Kā savilkt ādu mājās pēc svara zaudēšanas

Āda kļūst ļengana gadījumos, kad svara zaudēšanas process ir pārāk ātrs, un to nepavada regulāras fiziskas slodzes. Epiderma zaudē elastību un nav laika pielāgoties kolosālām izmaiņām. Situāciju pasliktina dehidratācija un sāls nelīdzsvarotība, elastīna un kolagēna šķiedru trūkums, nepareiza kosmētiskā aprūpe. Lai ātri atbrīvotos no svara zaudēšanas sekām, jums jāievēro integrēta pieeja. Jums to palīdzēs pierādītas receptes.

1. solis. Vannas

Pēc buljona pagatavošanas tas nav jāfiltrē, bet, ja plānojat mazgāt matus, augi var sapīties matos. Ielejiet karstu vannu un ielejiet infūziju. Procedūras laiks svārstās no 25 minūtēm līdz 1 stundai.

Sausserdis un kliņģerītes
5 litros verdoša ūdens uzvāra 300 g. sausserdis, 100 gr. kliņģerīte, 120 gr. coltsfoot, uzstāj buljonu 1 stundu.

Piparmētra un gudrais
Ielej 50 g karsta ūdens. piparmētru, 100 gr. salvija, 250 gr. rozmarīns un 75 gr. bērza miza. Sautējiet ūdens vannā 20 minūtes, pēc tam pārklājiet un pagaidiet vēl pusstundu.

Oregano un diždadzis
Ņem 45 gr. nātru, 100 gr. oregano, 75 gr. diždadzis un 110 gr. tujas konusi. Ieliet augus ar 5 litriem verdoša ūdens, pagaidiet 1 stundu.

Asinszāli un pelašķi
Ielej 4,5 litrus verdoša ūdens 100 g. Asinszāli, 50 gr. kumelīte, 120 gr. pelašķi, 30 gr. dzeguzes linu. Ļaujiet tai brūvēt pusstundu.

Vītolu un ģerāniju
Brūvēt 150 gr. vītols, 80 gr. magnolija, 120 gr. pelargonijas un 55 gr. calamus sakne 5 litros verdoša ūdens. Uzstāj apmēram 1 stundu.

2. solis. Pīlings

Pīlings jāveic vismaz reizi 2 dienās. Procedūra tiek veikta uz iepriekš tvaicētas ādas. Kompozīcija tiek mazgāta tikai ar kontrasta dušu, nekas cits.

Rīsi un jogurts
Ņem 100 gr. rīsi, 100 gr. kafijas biezumi un 100 gr. tauku dabīgais jogurts. Rīsus izlaiž caur gaļas mašīnā vai sasmalcina kafijas dzirnaviņās, apvieno ar kafiju un pievieno jogurtu. Masējiet problemātisko zonu 20 minūtes.

Sāls
Sajauciet 110 gr. sasmalcināta jūras sāls ar 100 gr. auzu pārslu vidēja malšana, pievieno 70 ml. kukurūzas eļļa. Apstrādājiet ādu ceturtdaļas stundas laikā.

Kurkuma un medus
Ņem 45 gr. kurkuma, 100 gr. sukādes medus, 20 gr. malta kanēļa un 40 ml. kokosriekstu sula. Sajauciet sastāvdaļas, pārklājiet ādu un kārtīgi iemasējiet. Mizu pusstundu.

Citrusaugļu kaisle
Žāvējiet cepeškrāsnī 1 apelsīna, 1 citrona un 1 greipfrūta mizu. Ērtā veidā samaļ ar kafijas dzirnaviņām, gaļas mašīnām, blenderi vai āmuru. Iegūto sastāvu sajauc ar 60 ml. kefīra un piliniet 3 ml. ētera ģerānijas. Veiciet procedūru 20 minūtes.

Aļģes
Ņem 100 gr. jūraszāles un sasmalcina tos putekļos. Sajauc ar 100 gr. jūras sāls, 30 ml. sezama eļļa, 3 ml. Jojobas esteris un 4 ml. pelašķu ēteris. Maisījumam jābūt viskozam un biezam, pretējā gadījumā to atšķaida ar siltu ūdeni. Masāžas kustības ārstē problemātiskās vietas. Pīlinga ilgums - 25 minūtes.

Esteri un eļļas
120 gr. ielej kafijas biezumus 30 ml. pilnpiens. Piliniet 1 ml. rozmarīna ēteris, 2 ml. žeņšeņa ēteris, 2 ml. tējas koka ēteris. Ielej 35 ml. sezama eļļas un 15 ml. diždadža eļļa. Maisiet un sildiet mikroviļņu krāsnī. Uzklājiet uz ādas ar masējošām kustībām. Procedūras ilgums svārstās no 10 līdz 25 minūtēm.

Valrieksti
Ņem 45 gr. rīsu miltus, sajauc to ar 50 gr. nav pagatavota dabīgā kafija. Sasmalcina 65 gr. valriekstu kodoli un 30 gr. paši augļi. Apvieno visas sastāvdaļas vienā masā, ielej 55 ml. tauku krēms. Izsmidziniet 15 minūtes.

Niedru cukurs
Lai pagatavotu pīlingu, iepriekš aptiekā būs jāiegādājas vitamīni E un A ampulās. Pievienojiet tos 100 gr. niedru cukura, pēc tam ielej 30 g. šķidrs medus un 25 ml. kakao sviests. Apmēram pusstundu masējiet problemātisko vietu.

Pipari un māls
Ņem 10 gr. melnie pipari, 10 gr. malti sarkanie pipari, 5 gr. čili pipari, 20 gr. pārtikas sāls. Pievieno 50 ml. citrona sulas un 100 gr. melnais māls. Ielejiet maisījumu ar siltu ūdeni līdz biezai konsistencei, apmēram 5-7 minūtes berzējiet problemātiskās vietas.

Kanēlis un kokosrieksts
Nomizojiet kokosriekstu augļus, sarīvējiet pusi riekstu. Pievienojiet 25 gr. rupja jūras sāls, 1 maiss kanēļa, 30 ml. dušas želeja un 55 gr. baltais cukurs. 25 minūtes apstrādājiet saggy ādu.

Māls
Ņem 30 gr. zils māls, 25 gr. balts un 25 gr. rozā. Pievienojiet 45 gr. sasmalcinātas žāvētas citrona miziņas un 50 ml. augu eļļa. Pusstundu uzmanīgi apstrādājiet laukumus.

3. solis. Aptinumi

Tā kā ādas savilkšana mājās ir saistīta ar integrētu pieeju, ir svarīgi zināt, ka ķermeņa ietīšana tiek veikta stingri pēc pīlinga. Apsveriet tehnoloģiju un izceliet svarīgos punktus.

1. Vienmēr sajauciet maisījumu līdz viendabīgai masai. Maisiet kompozīciju ar dakšiņu, nazi vai karoti, atkarībā no sastāvdaļām.
2. Pēc produkta sagatavošanas to ar biezu slāni uzklājiet uz problemātiskajām vietām, pagaidiet 10 minūtes un tikai tad aptiniet to ar salīmējošu plēvi. Nav nepieciešams krasi vilkt ķermeni, lai netraucētu asins plūsmu.
3. Procedūras laiku ir atļauts samazināt, ja paaugstinās nepanesama dedzinoša sajūta vai temperatūra.
4. Liekie līdzekļi tiek noņemti ar papīra dvieli, pēc kura ķermeni izskalo ar kontrasta dušu. Pēc procedūras vienmēr uzklājiet sildošu vai cietinošu krēmu.
5. Aptinumu lietošanas biežums - 2 reizes dienā. Ilgums ir atkarīgs no problemātiskās vietas, bet ne mazāk kā 1,5 mēneši no regulāras lietošanas.
6. Produkta kopējo masu var palielināt, piemēram, ja jums jāaptver lieli ķermeņa laukumi. Atbilstīgi proporcijām ir atļauts nomainīt komponentus ar līdzīgiem.

Kafija un papaverīns
Vāra 150 ml. melnu kafiju, atdzesē un ielej 50 gr. želatīns. Pagaidiet 20 minūtes, pievienojiet aptiekas papaverīnu 2 ampulu un 45 gr daudzumā. medus. Nosedziet ādu, aptiniet sevi plēvē, pagaidiet 1,5 stundas.

Dabiskās eļļas un čili pipari
Vienādos daudzumos apvienojiet smiltsērkšķu, dārzeņu, kampara un kukurūzas eļļas. Viņiem pievieno 25 ml. glicerīns, 15 gr. čili pipari un 35 gr. zils māls. Uzklājiet uz ādas, turiet 45 minūtes.

Māls un kumelīte
Vienā maisījumā sajauciet melno, zilo, balto, rozā un zaļo mālu. Ņem 35–40 gramus katra komponenta. Pagatavojiet kumelīšu novārījumu (brūvējiet 40 g. Augus 100 ml. Verdošā ūdenī). Celma un piepilda mālu ar infūziju. Samaisiet, pievienojiet karoti medus. Ielieciet maisījumu uz ādas, aptiniet to ar plēvi, uzvelciet siltas drēbes. Iedarbības laiks ir vismaz 2 stundas.

Citrons un sinepes
Izmēra 10 ml. žeņšeņa ēteris, 10 ml. Melisas esteris, 7 ml. ērkšķogu ēteris. Sajauc ar 100 gr. šķidras sinepes. Ērtā veidā samaļ 1 citronu un mizu. Sajauciet sastāvdaļas, vienmērīgi ar biezu slāni uzklājiet uz problemātiskajām vietām, atstājiet 40 minūtes.

Kanēlis un mandeles
Blenderī sasmalcina 80 gr. mandeles, ielej 35 g. kanēlis. Ielej 12 ml. lazdu riekstu ēteris, 8 ml. pelašķu ēteris un 30 ml. kampara eļļa. Vienmērīgi sadaliet kompozīciju virs ādas, pagaidiet ceturtdaļu stundas, pēc tam ietiniet sevi plēvē. Pagaidiet vismaz 1,5 stundas.

Ārstniecības augi
Brūvējiet 170 ml. verdošs ūdens 55 gr. žāvētu nātru un 45 gr. rožu ziedi. Uzstāj 15 minūtes, pēc tam izkāš, jums ir nepieciešami tikai augi. Tajos ielej 3 ml. greipfrūtu ēteris un 25 ml. ābolu sidra etiķis. Vienmērīgi sadaliet pa problemātisko vietu un aptiniet to ar lenti. Atstājiet uz 45 minūtēm.

Jūraszāles
Iegūstiet fucus un brūnaļģes aptiekā.Ņem 50 gr. Katru sugu aizpildiet ar ūdeni un pagaidiet ceturtdaļu stundas. Pievienojiet 75 gr. medus, 7 ml. tujas vai priežu ēteris, 35 ml. citronu sula. Sadaliet maisījumu problemātiskajā zonā ar ne ļoti blīvu slāni, turiet 1 stundu.

4. solis. Masāža

Ādas pakļaušana intensīvām kustībām veicina asins plūsmu, kas uzlabo audu elastību. Papildus tam, ka epiderma kļūst elastīga, masāža paātrina vielmaiņas procesus un sadedzina taukus. Ieteicamais procedūras biežums ir 1 reizi dienā, ilgums - 2 mēneši.

Vakuuma masāža
Iegādājieties no aptiekas silikona kannas, kas nākamajiem pāris mēnešiem kļūs par jūsu uzticīgajiem sabiedrotajiem. Procedūru vislabāk veikt vannā vai dušā, kad ādu labi tvaicē. Vispirms apstrādājiet problemātiskās vietas ar skrubi, noņemot keratinizētās vietas, pēc tam eļļojiet to ar dušas želeju.

Ielieciet burku uz ķermeņa un nedaudz saspiediet, līdz veidojas vakuums. Sāciet braukt augšup un lejup, neapstājoties vienā punktā ilgāk par 2 sekundēm. Spēcīgi neizspiediet burku, pretējā gadījumā nebūs iespējams izvairīties no sasitumiem un zilumiem.

Pirmo reizi veiciet procedūru 5 minūtes, otrajā - 7, trešajā - 10. Pēc manipulācijām ādai vajadzētu kļūt gludai un apsārtušai. Ja jūs veicat vakuuma masāžu gurniem vai sēžamvietām, celulīts pēc 2 nedēļām ievērojami samazināsies.

Klasiskā masāža

Tagad sāciet masāžu. Izklājiet apstrādāto vietu ar ķermeņa krēmu vai speciālu eļļu, kārtojiet caur ādu ar rokām, virzoties uz augšu un uz leju. Sip un saspiediet to, līdz tas kļūst ļoti sarkans. Nepārspīlējiet, lai jūsu darbības neizraisītu sasitumu parādīšanos. Veiciet darbības 50-60 minūtes.

Medus masāža
Paņem karstu vannu ar jūras sāli, pagaidiet pusstundu, līdz āda ir pilnībā tvaicēta un poras atveras. Pēc tam veiciet tīrīšanas procedūru, pēc tam pārejiet pie masāžas. Ledusskapī 75 g. medus, lai tas labi sabiezētu. Nosusiniet problemātiskās vietas ar cietu dvieli.

Vienmērīgi izklājiet medu pa ādu un sāciet intensīvi maksāt. Rokas pielips, velkot ādu, veiks procedūru 20-30 minūtes. Kustībām jābūt ātrām un spēcīgām, lai iegūtu lielāku efektu, saspiediet un kārtojiet krokas starp pirkstiem.

Lai pievilktu tikai sagging ādu vien ar kosmētiskām procedūrām nepietiek, jums tās jāapvieno ar vingrinājumiem. Piesakieties sporta zālē vai fitnesa nodarbībās, apmeklējiet nodarbības 3-4 reizes nedēļā. Koncentrējieties uz problemātiskajām vietām, izdzeriet vismaz 3 litrus šķidruma dienā, noliecieties uz svaigi spiestām sulām, kas atšķaidītas ar ūdeni proporcijā 1: 1. Sabalansējiet uzturu, nepārēdiet.

Video: kā savilkt ādu un atbrīvoties no celulīta