Medus masāža svara zaudēšanai

Katra skaista meitene vēlas mainīties, atrodot arvien vairāk jaunu līdzekļu svara zaudēšanai. Viena no jaunatklātajām metodēm tiek uzskatīta par medus masāžu, kas viegli ietaupīs no papildu centimetriem jostasvietā. Tātad, procedūra ļauj noņemt strijas pēc dzemdībām, samazina plombas no tauku atsūkšanas, attīra vecu toksīnu zarnas. Masāža uzlabo asinsriti problemātiskajā zonā, tāpēc acu priekšā izkūst tauku nogulsnes.

Medus masāžas darbība

1. Pēc pirmās sesijas jutīsit, ka āda ir kļuvusi gluda. Medus noņem atmirušās ādas pārslas, attīra poras un novērš aizsērējumus. Pateicoties masāžai, vielmaiņas procesi vēderā tiek normalizēti, toksīni tiek izvadīti caur ādu.
2. Procedūra uzlabo venozo un arteriālo cirkulāciju, normalizē sviedru un tauku dziedzeru darbu, liek ādai “elpot”. Šajā gadījumā tiek koriģēti visi limfātiskās sistēmas mehānismi, ādas audi saņem uzturu un hidratāciju šūnu līmenī.
3. Masāža tieši neietekmē taukaudus. Tomēr tas neliedz plāksnēm sadalīties, un jostasvieta - zaudēt svaru. Līdzīgs rezultāts tiek sasniegts, piesātinot audus ar skābekli un mitrumu. Tas viss noved pie urīnvielas sadalīšanās, pienskābes izņemšanas, gāzes apmaiņas uzlabošanas, iekšējo un zemādas tauku izvadīšanas.
4. Celulīts parādās sakarā ar to, ka mazas tauku saites savienojas starpšūnu līmenī. Masāža noārda nogulsnes, kuru dēļ pazūd celulīts. Procedūra tiek veikta ar mehāniskas iedarbības palīdzību, tā uzlabo asins plūsmu un vērtīgu elementu plūsmu dermas apakšējos slāņos. Tas viss noved pie sarežģītu taukaudu sadalīšanās, kas atrodas ap iekšējiem orgāniem.
5. Masāža ar medu uzlabo zarnu kustīgumu, noņem ķermeņa sārņus, izvada smagos savienojumus no asins kanāliem. Procedūra normalizē ūdens bilanci, paātrina paša kolagēna izdalīšanos, aktivizē aizsargājošo membrānu.

Indikācijas medus masāžai

• “Apelsīna miza” (celulīts);
• smags pietūkums;
• pēcdzemdību strijas (strijas);
• liela skaita toksīnu klātbūtne organismā;
• vielmaiņas procesu pārkāpums;
• ādas izbalēšana vēderā;
• grūtības ar asinsrites sistēmas darbu;
• liekais svars;
• izplūdušās ķermeņa kontūras (jostasvietas trūkums).

Kontrindikācijas vēdera masāžai

• hipertensija
• zema imunitāte;
• pārāk jutīga āda;
• individuāla neiecietība pret biškopības produktiem;
• visu grūtniecības periodu;
• pirmie 3-4 mēneši pēc mazuļa dzimšanas;
• kapilāri, kas ir caurspīdīgi zem ādas;
• onkoloģija;
• nieru, plaušu, sirds mazspēja;
• drudzis;
• traucējumi vairogdziedzerī;
• varikozas vēnas;
• asinsvadu aizsprostojums, tromboflebīts;
• masāžas vietā atklāti ādas bojājumi;
• esošās hroniskās kaites, to saasināšanās;
• augsts veģetācijas procents vēderā;
• apmeklējumi solārijā, sauļošanās, pīlings, matu noņemšana, kas veikti mazāk nekā pirms dienas;
• vēdera traumas.

Svarīgi!
Uzskaitītās kontrindikācijas ir pamata, ir svarīgi tos izslēgt pirms procedūras. Ja neesat pārliecināts, ka nav kaites, uzticiet pirmo sesiju kosmetologam. Meistars veiks pārbaudi, pēc tam pateiks, vai varat veikt masāžu, lai zaudētu svaru vēderā.

Medus masāžas iezīmes

1. Pirms galvenajām darbībām noņemiet tādu kontrindikāciju kā alerģija pret medu.Lai to izdarītu, uz elkoņa saliekuma ādas uzklājiet nedaudz biškopības produktu, berzējiet un atstājiet trešdaļu stundas. Noskalojiet un novērtējiet epidermas reakciju. Ja izplatīšanas vietā nav pūslīšu, sarkanu plankumu, niezes, ķermenis ir gatavs masāžai ar medu. Citā iemiesojumā jums būs jāatrod cits veids, kā zaudēt svaru.
2. Izvēlieties pareizo procedūras laiku. Tātad, jums nevajadzētu veikt masāžu tūlīt pēc ēšanas, pagaidiet apmēram 2 stundas vai veiciet procedūru 60 minūtes pirms ēšanas.
3. Procesa laikā jūs varat sajust diskomfortu un pat sāpes. Pēc masāžas uz ādas bieži parādās zilumi un zilumi. Šo iemeslu dēļ procedūra tiek veikta neilgi, lai nekaitētu sev. Pēc noteikta laika āda pie tā pierod, tāpēc masāžas laiku var palielināt.
4. Lai sasniegtu iespaidīgus rezultātus, jūs nevarat masēt haotiskā veidā. Ir nepieciešams novērot biežumu - katru otro dienu. Pilnajā kursā ietilpst 12-16 sesijas, tas viss ir atkarīgs no taukaudu daudzuma vēderā. Turklāt, lai saglabātu rezultātu, jums ir jāveic masāža reizi nedēļā.
5. Pirms masāžas āda iepriekš jāsagatavo. Lai to izdarītu, uzņemiet karstu vannu ar ēteriskajām eļļām vai garšaugiem. Ja vēlaties, viegli berzējiet epidermu ar mazgāšanas lupatiņu vai mīkstu skrubi. Dienu pirms procedūras jālieto cietie mizas ar abrazīviem līdzekļiem. Pēc vannas uzņemšanas noslaukiet ķermeni sausu un pagaidiet 20 minūtes. Mitrums iztvaiko, medus labi pieķersies ādai (tā ir procedūras būtība).
6. Ir svarīgi ņemt vērā, ka šāda neatkarīga masāža padarīs ādu gludu, bet neļaus zaudēt svaru līdz acīmredzamam rezultātam. Pēdējo var sasniegt tikai ar pāreju uz pareizu uzturu, sportu un tieši ar pašas masāžas palīdzību. Ir arī vērts dzert vismaz 2 litrus. attīrīts ūdens dienā.
7. Meitenēm, kuras norises vietā cieš no pārmērīgas veģetācijas, jābūt uzmanīgām. Medus pielīp pie matiem, tāpēc jūs sajutīsiet milzīgu diskomfortu. Lai mazinātu simptomus, iepriekš veiciet matu noņemšanu vai noņemšanu.
8. Vēdera medus masāža tiek veikta, izmantojot pīpēšanas paņēmienu. Tas nozīmē, ka vispirms jums jāpielīmē roka pie vēdera, pēc tam to strauji velciet. Un tā tālāk līdz apsārtumam. Tāpēc, ja jums ir jutīga āda, sāciet uzlīmēt dažus pirkstus. Pakāpeniski palieliniet kontakta laukumu.

Medus sagatavošana masāžai

1. Procedūru veic, izmantojot medu bez cukura. Ja to nevarēja iegūt, burkas saturu izkausē ūdens vai tvaika vannā. Šķidrais medus jāuzsilda mikroviļņu krāsnī.
2. Ja iespējams, izmantojiet parastu medu bez piedevām. Prakse pierāda, ka svara zaudēšanas gala rezultāts nav atkarīgs no konkrētas medus šķirnes (griķi, liepas, ziedi utt.).
3. Lai palielinātu efektu, medum pievieno ēterisko eļļu vai jūras sāli. Pirmais variants ir piemērots celulīta apkarošanai, otrais - lai pastiprinātu visus ādas metabolisma procesus un salapotu.
4. Ja medus apvieno ar sāli, jāatceras, ka procedūru ar šo rīku var veikt ne vairāk kā 1 reizi 7 dienu laikā. Sāls no ķermeņa noņem lieko ūdeni, novadot epidermu.
5. Tāpēc apvienojiet medu ar ēteriem un sāli, pārmaiņus mainot pēdējās divas sastāvdaļas. Tātad jūs varat ātri sasniegt rezultātu. Pēc pirmās procedūras āda kļūst gluda. Sākot ar trešo sesiju, tauku daudzums vēderā tiek samazināts.
6. Par populārākajām eļļām tiek uzskatītas šādas eļļas: lavanda, apelsīns, roze, mandarīns, piparmētra, rozmarīns, citrona balzams. Uz 100 ml. medus veido 10-15 pilienus ētera. Tālāk kompozīcija tiek uzsildīta līdz 40-45 grādiem ūdens vannā.

Vēdera medus masāžas tehnika

Lai sasniegtu efektu, jums soli pa solim ir jāievēro norādījumi. Mēs dodam to zemāk.

1. Iepriekš (dienā) veiciet pīlingu, matu noņemšanu un citas jums nepieciešamās procedūras. Pirms tiešas masāžas uzņemiet karstu vannu ar ēteriem, pēc tam ļaujiet iztvaikot lieko mitrumu. Pagatavojiet medu, sajaucot to ar sviestu vai sāli. Uzkarsē maisījumu.
2. Saņemiet palīdzību no partnera procedūras veikšanai guļus stāvoklī. Ja tas nav iespējams, sadaliet siltu medu uz vēdera un sāniem.
3. Atstājiet uzklāto līdzekli uz ādas, nogaidot 5-7 minūtes. Šajā laikā kompozīcija daļēji iekļūs epidermā un sāks savu darbību. Jums būs nepieciešami 30-50 gr. medus, šī summa ir pietiekama, lai vēderu apstrādātu ar sāniem.
4. Pēc kompozīcijas daļējas absorbcijas turpiniet uzsildīto zonu sasilšanu. Ar vienmērīgām, ātrām kustībām berzējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā. Pārmaiņus tos ar zigzagu un taisnām līnijām. Ir svarīgi panākt siltuma sajūtu.
5. Šādas darbības ļauj medu iegrūst ādā un rezultātā asinis. Pateicoties tam, tiek panākts metabolisma un svara zaudēšanas pieaugums. Ja tiek traucēta gremošana, masāža tiek veikta taisnās zarnas virzienā.
6. Pēc malšanas ļaujiet medum atdzist; tam vajadzētu kļūt ļoti lipīgam. Pārliecinieties, ka rokas ir sausas. Piespiediet plaukstu līdz vēderam, strauji velciet. Atkārtojiet pamudināšanu 5 minūtes. Ar roku vajadzētu vilkt ādu, tikai šāds gājiens nodrošinās svara zaudēšanu.
7. Izvēlieties skavu spēku atbilstoši savām īpašībām. Dažas meitenes paņem ādu uz vēdera rokā un sāk to ripināt uz priekšu un atpakaļ. Ar šo paņēmienu tiks sasniegti arī rezultāti.
8. Pēc procedūras medus kļūs viskozs un pelēcīgs. Nebaidieties, procedūras laikā tiek atbrīvoti zemādas tauki, netīrumi un mirušās zvīņas. Visi šie atkritumi tiek sajaukti kopā un izplūst caur porām.
9. Turpiniet masāžu ceturtdaļas stundas laikā. Jūs pats sapratīsit, kad ir pienācis laiks apstāties. Ir svarīgi būt uzmanīgiem, nespiest smagi uz vēdera, lai neizraisītu traucējumus iekšējo orgānu darbā. Masāžas laikā nedaudz sasprindziniet vēdera muskuļus.
10. Pēc visām manipulācijām pabeidziet procedūru ar dušu. Pakļaujiet spēcīgai ūdens straumei, virzoties pa pulksteņa rādītāja kustības virzienu, virziet to no 30 cm attāluma pa vēderu. Vispirms noskalojiet ar vēsu, pēc tam ar siltu ūdeni (kontrasta duša).
11. Pēc ūdens procedūrām noberziet ķermeni ar vannas dvieli, uzklājiet krēmu vai mērķtiecīgi iedarbības želeju. Berzējiet to arī pulksteņrādītāja virzienā. Ieteicams lietot celulīta krēmu vai mitrinošu losjonu.
12. Iespējams, ka pēc procedūras āda kļūs sarkana ar maziem sasitumiem. Neuztraucieties, šīs pazīmes norāda uz metabolisma procesu palielināšanos un silueta korekcijas sākumu.

Apsveicam, jūs esat spēruši pirmo soli skaista vēdera virzienā!

Vēdera masāža ar medu ir lieliska alternatīva salona tehnikai, kuras mērķis ir koriģēt siluetu. Lai sasniegtu redzamu efektu, ir svarīgi ievērot procedūras regularitāti (katru otro dienu). Pirms masāžas pārliecinieties, vai jums nav alerģijas pret biškopības produktu.

Video: medus masāža