Kā mājās padarīt skaistu balsi

Balss ārkārtīgi ietekmē citu uztveri, šī iemesla dēļ daudzi cilvēki vēlas atbrīvoties no iespējamiem trūkumiem šajā sakarā. Pārmērīgi pārvērtēts tembrs, ņurdēšana vai skaņu norīšana traucē sevi parādīt pilnībā, savukārt skaidra dikcija un mērena intonācija klausītājus novieto divās daļās. Mēs apsvērsim svarīgus aspektus secībā un sniegsim praktiskus ieteikumus, kā padarīt balsi skaistu mājās.

1. solis. Veiciet mutes dobuma higiēnu

Pēc rīta pamošanās atbrīvojieties no liekām siekalām un gļotām mutē, kas apgrūtina skaidru izteikšanu. Šādas neoplazmas neļauj atvērt balsi, tāpēc no rīta jūs varat runāt aizsmakuši vai, tieši pretēji, pīkstoši. Arī gļotu dēļ cilvēks izrunā vārdus caur degunu, imitējot pirātisko filmu balss darbību.

Runas un balss rašanās būs daudz reizes ātrāka, ja mutes dobums tiks notīrīts no pārmērīgām siekalām. Mēles apstrādei izmantojiet īpašu suku ar virsmu, kā arī zobu pastu un skalošanas līdzekli.

Neesiet slinki, lai pievērstu pienācīgu uzmanību valodai, gļotas uz tās virsmas neļaus jums veidot intonāciju un dikciju. Pēc dobuma tīrīšanas rīkojieties ar virkni vingrinājumu, kas jāveic tieši no rīta.

2. solis. Uzmanies no dikcijas

Šis ieteikums patiks cilvēkiem, kuri darbojas mārketinga jomā vai kuriem ir citas profesijas, kas saistītas ar balss iedarbību. Jūsu darbības lauks ir saistīts ar sarunu ar sabiedrību, kas nozīmē, ka dikcijai jābūt skaidrai, pārliecinošai.

Zinātnieki no visas pasaules vairākkārt ir pierādījuši, ka zemais balss tembrs simbolizē mieru, parāda vadītāju, runā par cilvēka iespaidīgumu. Tajā pašā laikā pārvērtēts tembrs norāda uz pretinieka nenoteiktību un vājumu. Ilgu laiku nav iespējams klausīties cilvēku ar vājprātīgu balsi.

Ir svarīgi, lai būtu pareizā dikcija, lai cilvēki jūs uztvertu nopietni un bez piepūles. Gadījumos, kad cilvēks runā nedzirdami, norij burtus vai vārdus, viņi pārstāj viņu klausīties. Tas rada daudz nepatikšanas, kas saistītas ar nespēju paust savu ideju vai pārliecināt varas iestādes par riska nopietnību.

Sekojiet dikcijai, strādājiet to katru dienu, sazinoties ar kolēģiem, mājsaimniecību, draugiem. Tiklīdz pamanāt, ka jūs sākat runāt neskaidri, izlabojiet sevi. Apstājieties, izelpojiet, pārfrāzējiet teikto ar tembru un sakārtojumu. Iepriekš brīdiniet pretiniekus, ka jūs strādājat ar dikciju, pretējā gadījumā viņi uztvers šādu rīcību kā rupju. Mēģiniet runāt zemāk, nevis "zvana".

3. solis. Pļāpāt

Padarīt skaistu balsi palīdzēs elementārs vingrinājums - ņurdēšana. Katru dienu no rīta sāciet ar ieilgušā “rrrrrrr” izrunu, pēc tam turiet elpu 20 sekundes, atkārtojiet darbību vēl 7-10 reizes.

Pēc šādām darbībām sakiet šādus vārdus pagrieziena secībā: traktors, rublis, zāle, loma, ritms, ceriņi, spārns, rīsi, gredzens, sals, siers, stūre, paklājs, pavārs, produkts.
Ja jums ir pietiekami daudz laika, atkārtoti lasiet un izrunājiet vārdus lēnām, neapdomīgi, izteiksmīgi un ar maksimālu emocionalitāti.

4. solis. Pareizi izelpojiet

Nākamais vingrinājums, kas palīdzēs padarīt balsi skaistu, saucas "Jogas ritms". Indijas meistariem ir dziļa balss, to var viegli sasniegt ar vienkāršām manipulācijām.

Stāviet uz izkārnījumiem vai cieta dīvāna, izklājiet kājas 40 cm attālumā viens no otra.Sāciet dziļi ieelpot un pēc tam izelpojiet, veiciet procedūru bez saraustījumiem un pēkšņas diafragmas darbības.

Pēc 3 minūtēm izelpojiet un ieelpojiet iepriekšējā režīmā, pēc tam strauji atlaidiet gaisu un izejā sakiet "XXX-aaa". Šajā gadījumā pievērsiet uzmanību faktam, ka izelpošana jāveic pilnībā, bez gaisa aizturi elpošanas traktā. Pārliecinieties arī, lai skaņa būtu pēc iespējas skaļa un skaidra, lai sasniegtu vislabāko efektu.

5. solis. Izrunāt līdzskaņus

Šis vingrinājums ne tikai padara jūsu balsi skaistu mājās, bet arī stiprina jūsu saites. Ieteicams veikt manipulācijas agrā rītā, procedūras ilgums neaizņems vairāk kā 10 minūtes.

Iztaisnojis muguru, nostājies spoguļa priekšā, izvelc kājas plecu platumā, izelpo. Skaņas laikā sāciet lēnām elpot, vienlaikus izvēlieties vienu burtu.

Pirmajā elpas vilcienā sakiet “oh-oh-oh-oh”, tad izelpojiet, otrajā ieelpojiet - “and-and-and-and-and”, tad “uh-uh-uh”, “ oo-oo-oo-oo-oo "," ah-ah-ah-ah-ah. " Ir svarīgi saprast, ka šāda skaņu secība netika izvēlēta nejauši, jūs vispirms sākat zīmēt “I” (augstākā nots) un beidzat ar “A” (zemāka).

Atkārtojiet skaņu izrunu ieelpojot vēl 5 reizes, pēc tam mainiet secību nejaušā secībā. Vingrinājumu varat veikt ne tikai no rīta, bet arī atkārtot to visu dienu, ja vēlaties.

6. solis. Moo

Mumble ir saistīta ar ilgstošas ​​skaņas izrunu "mmmmmm". Dziedāšanas skolā šāds vingrinājums tiek veikts katrā nodarbībā, tāpēc apskatiet tā īstenošanu mājās.

Ja jūs “piesavināties” pareizi, lūpas automātiski sāks niezēt. Gadījumos, kad nieze ir nevis lūpas, bet kakls, paceliet zodu nedaudz augstāk. Veiciet vienkāršu vingrinājumu 5-7 minūtes 4 reizes dienā.

Nemēģiniet mutē iekļūt maksimāli daudz gaisa, nemudiniet, kopējot “atgremotāju”, šādas darbības nepalīdz attīstīties.

Dažos gadījumos, regulāri izrunājot skaņu "M", sāpes var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm. Nemēģiniet izturēt, nekavējoties pārtrauciet procedūru un uzmanīgi uzraudzījiet savu labsajūtu.

Veiciet vingrinājumu neitrālā tonī, kas jūs nesajauks. Nenoslogojiet vaigu kaulus un žokli, šāds gājiens tikai sarežģīs mācīšanos.

7. solis. Veiciet vingrinājumus mēlei

Plaši atveriet muti, sāciet braukt ar apakšējo žokli pa kreisi un pa labi, veltiet laiku. Atkārtojiet vienkāršas manipulācijas 3 minūtes, pēc tam pārejiet pie nākamā vingrinājuma.

Nedaudz atveriet muti, izlieciet mēles galu, smaidiet. Pārvelciet mēli vispirms labajā stūrī, pēc tam pa kreisi. Mēģiniet uzlādēt tā, lai žoklis paliktu sākotnējā stāvoklī. Šajā gadījumā jūs nevarat pieskarties apakšējai lūpai.

Pēc 2 minūtēm lēnām slauciet mēles vidējo daļu gar augšlūpu, pēc tam dodieties atpakaļ, bet uz apakšējo. Veiciet 5 pilnus apļus bez raustīšanās vai bremzēšanas.

Pēc tam sāciet savu mēli uzskatīt par zobiem, pēc kārtas pieskaroties katram no tiem. Salieciet lūpas kopā, ejiet gar priekšējiem zobiem, mēles galu vispirms ievietojiet pa labo vaigu, tad pa kreisi. Atkārtojiet visas manipulācijas, atverot lūpas.

Jūs pats varat sasniegt savas balss skaistumu, galvenais nosacījums ir vingrinājumu veikšana no rīta. Pēc pamošanās sejas muskuļi joprojām ir miegaini, šī iemesla dēļ ieteicams tos uzmanīgi trenēt, lai tos pamodinātu.

Video: kā padarīt jūsu balsi skaistu un seksīgu