Kā mājās noņemt grumbiņas ap muti

Grumbu parādīšanās ap muti ir dabisks process, no kura nevar izvairīties. Sākotnējie cēloņi ir sejas izteiksmes, vides faktori, nepietiekams uzturs, iedzimtība, atkarība no alkohola un tabakas. Ja visam iepriekšminētajam pievienojat pamata aprūpes trūkumu, grumbu ap muti parādīšanās notiek agrāk. Lai nesāktu cēloņus, jums jāsāk ar tiem savlaicīgi cīnīties.

Cēloņi grumbu ap muti

1. Atkarība no tabakas, bieža alkohola lietošana.
2. Iedzimtie gēni, jo īpaši individuālā nosliece uz agrīnu grumbu veidošanos.
3. Nepietiekamas ādas kopšanas trūkums, nepareizi izvēlēta kosmētika.
4. Neērts spilvens atpūtai un nepareiza poza miega laikā (galva ir pārāk augsta vai, gluži pretēji, nolaista).
5. Vecums. Pēc 37 gadiem sākas neatgriezeniskas ar vecumu saistītas izmaiņas, ieskaitot grumbu parādīšanos.
6. Vides faktori (smags gāzes piesārņojums, ilgstoša saules iedarbība utt.).
7. Nepareizas diētas. Straujš svara zudums nelabvēlīgi ietekmē visa ķermeņa ādu, īpaši uz sejas.
8. Bojāti zobi vai dažu no tiem neesamība arī rada dziļas grumbiņas ap lūpām.
9. Iekšējo orgānu slimības, kurās sejas ādas stāvoklis ievērojami pasliktinās.
10. Nespēja uzturēt sabalansētu uzturu, uzņemot nelielu daudzumu šķidruma dienā.

Kādas ir grumbas mutē

1. Dziļu kroku parādīšanās zem deguna norāda uz liesas slimību.
2. Seklu vertikālu grumbu parādīšanās virs augšējās lūpas norāda uz urīnizvades un ginekoloģiskas dabas slimībām.
3. Dziļi nasolabial krokas norāda uz gremošanas orgānu pārkāpumu.
4. Nelielu kroku parādīšanās lūpu stūros ir neveselīgas nieru darbības sekas.
5. Grumbu parādīšanās uz zoda rezultāts tiek uzskatīts par alerģiskām reakcijām.
6. Ja grumbas atrodas lūpu stūros un tiek nolaistas uz zoda, iemesls var būt aizkuņģa dziedzera pārkāpums.

Kā izlīdzināt grumbiņas virs lūpas

1. Pilnīgi neaizverot žokli un nepieskaroties lūpām, sāk lēnām smaidīt. Turpiniet, līdz jūtat spriedzi vaigu kaulos. Pakariet šajā pozīcijā apmēram 15 sekundes, pēc tam lēnām atslābiniet muskuļus. Atkārtojiet vingrinājumu kopumā 5-7 reizes. Katru reizi, veicot manipulācijas, mēģiniet notievēt tikai sejas apakšējo daļu, neliecieties garām. Šāds gājiens palīdzēs atbrīvoties no nasolabial grumbām.
2. Cieši pievelciet lūpas, virziet tās uz priekšu, it kā svilpojot. Ar pirkstiem izveidojiet spiedienu. Noklikšķinot uz lūpām, sāc smaidīt. Ceturtdaļu minūtes turiet smaidīgākajā stāvoklī, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Veiciet vingrinājumu 10 reizes. Šīs manipulācijas palīdz stiprināt muskuļus ap lūpām un zodu.
3. Salieciet lūpas ar caurulīti, pabarojiet tās pēc iespējas tālāk. Palieciet šajā pozīcijā trešdaļu minūtes, neatverot lūpas, sāciet tos vadīt dažādos virzienos. Laika beigās aizmiglējiet smaidā, nerādot zobus. Paņemiet sākuma stāvokli, atkārtojiet manipulācijas vēl 9 reizes.
4. Sāciet smaidīt, neradot daudz stresa. 20 sekundes pieskarieties ar 3 pirkstiem uz lūpām, koncentrējoties uz augšējo daļu. Tad sāciet žņaugšanas imitāciju, satverot zobus ar lūpām, apmēram 1 minūti aizveriet pārvietojamo žokli. Atkārtojiet 6 reizes.Vingrinājuma beigās sāciet izlīdzināt krokas virs lūpām, velkot pirkstus uz mutes stūriem.
5. Mēģiniet piespiest apakšējo lūpu tik stipri, lai jūs varētu to ietīt ap augšējo lūpu. Pēc tam atkārtojiet manipulācijas otrādi. Veiciet kopumā 20 atkārtojumus, pēc kārtas pārklājot lūpas.

Vingrinājumi nasolabial kroku novēršanai

1. Piepildiet muti ar maksimālo gaisa daudzumu, vienlaikus pūšot vaigiem. Ar rokām izveidojiet pretestību vaigiem (nospiediet ar plaukstām). Neļaujiet ārā gaisu. Veiciet vingrinājumu, līdz jūtat muskuļu sāpes. Atslābiniet vaigus, paņemiet pārtraukumu 20-30 sekundes. Kopā 15 reizes veiciet manipulācijas.
2. Savelciet kakla muskuļus ar galvu atpakaļ. Pagrieziet to uz sāniem, atveriet muti un satveriet zobus ar lūpām. Šajā pozīcijā ādas spriedze būs maksimāla. Pagriežot galvu dažādos virzienos, kavējieties 10 sekundes. Veiciet 3 komplektus 10 reizes vienā virzienā.
3. Uzņemiet zivju attēlu, pēc iespējas ciešāk pievelkot vaigus. Palieciet šajā pozīcijā apmēram 50 sekundes, vienlaikus izlīdzinot grumbas ar trim pirkstiem no lūpu stūriem līdz vaigu kauliem. Kad laiks ir pagājis, veiciet nelielu pārtraukumu, atkārtojiet darbību kopumā 16 reizes.
4. Ņemiet gaisu mutē, cieši saspiediet lūpas. Sāciet gaisa bumbas ripošanu dažādos virzienos. Veiciet vingrinājumu uzmanīgi, steidzoties uz neko. Gaisa daudzumam vajadzētu būt pietiekamam, lai izstieptu vaigus. Vingrinājuma ilgums ir 4 minūtes.
5. Ar cieši saspiestām lūpām mēģiniet plaši smaidīt. Jūtiet sāpes vaigu kaulos. Pēc tam strauji virziet lūpas uz priekšu (it kā svilpojot) un atkal izpludiniet smaidā. Veiciet vingrinājumu 40 reizes.

Alternatīvas grumbu ap muti metodes

1. Olīvas Apgrieziet 10 kauliņus ar olīvu kauliņā ar rīvi, samaisiet 20 gr. medus. Uzklājiet daudz, 15 minūtes pārklājiet seju ar polietilēnu. Pēc laika iemasējiet, atlikušo sastāvu iemasējot ādā. Nomazgājiet ar vēsu ūdeni.
2. Ciete. Sajauc 20 gr. kukurūzas ciete un pievieno kefīru. Tā rezultātā maisījumam vajadzētu atgādināt makaronus. Uzklājiet kompozīciju ar masāžas kustībām uz krokām. Pagaidiet 12-15 minūtes. Laika beigās seju pārklājiet ar otro kārtu. Pārklājiet ādu ar polietilēnu vēl 25 minūtes. Laika beigās masku noskalojiet ar kausētu ūdeni. Pēc tam uzklājiet mērķtiecīgu barojošu pretgrumbu krēmu.
3. Ķirbis Sasmalcina 50 gr. dārzeņus blenderī, pievieno 10 gr. medus. Mīciet kompozīciju, ielieciet ledusskapī 25 minūtes. Pēc laika uzklājiet masku zonai ap muti. Pagaidiet 40 minūtes, mazgājiet sevi.
4. Baltās vīnogas. Paņemiet nogatavojušos vīnogu augļus. Sagrieziet tos divās daļās un sadaliet problemātiskajās zonās. Šai procedūrai ir piemēroti gurķi, melones, mango. Pagaidiet 50 minūtes, noņemiet ogas, pēc tam iemasējiet seju.
5. Brokoļi Sasmalcina ar gaļas mašīnā 100 gr. dārzeņu, izspiediet sulu caur marli. Uzklājiet mīkstumu problemātiskajās vietās, pagaidiet 45 minūtes. Procedūras beigās atbrīvojieties no mīkstuma, izmantojiet kokvilnas spilventiņu un samitriniet to sulā. Noslaukiet seju.
6. Zirņi. Izmantojot dakšiņu, pārgrieziet konservētos zirņus putrā. Ielejiet kefīru, uzkarsējiet līdz viskozai konsistencei. Ielieciet mīkstumu uz pirmā marles slāņa. Tiklīdz lupata ir piesātināta, ielieciet to uz mutes, pagaidiet 25 minūtes. Nomazgājiet ar vēsu ūdeni.
7. Paipalu olas. Atdaliet olbaltumvielu no 4 olām, ievietojiet ērtā traukā, mīciet, līdz veidojas burbuļi. Ielej 12 g. akmens sāls un samaisa. Uzklājiet uz nasolabial krokām. Pagaidiet 15 minūtes, noskalojiet.
8. Putnu ķirsis. Sasmalcina 70 gr. kompozīcija vienmērīgā masā. Samitriniet kokvilnas spilventiņus tā, lai tie paliktu mīksti. Ielieciet tos uz problemātiskajām vietām, pagaidiet 35 minūtes. Procedūru var atkārtot vēl 2 reizes, aizstājot vates tamponus. Šīm manipulācijām ir piemērotas gandrīz jebkuras ogas.
9. Hurma. Sagrieziet augļus biezos apļos. Ielieciet hurmu uz grumbu zonas un pagaidiet 25 minūtes. Šo procedūru ieteicams veikt 3-4 reizes dienā.
10. Cidonijas. Izvēlieties nogatavojušos augļus. Nogrieziet augļus, noņemiet vidu, pagrieziet to mīkstumā, izmantojot virtuves kombainu. Uzklājiet sastāvu, pagaidiet 20 minūtes. Noņemiet maisījumu no sejas, apstrādājiet seju ar losjonu.
11. Rjaženka. Ielej 30 g. tūlītējs želatīns traukā ar siltu ūdeni. Pēc tam, kad gaidīts, līdz sastāvs uzbriest, pievieno 10 g. raudzēts piena produkts. Mīciet mīklu līdz gludai, uzklājiet uz sejas. Uzlieciet marli virsū, pagaidiet 35 minūtes. Laika beigās noņemiet masku un noņemiet atlikušās daļiņas. Ar vates tamponu uz sejas uzklājiet kukurūzas eļļu.
12. Fig Aplejiet vairākus augļus ar verdošu ūdeni, sasmalciniet gaļas mašīnā. Pievienojiet olu dzeltenumu un 12 gr. cukurs. Maisiet vircu, izklājiet pa visu seju. Pagaidiet 20 minūtes. Neizņemot maisījumu, iemasējiet seju, vairākas minūtes iemasējot kompozīciju ādā. Nomazgājiet ar vēsu ūdeni.

Praktiski ieteikumi

1. Izvairieties no stresa situācijām. Dzīves grūtību un moku gadījumā neļaujiet emocijām tevi kontrolēt. Iemācieties īsā laikā apspiest un atrisināt problēmas. Patiesībā viss nav tik sarežģīti, kā varētu šķist. Izlasiet dažas psiholoģiskas grāmatas par zemapziņas prāta pārvaldīšanu un negatīvās domāšanas risināšanu. Dzīvē šādas zināšanas ir noderīgas, jūs kā cilvēks kļūsit daudz stiprāks. Nepadodieties izmisuma brīžos ar stipru alkoholu un tabaku. Jūs varat mazliet atpūsties mājīgā mājas vidē ar glāzi vīna vai šampanieša, ne vairāk. Ja jūs smēķējat, mēģiniet kļūt atkarīgi no atkarības.
2. Izvēlieties augstas kvalitātes kosmētiku. Izvēloties profesionālu virzītu kosmētiku, mēģiniet iegādāties produktus ar dabīgām sastāvdaļām. Šādas sērijas labvēlīgi ietekmē epidermu, bagātinot šūnas ar skābekli un barības vielām. Centieties izmantot mazāk pamatu un pulveri mazāk. Tādējādi jūs atvieglosit poru attīrīšanas procesu.
3. Savlaicīgi barojiet ādu. Dzeriet apmēram 3 litrus šķidruma dienā. Dodiet priekšroku filtrētam negāzētam ūdenim, svaigi spiestām sulām un zaļajām tējām. Aizmirstiet par saldu ūdeni, iesaiņotu sulu. Pārskatiet uzturu, ēdiet vairāk zaļo dārzeņu. Ēdiet augļus, pārtiku ar zemu tauku saturu, zivis, vārītu gaļu (izņemot cūkgaļu un jēra gaļu).
4. Izmantojiet ledu, pamatojoties uz zāļu novārījumu. Sajauciet karstumizturīgā traukā 20 gr. kumelīšu ziedkopas, 27 gr. žāvēts timiāns, 35 gr. sasmalcinātas alvejas, 30 gr. zemes vilkābele. Skalojiet kompozīciju ar verdošu ūdeni, atstājiet uzstāt 4 stundas. Buljonu izkāš caur marli, pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas un ielej veidnēs. Ielieciet saldētavā. Ja iespējams, mitriniet ādu ar ledu 3-4 reizes dienā. Neturiet kompozīciju ilgāk par 4 sekundēm vienā vietā.
5. Izvairieties no ilgstošas ​​UV staru iedarbības. Cik vien iespējams, aizsargājiet ādu ar saules krēmu. Neatkarīgi no tā, kur sauļojaties, pludmalē vai solārijā. Dienas augstumā nelietojiet saules vannas, nēsājiet cepuri un tumšas brilles.
6. Izveidojiet veselīgas ēšanas programmu. Sekojiet ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku un šķiedrvielu uzņemšanai. Ieteicams pārtraukt dažādu desu, konservētu ēdienu un sālītu mājās gatavotu griezienu ēšanu. Aizmirstiet par ātrās ēdināšanas ķēdēm. Pārtrauciet maltīti 6 reizes. Ēd mazās porcijās ne vairāk kā 400 gr. Visus ēdienus pagatavojiet tvaikā vai lēnā plītī.
7. Neaizmirstiet par veselīgu miegu. Pieaugušam cilvēkam ir vajadzīgas 8 stundas veselīgam miegam. Pērciet specializētā veikalā augstas kvalitātes vidēja stingruma spilvenu, kura augstums ir aptuveni 9 cm.Mēģiniet atpūsties uz muguras, strādājot ar datoru, nēsājiet brilles ar aizsargkārtu uz objektīviem.

Lai atbrīvotos no grumbām ap muti, tas prasa daudz pūļu, laika un pacietības. Ir diezgan reāli noņemt lielāko daļu kroku mājās. Jums nav jāizmanto ķirurģiskā aprūpe. Veiciet metožu komplektus, lai atjaunotu ādas elastību, ēst pareizi, atmest sliktos ieradumus. Kad vien iespējams, dodieties sportā, dzeriet daudz šķidruma, izvairieties no negatīviem faktoriem un saglabājiet miega režīmu.

Video: kā noņemt sejas grumbas