Kā izārstēt ceļa locītavas artrozi

Skrimšļa audus ar artrozi atšķaida, pārklāj ar nelielu plaisu tīklu un ātri nolietojas, pakļaujot kaulus. Pastāv akūtas sāpes, kas samazina ceļa locītavas kustīgumu. Slimība attīstās sakarā ar kalcija sāļu nogulsnēšanos muskuļos un saitēs. Riski ir profesionāli sportisti, cilvēki ar lieko svaru un ceļgala traumām. Osteoartrītu ārstē ar diētām, tautas līdzekļiem un medikamentiem, kas izraisa skrimšļa atjaunošanos.

Uzturs

Kalcija sāļi nonāk cilvēka ķermenī ar nepareizu pārtiku un nefiltrētu ūdeni. Sabalansēts uzturs stimulē ķermeni attīrīties no kaitīgajiem nogulumiem un aptur kaulu deformāciju. Diēta ir ieteicama arī pacientiem ar lieko svaru. Papildu mārciņas - papildu slodze uz sāpošajiem ceļiem.

Artrozes uzturam ir divas funkcijas: atjauno skrimšļus un normalizē ķermeņa svaru. Personai būs jāievēro vairāki noteikumi:

• Ēdiet ēdienus ar zemu kaloriju daudzumu.
• Nekad neizlaidiet brokastis.
• Uzkodas, ja ir bada sajūta.
• Sadaliet ēdienu mazās porcijās.
• Produkti netiek cepti. Viņi tikai vārās, cep un tvaicē.
• Stingri diētas un badošanās ir aizliegti.
• Neej gulēt ar pilnu vēderu.
• Ēdiet 4 līdz 7 reizes dienā.
• Dzeriet ūdeni, želeju un novārījumus.

Artrozes diētas galvenais mērķis ir svara normalizēšana. Cūkgaļu un liellopu gaļu var patērēt divas reizes nedēļā. Kotletes, kotletes un citi gaļas ēdieni tiek gatavoti no vistas krūtiņas vai tītara, piemērots ir arī trusis. Desas, speķis, šķiņķis un kūpināta gaļa, tāpat kā sviests ar skābo krējumu, ir aizliegti.

Katru nedēļu jums ir nepieciešams pagatavot želeju vai želeju no mājputniem. Izmantojiet kājas, spārnus, krūti. Gaļu notīra no taukiem un ādas, lai samazinātu tās kaloriju daudzumu. Traukā ievada nedaudz želatīna. Piedeva pieder hondroprotektoriem. Vielas izraisa skrimšļa audu atjaunošanos un aptur kaulu deformāciju.

Locītavu darbību uzlabo treknas zivis, piemēram, makrele, lasis un forele. Jūras veltes tiek pagatavotas divas reizes nedēļā. Kalcija avoti ir noderīgi pacientam ar artrozi:

• salāti;
• pētersīļu sakne un kātiņi;
• biezpiens;
• jogurti bez saldinātājiem un aromatizētājiem;
• raudzēts cepts piens;
• dilles;
• kefīrs;
• sūkalas.

Kaulu deformāciju aptur produkti, kas satur B vitamīnus - melnā un graudaugu maize, olu dzeltenums, jūras veltes un zirņi, cietais siers, banāni un cepti kartupeļi.

Ķermenim nepieciešams tokoferols. E vitamīns noņem iekaisumu, palielina skrimšļa elastību un locītavu kustīgumu. Slimība palēninās, pateicoties sadīgušiem kviešiem, valriekstiem un priežu riekstiem, lazdu riekstiem un linsēklu eļļai.

Pacientam ar ceļa locītavas artrozi ieteicams uzturā iekļaut svaigus augļus un dārzeņus. Atļauts izmantot:

• cukini;
• ananāsi
• burkāni un Pekinas kāposti;
• brokoļi, ķirbji un āboli;
• granātas;
• lēcas, pupiņas;
• avenes, upenes un sarkanās jāņogas.

Metabolisma procesi organismā atjauno putras. Ir aizliegti tikai pulēti rīsi un manna. Augu eļļas ir noderīgas, bet vairāk nekā 1 ēd.k. l dienā. Ieteicams dzert rožu gurnu, zariņu un aveņu lapu novārījumu, kā arī zaļo tēju.

Skrimšļa audus atjauno ar desertiem no biezpiena un žāvētiem augļiem, kas garšoti ar jogurtu. Traukā obligāti pievieno tikai želatīnu.

Ar artrozi un lieko svaru vajadzētu atturēties no pusfabrikātiem, marinādēm, baltajiem kāpostiem, čipsiem un krekeriem, konditorejas izstrādājumiem un kūkām. Zefīrs un halva, gaļas un zivju konservi, pastas, subprodukti ir kontrindicēti.

Jūs nevarat aizrauties ar karstām garšvielām: sinepēm, papriku, melnajiem pipariem un čili. Sāls daudzumu samazina līdz 5 g dienā. Garšvielas ēdieniem pievieno pēc vārīšanas, nevis tās laikā.

Diždadzis, medus un sulas

Artroze sākas ar asinsrites traucējumiem mazos traukos, kas atrodas blakus ceļa skrimšļiem. Sāpēm un kaulu iznīcināšanai ieteicams veikt masāžu. Viens no izplatītākajiem ir medus.

Muskuļus un skrimšļus 10 minūtes sasilda ar sāli vai sildīšanas spilventiņu. Uzklājiet nedaudz šķidra medus uz ādas un ar glāstīšanas un kustināšanas kustībām berzējiet bišu produktu. Procedūra ilgst 20 minūtes. Saldinātāja paliekas nomazgā ar siltu ūdeni, un uz sāpošā ceļa tiek uzlikta komprese.

Asinsriti skrimšļos atjauno diždadža lapas. Paņemiet 5-7 svaigus paraugus, salieciet tos kaudzē un uzlieciet katliņu ar karstu ūdeni. Āda tiek apstrādāta ar augu eļļu, piemēram, saulespuķu vai olīvu. Piemērots ir arī āpšu vai lāču tauki. Uz sāpošās kājas tiek uzklātas siltas lapas, apvilktas ar salipjošu plēvi un elastīgu saiti. Pārklājiet ar vilnas šalli.

Diždadzi nevar sasildīt, bet mazgāt un mīcīt. Kad sula iznāk, uz pūkainās puses uzklājiet trīskāršu odekolonu. Piestipriniet pie deformētās locītavas un piestipriniet ar plastmasas maisiņu, virsū - siltu šalli. Otrajā dienā loksni smērē ar medu, pēc tam odekolonu. Trešajā dienā bišu produktu aizstāj ar ķiploku putru. Ceturtajā dienā medus un odekolona vietā tiek izmantota Vishnevsky ziede. Kompreses pārmaiņus 2 mēnešus. Pārtraukums - 4-6 nedēļas. Diždadža lapas atjauno kustīgumu locītavās, samazina pietūkumu un diskomfortu.

Artrozi ārstē ar melno redīsu, dzērveņu un biešu tinktūru. 500 g ogu un sakņu dārzeņu izlaiž caur gaļas mašīnā un masu ielej pudelē. Ielej 0,5 litrus konjaka, uzstāj slēgtā traukā 10 dienas. Viņi dzer zāles no rīta pirms brokastīm. Ņem 30 ml šķidruma. Pārtraukums starp kursiem ir 2-3 mēneši.

Spēcīgas sāpes un ceļa locītavas edēma tiek noņemta ar seleriju. Visu augu kopā ar kātiem un saknēm mazgā un samaļ. No masas izspiediet sulu, uzglabājiet stikla burkā. Dzeriet 60 ml trīs reizes dienā. Pārtika tiek patērēta pēc 40 minūtēm. Kūku naktī uzklāj uz ceļa. Āda pirms procedūras tiek mitrināta ar augu eļļu.

No selerijas saknes sagatavo artrozes zāles. Sagatavojumu notīra un mazgā, sasmalcina. Izmēra 1 kg masas un sajauc ar 1 litru degvīna. Burku ar sagatavi 10 dienas notīra tumšā vietā. Noslīpētu seleriju uzglabā pudelē. Kūku atstāj bankā, ielej 1 litru ūdens. Iegūto ūdens infūziju sajauc vienādās proporcijās ar degvīnu. Dzeriet 60 ml zāļu pusstundu pirms ēšanas. Kurss ilgst no 5 līdz 6 mēnešiem. Selerijas infūzija aptur skrimšļa iznīcināšanu un noņem sāpes.

Olas, mārrutki un pienenes

Locītavas kustīgums tiks atjaunots, ja pacients katru dienu iedzer olbaltumvielas ādā. Ola ir salauzta, saturu ielej bļodā. Caurspīdīgās gļotas, kas paliek uz sienām, tiek tipizētas ar pirkstu un uzklātas uz sāpošā ceļa.

Spēcīgas sāpes atbrīvo produktu no sakultas vistas olšūnas. Ņem pusi olbaltumvielu un tādu pašu dzeltenuma daudzumu, pārsit ar dakšiņu. Masā ievada 10 ml terpentīna un 1 ēd.k. l ābolu sidra etiķis. Masāžas kustības berzē sagatavi iekaisušajā ceļgalā, pārklāj ar kokvilnas audumu un plastmasas maisiņu. Procedūru atkārto 4 reizes nedēļā, līdz simptomi izzūd.

Deformētajām locītavām uzklājiet kompreses no mārrutku saknēm. Svaigu produktu berzē un vāra ūdenī. Masai vajadzētu vārīties uz lēnas uguns. Sagatavojumu nav iespējams vārīt. Silts produkts tiek uzklāts uz margas un tiek ievainots līdz sāpīgam ceļgalam. Kompresu gatavo no svaigām un žāvētām saknēm. Ārstēšanas kurss ilgst līdz pilnīgai diskomforta izzušanai.

Kalcija sāļi no muskuļiem un saitēm noņem pienenes.Pudelē ielej 300-400 g svaigu ziedu, traukā iepilda degvīnu. Darīs trīskāršs odekolons. Slīpēšana uzstāj mēnesī. Kamēr zāles tiek gatavotas, iekšpusē tiek patērēti svaigi pienenes ziedi. Katru dienu 5 gabali tiek saplēsti, mazgāti un lēnām sakošļājami. Augam ir rūgta garša, bet jūs nevarat ēst un dzert. Ziemā svaigus ziedus aizstāj ar žāvētām lapām. Sagatavojumu vispirms iemērc karstā ūdenī, un pietūkušos gabaliņus ēd pirms brokastīm vai pusdienām.

Uzstājīgā pieneņu slīpēšana pēc sasilšanas apstrādā ceļus. Zāles iemasē locītavās ar maigām un glītām kustībām. Slimo kāju iesaiņo ar plēvi un šalli, atstāj kompresi līdz rītam.

Māls, ogas un elecampane

Kāpostu lapa nav sliktāka nekā diždadzis izrauj kalcija sāļus no muskuļiem un saitēm. Produktu iemērc verdošā ūdenī, izsit ar āmuru un pēc tam iemērc medū. Sagatavojumu iesaiņo ap ceļgalu, iesaiņo komprese ar vilnas šalli.

Uz iekaisušajiem skrimšļiem uzklājiet zilu vai sarkanu mālu. Produkts noņem uzkrāto šķidrumu, samazinot pietūkumu un sāpes. Pulveri atšķaida ar vēsu ūdeni, maisa ar koka karoti. Krēmveida pastu uzklāj uz tīra un sausa ceļa ar biezu slāni. Piestipriniet ar kokvilnas audumu un pārsējiem. Kāju 4–5 stundas iesaiņo šalli. Māla atlikumus noņem ar mitrām salvetēm vai vates tamponiem, ziedes iemasē ceļgalā. Ārstēšana ilgst 5 dienas.

Artrozes saasināšanās periodā palīdz elecampane. Aptiekā viņi pērk sasmalcinātu sakni. Sajauc 25 g izejvielu ar glāzi degvīna, uzstāj tumšā vietā 14 dienas. Berzē ar smagām sāpēm un stīvumu.

Iekšpusē ar artrozes saasinājumu tiek ņemta želatīna tinktūra. Vakarā 5 ml pulvera iemērc 100 ml vārīta ūdens. No rīta želeju sagatavo no bieziem makaroniem. Atšķaida ar ūdeni proporcijā 1 pret 1 un pievieno 1 tējk. medus. Zāles garšu uzlabo ar citronu vai jebkuru citu sulu.

Masu no locītavu iekaisuma vāra no želatīna un piena. 5 g sausas sastāvdaļas - 120 ml šķidras bāzes. Uzkarsē pastu līdz vārīšanās temperatūrai, saldina ar cukuru. Uzglabāt ledusskapī, katru dienu ēst 2-3 ēd.k. l piena želeja.

Skrimšļa iznīcināšanu aptur losjoni. Rīka sastāvs ietver:

• jods;
• medicīniskais žults;
• desmit procenti amonjaka;
• glicerīns;
• medus

Produktus sajauc vienādās proporcijās un ielej burkā. Izlietot pēc 14 dienām. Piesūcināts ar marli vai kokvilnas audumu, uz ceļa tiek uzklāts 4-6 stundas. Komprese tiek ievainota savienojumā ar pārsēju vai salipšanas plēvi, virsū ir piesieta šalle.

Brūkleņu lapas attīra kalcija sāļu ķermeni un novērš ērkšķu veidošanos. Pulveri no žāvētām izejvielām sajauc ar ūdeni, vāriet 15 minūtes. Ūdens vietā tiek izdzīts novārījums, kad ir slāpju sajūta.

Brūkleņu tēja palīdz pret artrozi. Ogas vāra ar verdošu ūdeni: 2 ēd.k. l augļi 1 litrs karsta ūdens. Pēc stundas dzērienu sadala 4 porcijās un izdzer dienā. Brūkleņu infūziju veic 30–40 minūtes pirms ēšanas.

Vingrošana

Asinsriti iekaisušajā ceļgalā atjauno ar mērenu fizisko slodzi. Viegls vingrinājums noņem sāpes, samazina pietūkumu un palēnina locītavas novecošanos.

Pacientiem ar progresējošu slimību ieteicams sākt ar regulārām pastaigām. Dienā jums jāveic 3000 soļu. Attālums tiek palielināts pakāpeniski, lai nepārslogotu kājas.

Mājās varat veikt vingrošanu:

1. Sēdiet uz krēsla vai krēsla, lai papēži nesasniegtu grīdu. Iztaisnojiet muguru, ielieciet rokas uz roku balstiem vai gurniem. Šūpojošās kājas apakšējo daļu pagrieziet uz priekšu un atpakaļ.
2. Nostājieties četrrāpus, atpūtieties uz grīdas ar rokām. Iekaisis ceļgalis pieskaras tikai cietai virsmai, bet galvenā slodze nokrīt uz augšējām ekstremitātēm. Tas atrodas šajā stāvoklī 5 līdz 10 minūtes. Pakāpeniski palielinās slodze uz sāpošā ceļa, bet nav iespējams, ka locītavās rodas sāpīgas sajūtas.
3. Pacients lēnām staigā pa istabu četrrāpus. Grīda jāpārklāj ar mīkstu paklāju vai paklāju. Cieta virsma ievaino iekaisušos mīkstos audus.
4. Sēdiet uz krēsla, nolieciet kājas uz grīdas. Atpūtiet zeķes uz grīdas, noplēšiet papēžus no zemes. Skaitiet trīs un atgriezieties sākuma stāvoklī. Veiciet no 20 līdz 50 atkārtojumiem.
5. Palieciet uz krēsla. Papēži balstās pret grīdu un paceļ zeķes. 3 sekundes sasniedziet griestus, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

Pacients, kuram vienkārši vingrinājumi nerada diskomfortu ceļgalā, var tupēt 10–20 reizes dienā. Nolaidiet iegurni ne pārāk zemu, lai nepārslogotu bojāto skrimšļu. Celieties gludi un bez pēkšņiem grūdieniem.

Preparāti artrozei

Tautas līdzekļi no muskuļiem noņem kalcija sāļus, palēninot skrimšļa iznīcināšanu, bet novārījumus un kompreses vislabāk kombinēt ar aptieku zālēm. Artrozes pacientiem tiek noteikti nehormonāli pretiekaisuma līdzekļi un hondroprotektori.

Pirmajā zāļu grupā ietilpst:

• Tenoksikāms;
• Diklofenaks;
• Tiaprofēnskābe;
• Celekoksibs;
• Naproksēns;
• Piroksikāms;
• Indometacīns.

Nesteroīdiem medikamentiem ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība. Pateicoties tabletēm un želejām, pietūkums tiek samazināts, kaulu deformācija tiek palēnināta. Nesteroīdie medikamenti ietekmē gremošanas orgānu, aknu un nieru darbību, tāpēc medikamenti jāizvēlas kopā ar ārstu. Narkotikas noņem simptomus, bet neatjauno skrimšļa struktūru.

Hondroprotektori normalizē asinsriti ceļa locītavās. Līdzekļi novērš slimības cēloni un izraisa skrimšļa audu atjaunošanos. Hondroprotektoros ietilpst:

• Structum;
• Elbona;
• Hondrolons;
• Cinaksīns;
• Artrīns

Skrimšļa atjaunošana iedarbina kolagēnu. Viņi ražo tabletes iekšējai lietošanai, ziedes ārējai lietošanai un injekcijām. Injekcijas ir viens no efektīvākajiem artrozes ārstēšanas veidiem. Zāles injicē tieši locītavā, tāpēc tās labāk uzsūcas. Kolagēnu izraksta remisijas periodā, kad pacientam netraucē sāpes un pietūkums.

Artrozi ārstē ar hialorūnskābi. Produkts ietilpst Fermatron, Sinokroma, Ostenil un Suplazina. Hialorūnskābes preparātus ieteicams ievadīt tieši locītavā. Instruments pārklāj kaulus ar aizsargplēvi, kas novērš skrimšļa berzi un nodilumu.

Artrozes zāles kombinē ar vitamīnu kompleksiem, kas satur tokoferolu, askorbīnskābi un beta-karotīnu, kā arī magniju, boru, kalciju, varu un cinku. Komponenti palielina kolagēna līmeni organismā, aptur iekaisuma procesu un normalizē asinsriti mīkstajos audos.

Artroze ir visbiežāk sastopamo slimību sarakstā. Skrimšļa iznīcināšanu piedzīvo jauni un gados vecāki pacienti. Pie pirmajiem locītavu kroplības simptomiem, lai apturētu iekaisuma procesu un palēninātu ceļa novecošanos, jālieto tautas līdzekļi, vitamīnu kompleksi un aptieku zāles.

Video: terapeitiskie vingrinājumi ceļa locītavām