Kā ēst goji ogas

Goji sāka būt populārs un mūsdienu medicīnā izmantots salīdzinoši nesen, lai gan pasaule par viņiem uzzināja jau sen. Kopš apmēram 7. gadsimta Ķīnas valdnieki šādas ogas ir izmantojuši kā toniku. Vairāk par viņiem tiks aprakstīts vēlāk.

Lietošanas ieteikumi

Šādas ogas var izmantot šādu slimību ārstēšanai:

• Nieru slimība.
• Sirds un asinsvadu patoloģijas (ateroskleroze, hipertensija un citi).
• Migrēnas
• Līdzīgi augļi palīdz redzes pasliktināšanās gadījumā.
• Turklāt goji ļauj atbrīvoties no klepus un pastāvīga noguruma.
• Šādi augļi tiek galā ar impotenci un prostatītu.

Turklāt šādas ogas var izmantot, lai novērstu onkoloģiju un mazinātu ķīmijterapijas negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.

Kas jums jāzina par kontrindikācijām?

Neskatoties uz šo augļu priekšrocībām, neaizmirstiet par kontrindikācijām to lietošanai:

1. Pirms ēšanas alerģijas slimniekiem jākonsultējas ar ārstu un jāsāk tos ēst mazos daudzumos (jums jābūt īpaši uzmanīgiem, ja jums ir alerģija pret citrusaugļiem). Ja rodas alerģiska reakcija, šādu ogu lietošana jāpārtrauc.
2. Ēdot svaigas ogas, var parādīties gremošana un vēdera uzpūšanās. Bet sausie neizraisa šādus simptomus.
3. Nav ieteicams šādas ogas kombinēt ar pārtikas piedevām un vitamīniem. Lietojot narkotikas, ieteicams konsultēties ar dietologu un ārstējošo ārstu.
4. Tiem, kuriem bieži rodas bezmiegs, labāk ir ēst šīs ogas no rīta, jo tām ir uzmundrinoša iedarbība.
5. Pirms goji iegādes grūtniecēm ieteicams jautāt ārstam, vai viņas var tās ēst. Bet laktācijas laikā sievietes labāk atsakās no lietošanas, jo šādas ogas ietekmē piena garšu, un bērnam var būt alerģija.
6. Kas attiecas uz bērniem, tad šīs ogas nav ieteicams lietot, ja bērnam ir diatēze.

Kāds ir labākais patēriņa veids: parasts

Ieteicamā deva ir viena ēdamkarote šādu augļu, tas ir, aptuveni 25 grami. Lietošanas metodes ir atšķirīgas: jūs varat ēst šīs ogas gan žāvētā veidā, gan mērcēt vai pievienot dažādiem ēdieniem. Pirms ēšanas goji ogas jāmazgā.

Lielisks veids, kā dažādot brokastis, ir pievienot šādu sastāvdaļu jogurtam vai putrai (lai putrai piešķirtu īpašu garšu, var pievienot arī nedaudz Tibetas bārbeļu).
Tie, kas ievēro diētu, salātiem var pievienot līdzīgas ogas vai no tiem pagatavot kokteiļus vai augļu kokteiļus.

Tējas receptes

1. Lai tēja no ogām būtu garšīga, tā ir jāvāra saskaņā ar noteikumiem. Vispirms jums ir nepieciešams vārīt ūdeni. Vislabāk tam izmantot atvērtus traukus, lai nepalaistu garām, kad buljons vārās. Kad parādās mazi burbuļi, izslēdziet uguni. Tālāk traukos ielieciet ogas un iepriekš pagatavotu tēju un visas sastāvdaļas piepildiet ar ūdeni. Pēc tam jums tie jāpārklāj ar vāku un uzstāj pusstundu. Jāatceras, ka ogas pēc pirmajām tējas lapām nevar izmantot atkārtoti. Tos vajag ņemt no sagataves un ēst. Šo tēju ieteicams dzert trīs reizes dienā pa apli.
2. No šādiem augļiem var pagatavot arī melno tēju. Šādai receptei ir nepieciešams ceturtdaļlitrs ūdens, 3 tējkarotes goji. Tas prasīs 5 pilienus citrona sulas.Pirms šāda dzēriena pagatavošanas jums ir nepieciešams izskalot ogas un ielej vārītu ūdeni. Tālāk jums jāpieprasa iepirkums trešdaļas stundas laikā. Pēc tam infūzija jāfiltrē un ielej citronu sulu. Ja vēlaties, jūs varat lietot līdzīgu dzērienu nesadalītu. Jūs varat ievietot medu pēc savas gaumes.
3. Vēl viena iespēja ir pagatavot zaļo tēju. Lai to izdarītu, jums vajag tējas lapas (sausā veidā), 20 gramus goji, nedaudz ingvera saknes un ceturtdaļu litru ūdens. Šāda tēja jāvāra parasti, dzērienā liekot ogu augļus un ingveru. Pirms lietošanas sagatavotais dzēriens jāfiltrē.

Augļu lietošana imunitātes stiprināšanai

Tiem, kas vēlas uzlabot imunitāti, vajadzētu patērēt 30 šādus augļus dienā (žāvētus) vai ceturtdaļu tases buljona trīs reizes dienā.

Kad rodas šaubas par devu, labāk sākt ar 6 augļiem un kontrolēt, kā organisms reaģē. Ja nav blakusparādību, varat palielināt devu.

Kā iespēju jūs varat pagatavot no tiem imunitāti stiprinošu tinktūru. Lai to izdarītu, izmantojiet ķīniešu degvīnu. Recepte ir vienkārša: pievienojot degvīnam nedaudz žāvētu augļu, viss jāsakrata un jākorķē ar vāku un uzstāj nedēļu. Divreiz dienā ir nepieciešams lietot 15 mililitrus tinktūras.

Cukura diabēta lietošana

1. Diabēta pacientiem ieteicams šāds recepte: jūs varat pagatavot dzērienu no goji ogām - šim nolūkam jums tie jāsamaisa ar kokosriekstu ūdeni un jāsamaisa blenderī. Pēc vēlēšanās gatavajam dzērienam var pievienot ledus gabaliņus.
2. Jūs varat arī pagatavot kokteili - šim nolūkam goji ogas jāsajauc ar žāvētiem augļiem, mandeļu un kazas pienu. Dzērienam jāpievieno arī kaņepju eļļa, medus un kakao. Sajauciet sastāvdaļas un pievienojiet nedaudz ūdens.
3. Vēl viena iespēja ir izmantot tos kā uztura bagātinātājus, proti, pievienot tos jogurtam vai putrai.
4. Arī diabēta slimniekam pirms šo augļu lietošanas jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu optimālo devu. Ēdot augļus, neaizmirstiet par diabēta diētu, kurā iekļauts atļauto un aizliegto ēdienu saraksts.

Artrīta terapija

1. Ir dažādas iespējas, kā šādus augļus lietot artrīta ārstēšanai. Tātad, jūs varat brūvēt ogas nelielā kafijas dzirnaviņā un iegūtajā buljonā ievietot nedaudz hiperikuma un bērza pumpurus. Jums arī jāievieto 5 tējkarotes aptieku kumelīšu un 4 ēdamkarotes plūškoka.
2. Visas sastāvdaļas jālej ar verdošu ūdeni un ļauj tām brūvēt apmēram stundu, un pēc tam izkāš. Ieteicamā deva ir 4 ēdamkarotes buljona divas reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir nedēļa.
3. Vēl viena iespēja ir brūvēt 25 gramus šādu augļu un 50 gramus zirgu skābenes. Buljonam jāļauj brūvēt ceturtdaļu stundas un pēc tam izkāš. Trīs reizes dienā ir nepieciešams patērēt 250 mililitrus dzēriena (kursa ilgums - 3 dienas).
4. Efektīva ir arī šī recepte: ogas jālej ar verdošu ūdeni un pievieno nedaudz dilles un apiņus. Visas sastāvdaļas jāvāra 20 minūtes, pēc tam atdzesē un izkāš. Buljonā varat pievienot gurķu sulu. Ieteicams lietot 250 mililitrus šādas zāles trīs reizes dienā.

Ārstēšana ar paaugstinātu asinsspiedienu

1. Ar goji augļu palīdzību var ārstēt arī hipertensiju. Visizplatītākā recepte ir šāda: jums jāsajauc medus un ogu buljons. Lietojiet produktu vajadzētu būt ēdamkarotei trīs reizes dienā (pirms ēšanas). Ārstēšanas ilgums ir 14 dienas.
2. Varat arī izmantot šādu rīku: sagatavotajā termosā jums jāievieto goji ogas, nedaudz oregano un māte. Turklāt jāpievieno baldriāna sakne. Visas sastāvdaļas jālej ar puslitru verdoša ūdens un ļauj tam brūvēt. Dzēriens ir jāfiltrē un pēc garšas jāpievieno medus. Šādu infūziju vajadzētu dzert 200 mililitrus trīs reizes dienā pirms ēšanas.
3. Jūs varat izmantot šādu recepti: jums vienādās proporcijās jāsamaisa bārbele, goji augļi, nedaudz adonis un āmuļi, pa 1 ēdamkarotei. Izejvielas nepieciešams ielej ar verdošu ūdeni un gatavot ceturtdaļu stundas.Pēc tam dzērienam jāļauj brūvēt un izkāš. Divreiz dienā ir nepieciešams lietot ēdamkaroti šāda rīka. Ārstēšanas ilgums ir 3 nedēļas.
4. Visbeidzot, jūs varat izmantot šo iespēju: augļi jā sarīvē caur nelielu sietu. Tālāk jums jāaizpilda 400 grami graudaugu (auzu pārslu) ar 4 litriem šķidruma. Sastāvdaļas vāra 15 minūtes un pēc tam izkāš buljonu. Iegūtā masa jāsajauc ar medu un auzu buljonu. Ieteicamā deva ir 250 grami maisījuma divas reizes dienā. Ārstēšanas kursa ilgums ir nedēļa.

Desertu receptes

No šīm ogām jūs varat arī pagatavot garšīgus un veselīgus desertus, piemēram, želeju: šim nolūkam jums vajadzēs 150 gramus goji augļu, nedaudz želatīna un hibiska. Gatavojot šādu ēdienu, nevar iztikt bez saldinātāja, vaniļas un citrona sulas.

Mērcē ogas un uzkarsē želatīnu. Pēc tam, kad želatīns ir izšķīdis, jums tas jāapvieno ar citiem komponentiem. Gatavais ēdiens jāuzglabā ledusskapī.

Video: kā ņemt goji ogas