Kā mājās noņemt otro zodu

Otrais zods parādās ne tikai sievietēm vecumā, bet arī jaunām meitenēm. Biežie cēloņi ir ģenētiskā predispozīcija un liekais svars. Neatkarīgi no tā, kādi faktori izraisīja šo īpašību, ar to ir jātiek galā. Lai pēc iespējas efektīvāk veiktu terapiju, izmantojiet vingrinājumu komplektu un tautas receptes. Pieredzējuši eksperti ir izdomājuši efektīvas metodes, mēs tās izskatīsim kārtībā. Tātad, sāksim darbu.

Otrā zoda cēloņi

1. Anatomija Vairumā gadījumu otrais zods parādās cilvēkiem ar maigu sejas kontūru. Meitenes un sievietes, kuras daudz laika pavada pie datora, tādējādi nolaižot galvas, ir pakļautas riskam. Āda sakrājas krokās, veidojas krokas, kas izdala otru (dažos gadījumos trešo) zodu.
2. Ģenētiskā nosliece. Galveno iemeslu, kas bieži noved pie šāda defekta veidošanās, izraisa ģenētika. Apskatiet savus mātes radiniekus: ja viņiem ir otrs zods, iespējams, ka šī īpašība jums ir pārgājusi mantojumā. Neuztraucieties, šajā ziņā jūs vienmēr varat pārvarēt gēnus.
3. Vecums. Neviens nav imūns pret novecošanos, šādu izmaiņu rezultātā epiderma zaudē elastību. Tas ir saistīts ar faktu, ka ievērojami tiek samazināta elastīna un kolagēna šķiedru ražošana, āda sags un “slīd”. Otro atlasi var noņemt, ņemot vērā izmaiņas, kas saistītas ar vecumu salonā vai mājās.
4. Nepareizs dzīvesveids. Ne daudzi cilvēki to zina, bet otrais zods parādās nepareizi veidota uztura rezultātā. Bieža pikanta, sāļa, cepta, salda un trekna ēdiena lietošana palīdz palēnināt vielmaiņu. Sāls uzkrājas zemādas apvalkā, izraisot dermas sag. Nepareizi izvēlēts spilvens gulēšanai, slikta stāja, pārmērīga alkohola lietošana un smēķēšana var izraisīt arī ienīstu kroku veidošanos uz sejas.
5. Liekais svars. Nav nepieciešams iegūt 20 vai vairāk kilogramus līdz esošajam ķermeņa svaram. Pietiek neņemt vērā uztura noteikumus vai ieturēt diētu, lai otrais zods parādītos no nekurienes. Straujš izdalījums un svara pieaugums neļauj ādai pielāgoties straujām izmaiņām, tā zaudē elastību un kļūst ļengana.
6. Vairogdziedzera darbības pārkāpums. Bieži vien jebkādas izmaiņas epidermā sliktākās puses notiek, ja ir traucējumi endokrīnās sistēmas darbībā. Vairogdziedzeris ir atbildīgs par lielāko daļu metabolisma procesu cilvēka ķermenī, šī iemesla dēļ endokrinologa apmeklēšana nebūs no vietas. Pēc pārbaudes jūs varat atrisināt problēmu, pamatojoties uz individuālajām īpašībām.

Otrie zoda vingrinājumi

Speciālisti sejas pacelšanas jomā (sejas vingrošana) ir izstrādājuši vingrinājumu komplektu, kura mērķis ir apkarot otro zodu. Lai sāktu nodarbības, izvēlieties sev 3 iespējas, izdariet tās pa vienai. Mainiet katru dienu izvēlētos vingrinājumus kopā ar citiem no saraksta. Kursa ilgums ir apmēram divi mēneši.

1. Stāviet taisni, normalizējiet elpošanu. Salieciet aizmugurē, atbalstot rokas uz augšstilba augšdaļu. Dziļi elpojiet, pēc tam izelpojiet, palieciet šajā stāvoklī pusminūti. Pēc 10 sekundēm sāciet ķermeņa iztaisnošanu (joprojām neelpojiet), izklājiet plecus un ievelciet vēderu. Izelpojot, pagariniet apakšējo žokli, sakiet “oooh”, izstiepjot lūpas ar loku. Paceliet galvu uz augšu, palieciet šajā pozīcijā 1 minūti.Jums vajadzētu sajust, kā kakla un žokļa muskuļi sāk savilkties. Atkārtojumu skaits ir 16 reizes ar vienu pārtraukumu.
2. Sēdiet uz gultas malas, lai saliektu ceļus taisnā leņķī. Atpūtieties elkoņos uz augšstilba augšstilbu, dūrēm jāatrodas žokļa zonā (abās zoda pusēs). Nodrošiniet izturību ar rokām un vienlaikus mēģiniet nolaist galvu uz grīdas. Dzemdes kakla muskuļi sasprindzinās, jūs to jutīsit. Pretestības procesā atlikiet uz pusminūti brīdī, kad sasniedzat apakšējo punktu. Kopējais vingrinājuma ilgums ir 8 minūtes. Lai apmācība būtu ātrāka, aizņemieties pie televizora vai sarunas laikā ar mājsaimniecībām.
3. Piecelies, saliec plecus, noliecies. Apskāvi sevi rokās, it kā aizverot sevi no svešiniekiem. Noliec galvu uz augšu, izstiepj kaklu pie griestiem un uz priekšu (pa diagonāli). Kad muskuļi sasprindzinās, pakavēties šajā pozīcijā 20 sekundes, izelpojiet un manipulējiet vēl 30 reizes. Ir svarīgi nodrošināt, lai pleci būtu sākotnējā līmenī.
4. Nostājieties pret sienu, ar plecu lāpstiņām piespiediet pret virsmu, lai iztaisnotu muguru. Paņemiet maisiņu ar augļiem vai dārzeņiem, kas sver apmēram 3-4 kg. Novietojiet saturu uz pieres ar galvu uz augšu. Uzvelciet ērtus apavus, noņemiet lietas no grīdas un ceturtdaļas stundas laikā sāciet ar kravu pārvietoties pa visu dzīvokli. Savelciet kaklu, neļaujiet sev pārtraukumiem ilgāk par 45 sekundēm ik pēc 3 minūtēm. Šis vingrinājums ne tikai novērš ienīsto otro zodu, bet arī cīnās pret skoliozi.
5. Sēdiet taisni, pievelciet dzemdes kakla muskuļus. Novietojiet otrā zoda kroku starp pirkstiem, iemasējiet ādu, velmējot to dažādos virzienos. Vispirms velciet epidermu uz leju, pēc tam izlīdziniet to, velciet to pa labi, atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Šādu masāžu ir viegli izpildīt, sēžot pie datora vai televizora, kopējais ilgums ir no 7-10 minūtēm. Galvenais nosacījums - neatslābiniet dzemdes kakla muskuļus, veiciet pārtraukumus ik pēc pus minūtes.
6. Paceliet galvu, mēģiniet pēc iespējas vairāk izstiept zodu uz augšu. Aizveriet muti, satveriet apakšējās lūpas augšējo lūpu, lai kakla āda būtu pēc iespējas izlīdzināta. Mēģiniet pagarināt žokli, ar rokas aizmuguri izlīdzinot ienīdīto otro zodu. Saglabājiet šo pozu 1 minūti, pēc tam visu atkārtojiet vēlreiz. Lai iegūtu maksimālu rezultātu, aizpildiet vismaz 10 komplektus.
7. Sagatavojiet divus frotē dvieļus. Pirmo samitriniet karstā ūdenī, otro - aukstā. Noliec galvu līdz griestiem, pievelciet kaklu. Sāciet intensīvi patēt ar karstu dvieli virs problemātiskās vietas 1 minūti. Tālāk paņemiet aukstu dvieli, rīkojieties tāpat. Atkārtojumu skaits ir 30/30. Ja nevarat lietot dvieļus, paglābiet kaklu ar plaukstu.
8. Iztaisnojiet muguru, nedaudz paceliet galvu uz augšu, lai otrais zods būtu izlīdzināts. Satveriet zobus un lūpas cieši, maksimāli izstiepiet smaidu. Šajā laikā izlīdziniet kroku ar abu roku aizmuguri pa kreisi-pa labi, tad uz leju. Masāža apmēram 10 minūtes, sēžot pie televizora vai datora.

Kā noņemt otro zoda tautas līdzekļus

1. Gurķi un biezpiens. No gurķa nogrieziet “sēžamvietas”, sasmalciniet dārzeņus blenderī, līdz iegūstat mīkstumu. Citā bļodā ar mikseri saputo 4 paipalu dzeltenumus, pievieno tiem 120 g. trekna biezpiena un vēlreiz saputo. Izspiediet sulu no 1/3 citrona un mizu sarīvējiet uz smalkas rīves. Apvienojiet visas sastāvdaļas vienā maisījumā, ielejiet flaxseed miltos un mīciet līdz biezai konsistencei. Uzklājiet uz otro zodu, nostipriniet ar marli vai kokvilnas audumu, atstājiet 1,5 stundas.
2. Rīsi un ābols. No ābola noņemiet sēklas un kātiņu, izlejiet augļus caur gaļas mašīnā. Pavārs 50 gr. rīsus, izlejiet ūdeni un samaisiet graudus putrā. Apvienojiet komponentus, ielejiet 35 ml. olīveļļas, pievieno 15 g. rudzu klijas. Samaisiet masu, sadaliet pa problemātiskajām ādas vietām. Pagaidiet 45-60 minūtes, nomizojiet un noskalojiet.
3. Māls un persiks. Paņemiet 2 nogatavojušos persikus, noņemiet sēklas un samaisiet augļus ar dakšiņu (varat izmantot blenderi). Balto, rozā un zaļo mālu atšķaida ar ūdeni (ņem 25 gramus katra veida). Sajauciet kompozīcijas savā starpā, pievienojiet 5 ml. glicerīns un 5 gr. ēdamo želatīnu, pagaidiet 10 minūtes. Vēlreiz samaisiet, izveidojiet masku, iemērciet to 1 stundu.
4. Medus un ciete. Lai pagatavotu maisījumu, jums vajadzēs 120 gr. sukādes medus, 20 gr. kukurūzas ciete, 45 ml. diždadža eļļa, 1 ampula vitamīna E. Apvienojiet šos komponentus, ielejiet 15 g. Želatīnu, samaisa un ļauj maisījumam uzbriest (želatīnam vajadzētu palielināties). Izklājiet maisījumu ar biezu slāni uz otrā zoda, pēc 1 stundas noskalojiet.
5. Kefīrs un hurma. Hurma sasmalcina biezputrā, ielej 50 ml. kefīru un samaisa. Pievienojiet 35 gr. auzu pārslu vidēja malšana, atstāj uz 20 minūtēm. Tad ielej 25 ml. augu eļļa, pievienojiet 30 gr. bieza skābā krējuma un 10 gr. želatīns. Pagatavojiet masku, uzklājot maisījumu ļoti blīvā slānī. Nospiediet ar pārsēju vai marles gabalu, pēc 2 stundām noskalojiet.
6. Olu un dilles. No viena ķekara dilles noņemiet kājas, sasmalciniet zaļumus. Pievienojiet vistas olu, sita ar maisītāju. Sāciet ielej granulētu cukuru (45 g.) Un miltus (20 g.). Kad masa sasniedz pastas konsistenci, sadaliet to pa problemātiskajām ādas vietām. Turiet vismaz 45 minūtes, pēc tam beržiet un noskalojiet.

Mājās ir pietiekami grūti atbrīvoties no otrā zoda, taču procesu nevar saukt par nereālu. Katru dienu veiciet vienkāršus vingrinājumus, stingri ievērojiet norādījumus, nelutiniet sevi ar pārtraukumiem. Apsveriet tautas receptes masku izgatavošanai, kuru pamatā ir gurķi, rīsi, biezpiens, ābols, klijas, granulēts cukurs, māls, ciete un medus.

Video: kā noņemt otro zodu 10 minūtēs dienā