Masāža ar celulīta burkām mājās

Masāža ar vakuuma burku ir sāpīga, bet ārkārtīgi efektīva procedūra, kas īsā laikā palīdzēs atbrīvoties no celulīta. Kosmētisko defektu manifestācijas rakstura dēļ sauc arī par apelsīna miziņu. Tauku zemādas uzkrāšanās izskatās, maigi izsakoties, neglīta. Tāpēc katra skaista dāma vēlas atbrīvoties no viņiem. Interesanti, ka celulīts parādās ne tikai cilvēkiem ar lieko svaru, bet arī plānām meitenēm. Fizioloģisko īpašību dēļ tas notiek ne tikai vīriešiem.

Indikācijas vakuuma masāžai

• sēžamvietas un gurnu ārējās daļas laukums;
• atpakaļ
• Vēders
• gurnu aizmugure;
• “Ausis” uz gurniem;
• roku priekšējā un aizmugurējā virsma.

Augšstilba iekšējā daļa netiek pakļauta masāžai, jo šajā jomā veikto procedūru laikā sievietēm var attīstīties ginekoloģiskas problēmas. Arī masāža ar bankām netiek veikta cirkšņa reģionā, gar skriemeļiem, krūšu rajonā. Ja jūs pārkāpjat ieteikumus, asins cirkulācija pasliktināsies, kas novedīs pie postošām sekām.

Kontrindikācijas vakuuma masāžai

Neatkarīgi no procedūras paņēmiena, katrs masāžas veids nozīmē kontrindikāciju un noteiktu aizliegumu klātbūtni sadaļā "Svarīgi". Apskatīsim, kas ir vakuuma masāža ar silikona kannām.

Kontrindikācijas ietver:

• PMS un menstruāciju periods;
• infekcijas slimības;
• grūtniecība
• pirmie 3 mēneši pēc mazuļa dzimšanas;
• hroniskas kaites akūtā stadijā;
• nobrāzumu, hematomu klātbūtne skartajā zonā;
• epilepsija
• hipertensija
• hroniska urolitiāze;
• vāji trauki skartajā zonā;
• varikozas vēnas;
• strijas (strijas);
• audzēji un dzimumzīmju uzkrāšanās ierosinātajā ārstēšanas zonā;
• tromboflebīts, tromboze, problēmas ar asins sarecēšanu;
• ādas patoloģijas;
• paaugstināta jutība pret sāpēm;
• ginekoloģiskas slimības;
• ādas alerģija;
• pārāk jutīga un plāna āda.

Kā darbojas vakuuma masāža?

Līdz šim ir zināmi divi galvenie vakuuma masāžas veidi. Pirmais tiek veikts, izmantojot aparātu. Ierīce vispirms ievelk, pēc tam atbrīvo gaisu. Tas atvieglo procedūru. Izmantojot manuālo metodi, ir nepieciešams patstāvīgi pielāgot trieciena pakāpi, saspiežot un atvienojot burku.

Būtība ir tāda pati, bet aparatūras tehnika ļauj sasniegt rezultātus par 20% ātrāk. Lietojot mājās, aptiekā tiek pārdotas parastās pretcelulīta silikona kannas.

Kur ir vislabākā procedūra: mājās vai salonā

Spriežot pēc daudzajiem pārskatiem, var saprast, ka mājas apstākļos ar 10-15 procedūrām var sasniegt iespaidīgus rezultātus. Tas viss ir atkarīgs no celulīta rakstura un cilvēka vispārējām fizioloģiskajām īpašībām.

Ja vēlaties ietaupīt naudu, laiku un pūles, tad priekšroka jādod mājas lietošanai. Vakuuma masāža salonā būs dārga, turklāt jūs pavadīsit laiku uz ceļa.

Ja visas manipulācijas uzticēsit profesionālam, vispārējais kurss iznāks par santīmu.Vakuuma masāža nepieļauj haotisku rīcību, tai nepieciešama regularitāte un noteikts ilgums. Veicot terapiju salonā, kurss būs attiecīgi apmēram 10 procedūras, un galīgās izmaksas palielināsies.

Kur iegūt vakuuma kannas

Jau tika minēts, ka aptiekā tiek pārdotas masāžas ierīces. Bet jūs varat tos pasūtīt arī tiešsaistē, iegādāties salonā vai kosmētikas veikalā.

Ir vairākas kannu šķirnes, dažas ir izgatavotas no gumijas, citas - no silikona. Kuras ir labākas? Noteikti silikons. Viņi vieglāk slīd uz ādas, nesprāgst, nesacietē.

Gumija savā dobumā absorbē kosmētiku, kuru pirms masāžas obligāti uzklāj uz ādas (eļļa, ķermeņa krēms utt.).

Galvenā pozitīvā īpašība ir tā, ka pārdošanā var atrast dažāda diametra vakuuma kannas. Tos izvēlas, ņemot vērā problemātisko zonu apjomu, taču jums ir jādod priekšroka universāla izmēra ierīcēm. Izmaksas par 2 gabaliem nepārsniedz 150 rubļus.

Ko uzklāt uz ādas pirms masāžas ar burciņām

Bankas neslīdēs, ja vien process netiks vēl vairāk atvieglots. Uz ādas ir nepieciešams uzklāt kosmētikas līdzekli, kas darbosies kā smērviela. Veicot manipulācijas ar sausu ādu, drīz parādās zilumi, sasitumi un citas nepatīkamas parādības.

Par vēlamajiem līdzekļiem tiek uzskatīti: pretcelulīta krēms, masāžas eļļa, augu eļļa, dažādi esteri ar īpašu efektu.

Anticelulīta krēmu var iegādāties kosmētikas veikalā. Izmantojot šo rīku, jūs pastiprināsit efektu, jo aktīvie komponenti paātrinās taukaudu sadalīšanos.

Eksperti iesaka sajaukt masāžas eļļu ar pretcelulīta krēmu. Rezultāts ir brīnišķīgs duets: eļļa ilgstoši neuzsūcas, tāpēc burka slīd, un krēms iekļūst un paātrina asinsriti.

Pēc meiteņu atsauksmēm mēs varam secināt, ka masāžas eļļa ar pipariem arī lieliski sazinās ar bankām. Šajā gadījumā nav nepieciešams to sajaukt ar krējumu, un masāžas ilgums pieklājīgi samazinās, jo āda ātrāk kļūst sarkana (sasilda).

Ja uz rokas nav masāžas eļļu vai vērsta krēma, pagatavojiet produktu pats. Katru samaisa 10 ml. vīnogu, persiku, olīveļļas, pievieno 3 pilienus pačūlijas un ģerānijas ētera. Pirms kārbu uzklāšanas izmantojiet atbilstoši norādījumiem, bagātīgi eļļot ādu.

Sagatavošanas aktivitātes

1. Lai nejustu diskomfortu, kā arī pareizi veiktu procedūru, ir svarīgi ņemt vērā dažas nianses. Āda pirms manipulācijām jāsagatavo, sildot un notīrot keratinizētas daļiņas, netīrumus.
2. Iegūstiet pilnu ūdens vannu pieņemamā temperatūrā. Pavadiet tajā apmēram 10 minūtes un atpūtieties. Jūs varat rīkoties alternatīvi. Kādu laiku stāviet karstā dušā un pēc tam notīriet ādu ar mīkstu skrubi.
3. Procedūrai varat izmantot profesionālu kosmētiku vai pašu gatavotus preparātus. Lai pagatavotu mājās gatavotu skrubi, jums jāapvieno kafijas biezumi, medus, olīveļļa un daži pilieni citrusaugļu ētera.
4. Pēc kompozīcijas sagatavošanas uzmanīgi berzējiet problemātiskās vietas. Vairumā gadījumu tas var būt kuņģis, rokas, kājas un gurni. Pēc vienkāršas manipulācijas varat turpināt galveno procedūru.

Masāžas tehnika ar kannām

1. Lai pareizi veiktu procedūru un sasniegtu vēlamo rezultātu, ir svarīgi rūpīgi izpētīt masāžas paņēmienu bankās. Ja jūs nesagatavojaties, visas darbības var aiziet veltīgi. Pēc ūdens procedūras un ādas sasilšanas apstrādājiet sausās ķermeņa daļas ar pretcelulīta eļļu vai krēmu.
2. Pēc visām pareizajām procedūrām varat sākt virzīt burkas.Nospiediet trauku tā, lai trauks cieši pielīp pie ādas. Lēnām virziet kārbu pa problēmu zonu. Šajā jautājumā ir svarīga pareiza darbību secība.
3. Burku var virzīt taisnā līnijā vai spirālveida kustībā. Ja jūs saskaras ar faktu, ka trauks atpaliek no ādas, apvalks ir dāsni jāieeļļo ar šim mērķim paredzētu kosmētikas līdzekli. Katrā zonā vajadzētu būt apmēram 10 minūtēm.
4. Pēc visu iepriekšminēto darbību pareizas secības āda kļūst sarkana, jūtat nelielu dedzinošu sajūtu. Nelietojiet panikas pirms laika, šis rezultāts norāda, ka mikrocirkulācija un asinsrite ir ievērojami palielinājusies.
5. Anticelulīta masāža ir ieteicama katru otro dienu, nevis biežāk. Vēlamo rezultātu var iegūt pēc vairākām procedūrām. Tauki sāks “degt”, jo dažādās zonas tiek atstātas novārtā. Kurss ir diezgan garš, tāpēc tas var aizņemt līdz 2 mēnešiem. Katras manipulācijas ilgums ir 10-15 minūtes vienā zonā.

Dažādu zonu masāžas ilgums

1. Lai atbildētu uz diezgan izplatītu jautājumu par to, vai bankas palīdz pret celulītu, jums pareizi jāveic procedūra. Svarīgi ir masāžas veikšanas paņēmieni un trauka iedarbības ilgums uz dažādām ķermeņa zonām.
2. Ja jūs sākat masēt gurnus, tad kustība ar kārbu jāveic augšup no ceļa. Pavadiet ceturtdaļu stundas uz katras kājas. Apstrādājot "ausis", jums jāved kanna no sēžamvietām uz augšstilba virsmu.
3. Uz sēžamvietas jāpiešķir tikai 5-7 minūtes. Mainiet kustību no apļveida uz vertikālu. Masējot vēderu, procedūra ir līdzīga. Veiciet apļveida kustības ar bankām pulksteņrādītāja virzienā 10-12 minūtes. Kad noteiktais laiks ir pagājis, pārejiet pie nākamās darbības.
4. Ļauj 5 minūtes nabai. Zīmē taisnas līnijas ar kārbu dažādos virzienos no punkta. Tiklīdz jūs esat pabeidzis ar vēderu, jūs varat ķerties pie rokām. Ekstremitātes jāmasē no apakšas uz augšu. Pārvietojiet trauku no sukas līdz plecam. Katrai rokai tiek dotas 10 minūtes.
5. Maksimālais laiks, kas pavadīts visās teritorijās, nedrīkst pārsniegt 1 stundu. Tāpēc nosacīti sadaliet visas zonas ar piešķirto laiku. Ja nepieciešams, dažās vietās minūtes var samazināt ar masāžu.
6. Ja jūs vispirms nolēmāt sākt masāžas tehniku, pakāpeniski jāpalielina absorbcijas stiprums un vakuuma iedarbības ilgums. Pirmās sesijas laikā uz ādas virsmas vajadzētu būt tikai nelielam apsārtumam.
7. Nelietojiet maksimālo ilgumu, pretējā gadījumā nepieradinātā āda var tikt ievainota. Neizslēdz faktu, ka procedūras ilgums un intensitāte ir ļoti atkarīga no audu individualitātes un jutīguma.

Praktiski ieteikumi

1. Lai sasniegtu pozitīvu efektu, eksperti iesaka būt morālā noskaņojumā un saprast, ka rezultāts nebūs redzams uzreiz.
2. Ar regulārām procedūrām uz ādas parādās hematomas un sasitumi. Sekas būs jāpārcieš.
3. Neatkarīgi no celulīta un tā nolaidības pakāpes, ādai vajadzētu atpūsties pēc mēneša procedūrām.

Ar vakuuma masāžas palīdzību jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu. Neaizmirstiet, ka efekts reizēm palielināsies, ja jūs sākat ēst pareizi un veicat vienkāršus fiziskus vingrinājumus. Veiciet terapiju saprātīgi un ar pacietību.

Video: masāžas augšstilbus un sēžamvietas ar vakuuma burciņām