Sarkanā upene - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Mūsdienās gandrīz katra vasaras iedzīvotāja dārzā var atrast sarkano jāņogu krūmus. Šī apbrīnojamā oga ir diezgan nepretencioza - tā lieliski izdzīvo sausumu un salnu, daudzus gadus nes augļus, stiepjot zarus un katru gadu palielinot krūma krāšņumu. Sarkano jāņogu krūms izskatās ļoti skaisti - ogas, tāpat kā krelles, rotā izplešami zari ar zaļām lapām. Tāpēc sarkanās jāņogas sākotnēji tika audzētas kā dekoratīvs augs. Nākotnē cilvēki saprata, ka krūmu ogām un lapām ir ārstnieciska iedarbība, viņi sāka lietot augu dažādos novārījumos un tinktūrās. Tikai pēdējos gadsimtos cilvēki ir nogaršojuši skābo ogu patieso garšu. Mūsdienās sarkanās jāņogas ir garšīgu un neticami veselīgu labumu standarts ne visiem, bet visiem. Šajā rakstā mēs runāsim par sarkano augļu sastāvu, uzzināsim, cik jāņogas ir noderīgas, kādas slimības ir vērts lietot, kā arī iepazīsimies ar galvenajām kontrindikācijām jāņogu lietošanai.

Sarkano jāņogu derīgās īpašības

Sarkano jāņogu sastāvs ir ļoti daudzveidīgs. To bieži salīdzina ar upenēm, tomēr šīm ogām ir daudz atšķirību. Pirmkārt, sarkanās jāņogas ir sulīgākas, tām ir vairāk sēklu. Sarkanās un upenēs ir daudz C vitamīna, bet melnās joprojām dod labumu askorbīnskābes daudzumā. Bet sarkanajās jāņās ir tik daudz A vitamīna, ka neviena oga nesalīdzina. Turklāt sarkano augļu sastāvs satur organiskās skābes, vitamīnus, beta-karotīnu, mikroelementus. Sarkanās jāņogas satur mazāk cukura nekā melnās, tāpēc tās aktīvi izmanto svara zaudēšanai. Kopumā īpaša jāņogu skābā garša dod maigu pēcgaršu cepšanai un desertiem. Daudzās valstīs jāņogas izmanto augļu dzērienos, kompotos, ievārījumos un konservos. Bet kā sarkanās jāņogas ir noderīgas ķermenim?

1. Vitalitāte. Ļoti bieži sevi izjūt vitamīnu deficīts, iepriekšējās slimības, rudens depresijas un biežas slodzes, spēks iet zudumā, vitalitāte tiek zaudēta. Sarkanās jāņogas palīdzēs labot situāciju. No tā ogām un lapām sagatavo novārījumu, kas jālieto vismaz trīs reizes dienā. Ļoti bieži vecāka gadagājuma cilvēkiem rehabilitācijas periodā tiek izrakstītas dabiskas zāles no sarkanām jāņogām. Zāles ir ļoti noderīgas garīgai un fiziskai slodzei. Šādi novārījumi ātri atgriež cilvēku dzīvē un dod viņam spēku.
2. SARS un saaukstēšanās. Liels askorbīnskābes daudzums padara jāņogas neaizstājamas cīņā pret saaukstēšanos. Jāņogu augļu dzērieni un kompoti ievērojami samazina slimības laiku, tiem ir sviedrēšanas un pretdrudža iedarbība, mazina iekaisumu. Gargo ar atšķaidītu jāņogu sulu - tas atvieglos faringītu, tonsilītu utt. Turklāt regulārs jāņogu patēriņš gripas un saaukstēšanās sezonā ir spēcīga ķermeņa profilakse un aizsardzība, stiprinot imūno spēkus.
3. Sirds un asinis. Jāņoga satur pietiekamu daudzumu kālija, kas ir ļoti nepieciešams sirds muskuļa darbam. Jāņogas atšķaida asinis, novērš asins recekļu veidošanos un samazina aterosklerozes attīstības risku. Regulārs jāņogu patēriņš ļauj atbrīvoties no edēmas, normalizēt asinsspiedienu un samazināt sirdslēkmes un insulta risku.
4. Onkoloģija. Protams, jūs nevarat atbrīvoties no vēža šūnām ar jāņogām, taču ir diezgan reāli novērst to izskatu. Zinātnieki apstiprina, ka liels skaits antioksidantu jāņogu sastāvā samazina onkoloģijas risku, palēnina metastāžu augšanu.
5. Zarnām. Jāņogai ir mīksts caurejas efekts, lieliski attīra zarnas, izvada toksīnus un toksīnus, tas ir lielisks medikaments pret aizcietējumiem. Turklāt jāņogu antiseptiskās īpašības var iznīcināt visu patogēno mikrofloru zarnās, ietaupot cilvēku no vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās un fermentācijas.
6. No nelabuma. Sarkanās jāņogas lieliski nomāc nelabuma sajūtu, mazina vemšanu. Tas ir noderīgi saindēšanās ar pārtiku gadījumā, bet jāņogas tiek uzskatītas par īpaši efektīvām grūtnieču toksikozes ārstēšanā. Tikai pāris malku jāņogu sulas palīdzēs atbrīvoties no nogurdinošās nelabuma sajūtas no rīta.
7. Par asinīm. Regulārs jāņogu patēriņš stimulē asiņu ražošanu, paaugstina hemoglobīna līmeni, atrisina anēmijas problēmu. Sarkano jāņogu augļu dzērieni ir neatņemama rehabilitācijas sastāvdaļa pēcoperācijas periodā pēc smagiem asins zudumiem. Jāņogas ieteicams lietot arī menstruālās asiņošanas laikā.
8. Redzamībai. Jāņogas satur daudz A vitamīna, kas ir vienkārši nepieciešams redzei, īpaši bērniem. Lielas slodzes skolas stundu un papildu nodarbību veidā noved pie pakāpeniska redzes asuma samazināšanās, jāņogas ir spēcīga acu slimību profilakse.
9. Cistīts. Sarkano jāņogu sastāvā ir daudz sastāvdaļu, kas kopā dod reālu pretiekaisuma efektu. Ogas bieži izmanto cīņā pret cistītu. Dzeriet atšķaidītu jāņogu sulu lielos daudzumos, un biežas vēlmes, sāpes un sāpes pāries dienā.
10. Zaudēt svaru. Sarkano jāņogai ir zems glikēmiskais indekss. Tas nozīmē, ka cukurs no produkta tiek absorbēts asinīs lēnām, nav spēcīga insulīna izdalīšanās. Tas nozīmē, ka jāņogas lieliski mazina izsalkumu, pēc kura ilgu laiku nejūtat izsalkumu. Turklāt tajā ir ļoti maz kaloriju, kas padara produktu ideālu uzturu cilvēkiem, kas zaudē svaru. Dzērieni ar sarkano jāņogu sulu bieži tiek doti sportistiem, lai sadedzinātu taukus, atjaunotu izturību, veidotu muskuļus.

Tas nav pilnīgs sarkano jāņogu derīgo īpašību saraksts. Tas ir efektīvs daudzu slimību gadījumos, vasarā tas ir jāpapildina, lai ziemā būtu pilnībā bruņots un cīnītos pret visām slimībām. Lai saglabātu maksimālu uzturvielu daudzumu ogā, to nevar vārīt - tikai sasaldētu. Augstās temperatūrās C vitamīns tiek iznīcināts, tāpēc jāņogu ievārījums nesatur tik daudz vērtīgu sastāvdaļu kā svaigas ogas. Vislabāk ir sasmalcināt jāņogas, pievienot cukuru, samaisīt un pārvietot plastmasas traukos. Šajā formā kārums izrādīsies neticami garšīgs un saglabās visas tā derīgās īpašības. Tomēr sarkanās jāņogas izmanto ne tikai veselības uzturēšanai.

Sarkanās jāņogas kosmetoloģijā

Lielais dažādu uzturvielu saturs sarkano ogu sastāvā ļauj izmantot jāņogas sejas ādas kopšanai. Askorbīnskābe dziedē brūces, dezinficē epidermas virsmu, efektīvi cīnās pret dažādām pūtītēm un iekaisumiem. Jāņogas mazina pietūkumu, apsārtumu un nomierina iekaisušu un kairinātu ādu. Skābes jāņogu sastāvā maigi kodina ādas augšējo stratum corneum, radot ķīmiskā pīlinga efektu. Liels A vitamīna daudzums jāņogu sastāvā stimulē kolagēna un elastīna ražošanu, dodot spēcīgu stimulu audu reģenerācijai. Tas ļauj jāņogām izmantot kā pretnovecošanās līdzekli pret grumbu. Jāņogās ir B9 vitamīns, ko kosmetologi novērtē par aizsargājošajām funkcijām. Tas ir, regulāri lietojot jāņogu maskas, uz ādas parādās plāns neredzams barjers, kas aizsargā epidermu no ultravioletā starojuma, ārējās negatīvās ietekmes - hlorēta ūdens, vēja, sausa gaisa, sals utt. Vēl viena spēcīga ogu darbība ir balināšanas efekts.Izmantojot sauju sarkano jāņogu, jūs varat atbrīvoties no vasaras raibumiem, vecuma plankumiem, nevēlamiem iedegumiem vai tumšiem ādas toņiem. Jāņogas darbojas maigi, atstājot sejas ādu gaišu, gaišu, rudīgu un starojošu, bez dzeltena pigmenta.

Sarkano jāņogu maskas maigi mitrina un baro ādu. Šis īpašums tiek izmantots roku ādas kopšanā. Lai to izdarītu, sarkano jāņogu sulu vienkārši pievieno parastajam roku krēmam, jūs pat varat izmantot bērnu tauku krēmu. Uzklājiet produktu uz rokām un kājām, jūs varat atbrīvoties no plaisām un sausuma. Sarkano jāņogu atšķaidītā sula tiek aktīvi izmantota kā matu skalošana - tā atbrīvosies no blaugznām un seborejas, šķipsnu zaudēšanas. Jāņogu sulā esošās organiskās skābes nomierina kairinātu galvas ādu, mazina niezi un iekaisumu. Ja jūs pastāvīgi lietojat sarkanās jāņogas, lai ārstētu cirtas, jūsu mati kļūtu gludi, spīdīgi, veselīgi. Turklāt jūs varat panākt krāsas maiņu - saulē šķipsnas mirdz ar sarkanīgu nokrāsu.

Kontrindikācijas sarkano jāņogu ņemšanai

Neskatoties uz visām jāņogu derīgajām īpašībām, tai joprojām ir dažas kontrindikācijas, kuras jums jāzina iepriekš.

1. Oga ir diezgan skāba un dažos gadījumos var izraisīt kuņģa gļotādas kairinājumu. Sarkanās jāņogas nav vēlamas lietošanai gastrīta un čūlu gadījumā, īpaši tukšā dūšā.
2. Tā kā jāņogas atšķaida asinis, tās nedrīkst lietot ar zemu asins sarecēšanas spēju - situācija var pasliktināties.
3. Ar aknu slimībām un hepatītu jāņogas jāiznīcina. Arī jāņogas nedrīkst lietot pankreatīta gadījumā, jo skābes stimulē fermentu ražošanu un uzlabo aizkuņģa dziedzera darbību.
4. Ja jums ir vāja zarna, kurai ir nosliece uz caureju, jums jāatsaka sarkanās jāņogas vai jāizmanto mazos daudzumos.
5. Sarkano jāņogu ārēja lietošana ir kontrindicēta, ja uz ādas ir brūces, ievainojumi, nobrāzumi. Skābes korodēs epidermu, un jūs jutīsit nepanesamu dedzinošu sajūtu. Turklāt uz brūces var sākties kairinājums.
6. Cukura diabēta gadījumā sarkanās jāņogas vajadzētu patērēt nelielos daudzumos, piesardzīgi un tikai pēc ārsta atļaujas.

Papildus tam visam cilvēkam var rasties individuāla neiecietība pret ogu. Lai pārbaudītu alerģiju, sāciet ēst nedaudz jāņogas, uzraugot ādas tīrību un stāvokli. Pirms sejas vai matu maskas lietošanas ādai vajadzētu arī uzklāt nedaudz jāņogu sulas.

Ikviens, kam ir vasarnīca vai vismaz zemes gabals, noteikti tajā iestādīs sarkano jāņogu krūmu. Krūms labi iesakņojas, ilgstoši aug un nes augļus līdz 10–14 gadiem. Jāņogu krūms rotā jebkuru teritoriju, piešķir garšīgas un sulīgas ogas. Un pats galvenais - tas ir veselības, spēka un ilgmūžības avots. Katru reizi, pagatavojot tēju, tējkannā kopā ar alus pagatavošanu pievienojiet sarkano jāņogu lapu. Un slimības vienkārši aizmirst ceļu uz jūsu mājām!

Video: sarkano jāņogu ārstnieciskās īpašības