Kā palielināt inteliģenci: 8 veidi

Intelektuālās attīstības līmeni jeb IQ raksturo smadzeņu rādītāji. Lai aprēķinātu vērtību, ir jānokārto zinātniskais tests. To var atrast internetā vai attiecīgajās grāmatu sadaļās par izlūkošanas uzlabošanu. IQ ietver atmiņu, loģisko domāšanu, uztveri (vizuālo, dzirdes, ožas) un daudz ko citu. Mūsdienu pasaule atstāj savu zīmi sabiedrībā. Arvien vairāk cilvēku vēlas palielināt attiecību, neskatoties uz iespējamām grūtībām. Apsveriet efektīvās metodes secībā.

Metode Nr. 1. Paplašiniet savu redzesloku

1. Ir zināms, ka mazkustīgs darbs nelabvēlīgi ietekmē iekšējo orgānu un mugurkaula darbību. Tātad smadzeņu klātbūtne vienā līmenī ietekmē intelektuālo attīstību.
2. Nekādā gadījumā nepieļaujiet stagnāciju, centieties visādā ziņā attīstīties. Izvirziet mērķi, kas ir pastāvīgi tiekties pēc vairāk. Vai jūs jau sen esat sapņojis par jaunu automašīnu? Nu, sastādiet plānu un sāciet darbu pie sava plāna.
3. Katru dienu uzziniet jaunu informāciju, apmeklējiet literatūras un mākslas izstādes, muzejus, teātrus. Sāciet studēt vēsturi vai glezniecību, kļūstiet par speciālistu kādā no jomām.
4. Pierakstieties zīmēšanas nodaļā vai mūzikas skolā, šūšanas maģistra un šūšanas kursos. Fashionistas veiks frizieru, nagu vai skropstu pieaudzēšanu. Vīrieši var pievērsties autobūves tēmām vai elektronikai.
5. Jo vairāk zināšanu iegūsit, jo augstāks IQ. Svešvaloda tiek uzskatīta par lielisku iespēju pašattīstībai. Jauni burti un skaņas ātri nogulsnējas smadzenēs, nosūtot impulsus ātrai uztverei. Rezultātā palielinās loģiskā domāšana, uzlabojas atmiņa un realitātes uztvere.

Metode Nr. 2. Skaties

1. Saprātīgs cilvēks izceļas ne tikai ar izpratni par notiekošo, bet arī ar spēju novērot. Šādu manipulāciju rezultātā attīstās loģika. Jūs atradīsit saikni starp nejaušiem objektiem un izdarīsit secinājumus, balstoties uz redzēto. Novērošana ļauj salikt kopā vai, tieši otrādi, sakārtot nejaušus un apzināti notikumus sānos.
2. Šeit ir vienkāršs piemērs: ejot pa ietvi, jūs pamanījāt, kā automašīna iebrauca pretī braucošajā joslā, kā rezultātā notika sadursme ar galvu uz galvu. Parasti cilvēks paies garām, norakstot notikušo kā nejaušību. Gudri darīs citādi.
3. Ja jūs stāvat un vērojat, tad jūs varat noteikt faktorus, kas izraisīja negadījumu. Varbūt uz ceļa ir atvērta lūka vai kāds no šoferiem aizmidzis pie stūres.
4. Šādi aspekti palīdz risināt sarežģītas problēmas, kas var rasties nākotnē. Attīstot uzmanīgumu, jūs paaugstināt intelekta līmeni. Ir vērts uzsvērt mākslu, mūziku, astronomiju, arhitektūru, uzņēmējdarbību, tiesības, vēsturi un citas “viedās” zinātnes.

Metode Nr. 3. Tiecieties pēc vairāk

1. Vienmēr centieties būt labāks nekā vakar. Ieteikums attiecas ne tikai uz garīgo un materiālo sfēru. Cilvēki, kas vēlas kļūt bagāti, pastāvīgi meklē papildu ienākumus.
2. Ja mācāties institūtā vai strādājat zemu atalgotā stāvoklī, mainiet notiekošo. Ticiet sev, apmeklējiet padziļinātus apmācības kursus, ieņemiet prestižu amatu. Studentu gadījumā papildus koledžas stipendijām sāc strādāt arī par viesmīli vai pārdevēju.
3. Ir svarīgi sevi iesaistīt dažādās jomās.Ja strādājat pēc 2 * 2 grafika, mēnesī tiek iegūtas apmēram 15 brīvdienas. Parastam cilvēkam tas ir diezgan daudz, apsveriet nepilna laika vakances. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai okupācijā abas pozīcijas būtu pretējas.
4. Ir zināms, ka garīgais darbs ir nogurdinošs vairāk nekā fiziskais darbs. Ja birojā pavadāt 5 dienas nedēļā, padariet to par ieradumu pēc pasniegšanas doties uz sporta zāli. Šāds solis ļaus smadzenēm strādāt par 25% efektīvāk, kā rezultātā jūsu atmiņā parādīsies svarīgi momenti neatkarīgi no tā, vai tā ir lasīta grāmata vai izgriezumi no zinātniskās literatūras.
5. Uzstādiet lielus mērķus, tos ir vieglāk sasniegt. Daudzi uzskata, ka sapņotāji nevar sasniegt augstumus karjerā vai personīgajā dzīvē. Tomēr situācija ir atšķirīga. Sapņotājs pats nenosaka robežas, viņš vienmēr tiecas pēc vairāk. Tāpēc viņš regulāri uzņemas risku, pēc kura gūst labumu no saviem panākumiem.

Metodes numurs 4. Mainiet savu skatījumu uz pazīstamām lietām

1. Attēli un ieradumi ir cieši iesakņojušies cilvēka smadzenēs, kā rezultātā jaunus veidus uztver “skeptiski”. Vienkārši sakot, ja jūs esat pieradis noteiktā veidā mizot kartupeļus, nav jēgas kaut ko pārspīlēt, bet velti.
2. Jaunais ir labi aizmirstais vecais. Tā vietā, lai brauktu uz darbu / skolu pa parasto ceļu, uz pusi samaziniet maršrutu vai apejiet sastrēgumu citā veidā. Šādu manipulāciju rezultātā smadzenes sāks burtiski domāt, veidojot loģiskus secinājumus.
3. Ja jūs ejat parasto ceļu, jūs nepievēršat uzmanību visiem bedrēm. Smadzenes nedarbosies, jo darbības tiek veiktas zemapziņas līmenī. Šādas manipulācijas ievērojami samazina intelektu (IQ).
4. Ja pierakstāties piezīmjdatorā, pārsūtiet visu uz elektroniskajiem datu nesējiem. Kopš šī brīža izveidojiet piezīmes teksta redaktorā vai lietojumprogrammā Notepad. Šķiet, ka vienkāršas lietas, bet tik efektīvas. Papildus IQ palielināšanai manipulācijas palīdz atbrīvoties no rutīnas.

Metodes numurs 5. Iet uz sportu

1. Zinātnieki vairākkārt ir pierādījuši saistību starp aktīvo fizisko aktivitāti un garīgo aktivitāti. Sports palielina asins plūsmu, kā rezultātā vielmaiņas procesi tiek ievērojami paātrināti.
2. Ja katru dienu veicat vienkāršus vingrinājumus, pēc mēneša jūsu atmiņa un uztvere uzlabosies, palielināsies loģiskā domāšana un IQ līmenis.
3. Nav nepieciešams apmeklēt sporta zāli un strādāt ar “dzelzi”, šiem nolūkiem ir labākas aerobās slodzes. Katru dienu veiciet divdesmit minūšu skrējienus parkā vai strādājiet trasē (apmēram 40 minūtes), lecam ar virvi, pagriežam presi, tupam, noliecamies, vērpjot stīpu.
4. Apskatiet populāras jomas, piemēram, jogu (piemērota pat tantra), peldēšanu, Pilates (vingrošana caur elpošanas vingrinājumiem), stiepšanos (stiepjot visas muskuļu grupas), ūdens aerobiku. Spēlējiet basketbolu vai futbolu ar saviem bērniem, slēpojiet / slidojiet.

Metodes numurs 6. Lasīt

1. Varbūt lasīšana ir visizplatītākais veids, kā paaugstināt intelektuālās attīstības līmeni. Tomēr ir svarīgi saprast, ka par efektīvām tiek uzskatītas tikai “pareizās” grāmatas.
2. Labākais risinājums ir zinātniskā literatūra. Ja nejūtat alkas pēc šādiem darbiem, dodiet priekšroku mākslas grāmatām. Tīklā planšetdatorā vai viedtālrunī varat absolūti bez maksas lejupielādēt jebkuru darbu.
3. Tādējādi jūs uzlabosit ne tikai IQ, bet arī vizuālo atmiņu. Lasīšana palīdz arī uzlabot vārdu krājumu, uzlabo lasītprasmi un attīsta loģiku. Ja iespējams, lasiet visu žanru grāmatas, lai kļūtu par daudzpusīgu cilvēku.
4. Pirms izvēlēties literatūru, ir svarīgi pārliecināties, vai konkrēta grāmata atbilst jūsu intelekta līmenim. Pārāk gaiši darbi rīkosies destruktīvi. Jums ir jāiegūst informācija no katras lasītās lapas.

Metodes numurs 7. Apgūstiet izteiksmes mākslu

1. Daudzveidīgām personībām ir augstāks intelektuālās attīstības līmenis nekā tām, kuras visu dienu pavada dīvānā. Ja uzskatāt sevi par pēdējo veidu, ir pienācis laiks labot situāciju.
2. Izsaki sevi jebkurā ērtā veidā. Reģistrējieties aktieru nodarbībām vai iemācieties spēlēt klavieres. Runājiet ar sabiedrību, sakiet grauzdiņus pie katras izdevības, kļūstiet par uzņēmuma dvēseli. Mijiedarbojieties ar lielu skaitu cilvēku, nav nepieciešams piezvanīt visiem draugiem.
3. Cilvēka smadzenes iegūst informāciju ne tikai no elektroniskajiem plašsaziņas līdzekļiem, grāmatām vai uzziņu grāmatām. Komunikācijas procesā jūs pats noņemat daļiņu no pretinieka, sākot izteikt sevi vai domāt kā sarunu biedrs.
4. Ja izvēlaties pareizo auditoriju (vidi), jūs varat sasniegt augstumu, ko sauc par citu domām, uzskatiem, idejām. Tādā veidā jūsu redzesloks paplašinās daudz ātrāk, jūs garīgi augt un palielināt IQ.

Metodes numurs 8. Monitor IQ

1. Lai saprastu, vai jūs virzāties pareizajā virzienā, jums bieži jāveic IQ pārbaude. Labākais variants ir veikt manipulācijas 1 reizi 7-10 dienu laikā, biežāk.
2. Šajā gadījumā indikatori ir jāraksta piezīmju grāmatiņā un pēc tam jāanalizē rezultāti. Iknedēļas izmaiņas par 5-10 punktiem tiek uzskatītas par normālām. Nu, ja jums izdodas sasniegt lielāku efektu.
3. Izvēloties testu, pievērsiet uzmanību tam, vai vietnei ir licence. Pirātiskās versijas lūdz apstiprinājumu pa e-pastu, tas nav pareizi. Sargieties no krāpniekiem, viņi piedāvā samaksāt maksu apmaiņā pret rezultātiem.

Ir grūti paaugstināt intelektuālās attīstības līmeni, taču procedūru nevar saukt par neiespējamu. Paplašiniet redzesloku, katru dienu iemācieties kaut ko jaunu. Vienmēr tiecieties pēc vairāk, nestāviet uz vietas. Iemācieties izteikt sevi, vingrot, regulāri pārbaudīt IQ.

Video: kā palielināt bērna IQ