g. rīsu milti, 30 ml. glicerīns, 45 gr. olīveļļas un 3 ml. rozmarīna esteris. Uzklājiet maisījumu uz roku ādas, 3 kārtās iesaiņojiet salīmējošo plēvi. Pagaidiet apmēram 25 minūtes, noskalojiet.
2. Želatīns un kafija. Atšķaida 60 ml. ūdens 30 gr. ēdamo želatīnu, pagaidiet, līdz maisījums uzbriest. Pievienojiet 55 gr. kafijas biezumi, 35 gr. medus, samaisa, ielej 20 ml. glicerīns un divas papaverīna ampulas (pārdod aptiekā). Uzklājiet produktu uz ādas, aptiniet rokas ar plēvi, atstājiet 1 stundu.
3. Sinepju pulveris. Brūvējiet verdošā ūdenī 30 gr. sasmalcinātu diždadža sakni, ļauj tam brūvēt apmēram 25 minūtes. Celms, pievieno buljonam 30 gr. sinepju pulveris, 50 gr. auzu pārslu vidēja malšana. Caur gaļas mašīnā izmazgātu citronu ar mizu lieciet caur smalcinātāju. Savienojiet visas sastāvdaļas kopā, ar ādu nosedziet roku ādu. Aptiniet sevi ar plēvēm, pagaidiet pusstundu.
4. Māls un kanēlis. Sajauc kopā 45 gr. melnais māls, 30 gr. zemes kanēlis, 40 gr. medus. Pievienojiet 75 gr. valrieksti, iepriekš tos sasmalcinot pulverī. Masu atšķaida ar kumelīšu vai melnās tējas novārījumu, ja tā izrādījās pārāk bieza. Uzklājiet uz ādas ar biezu slāni, piestipriniet ar polietilēnu, pagaidiet 40 minūtes.
5. Aļģes. Aptiekā jūs atradīsit brūnaļģes un fikusus. Lai pagatavotu maisījumu, jums jāņem 40 gr. Katru aļģu sugu pulverizē un atšķaida ar ūdeni. Lai pastiprinātu efektu, jūs varat pievienot pačūlijas, priedes vai tujas ēterisko eļļu 5-7 ml daudzumā. Maisījumu uzklāj problemātiskajām vietām ar biezu slāni un iztur apmēram pusstundu.
6. Garšaugi. Instrumentu izmanto kompreses formā no ārstniecības augu infūzijas. Jums būs nepieciešami 30 gr. pelašķi, 25 gr. rozmarīns, 45 gr. kumelīte, 20 gr. eikalipts. Audzējiet augus 300 ml. verdošs ūdens, ļauj tam brūvēt 2 stundas. Infūzijas veidā samitrina marli vairākos slāņos. Uz rokām uzlieciet kompresi, atstājiet 40 minūtes.

Praktiski ieteikumi

1. Vairumā gadījumu āda uz rokām nokrīt šķidruma trūkuma dēļ, šī iemesla dēļ ieteicams dzert vismaz 2,6 litrus. attīrīts ūdens dienā.
2. Ja rokas kļūst ļenganas, jo esat zaudējis pārāk daudz svara, normalizējiet uzturu, regulāri veiciet pīlingus un ķermeņa ietīšanu.
3. Veikt ieradumu doties uz sporta zāli vai veikt vingrinājumus mājās. Viss izdarīs: darbs ar hanteles, push-up, pull-ups, lecamaukla.
4. Masāžas problemātiskās vietas jebkurā izdevīgā laikā.Pietiek pieskarties ādai starp pirkstiem līdz apsārtumam. Šajā gadījumā neaizmirstiet eļļot dermu ar krēmu, kas uzlabo tonusu.
5. Pilnībā atsakieties no trekniem ēdieniem, kas padara tauku slāni uz rokām biezāku. Izslēdziet no ēdienkartes sāļus ēdienus, tie saglabā šķidrumu.
6. Pareizi paēdiet brokastis (auzu pārslas, ogas vai biezpiens). Zinātnieki vairākkārt ir pierādījuši, ka brokastu trūkums ir iemesls ādas elastības zaudēšanai. Tas attiecas ne tikai uz rokām, bet arī uz visu ķermeni.

Lai palielinātu tonusu un pievilktu saggy ādu, pietiek ar pīlingu un ķermeņa ietīšanu reizi 2 dienās. Šajā gadījumā fiziski vingrinājumi, kuru mērķis ir trenēt tricepsus un bicepsus, nebūs lieki. Atcerieties dzert pietiekami daudz ūdens dienā, lai mitrinātu ādu.

Video: grumbu maska ​​uz rokām