Kā palielināt laktāciju zīdīšanas laikā

Katra māte uztraucas par savu bērnu - vai bērniņam ir apnikuši, vai viņam pietiek piena? Īpaši tas attiecas uz pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem, jo ​​mazulis nesaņem nekādu citu uzturu, turklāt viņš nevar runāt par savu diskomfortu un badu. Krūts piens ir labākais uzturs mazuļiem pirmajā dzīves gadā. Zīdīšana ar krūti - tās ir antivielas, kas rada bērna imunitāti pret milzīgu skaitu slimību. Ir grūti pārvērtēt mātes piena nozīmi, tāpēc daudzas sievietes ar visiem līdzekļiem cenšas barot bērnu vismaz līdz gadam. Bet tas ne vienmēr ir vienkāršs, un ar vienu vēlmi vien nepietiek. Zīdīšana ir īsta zinātne, to apguvusi, jūs varat palielināt barības daudzumu mazulim.

Kā organizēt zīdīšanu tā, lai būtu daudz piena

Pareiza zīdīšanas organizēšana ir puse no cīņas. Galu galā daba ir nodrošinājusi visu - ja viss tiek darīts intuitīvi, ar mīlestību un aizrautību pret bērnu, būs daudz piena. Pats par sevi ir grūti organizēt pareizu barošanu, it īpaši, ja bērniņš ir pirmais un sieviete nekad nav personīgi pieredzējusi, kā bērns tiek barots. Šajā jautājumā var palīdzēt pediatrs, konsultants ar krūti vai vienkārši pieredzējusi māte, kura ir gājusi šo grūto ceļu. Vēlams, lai sievietei būtu bērns, un viņa varēja parādīt pareizas sagūstīšanas piemēru utt. Šeit ir daži labas laktācijas noteikumi.

1. Barošana pēc pieprasījuma. Hormons prolaktīns, kas tiek ražots tikai tad, kad bērns zīda, ir atbildīgs par mātes pienu. Tas ir, jo vairāk bērns zīda krūti, jo vairāk piena tiek ražots. Ja krūti sūkā divreiz vairāk (dvīņu gadījumā), tad mātei noteikti būs pietiekami daudz piena abiem bērniem. Tāpēc jums jādod bērnam iespēja sūkāt tik ilgi un bieži, cik viņš to vēlas. Neierobežo barošanas stundas vai citus kadrus. Tiklīdz mazulis ir kaprīzs vai sāk meklēt krūti, dodiet to viņam. Īpaši šis noteikums jāievēro pirmajās pāris nedēļās pēc dzimšanas, kad barošana tikai uzlabojas.
2. Mierīgi Vēl viens hormons, kas iesaistīts piena ražošanā, ir oksitocīns. Viņš nav atbildīgs par pašu attīstību, bet par produkta piegādi bērnam. Tas ir, kad mazulis sāk zīst, oksitocīns viņam šajā palīdz, pārvietojot pienu pa kanāliem. Šī hormona ražošanu ietekmē mātes psiholoģiskais stāvoklis. Baidīšanās, stress, depresija, nervu satricinājumi, jūtas - tas viss var ievērojami samazināt šī hormona līmeni. Tā rezultātā bērns zīdīs, bet piens viņam netiks piegādāts, jo tajā nav oksitocīna. Cilvēki saka, ka pēc šādām situācijām "piena vairs nav". Jums rūpīgi jāapsver savas jūtas un nav jāuztraucas par neko.
3. Rīta barošana. Ārsti jau sen ir pierādījuši, ka lielākā daļa prolaktīna tiek ražota agrā rīta stundā. Tāpēc ir ļoti svarīgi dot mazulim krūti šajā laikā, cik bieži vien iespējams. Prolaktīna ražošanas koncentrācija tiek novērota no plkst. 3:00 līdz 8:00. Ja jūs šajā laikā ievietojat bērnu pie krūtīm, piena daudzums palielināsies. Lai netraucētu nakts miegu, paņemiet bērnu pie jums. Tas ir vēl viens svarīgs labas laktācijas nosacījums. Bērns naktī jāpieliek krūtīm tik reižu, cik viņš vēlas. Mamma, iemācījusies barot bērnu guļus stāvoklī, pat īsti nepamostīsies - pusmiega laikā viņa piedāvās krūtis un pati atpūtīsies. Galu galā svarīgi ir arī mātes miegs un labs garastāvoklis.
4. Pareiza saķere. Pareiza krūts uztveršana ir efektīvs piena izsīkums.Un, ja novadīs daudz piena, tad plūdmaiņas būs bagātīgas. Ar nepareizu saķeri bērns stimulē tikai nipeli, tas nedaudz tiek nosusināts, bērns badojas, prolaktīns netiek ražots. Lai to labotu, izsekojiet, kā mazulis tiek uzklāts uz krūtīm. Ir ļoti svarīgi, lai visa krūtsgala areola atrastos mazuļa mutē. Šajā gadījumā krūtsgals atradīsies mēles vidū, un tiks stimulēti visi piena vadi. Tātad pienu sūkāt ir vieglāk.
5. Ķermeņa kontakts. Oksitocīna daudzums palielinās, cieši saskaroties ar bērnu. Tāpēc pēc dzemdībām mazulis tiek uzklāts uz mātes kailo ķermeni. Kontakts ar ādu nodrošina spēcīgu piena ražošanas stimulu. Mēģiniet barot bērnu T-kreklā un šortos, lai sazinātos ar mazuļa vēderu un kailiem gurniem.

Šie vienkāršie, bet dabiskie noteikumi palīdzēs barot bērnu ar krūti un palielināt piena daudzumu. Bet kas var novērst labu laktāciju? Mēģināsim to izdomāt.

Laba laktācijas ienaidnieki

Daudzas mātes dažreiz uztraucas, ka piena kļūst mazāk un bērns pārtrauc ēst. To var vērtēt ar nelielu svara pieaugumu, nepietiekamu urinēšanu. Ja bērns raksta mazāk nekā 6 reizes dienā, viņam ir dehidratācija. Turklāt normālam urīnam jābūt gaišam, gandrīz bezkrāsainam. Ja tas ir tumši dzeltens, bērnam nepietiek piena.

Kāds varētu būt labas laktācijas ienaidnieks? Pirmkārt, tas ir manekens. Manekena forma ir atšķirīga nekā fizioloģiskā krūtsgals. Pastāvīgi turot manekenu mutē, mazulis iemācās pareizi satvert krūtīs. Tas ir, pēc manekena viņam arvien grūtāk katru reizi sūkāt pareizo piena daudzumu. Turklāt, apmierinot nepieredzējis nepieciešamību, mazulis tur mutē nipeli, nevis stimulē krūti un neražo prolaktīnu. Organisms domā, ka piena nepieciešamība ir mazinājusies un samazina tā daudzumu.

Ir ļoti svarīgi nedot bērnam papildus ūdeni. Ja mazulis dzēra 50 ml ūdens, tad viņš nesaņēma 50 ml piena. Bērns ne tikai zaudē uzturu, tāpēc nākamajā reizē krūtiņam pienāks par 50 ml mazāk piena (tēlaini izsakoties). Pievienojot mazulim ūdeni, jūs mazināt viņa nepieredzējošo aktivitāti. Pabeigt bērnu ir nepieciešams tikai ārkārtējos gadījumos - saindēšanās gadījumā, toksisko vielu izvadīšanai no organisma un dehidratācijas laikā.

Vēl viens labas laktācijas ienaidnieks ir papildināšana. Daudzas mātes, uzskatot, ka viņu mazulis badā, steidzas uz maisījuma veikalu. Tas ir pilnīgi nepareizi. Ja jūs sākat dot bērnam papildu uzturu, tas ir pilns ar pilnīgu krūts noraidīšanu. Tas ir, mazulis saprot, ka pudeli ar lielu atveri ir daudz vieglāk sūkāt nekā manas mātes krūti. Nākamreiz viņš vienkārši pagriežas no krūtīm, nedaudz viņu iesūcot, un sāk pieprasīt raudāšanas pudeli. Ja jūs joprojām cerat atgriezt zīdīšanu, to var izdarīt.

Ligzdošanas metode

Ja pamanāt, ka piena ir maz, mazulis pārtrauca ēst, bieži raud un mīkstina, nesteidzieties pāriet uz mākslīgo barošanu. Jūs varat izmēģināt ligzdošanas metodi. Šajā gadījumā ir jāpalielina piena ražošana, pastāvīgi uzturoties bērna tuvumā. Ir nepieciešams pēc iespējas biežāk dot viņam krūtis, nodibināt ķermenisku kontaktu, barot daudz un bieži, īpaši rīta stundās. Neuztraucieties, ka krūtis kļūs mīksta un vaļīga - tas ir normāli. Metodi sauc par ligzdošanu, jo visu laiku jums jāatrodas bērna tuvumā. Šajā laika posmā jums būs nepieciešams palīgs mājsaimniecības darbos. Šī metode palīdzēs atjaunot zīdīšanu, kā arī pārvarēt laktācijas krīzi. Tas notiek, kad mazulim ir straujš izaugsmes lēciens, bērnam ir nepieciešams vairāk piena, un prolaktīna daudzums neatpaliek no paaugstinātajām vajadzībām.

Kā palielināt piena daudzumu

Papildus šīm pamatzināšanām ir ļoti svarīgi izpildīt vēl dažus nosacījumus, kas nepieciešami labai laktācijai.

1. Labs ēdiens. Mammai nevajadzētu ēst diviem, pēc vecmāmiņu domām. Pretējā gadījumā viņa vēlāk sūdzēsies par sliktu figūru un mazām lietām drēbju skapī. Pārtikas daudzums neietekmē piena daudzumu, taču šī ēdiena kvalitāte ir patiešām ļoti svarīga. Tas ir, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs ēdat, ir svarīgi, ko ēdat. Pārtikai jābūt daudzveidīgai - graudaugiem, dārzeņiem, augļiem, piena produktiem, gaļai, zivīm. Ir ļoti svarīgi, lai ēdienam būtu augsta uzturvērtība - ar daudz vitamīnu un minerālvielu. Ēdiet riekstus un medu, ābolus un banānus, vārītu gaļu un dabīgās eļļas, lai piens būtu barojošs un vitamīniem bagāts. Tomēr atcerieties, ka jauns produkts ir jāēd mazliet, lai pārliecinātos, ka bērnam nav alerģiskas reakcijas un kolikas.
2. Pietiekams dzēriens. No kurienes nāk piens, ja sieviete nepatērē pietiekami daudz šķidruma? Bet parasti tas notiek apzināti - māte pati izjūt slāpes un daudz dzer. Dienā vajadzētu izdzert vismaz divus litrus ūdens. Un ne tikai ūdens, bet arī šķidrās zupas, tēja, kompots. Šķidrumam jābūt siltam - tas izraisa karstu piena uzliesmojumu.
3. "Mākslīgais" mātes piena daudzuma palielināšanās. Tas ietver dažādas tējas, lai palielinātu laktāciju. Tie satur tādu zāļu novārījumus kā ķimeņu sēklas, citrona balzams, kumelītes, pienenes, verbena, fenugreek, āboliņš. Jūs varat pats pagatavot novārījumus vai iegādāties aptiekā gatavu maksu. Tomēr daudzi ārsti ir vienisprātis, ka šīs tējas ir bezjēdzīgas. Šeit tiek iedarbināts placebo, tas ir, sieviete ir apmierināta, ka viņa problēmu atrisināja, pērkot tēju. Viņa nomierinās, viņas garastāvoklis uzlabojas, kas nozīmē, ka hormons oksitocīns normalizējas un ir vairāk piena. Tas ir saistīts ar šādu dzērienu "efektu". Rūpīgi dzeriet visas maksas par augiem, tās var ietekmēt ķermeni - gan mātes, gan bērna.

Šīs pamatzināšanas palīdzēs jums pārdzīvot šo grūto periodu un dabiskā veidā palielināt piena daudzumu.

"Vai man ir pietiekami daudz piena?" - Šo jautājumu gandrīz katra sieviete uzdod vismaz vienu reizi visā zīdīšanas periodā. Ārsti saka, ka tikai 3% šo sieviešu objektīvu iemeslu dēļ nevar barot bērnu. Citos gadījumos problēmu var atrisināt ar krūti.

Video: kā palielināt laktāciju